Körperbalance

Montag, ab 9:30 Uhr
| 22. Juli, 29. Juli, 05. Aug., 19. Aug., 02. Sept., 09. Sept., 16. Sept. |

Die Übungen verbessern Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit, sie stärken den Haltungs- und Bewegungsapparat unter Einbeziehung komplexer Muskelgruppen.

Treffpunkt:
Grünfläche an der Endhaltestelle der Stadtbahnlinie 2 (Zugang über Anklamstraße)

Zielgruppe:
Erwachsene ab 60 Jahren bzw. Erwachsene mit Einschränkungen

Inkulusiv:
Die Übungen können individuell angepasst werden.

Besonderes:
Bitte bequeme Kleidung und etwas zu trinken mitbringen.

Montag, ab 10:00 Uhr

| 24. Juni, 01. Juli, 08. Juli, 15. Juli, 22. Juli, 29. Juli, 05. Aug., 12. Aug., 19. Aug. |

Stille und Freude in der Bewegung: Die kurzen, langsam fließenden Bewegungssequenzen im Stehen dienen der Entspannung, dem Wohlbefinden und können einen Ausgleich zur Hektik des Alltags schaffen. Mit dem bewussten Wahrnehmen des Atems stellt sich eine wohltuende Entschleunigung ein.

Treffpunkt:
Grünfläche am Obelisken

Zielgruppe:
Jugendliche ab 16 Jahre und Erwachsene, für Anfänger und Fortgeschrittene

Inklusiv:
Das Üben der Bewegungen im Stehen muss möglich sein.

Besonderes:
Bitte bequeme Kleidung, leichte Schuhe und etwas zu trinken mitbringen.

Donnerstag, ab 9:30 Uhr
| 27. Juni, 04. Juli, 18. Juli, 01. Aug., 08. Aug., 22. Aug., 29. Aug. |

Die Übungen verbessern Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit, sie stärken den Haltungs- und Bewegungsapparat unter Einbeziehung komplexer Muskelgruppen.

Treffpunkt:
Am Schützenheim im Polizeistadion, Georg-Westermann-Allee 36

Zielgruppe:
Erwachsene ab 60 Jahren bzw. Erwachsene mit Einschränkungen

Inkulusiv:
Die Übungen können individuell angepasst werden.

Besonderes:
Bitte bequeme Kleidung und etwas zu trinken mitbringen.

Donnerstag, ab 10:30 Uhr
| 27. Juni, 04. Juli, 18. Juli, 01. Aug., 08. Aug., 22. Aug., 29. Aug. |

Die Teilnehmenden werden Übungen zur Stärkung der Mobilität durchführen und den Prinzenpark zur Verbesserung der Kondition erkunden.

Treffpunkt:
Am Schützenheim im Polizeistadion, Georg-Westermann-Allee 36

Zielgruppe:
Erwachsene ab 60 Jahren bzw. Erwachsene mit Einschränkungen

Inklusiv:
Die Übungen können individuell angepasst werden.

Besonderes:
Bitte bequeme Kleidung und etwas zu trinken mitbringen.

Donnerstag, ab 11:00 Uhr
| 27. Juni, 04. Juli, 11. Juli, 18. Juli, 25. Juli, 01. Aug., 08. Aug., 15. Aug., 22. Aug., 29. Aug., 05. Sept., 12. Sept. |

Eine chinesische Meditations-, Konzentrations- und Bewegungsform zur Kultivierung von Körper und Geist. Fließende und ruhige Bewegungen fördern die Gesundheit.

Treffpunkt:
Grünfläche am Obelisken

Zielgruppe:
Erwachsene, für Anfänger und Fortgeschrittene

Inklusiv:
Die Übungen können individuell angepasst werden.

Besonderes:
Bitte bequeme Kleidung mitbringen.

Donnerstag, ab 17:30 Uhr
| 27. Juni, 04. Juli, 11. Juli, 18. Juli, 25. Juli, 01. Aug., 08. Aug., 15. Aug., 22. Aug., 29. Aug., 05. Sept., 12. Sept. |

Eine chinesische Meditations-, Konzentrations- und Bewegungsform zur Kultivierung von Körper und Geist. Fließende und ruhige Bewegungen fördern die Gesundheit.

Treffpunkt:
Grünfläche an der Kita Prinzenpark (Zugang über Ebertallee)

Zielgruppe:
Jugendliche und Erwachsene, für Anfänger und Fortgeschrittene

Inklusiv:
Das Üben der Bewegungen im Stehen muss möglich sein.

Besonderes:
Bitte bequeme Kleidung mitbringen.

Montag, ab 9:30 Uhr
| 22. Juli, 29. Juli, 05. Aug., 19. Aug., 02. Sept., 09. Sept., 16. Sept. |

Die Übungen verbessern Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit, sie stärken den Haltungs- und Bewegungsapparat unter Einbeziehung komplexer Muskelgruppen.

Treffpunkt:
Grünfläche an der Endhaltestelle der Stadtbahnlinie 2 (Zugang über Anklamstraße)

Zielgruppe:
Erwachsene ab 60 Jahren bzw. Erwachsene mit Einschränkungen

Inkulusiv:
Die Übungen können individuell angepasst werden.

Besonderes:
Bitte bequeme Kleidung und etwas zu trinken mitbringen.

Montag, ab 10:00 Uhr

| 24. Juni, 01. Juli, 08. Juli, 15. Juli, 22. Juli, 29. Juli, 05. Aug., 12. Aug., 19. Aug. |

Stille und Freude in der Bewegung: Die kurzen, langsam fließenden Bewegungssequenzen im Stehen dienen der Entspannung, dem Wohlbefinden und können einen Ausgleich zur Hektik des Alltags schaffen. Mit dem bewussten Wahrnehmen des Atems stellt sich eine wohltuende Entschleunigung ein.

Treffpunkt:
Grünfläche am Obelisken

Zielgruppe:
Jugendliche ab 16 Jahre und Erwachsene, für Anfänger und Fortgeschrittene

Inklusiv:
Das Üben der Bewegungen im Stehen muss möglich sein.

Besonderes:
Bitte bequeme Kleidung, leichte Schuhe und etwas zu trinken mitbringen.

Donnerstag, ab 9:30 Uhr
| 27. Juni, 04. Juli, 18. Juli, 01. Aug., 08. Aug., 22. Aug., 29. Aug. |

Die Übungen verbessern Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit, sie stärken den Haltungs- und Bewegungsapparat unter Einbeziehung komplexer Muskelgruppen.

Treffpunkt:
Am Schützenheim im Polizeistadion, Georg-Westermann-Allee 36

Zielgruppe:
Erwachsene ab 60 Jahren bzw. Erwachsene mit Einschränkungen

Inkulusiv:
Die Übungen können individuell angepasst werden.

Besonderes:
Bitte bequeme Kleidung und etwas zu trinken mitbringen.

Donnerstag, ab 10:30 Uhr
| 27. Juni, 04. Juli, 18. Juli, 01. Aug., 08. Aug., 22. Aug., 29. Aug. |

Die Teilnehmenden werden Übungen zur Stärkung der Mobilität durchführen und den Prinzenpark zur Verbesserung der Kondition erkunden.

Treffpunkt:
Am Schützenheim im Polizeistadion, Georg-Westermann-Allee 36

Zielgruppe:
Erwachsene ab 60 Jahren bzw. Erwachsene mit Einschränkungen

Inklusiv:
Die Übungen können individuell angepasst werden.

Besonderes:
Bitte bequeme Kleidung und etwas zu trinken mitbringen.

Donnerstag, ab 11:00 Uhr
| 27. Juni, 04. Juli, 11. Juli, 18. Juli, 25. Juli, 01. Aug., 08. Aug., 15. Aug., 22. Aug., 29. Aug., 05. Sept., 12. Sept. |

Eine chinesische Meditations-, Konzentrations- und Bewegungsform zur Kultivierung von Körper und Geist. Fließende und ruhige Bewegungen fördern die Gesundheit.

Treffpunkt:
Grünfläche am Obelisken

Zielgruppe:
Erwachsene, für Anfänger und Fortgeschrittene

Inklusiv:
Die Übungen können individuell angepasst werden.

Besonderes:
Bitte bequeme Kleidung mitbringen.

Donnerstag, ab 17:30 Uhr
| 27. Juni, 04. Juli, 11. Juli, 18. Juli, 25. Juli, 01. Aug., 08. Aug., 15. Aug., 22. Aug., 29. Aug., 05. Sept., 12. Sept. |

Eine chinesische Meditations-, Konzentrations- und Bewegungsform zur Kultivierung von Körper und Geist. Fließende und ruhige Bewegungen fördern die Gesundheit.

Treffpunkt:
Grünfläche an der Kita Prinzenpark (Zugang über Ebertallee)

Zielgruppe:
Jugendliche und Erwachsene, für Anfänger und Fortgeschrittene

Inklusiv:
Das Üben der Bewegungen im Stehen muss möglich sein.

Besonderes:
Bitte bequeme Kleidung mitbringen.