MITMACHEN!
Hallo, liebe Braunschweiger*innen,
Ihr habt Lust auf Bewegung im Grünen unter qualifizierter Anleitung? Dann schaut in unseren Kalender, schlüpft in bequeme Kleidung und besucht unsere vielfältigen Sport- und Bewegungsangebote! Jede*r ist eingeladen, bei BürgerSport im Park mitzumachen – kostenlos und ohne Anmeldung.
BürgerSport im Park ist ein Projekt des Stadtsportbundes Braunschweig e.V. in Kooperation mit der Bürgerstiftung Braunschweig. Zahlreiche Vereinsaktive – insbesondere die qualifizierten Übungsleitenden – und Ehrenamtliche der Bürgerstiftung machen mit ihrem Einsatz „BürgerSport im Park“ möglich!
Unsere ANGEBOTE
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- 1Sportvereine für die 2. Halbzeit von „BürgerSport im Park“ gesuchtDie Sportvereine haben die Ausschreibungsunterlagen für die 2. Halbzeit von „BürgerSport im Park“ direkt vom Stadtsportbund BS erhalten. Informationen zum Anmeldeverfahren sind unter „Für Sportvereine“ zu finden. Online-Anmeldungen sind bis zum 24. Mai ausschließlich über einen Sportverein mögl , ...>> TAG DER ARBEIT <<FEIERTAG , ...Lindy Hop im Inselwallpark17:15Mittwoch, ab 17:15 Uhr| 17. April, 01. Mai, 08. Mai, 29. Mai, 05. Juni | Ein beschwingter, energiegeladener Swingtanz aus den Goldenen 20er Jahren. Lindy Hop kann schnell, langsam, verrückt oder lässig getanzt werden. Egal, ob mit oder ohne Tanzerfahrung, egal ob als Single oder mit Partner/in, jede/r ist hier willkomm , ...Zumba im Inselwallpark18:00Mittwoch, ab 18:00 Uhr| 1. Mai, 08. Mai, 15. Mai, 22. Mai, 29. Mai | Zumba kombiniert feurige lateinamerikanische Rhythmen, wie Salsa, Samba, Merengue, mit coolen Fitnesselementen aus dem Aerobicbereich. Treffpunkt: Grünfläche am Springbrunnen (Zugang „Torbogen“ über Inselwall) Zielgruppe:Erwachsene, für Anfänger und , ...
- 2QiGong am Löwenwall11:00Donnerstag, ab 11:00 Uhr | 11. April, 18. April, 25. April, 02. Mai, 16. Mai, 23. Mai, 30. Mai, 06. Juni, 13. Juni, 20. Juni | Eine chinesische Meditations-, Konzentrations- und Bewegungsform zur Kultivierung von Körper und Geist. Fließende und ruhige Bewegungen fördern die Gesundheit Treffpunkt: Grünfläche am Obelisk , ...Tennis für Kinder im Bürgerpark14:00Donnerstag, ab 14 Uhr | 02. Mai, 16. Mai, 23. Mai, 30. Mai, 06. Juni, 13. Juni, 20. Juni | Tennis schnuppern für Kinder auf dem Kleinfeld Treffpunkt: Kleinfeldplatz am Westrand der BTHC-Tennisanlage gegenüber Spielplatz (Zugang über Friedrich-Kreiß-Weg) Zielgruppe: Kinder von 6–10 Jahren, für Anfänger und Fortgeschri , ...Qigong im Prinzenpark17:30Donnerstag, ab 17:30 Uhr | 11. April, 18. April, 25. April, 02. Mai, 16. Mai, 23. Mai, 30. Mai, 06. Juni, 13. Juni, 20. Juni | Eine chinesische Meditations-, Konzentrations- und Bewegungsform zur Kultivierung von Körper und Geist. Fließende und ruhige Bewegungen fördern die Gesundheit. Treffpunkt: Grünfläche an der K , ...Fit-Mix im Prinzenpark18:00Donnerstag, ab 18:00 Uhr| 11. April, 18. April, 25. April, 02. Mai, 16. Mai, 23. Mai, 30. Mai, 06. Juni, 13. Juni, 20. Juni | Der richtige Einstieg, wieder etwas für die eigene Fitness zu tun. Das Ziel ist, die Ausdauer zu erhöhen, die Fitness und allgemeine Beweglichkeit zu verbessern und zusammen Spaß zu haben. Z , ...
- 3Energy Dance im Bürgerpark17:00Freitag, ab 17 Uhr | 12. April, 19. April (Ausfall) , 26. April, 03. Mai, 17. Mai, 24. Mai, 31. Mai, 07. Juni, 14. Juni | Motto: „Raus aus dem Kopf – rein in die Bewegung!“ Herz-Kreislauftraining zur Verbesserung der Beweglichkeit, der Koordinationsfähigkeit und der Körperwahrnehmung mit Musik. Keine Choreografie, kei , ...Capoeira am Löwenwall17:00Freitag, ab 17:00 Uhr | 12. April, 19. April, 26. April, 03. Mai, 10. Mai, 17. Mai, 24. Mai, 31. Mai, 07. Juni, 14. Juni, 21. Juni | Capoeira ist eine brasilianische Kampfkunst, bei der man sich spielerisch tanzend, kämpfend und musizierend auspowert. Mit musikalischer Begleitung wird Körperkontrolle, Koordination, Fle , ...Calisthenics & Turnen im Bürgerpark17:00 - 18:00Freitag, ab 17 Uhr | 12. April, 19. April, 26. April, 03. Mai, 10. Mai, 17. Mai, 24. Mai, 31. Mai, 07. Juni, 14. Juni, 21. Juni | Die Teilnehmenden lernen Grundelemente und essenzielle Bewegungsabläufe des Turnens sowie den Unterschied zwischen Turnen und Calisthenics (Eigengewichtstraining). Zudem werden Bewegungsablä , ...Zumba Dance im Inselwallpark17:30Freitag, ab 17:30 Uhr | 03. Mai, 10. Mai, 17. Mai, 24. Mai, 31. Mai | Zumba-Dance kombiniert Aerobic mit lateinamerikanischen und internationalen Tänzen und Musiken. Der Schwierigkeitsgrad richtet sich nach den Teilnehmenden (und Altersgruppen) von einfach bis schwierig. Treffpunkt: Grünfläche am Springbrunnen (Zugan , ...
- 4Kinderturnen im Schul- und Bürgergarten Dowesee11:00Samstag & Sonntag, ab 11:00 Uhr | 13. April, 20. April, 27. April, 04. Mai, 05. Mai | Ein Kind und ein Elternteil oder eine Begleitperson turnen zusammen mit den mitgebrachten Materialien. Es gibt einen musikalischen Anfang und ein gemeinsames Ende Treffpunkt: Schul- und Bürgergarten, Doweseeweg (Grünfläche am Gr , ...Quadball (Quidditch) im Prinzenpark12:00Samstag, ab 12:00 Uhr | 04. Mai, 25. Mai, 08. Juni, 15. Juni, 22. Juni | Quidditch ist eine Mischung aus Handball, Rugby und Dodgeball. Einführung in die Sportart Quadball mit Übungen wie Werfen und Laufen, mit Spiel und Spaß. Treffpunkt: Kirche St. Matthäus, Herzogin-Elisabeth-Straße 80 A Zielgruppe: Kinder ab 8 Jah , ...
- 5Kinderturnen im Schul- und Bürgergarten Dowesee11:00Samstag & Sonntag, ab 11:00 Uhr | 13. April, 20. April, 27. April, 04. Mai, 05. Mai | Ein Kind und ein Elternteil oder eine Begleitperson turnen zusammen mit den mitgebrachten Materialien. Es gibt einen musikalischen Anfang und ein gemeinsames Ende Treffpunkt: Schul- und Bürgergarten, Doweseeweg (Grünfläche am Gr , ...
- 6QiGong & Tai-Chi am Löwenwall10:00Montag, ab 10:00 Uhr | 29. April, 06. Mai, 13. Mai, 27. Mai, 03. Juni, 10. Juni, 17. Juni | Stille und Freude in der Bewegung: Die kurzen, langsam fließenden Bewegungssequenzen im Stehen dienen der Entspannung, dem Wohlbefinden und können einen Ausgleich zur Hektik des Alltags schaffen. Mit dem bewussten Wahrnehmen de , ...Mittagspause-Workout am Löwenwall12:30Montag, ab 12:30 Uhr | 15. April, 22. April, 29. April, 06. Mai, 13. Mai, 27. Mai, 03. Juni, 10. Juni, 17. Juni | Eine aktive Mittagspause, um Gelenke zu mobilisieren, mit eigenem Körpergewicht zu trainieren und mit Kleingeräten alltagsnahe Übungen umzusetzen, die das Gleichgewicht beüben, den Körper kräftigen und sta , ...Ballspiele & Fitness für Kinder im Prinzenpark16:00Montag, ab 16:00 Uhr | 15. April, 22. April, 29. April, 06. Mai, 13. Mai, 27. Mai, 03. Juni, 10. Juni | Spielen, spielen, spielen – und das mit viel Spaß, das ist das Motto. Vorschulkinder finden hier viele Möglichkeiten zum Sammeln von Bewegungserfahrungen. Der Ball als Sportgerät spielt eine maßgebliche Rolle – aber , ...Walking in Riddagshausen16:00Montag, ab 16:00 Uhr | 08. April, 15. April, 22. April, 29. April, 06. Mai, 13. Mai, 27. Mai, 03. Juni, 10. Juni, 17. Juni | Einführung in die Technik und Variationen dieses beliebten, gemäßigten Ausdauersportes, Walking ohne Stöcke aber mit Gymnastikeinheiten zwischendurch: abwechslungsreiche Übungen für Gleichgewich , ...Taiji (Tai-Chi) im Bürgerpark16:30Montag, ab 16:30 Uhr | 15. April, 22. April, 29. April, 06. Mai, 13. Mai, 27. Mai, 03. Juni, 10. Juni, 17. Juni | Das Einzigartige an Taiji ist die Verknüpfung von Entschleunigung, Konzentration und Entspannung bei körperlicher Bewegung. Die auf Qigong-Prinzipien basierenden Folgen von energetischen und körperkräftige , ...Ballsport & Fitness für Kinder im Prinzenpark17:00Montag, ab 17:00 Uhr | 15. April, 22. April, 29. April, 06. Mai, 13. Mai, 27. Mai, 03. Juni, 10. Juni | Es werden viele Spiele mit Bällen durchgeführt. Spaß am Spiel ist garantiert. Verschiedene Ballsportarten können auf eine spannende und besondere Weise kennengelernt werden. Aber auch Klettern, Balancieren, Springen , ...Bellydance (Bauchtanz) im Bürgerpark17:45Montag ab 17:45 Uhr | 29. April, 06. Mai, 13. Mai, 20. Mai, 27. Mai, 03. Juni, 10. Juni, 17. Juni | Entdecke neue Bewegungsabläufe, die Sinnlichkeit dieser Tanzform und ein neues Körpergefühl. Bring Freude an der Bewegung und Lust auf neue Erfahrungen mit. Nebenbei wird die Muskulatur aufgebaut und die Körperhaltung ve , ...Park-Fit im Prinzenpark18:00Montag, ab 18:00 Uhr | 08. April, 15. April, 22. April, 29. April, 06. Mai, 13. Mai, 27. Mai, 03. Juni, 10. Juni, 17. Juni | Eine Stunde entlang der Finnenbahn. Bewegung, Koordination, Kraft und Ausdauer werden trainiert. Die vier Sportstationen an der Finnenbahn werden in das Training integriert. Treffpunkt: Eingang , ...Tai-Chi im Heidbergpark19:30Montag, ab 19:30 Uhr | 08. April, 15. April, 22. April, 29. April, 06. Mai, 13. Mai, 27. Mai, 03. Juni, 10. Juni, 17. Juni | Das traditionelle „Schattenboxen“ aus China. Tai Chi ist eine sanfte Bewegungskunst, die der Meditation sowie dem körperlichen Training dient und sogar zur Selbstverteidigung genutzt werden kann , ...
- 7Energy Dance im Bürgerpark11:00Dienstag, ab 11:00 Uhr | 09. April, 16. April, 23. April, 30. April , 07.Mai. | Für alle, die Lust auf Bewegung zu Musik haben. Keine Choreografie, keineTakte zählen, keine Schritte merken – harmonische Bewegungen für ein gutes Körpergefühl, moderates Herz-Kreislauf-Training. Treffpunkt: Grünfläche an der VW-Halle Zi , ...Capoeira im Bürgerpark16:45Dienstag, ab 16:45 Uhr | 07. Mai, 14. Mai, 21. Mai, 28. Mai, 04. Juni, 11. Juni | Diese brasilianische Kampkunst ist geeignet, den eigenen Körper noch einmal ganz neu kennenzulernen, Kampftechniken zu erlernen und dies mit musikalischen Rhythmen zu verbinden. Capoeira beinhaltet tänzerischen, akrobatischen und musikali , ...Yoga & Klangschalenmeditation im Bürgerpark17:30Dienstag, ab 17:30 Uhr | 30. April, 07. Mai, 14. Mai, 28. Mai, 04. Juni, 11. Juni, 18. Juni | Beim Yoga wird die Bewegung (Asanas) im Einklang mit dem Atem (Prana) vereint. Der Yogaeinheit folgt die Klangschalenmeditation. Die Klänge sollen die Teilnehmenden in die Endentspannung (Shavasana) tragen – eine Auszei , ...Ju-Jutsu im Prinzenpark18:30Dienstag, ab 18:30 Uhr | 30. April, 07. Mai, 14. Mai, 21. Mai, 28. Mai | Eine moderne Selbstverteidigungssportart, die Elemente aus Judo (Würfe, Würge- und Festlegetechniken) und Karate (Abblocken, Schläge und Tritte) in sich vereint und gleichzeitig Selbstvertrauen, Körpergefühl und Fitness aufbaut. Hierbei geht es n , ...
- 8Sportvereine für die 2. Halbzeit von „BürgerSport im Park“ gesuchtDie Sportvereine haben die Ausschreibungsunterlagen für die 2. Halbzeit von „BürgerSport im Park“ direkt vom Stadtsportbund BS erhalten. Informationen zum Anmeldeverfahren sind unter „Für Sportvereine“ zu finden. Online-Anmeldungen sind bis zum 24. Mai ausschließlich über einen Sportverein mögl , ...Ballspiele & Fitness für Kinder im Heidbergpark15:45Mittwoch, ab 15:45 Uhr | 17. April, 24. April, 08. Mai, 15. Mai, 22. Mai, 29. Mai, 05. Juni, 12. Juni | Spielen, spielen, spielen – und das mit viel Spaß, das ist das Motto. Vorschulkinder finden hier viele Möglichkeiten zum Sammeln von Bewegungserfahrungen. Der Ball als Sportgerät spielt eine maßgebliche Rolle – aber , ...Lindy Hop im Inselwallpark17:15Mittwoch, ab 17:15 Uhr| 17. April, 01. Mai, 08. Mai, 29. Mai, 05. Juni | Ein beschwingter, energiegeladener Swingtanz aus den Goldenen 20er Jahren. Lindy Hop kann schnell, langsam, verrückt oder lässig getanzt werden. Egal, ob mit oder ohne Tanzerfahrung, egal ob als Single oder mit Partner/in, jede/r ist hier willkomm , ...Zumba im Inselwallpark18:00Mittwoch, ab 18:00 Uhr| 1. Mai, 08. Mai, 15. Mai, 22. Mai, 29. Mai | Zumba kombiniert feurige lateinamerikanische Rhythmen, wie Salsa, Samba, Merengue, mit coolen Fitnesselementen aus dem Aerobicbereich. Treffpunkt: Grünfläche am Springbrunnen (Zugang „Torbogen“ über Inselwall) Zielgruppe:Erwachsene, für Anfänger und , ...Blasrohrsport im Heidbergpark18:00Freitag & Mittwoch, ab 18 Uhr | 08. Mai, 10. Mai, 15. Mai, 22. Mai, 05. Juni | Jede/r, der einen Luftballon aufblasen oder eine Kerze auspusten kann, hat alle Voraussetzungen für diesen Sport. In erster Linie werden die Konzentration sowie die Hand-Auge-Koordination gefördert. Die Körperhaltung wird geschult und n , ...
- 9>> HIMMELFAHRT <<FEIERTAG , ...
- 10>> FERIENTAG <<Capoeira am Löwenwall17:00Freitag, ab 17:00 Uhr | 12. April, 19. April, 26. April, 03. Mai, 10. Mai, 17. Mai, 24. Mai, 31. Mai, 07. Juni, 14. Juni, 21. Juni | Capoeira ist eine brasilianische Kampfkunst, bei der man sich spielerisch tanzend, kämpfend und musizierend auspowert. Mit musikalischer Begleitung wird Körperkontrolle, Koordination, Fle , ...Calisthenics & Turnen im Bürgerpark17:00 - 18:00Freitag, ab 17 Uhr | 12. April, 19. April, 26. April, 03. Mai, 10. Mai, 17. Mai, 24. Mai, 31. Mai, 07. Juni, 14. Juni, 21. Juni | Die Teilnehmenden lernen Grundelemente und essenzielle Bewegungsabläufe des Turnens sowie den Unterschied zwischen Turnen und Calisthenics (Eigengewichtstraining). Zudem werden Bewegungsablä , ...Zumba Dance im Inselwallpark17:30Freitag, ab 17:30 Uhr | 03. Mai, 10. Mai, 17. Mai, 24. Mai, 31. Mai | Zumba-Dance kombiniert Aerobic mit lateinamerikanischen und internationalen Tänzen und Musiken. Der Schwierigkeitsgrad richtet sich nach den Teilnehmenden (und Altersgruppen) von einfach bis schwierig. Treffpunkt: Grünfläche am Springbrunnen (Zugan , ...Blasrohrsport im Heidbergpark18:00Freitag & Mittwoch, ab 18 Uhr | 08. Mai, 10. Mai, 15. Mai, 22. Mai, 05. Juni | Jede/r, der einen Luftballon aufblasen oder eine Kerze auspusten kann, hat alle Voraussetzungen für diesen Sport. In erster Linie werden die Konzentration sowie die Hand-Auge-Koordination gefördert. Die Körperhaltung wird geschult und n , ...
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- 13QiGong & Tai-Chi am Löwenwall10:00Montag, ab 10:00 Uhr | 29. April, 06. Mai, 13. Mai, 27. Mai, 03. Juni, 10. Juni, 17. Juni | Stille und Freude in der Bewegung: Die kurzen, langsam fließenden Bewegungssequenzen im Stehen dienen der Entspannung, dem Wohlbefinden und können einen Ausgleich zur Hektik des Alltags schaffen. Mit dem bewussten Wahrnehmen de , ...Mittagspause-Workout am Löwenwall12:30Montag, ab 12:30 Uhr | 15. April, 22. April, 29. April, 06. Mai, 13. Mai, 27. Mai, 03. Juni, 10. Juni, 17. Juni | Eine aktive Mittagspause, um Gelenke zu mobilisieren, mit eigenem Körpergewicht zu trainieren und mit Kleingeräten alltagsnahe Übungen umzusetzen, die das Gleichgewicht beüben, den Körper kräftigen und sta , ...Ballspiele & Fitness für Kinder im Prinzenpark16:00Montag, ab 16:00 Uhr | 15. April, 22. April, 29. April, 06. Mai, 13. Mai, 27. Mai, 03. Juni, 10. Juni | Spielen, spielen, spielen – und das mit viel Spaß, das ist das Motto. Vorschulkinder finden hier viele Möglichkeiten zum Sammeln von Bewegungserfahrungen. Der Ball als Sportgerät spielt eine maßgebliche Rolle – aber , ...Walking in Riddagshausen16:00Montag, ab 16:00 Uhr | 08. April, 15. April, 22. April, 29. April, 06. Mai, 13. Mai, 27. Mai, 03. Juni, 10. Juni, 17. Juni | Einführung in die Technik und Variationen dieses beliebten, gemäßigten Ausdauersportes, Walking ohne Stöcke aber mit Gymnastikeinheiten zwischendurch: abwechslungsreiche Übungen für Gleichgewich , ...Taiji (Tai-Chi) im Bürgerpark16:30Montag, ab 16:30 Uhr | 15. April, 22. April, 29. April, 06. Mai, 13. Mai, 27. Mai, 03. Juni, 10. Juni, 17. Juni | Das Einzigartige an Taiji ist die Verknüpfung von Entschleunigung, Konzentration und Entspannung bei körperlicher Bewegung. Die auf Qigong-Prinzipien basierenden Folgen von energetischen und körperkräftige , ...Ballsport & Fitness für Kinder im Prinzenpark17:00Montag, ab 17:00 Uhr | 15. April, 22. April, 29. April, 06. Mai, 13. Mai, 27. Mai, 03. Juni, 10. Juni | Es werden viele Spiele mit Bällen durchgeführt. Spaß am Spiel ist garantiert. Verschiedene Ballsportarten können auf eine spannende und besondere Weise kennengelernt werden. Aber auch Klettern, Balancieren, Springen , ...Bellydance (Bauchtanz) im Bürgerpark17:45Montag ab 17:45 Uhr | 29. April, 06. Mai, 13. Mai, 20. Mai, 27. Mai, 03. Juni, 10. Juni, 17. Juni | Entdecke neue Bewegungsabläufe, die Sinnlichkeit dieser Tanzform und ein neues Körpergefühl. Bring Freude an der Bewegung und Lust auf neue Erfahrungen mit. Nebenbei wird die Muskulatur aufgebaut und die Körperhaltung ve , ...Park-Fit im Prinzenpark18:00Montag, ab 18:00 Uhr | 08. April, 15. April, 22. April, 29. April, 06. Mai, 13. Mai, 27. Mai, 03. Juni, 10. Juni, 17. Juni | Eine Stunde entlang der Finnenbahn. Bewegung, Koordination, Kraft und Ausdauer werden trainiert. Die vier Sportstationen an der Finnenbahn werden in das Training integriert. Treffpunkt: Eingang , ...Tai-Chi im Heidbergpark19:30Montag, ab 19:30 Uhr | 08. April, 15. April, 22. April, 29. April, 06. Mai, 13. Mai, 27. Mai, 03. Juni, 10. Juni, 17. Juni | Das traditionelle „Schattenboxen“ aus China. Tai Chi ist eine sanfte Bewegungskunst, die der Meditation sowie dem körperlichen Training dient und sogar zur Selbstverteidigung genutzt werden kann , ...
- 14Capoeira im Bürgerpark16:45Dienstag, ab 16:45 Uhr | 07. Mai, 14. Mai, 21. Mai, 28. Mai, 04. Juni, 11. Juni | Diese brasilianische Kampkunst ist geeignet, den eigenen Körper noch einmal ganz neu kennenzulernen, Kampftechniken zu erlernen und dies mit musikalischen Rhythmen zu verbinden. Capoeira beinhaltet tänzerischen, akrobatischen und musikali , ...Yoga & Klangschalenmeditation im Bürgerpark17:30Dienstag, ab 17:30 Uhr | 30. April, 07. Mai, 14. Mai, 28. Mai, 04. Juni, 11. Juni, 18. Juni | Beim Yoga wird die Bewegung (Asanas) im Einklang mit dem Atem (Prana) vereint. Der Yogaeinheit folgt die Klangschalenmeditation. Die Klänge sollen die Teilnehmenden in die Endentspannung (Shavasana) tragen – eine Auszei , ...Ju-Jutsu im Prinzenpark18:30Dienstag, ab 18:30 Uhr | 30. April, 07. Mai, 14. Mai, 21. Mai, 28. Mai | Eine moderne Selbstverteidigungssportart, die Elemente aus Judo (Würfe, Würge- und Festlegetechniken) und Karate (Abblocken, Schläge und Tritte) in sich vereint und gleichzeitig Selbstvertrauen, Körpergefühl und Fitness aufbaut. Hierbei geht es n , ...
- 15Sportvereine für die 2. Halbzeit von „BürgerSport im Park“ gesuchtDie Sportvereine haben die Ausschreibungsunterlagen für die 2. Halbzeit von „BürgerSport im Park“ direkt vom Stadtsportbund BS erhalten. Informationen zum Anmeldeverfahren sind unter „Für Sportvereine“ zu finden. Online-Anmeldungen sind bis zum 24. Mai ausschließlich über einen Sportverein mögl , ...Ballspiele & Fitness für Kinder im Heidbergpark15:45Mittwoch, ab 15:45 Uhr | 17. April, 24. April, 08. Mai, 15. Mai, 22. Mai, 29. Mai, 05. Juni, 12. Juni | Spielen, spielen, spielen – und das mit viel Spaß, das ist das Motto. Vorschulkinder finden hier viele Möglichkeiten zum Sammeln von Bewegungserfahrungen. Der Ball als Sportgerät spielt eine maßgebliche Rolle – aber , ...Calisthenics im Prinzenpark17:30Mittwoch, ab 17:30 Uhr | 17. April, 24. April, 15. Mai, 22. Mai, 12. Juni, 19. Juni | Eigengewichtstraining an öffentlichen Sportanlagen, vielseitiges Ganzkörpertraining von Liegestütz bis Klimmzug in entsprechenden Variationen sowie Techniktraining zum Erlernen erster Calisthenics-Skills. Treffpunkt: Outdoor-Fitnesszi , ...Zumba im Inselwallpark18:00Mittwoch, ab 18:00 Uhr| 1. Mai, 08. Mai, 15. Mai, 22. Mai, 29. Mai | Zumba kombiniert feurige lateinamerikanische Rhythmen, wie Salsa, Samba, Merengue, mit coolen Fitnesselementen aus dem Aerobicbereich. Treffpunkt: Grünfläche am Springbrunnen (Zugang „Torbogen“ über Inselwall) Zielgruppe:Erwachsene, für Anfänger und , ...Blasrohrsport im Heidbergpark18:00Freitag & Mittwoch, ab 18 Uhr | 08. Mai, 10. Mai, 15. Mai, 22. Mai, 05. Juni | Jede/r, der einen Luftballon aufblasen oder eine Kerze auspusten kann, hat alle Voraussetzungen für diesen Sport. In erster Linie werden die Konzentration sowie die Hand-Auge-Koordination gefördert. Die Körperhaltung wird geschult und n , ...
- 16QiGong am Löwenwall11:00Donnerstag, ab 11:00 Uhr | 11. April, 18. April, 25. April, 02. Mai, 16. Mai, 23. Mai, 30. Mai, 06. Juni, 13. Juni, 20. Juni | Eine chinesische Meditations-, Konzentrations- und Bewegungsform zur Kultivierung von Körper und Geist. Fließende und ruhige Bewegungen fördern die Gesundheit Treffpunkt: Grünfläche am Obelisk , ...Tennis für Kinder im Bürgerpark14:00Donnerstag, ab 14 Uhr | 02. Mai, 16. Mai, 23. Mai, 30. Mai, 06. Juni, 13. Juni, 20. Juni | Tennis schnuppern für Kinder auf dem Kleinfeld Treffpunkt: Kleinfeldplatz am Westrand der BTHC-Tennisanlage gegenüber Spielplatz (Zugang über Friedrich-Kreiß-Weg) Zielgruppe: Kinder von 6–10 Jahren, für Anfänger und Fortgeschri , ...Qigong im Prinzenpark17:30Donnerstag, ab 17:30 Uhr | 11. April, 18. April, 25. April, 02. Mai, 16. Mai, 23. Mai, 30. Mai, 06. Juni, 13. Juni, 20. Juni | Eine chinesische Meditations-, Konzentrations- und Bewegungsform zur Kultivierung von Körper und Geist. Fließende und ruhige Bewegungen fördern die Gesundheit. Treffpunkt: Grünfläche an der K , ...Fit-Mix im Prinzenpark18:00Donnerstag, ab 18:00 Uhr| 11. April, 18. April, 25. April, 02. Mai, 16. Mai, 23. Mai, 30. Mai, 06. Juni, 13. Juni, 20. Juni | Der richtige Einstieg, wieder etwas für die eigene Fitness zu tun. Das Ziel ist, die Ausdauer zu erhöhen, die Fitness und allgemeine Beweglichkeit zu verbessern und zusammen Spaß zu haben. Z , ...
- 17Energy Dance im Bürgerpark17:00Freitag, ab 17 Uhr | 12. April, 19. April (Ausfall) , 26. April, 03. Mai, 17. Mai, 24. Mai, 31. Mai, 07. Juni, 14. Juni | Motto: „Raus aus dem Kopf – rein in die Bewegung!“ Herz-Kreislauftraining zur Verbesserung der Beweglichkeit, der Koordinationsfähigkeit und der Körperwahrnehmung mit Musik. Keine Choreografie, kei , ...Capoeira am Löwenwall17:00Freitag, ab 17:00 Uhr | 12. April, 19. April, 26. April, 03. Mai, 10. Mai, 17. Mai, 24. Mai, 31. Mai, 07. Juni, 14. Juni, 21. Juni | Capoeira ist eine brasilianische Kampfkunst, bei der man sich spielerisch tanzend, kämpfend und musizierend auspowert. Mit musikalischer Begleitung wird Körperkontrolle, Koordination, Fle , ...Calisthenics & Turnen im Bürgerpark17:00 - 18:00Freitag, ab 17 Uhr | 12. April, 19. April, 26. April, 03. Mai, 10. Mai, 17. Mai, 24. Mai, 31. Mai, 07. Juni, 14. Juni, 21. Juni | Die Teilnehmenden lernen Grundelemente und essenzielle Bewegungsabläufe des Turnens sowie den Unterschied zwischen Turnen und Calisthenics (Eigengewichtstraining). Zudem werden Bewegungsablä , ...Zumba Dance im Inselwallpark17:30Freitag, ab 17:30 Uhr | 03. Mai, 10. Mai, 17. Mai, 24. Mai, 31. Mai | Zumba-Dance kombiniert Aerobic mit lateinamerikanischen und internationalen Tänzen und Musiken. Der Schwierigkeitsgrad richtet sich nach den Teilnehmenden (und Altersgruppen) von einfach bis schwierig. Treffpunkt: Grünfläche am Springbrunnen (Zugan , ...
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- 19>> PFINGSTSONNTAG <<FEIERTAG , ...Treppenlauf-Workout 1 im Richmondpark10:00Freitag, ab 17:00 Uhr | 14. April, 21. April, 28. April, 19. Mai, 26. Mai, 02. Juni, 09. Juni, 16. Juni | Treppen als Sportgerät für Intervalltraining, Konditionstraining und Krafttraining im Wechsel Treffpunkt: Treppen am Kennelbad zum Ringgleis (Zugang über Eisenbütteler Straße) Zielgruppe: Erwachsene, für Anfänger , ...Treppenlauf-Workout 2 im Richmondpark11:00Sonntag, ab 11:00 Uhr | 14. April, 21. April, 28. April, 19. Mai, 26. Mai, 02. Juni, 09. Juni, 16. Juni | Treppen als Sportgerät für Intervalltraining, Konditionstraining und Krafttraining im Wechsel Treffpunkt: Treppen am Kennelbad zum Ringgleis (Zugang über Eisenbütteler Straße) Zielgruppe: Erwachsene, für Fortgesch , ...
- 20>> PFINGSTMONTAG <<FEIERTAG , ...Bellydance (Bauchtanz) im Bürgerpark17:45Montag ab 17:45 Uhr | 29. April, 06. Mai, 13. Mai, 20. Mai, 27. Mai, 03. Juni, 10. Juni, 17. Juni | Entdecke neue Bewegungsabläufe, die Sinnlichkeit dieser Tanzform und ein neues Körpergefühl. Bring Freude an der Bewegung und Lust auf neue Erfahrungen mit. Nebenbei wird die Muskulatur aufgebaut und die Körperhaltung ve , ...Park-Fit im Prinzenpark18:00Montag, ab 18:00 Uhr | 08. April, 15. April, 22. April, 29. April, 06. Mai, 13. Mai, 27. Mai, 03. Juni, 10. Juni, 17. Juni | Eine Stunde entlang der Finnenbahn. Bewegung, Koordination, Kraft und Ausdauer werden trainiert. Die vier Sportstationen an der Finnenbahn werden in das Training integriert. Treffpunkt: Eingang , ...
- 21>> FERIENTAG <<Capoeira im Bürgerpark16:45Dienstag, ab 16:45 Uhr | 07. Mai, 14. Mai, 21. Mai, 28. Mai, 04. Juni, 11. Juni | Diese brasilianische Kampkunst ist geeignet, den eigenen Körper noch einmal ganz neu kennenzulernen, Kampftechniken zu erlernen und dies mit musikalischen Rhythmen zu verbinden. Capoeira beinhaltet tänzerischen, akrobatischen und musikali , ...Ju-Jutsu im Prinzenpark18:30Dienstag, ab 18:30 Uhr | 30. April, 07. Mai, 14. Mai, 21. Mai, 28. Mai | Eine moderne Selbstverteidigungssportart, die Elemente aus Judo (Würfe, Würge- und Festlegetechniken) und Karate (Abblocken, Schläge und Tritte) in sich vereint und gleichzeitig Selbstvertrauen, Körpergefühl und Fitness aufbaut. Hierbei geht es n , ...
- 22Sportvereine für die 2. Halbzeit von „BürgerSport im Park“ gesuchtDie Sportvereine haben die Ausschreibungsunterlagen für die 2. Halbzeit von „BürgerSport im Park“ direkt vom Stadtsportbund BS erhalten. Informationen zum Anmeldeverfahren sind unter „Für Sportvereine“ zu finden. Online-Anmeldungen sind bis zum 24. Mai ausschließlich über einen Sportverein mögl , ...Ballspiele & Fitness für Kinder im Heidbergpark15:45Mittwoch, ab 15:45 Uhr | 17. April, 24. April, 08. Mai, 15. Mai, 22. Mai, 29. Mai, 05. Juni, 12. Juni | Spielen, spielen, spielen – und das mit viel Spaß, das ist das Motto. Vorschulkinder finden hier viele Möglichkeiten zum Sammeln von Bewegungserfahrungen. Der Ball als Sportgerät spielt eine maßgebliche Rolle – aber , ...Calisthenics im Prinzenpark17:30Mittwoch, ab 17:30 Uhr | 17. April, 24. April, 15. Mai, 22. Mai, 12. Juni, 19. Juni | Eigengewichtstraining an öffentlichen Sportanlagen, vielseitiges Ganzkörpertraining von Liegestütz bis Klimmzug in entsprechenden Variationen sowie Techniktraining zum Erlernen erster Calisthenics-Skills. Treffpunkt: Outdoor-Fitnesszi , ...Zumba im Inselwallpark18:00Mittwoch, ab 18:00 Uhr| 1. Mai, 08. Mai, 15. Mai, 22. Mai, 29. Mai | Zumba kombiniert feurige lateinamerikanische Rhythmen, wie Salsa, Samba, Merengue, mit coolen Fitnesselementen aus dem Aerobicbereich. Treffpunkt: Grünfläche am Springbrunnen (Zugang „Torbogen“ über Inselwall) Zielgruppe:Erwachsene, für Anfänger und , ...Blasrohrsport im Heidbergpark18:00Freitag & Mittwoch, ab 18 Uhr | 08. Mai, 10. Mai, 15. Mai, 22. Mai, 05. Juni | Jede/r, der einen Luftballon aufblasen oder eine Kerze auspusten kann, hat alle Voraussetzungen für diesen Sport. In erster Linie werden die Konzentration sowie die Hand-Auge-Koordination gefördert. Die Körperhaltung wird geschult und n , ...
- 23QiGong am Löwenwall11:00Donnerstag, ab 11:00 Uhr | 11. April, 18. April, 25. April, 02. Mai, 16. Mai, 23. Mai, 30. Mai, 06. Juni, 13. Juni, 20. Juni | Eine chinesische Meditations-, Konzentrations- und Bewegungsform zur Kultivierung von Körper und Geist. Fließende und ruhige Bewegungen fördern die Gesundheit Treffpunkt: Grünfläche am Obelisk , ...Tennis für Kinder im Bürgerpark14:00Donnerstag, ab 14 Uhr | 02. Mai, 16. Mai, 23. Mai, 30. Mai, 06. Juni, 13. Juni, 20. Juni | Tennis schnuppern für Kinder auf dem Kleinfeld Treffpunkt: Kleinfeldplatz am Westrand der BTHC-Tennisanlage gegenüber Spielplatz (Zugang über Friedrich-Kreiß-Weg) Zielgruppe: Kinder von 6–10 Jahren, für Anfänger und Fortgeschri , ...Qigong im Prinzenpark17:30Donnerstag, ab 17:30 Uhr | 11. April, 18. April, 25. April, 02. Mai, 16. Mai, 23. Mai, 30. Mai, 06. Juni, 13. Juni, 20. Juni | Eine chinesische Meditations-, Konzentrations- und Bewegungsform zur Kultivierung von Körper und Geist. Fließende und ruhige Bewegungen fördern die Gesundheit. Treffpunkt: Grünfläche an der K , ...Fit-Mix im Prinzenpark18:00Donnerstag, ab 18:00 Uhr| 11. April, 18. April, 25. April, 02. Mai, 16. Mai, 23. Mai, 30. Mai, 06. Juni, 13. Juni, 20. Juni | Der richtige Einstieg, wieder etwas für die eigene Fitness zu tun. Das Ziel ist, die Ausdauer zu erhöhen, die Fitness und allgemeine Beweglichkeit zu verbessern und zusammen Spaß zu haben. Z , ...
- 24Energy Dance im Bürgerpark17:00Freitag, ab 17 Uhr | 12. April, 19. April (Ausfall) , 26. April, 03. Mai, 17. Mai, 24. Mai, 31. Mai, 07. Juni, 14. Juni | Motto: „Raus aus dem Kopf – rein in die Bewegung!“ Herz-Kreislauftraining zur Verbesserung der Beweglichkeit, der Koordinationsfähigkeit und der Körperwahrnehmung mit Musik. Keine Choreografie, kei , ...Capoeira am Löwenwall17:00Freitag, ab 17:00 Uhr | 12. April, 19. April, 26. April, 03. Mai, 10. Mai, 17. Mai, 24. Mai, 31. Mai, 07. Juni, 14. Juni, 21. Juni | Capoeira ist eine brasilianische Kampfkunst, bei der man sich spielerisch tanzend, kämpfend und musizierend auspowert. Mit musikalischer Begleitung wird Körperkontrolle, Koordination, Fle , ...Calisthenics & Turnen im Bürgerpark17:00 - 18:00Freitag, ab 17 Uhr | 12. April, 19. April, 26. April, 03. Mai, 10. Mai, 17. Mai, 24. Mai, 31. Mai, 07. Juni, 14. Juni, 21. Juni | Die Teilnehmenden lernen Grundelemente und essenzielle Bewegungsabläufe des Turnens sowie den Unterschied zwischen Turnen und Calisthenics (Eigengewichtstraining). Zudem werden Bewegungsablä , ...Zumba Dance im Inselwallpark17:30Freitag, ab 17:30 Uhr | 03. Mai, 10. Mai, 17. Mai, 24. Mai, 31. Mai | Zumba-Dance kombiniert Aerobic mit lateinamerikanischen und internationalen Tänzen und Musiken. Der Schwierigkeitsgrad richtet sich nach den Teilnehmenden (und Altersgruppen) von einfach bis schwierig. Treffpunkt: Grünfläche am Springbrunnen (Zugan , ...
- 25Quadball (Quidditch) im Prinzenpark12:00Samstag, ab 12:00 Uhr | 04. Mai, 25. Mai, 08. Juni, 15. Juni, 22. Juni | Quidditch ist eine Mischung aus Handball, Rugby und Dodgeball. Einführung in die Sportart Quadball mit Übungen wie Werfen und Laufen, mit Spiel und Spaß. Treffpunkt: Kirche St. Matthäus, Herzogin-Elisabeth-Straße 80 A Zielgruppe: Kinder ab 8 Jah , ...
- 26Treppenlauf-Workout 1 im Richmondpark10:00Freitag, ab 17:00 Uhr | 14. April, 21. April, 28. April, 19. Mai, 26. Mai, 02. Juni, 09. Juni, 16. Juni | Treppen als Sportgerät für Intervalltraining, Konditionstraining und Krafttraining im Wechsel Treffpunkt: Treppen am Kennelbad zum Ringgleis (Zugang über Eisenbütteler Straße) Zielgruppe: Erwachsene, für Anfänger , ...Treppenlauf-Workout 2 im Richmondpark11:00Sonntag, ab 11:00 Uhr | 14. April, 21. April, 28. April, 19. Mai, 26. Mai, 02. Juni, 09. Juni, 16. Juni | Treppen als Sportgerät für Intervalltraining, Konditionstraining und Krafttraining im Wechsel Treffpunkt: Treppen am Kennelbad zum Ringgleis (Zugang über Eisenbütteler Straße) Zielgruppe: Erwachsene, für Fortgesch , ...
- 27QiGong & Tai-Chi am Löwenwall10:00Montag, ab 10:00 Uhr | 29. April, 06. Mai, 13. Mai, 27. Mai, 03. Juni, 10. Juni, 17. Juni | Stille und Freude in der Bewegung: Die kurzen, langsam fließenden Bewegungssequenzen im Stehen dienen der Entspannung, dem Wohlbefinden und können einen Ausgleich zur Hektik des Alltags schaffen. Mit dem bewussten Wahrnehmen de , ...Mittagspause-Workout am Löwenwall12:30Montag, ab 12:30 Uhr | 15. April, 22. April, 29. April, 06. Mai, 13. Mai, 27. Mai, 03. Juni, 10. Juni, 17. Juni | Eine aktive Mittagspause, um Gelenke zu mobilisieren, mit eigenem Körpergewicht zu trainieren und mit Kleingeräten alltagsnahe Übungen umzusetzen, die das Gleichgewicht beüben, den Körper kräftigen und sta , ...Ballspiele & Fitness für Kinder im Prinzenpark16:00Montag, ab 16:00 Uhr | 15. April, 22. April, 29. April, 06. Mai, 13. Mai, 27. Mai, 03. Juni, 10. Juni | Spielen, spielen, spielen – und das mit viel Spaß, das ist das Motto. Vorschulkinder finden hier viele Möglichkeiten zum Sammeln von Bewegungserfahrungen. Der Ball als Sportgerät spielt eine maßgebliche Rolle – aber , ...Walking in Riddagshausen16:00Montag, ab 16:00 Uhr | 08. April, 15. April, 22. April, 29. April, 06. Mai, 13. Mai, 27. Mai, 03. Juni, 10. Juni, 17. Juni | Einführung in die Technik und Variationen dieses beliebten, gemäßigten Ausdauersportes, Walking ohne Stöcke aber mit Gymnastikeinheiten zwischendurch: abwechslungsreiche Übungen für Gleichgewich , ...Taiji (Tai-Chi) im Bürgerpark16:30Montag, ab 16:30 Uhr | 15. April, 22. April, 29. April, 06. Mai, 13. Mai, 27. Mai, 03. Juni, 10. Juni, 17. Juni | Das Einzigartige an Taiji ist die Verknüpfung von Entschleunigung, Konzentration und Entspannung bei körperlicher Bewegung. Die auf Qigong-Prinzipien basierenden Folgen von energetischen und körperkräftige , ...Ballsport & Fitness für Kinder im Prinzenpark17:00Montag, ab 17:00 Uhr | 15. April, 22. April, 29. April, 06. Mai, 13. Mai, 27. Mai, 03. Juni, 10. Juni | Es werden viele Spiele mit Bällen durchgeführt. Spaß am Spiel ist garantiert. Verschiedene Ballsportarten können auf eine spannende und besondere Weise kennengelernt werden. Aber auch Klettern, Balancieren, Springen , ...Bellydance (Bauchtanz) im Bürgerpark17:45Montag ab 17:45 Uhr | 29. April, 06. Mai, 13. Mai, 20. Mai, 27. Mai, 03. Juni, 10. Juni, 17. Juni | Entdecke neue Bewegungsabläufe, die Sinnlichkeit dieser Tanzform und ein neues Körpergefühl. Bring Freude an der Bewegung und Lust auf neue Erfahrungen mit. Nebenbei wird die Muskulatur aufgebaut und die Körperhaltung ve , ...Park-Fit im Prinzenpark18:00Montag, ab 18:00 Uhr | 08. April, 15. April, 22. April, 29. April, 06. Mai, 13. Mai, 27. Mai, 03. Juni, 10. Juni, 17. Juni | Eine Stunde entlang der Finnenbahn. Bewegung, Koordination, Kraft und Ausdauer werden trainiert. Die vier Sportstationen an der Finnenbahn werden in das Training integriert. Treffpunkt: Eingang , ...Tai-Chi im Heidbergpark19:30Montag, ab 19:30 Uhr | 08. April, 15. April, 22. April, 29. April, 06. Mai, 13. Mai, 27. Mai, 03. Juni, 10. Juni, 17. Juni | Das traditionelle „Schattenboxen“ aus China. Tai Chi ist eine sanfte Bewegungskunst, die der Meditation sowie dem körperlichen Training dient und sogar zur Selbstverteidigung genutzt werden kann , ...
- 28Capoeira im Bürgerpark16:45Dienstag, ab 16:45 Uhr | 07. Mai, 14. Mai, 21. Mai, 28. Mai, 04. Juni, 11. Juni | Diese brasilianische Kampkunst ist geeignet, den eigenen Körper noch einmal ganz neu kennenzulernen, Kampftechniken zu erlernen und dies mit musikalischen Rhythmen zu verbinden. Capoeira beinhaltet tänzerischen, akrobatischen und musikali , ...Yoga & Klangschalenmeditation im Bürgerpark17:30Dienstag, ab 17:30 Uhr | 30. April, 07. Mai, 14. Mai, 28. Mai, 04. Juni, 11. Juni, 18. Juni | Beim Yoga wird die Bewegung (Asanas) im Einklang mit dem Atem (Prana) vereint. Der Yogaeinheit folgt die Klangschalenmeditation. Die Klänge sollen die Teilnehmenden in die Endentspannung (Shavasana) tragen – eine Auszei , ...Ju-Jutsu im Prinzenpark18:30Dienstag, ab 18:30 Uhr | 30. April, 07. Mai, 14. Mai, 21. Mai, 28. Mai | Eine moderne Selbstverteidigungssportart, die Elemente aus Judo (Würfe, Würge- und Festlegetechniken) und Karate (Abblocken, Schläge und Tritte) in sich vereint und gleichzeitig Selbstvertrauen, Körpergefühl und Fitness aufbaut. Hierbei geht es n , ...
- 29Ballspiele & Fitness für Kinder im Heidbergpark15:45Mittwoch, ab 15:45 Uhr | 17. April, 24. April, 08. Mai, 15. Mai, 22. Mai, 29. Mai, 05. Juni, 12. Juni | Spielen, spielen, spielen – und das mit viel Spaß, das ist das Motto. Vorschulkinder finden hier viele Möglichkeiten zum Sammeln von Bewegungserfahrungen. Der Ball als Sportgerät spielt eine maßgebliche Rolle – aber , ...Lindy Hop im Inselwallpark17:15Mittwoch, ab 17:15 Uhr| 17. April, 01. Mai, 08. Mai, 29. Mai, 05. Juni | Ein beschwingter, energiegeladener Swingtanz aus den Goldenen 20er Jahren. Lindy Hop kann schnell, langsam, verrückt oder lässig getanzt werden. Egal, ob mit oder ohne Tanzerfahrung, egal ob als Single oder mit Partner/in, jede/r ist hier willkomm , ...Zumba im Inselwallpark18:00Mittwoch, ab 18:00 Uhr| 1. Mai, 08. Mai, 15. Mai, 22. Mai, 29. Mai | Zumba kombiniert feurige lateinamerikanische Rhythmen, wie Salsa, Samba, Merengue, mit coolen Fitnesselementen aus dem Aerobicbereich. Treffpunkt: Grünfläche am Springbrunnen (Zugang „Torbogen“ über Inselwall) Zielgruppe:Erwachsene, für Anfänger und , ...
- 30QiGong am Löwenwall11:00Donnerstag, ab 11:00 Uhr | 11. April, 18. April, 25. April, 02. Mai, 16. Mai, 23. Mai, 30. Mai, 06. Juni, 13. Juni, 20. Juni | Eine chinesische Meditations-, Konzentrations- und Bewegungsform zur Kultivierung von Körper und Geist. Fließende und ruhige Bewegungen fördern die Gesundheit Treffpunkt: Grünfläche am Obelisk , ...Tennis für Kinder im Bürgerpark14:00Donnerstag, ab 14 Uhr | 02. Mai, 16. Mai, 23. Mai, 30. Mai, 06. Juni, 13. Juni, 20. Juni | Tennis schnuppern für Kinder auf dem Kleinfeld Treffpunkt: Kleinfeldplatz am Westrand der BTHC-Tennisanlage gegenüber Spielplatz (Zugang über Friedrich-Kreiß-Weg) Zielgruppe: Kinder von 6–10 Jahren, für Anfänger und Fortgeschri , ...Qigong im Prinzenpark17:30Donnerstag, ab 17:30 Uhr | 11. April, 18. April, 25. April, 02. Mai, 16. Mai, 23. Mai, 30. Mai, 06. Juni, 13. Juni, 20. Juni | Eine chinesische Meditations-, Konzentrations- und Bewegungsform zur Kultivierung von Körper und Geist. Fließende und ruhige Bewegungen fördern die Gesundheit. Treffpunkt: Grünfläche an der K , ...Fit-Mix im Prinzenpark18:00Donnerstag, ab 18:00 Uhr| 11. April, 18. April, 25. April, 02. Mai, 16. Mai, 23. Mai, 30. Mai, 06. Juni, 13. Juni, 20. Juni | Der richtige Einstieg, wieder etwas für die eigene Fitness zu tun. Das Ziel ist, die Ausdauer zu erhöhen, die Fitness und allgemeine Beweglichkeit zu verbessern und zusammen Spaß zu haben. Z , ...
- 31Energy Dance im Bürgerpark17:00Freitag, ab 17 Uhr | 12. April, 19. April (Ausfall) , 26. April, 03. Mai, 17. Mai, 24. Mai, 31. Mai, 07. Juni, 14. Juni | Motto: „Raus aus dem Kopf – rein in die Bewegung!“ Herz-Kreislauftraining zur Verbesserung der Beweglichkeit, der Koordinationsfähigkeit und der Körperwahrnehmung mit Musik. Keine Choreografie, kei , ...Capoeira am Löwenwall17:00Freitag, ab 17:00 Uhr | 12. April, 19. April, 26. April, 03. Mai, 10. Mai, 17. Mai, 24. Mai, 31. Mai, 07. Juni, 14. Juni, 21. Juni | Capoeira ist eine brasilianische Kampfkunst, bei der man sich spielerisch tanzend, kämpfend und musizierend auspowert. Mit musikalischer Begleitung wird Körperkontrolle, Koordination, Fle , ...Calisthenics & Turnen im Bürgerpark17:00 - 18:00Freitag, ab 17 Uhr | 12. April, 19. April, 26. April, 03. Mai, 10. Mai, 17. Mai, 24. Mai, 31. Mai, 07. Juni, 14. Juni, 21. Juni | Die Teilnehmenden lernen Grundelemente und essenzielle Bewegungsabläufe des Turnens sowie den Unterschied zwischen Turnen und Calisthenics (Eigengewichtstraining). Zudem werden Bewegungsablä , ...Zumba Dance im Inselwallpark17:30Freitag, ab 17:30 Uhr | 03. Mai, 10. Mai, 17. Mai, 24. Mai, 31. Mai | Zumba-Dance kombiniert Aerobic mit lateinamerikanischen und internationalen Tänzen und Musiken. Der Schwierigkeitsgrad richtet sich nach den Teilnehmenden (und Altersgruppen) von einfach bis schwierig. Treffpunkt: Grünfläche am Springbrunnen (Zugan , ...
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