Körperbalance

Donnerstag, ab 11:00 Uhr
| 14. Juli, 21. Juli, 28. Juli, 01. September, 08. September, 15. September (entfällt!), 22. September, 29. September, 06. Oktober, 13. Oktober |

Qigong ist eine chinesische Meditations-, Konzentrations- und Bewegungsform zur Kultivierung von Körper und Geist.
Zur Praxis gehören Atem-, Körper- und Bewegungsübungen, Konzentrations- und Meditationsübungen.

Treffpunkt:
Grünfläche am Obelisken

Zielgruppe:
Jugendliche ab 16 Jahren und Erwachsene

Inklusiv:
Geeignet für alle Menschen die keine großen Bewegungseinschränkungen haben und sehen können

Besonderes:
Bitte bequeme Kleidung mitbringen.

Freitag, ab 17:00 Uhr
| 05. August, 12. August, 19. August, 02. September, 09. September, 16. September, 23. September, 30. September, 07. Oktober, 14. Oktober |

Eine Bewegungslehre aus der traditionellen chinesischen Medizin wird entspannt geübt und führt zu vermehrter Sauerstoffaufnahme, zu einer Regulierung des Stoffwechsels, zu Ruhe und innerer Kraft. Dabei wird das Bindegewebe sowie die tiefe Muskulatur gestärkt.

Treffpunkt:
Grünfläche auf dem Gaußberg (Zugang über Am Wendentor)

Zielgruppe:
Erwachsene von 18 bis 80 Jahren, für Anfänger und Fortgeschrittene

Inklusiv:
Nicht auf bestimmte Zielgruppen beschränkt. Angebot kann auch im Sitzen geübt werden.

Besonderes:
Bitte leichte Kleidung und bequeme Schuhe mitbringen.