Körperbalance

Montag, ab 9:30 Uhr
| 22. Juli, 29. Juli, 05. Aug., 19. Aug., 02. Sept., 09. Sept., 16. Sept. |

Die Übungen verbessern Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit, sie stärken den Haltungs- und Bewegungsapparat unter Einbeziehung komplexer Muskelgruppen.

Treffpunkt:
Grünfläche an der Endhaltestelle der Stadtbahnlinie 2 (Zugang über Anklamstraße)

Zielgruppe:
Erwachsene ab 60 Jahren bzw. Erwachsene mit Einschränkungen

Inkulusiv:
Die Übungen können individuell angepasst werden.

Besonderes:
Bitte bequeme Kleidung und etwas zu trinken mitbringen.

Mittwoch, ab 10:30 Uhr
| 28. Aug., 04. Sept., 11. Sept., 18. Sept., 25. Sept. |

Eine chinesische Meditations-, Konzentrations- und Bewegungsform zur Kultivierung von Körper und Geist. Zur Praxis gehören Atem-, Körper- und Bewegungsübungen sowie Konzentrations- und Meditationsübungen.

Treffpunkt:
Haupteingang am Café, Doweseeweg

Zielgruppe:
Erwachsene ab 18 Jahren

Inklusiv:
Die Übungen können individuell angepasst werden.

Besonderes:
Bitte bequeme Kleidung und etwas zu trinken mitbringen.

Mittwoch, ab 10:30 Uhr
| 28. Aug., 04. Sept., 11. Sept., 18. Sept., 25. Sept. |

Eine chinesische Meditations-, Konzentrations- und Bewegungsform zur Kultivierung von Körper und Geist. Zur Praxis gehören Atem-, Körper- und Bewegungsübungen sowie Konzentrations- und Meditationsübungen.

Treffpunkt:
Haupteingang am Café, Doweseeweg

Zielgruppe:
Erwachsene ab 18 Jahren

Inklusiv:
Die Übungen können individuell angepasst werden.

Besonderes:
Bitte bequeme Kleidung und etwas zu trinken mitbringen.