Körperbalance

Donnerstag, ab 11:00 Uhr
| 11. April, 18. April, 25. April, 02. Mai, 16. Mai, 23. Mai, 30. Mai, 06. Juni, 13. Juni, 20. Juni |

Eine chinesische Meditations-, Konzentrations- und Bewegungsform zur Kultivierung von Körper und Geist. Fließende und ruhige Bewegungen fördern die Gesundheit

Treffpunkt:
Grünfläche am Obelisken

Zielgruppe:
Erwachsene, für Anfänger und Fortgeschrittene

Inklusiv:
Die Übungen können individuell angepasst werden.

Besonderes:
Bitte bequeme Kleidung mitbringen.

Donnerstag, ab 17:30 Uhr
| 11. April, 18. April, 25. April, 02. Mai, 16. Mai, 23. Mai, 30. Mai, 06. Juni, 13. Juni, 20. Juni |

Eine chinesische Meditations-, Konzentrations- und Bewegungsform zur Kultivierung von Körper und Geist. Fließende und ruhige Bewegungen fördern die Gesundheit.

Treffpunkt:
Grünfläche an der Kita Prinzenpark (Zugang über Ebertallee)

Zielgruppe:
Jugendliche und Erwachsene, für Anfänger und Fortgeschrittene

Inklusiv:
Das Üben der Bewegungen im Stehen muss möglich sein.

Besonderes:
Bitte bequeme Kleidung mitbringen.

Samstag & Sonntag, ab 11:00 Uhr
| 13. April, 20. April, 27. April, 04. Mai, 05. Mai |

Ein Kind und ein Elternteil oder eine Begleitperson turnen zusammen mit den mitgebrachten Materialien. Es gibt einen musikalischen Anfang und ein gemeinsames Ende

Treffpunkt:
Schul- und Bürgergarten, Doweseeweg (Grünfläche am Grillplatz)

Zielgruppe:
Kinder von 2 – 6 Jahren (mit einer Begleitperson)

Besonderes:
Bitte ein Handtuch, einen Löffel und ein Paar Socken und etwas zu trinken mitbringen.

Montag, ab 16:30 Uhr
| 15. April, 22. April, 29. April, 06. Mai, 13. Mai, 27. Mai, 03. Juni, 10. Juni, 17. Juni |

Das Einzigartige an Taiji ist die Verknüpfung von Entschleunigung, Konzentration und Entspannung bei körperlicher Bewegung. Die auf Qigong-Prinzipien basierenden Folgen von energetischen und körperkräftigenden Übungen wirken als Bewegungsmeditation beruhigend und Stress abbauend.

Treffpunkt:
Grünfläche am Portikusteich (Zugang über Theodor-Heuss-Straße und Bandungbrücke)

Zielgruppe:
Erwachsene ab 18 Jahren

Inklusiv:
Auch als Bewegungstherapie für Menschen mit Bewegungsstörungen, Parkinson und nach Schlaganfall geeignet.

Besonderes:
Bitte bequeme Kleidung mitbringen.

Montag, ab 19:30 Uhr
| 08. April, 15. April, 22. April, 29. April, 06. Mai, 13. Mai, 27. Mai, 03. Juni, 10. Juni, 17. Juni |

Das traditionelle „Schattenboxen“ aus China. Tai Chi ist eine sanfte Bewegungskunst, die der Meditation sowie dem körperlichen Training dient und sogar zur Selbstverteidigung genutzt werden kann. Tai Chi kann einen positiven Einfluss auf die Lebensenergie haben und Körper und Geist in Einklang bringen.

Treffpunkt:
Grünfläche an der Stolpstraße (Ende Stettinstraße)

Zielgruppe:
Jugendliche und Erwachsene, auch ohne Vorkenntnisse

Inklusiv:
Eine Teilnahme für Menschen mit Sehbehinderung, einer Hörschädigung oder körperlichen Einschränkungen ist möglich.

Besonderes:
Bitte lange bequeme Kleidung und Sportschuhe mitbringen.

Donnerstag, ab 11:00 Uhr
| 11. April, 18. April, 25. April, 02. Mai, 16. Mai, 23. Mai, 30. Mai, 06. Juni, 13. Juni, 20. Juni |

Eine chinesische Meditations-, Konzentrations- und Bewegungsform zur Kultivierung von Körper und Geist. Fließende und ruhige Bewegungen fördern die Gesundheit

Treffpunkt:
Grünfläche am Obelisken

Zielgruppe:
Erwachsene, für Anfänger und Fortgeschrittene

Inklusiv:
Die Übungen können individuell angepasst werden.

Besonderes:
Bitte bequeme Kleidung mitbringen.

Donnerstag, ab 17:30 Uhr
| 11. April, 18. April, 25. April, 02. Mai, 16. Mai, 23. Mai, 30. Mai, 06. Juni, 13. Juni, 20. Juni |

Eine chinesische Meditations-, Konzentrations- und Bewegungsform zur Kultivierung von Körper und Geist. Fließende und ruhige Bewegungen fördern die Gesundheit.

Treffpunkt:
Grünfläche an der Kita Prinzenpark (Zugang über Ebertallee)

Zielgruppe:
Jugendliche und Erwachsene, für Anfänger und Fortgeschrittene

Inklusiv:
Das Üben der Bewegungen im Stehen muss möglich sein.

Besonderes:
Bitte bequeme Kleidung mitbringen.

Samstag & Sonntag, ab 11:00 Uhr
| 13. April, 20. April, 27. April, 04. Mai, 05. Mai |

Ein Kind und ein Elternteil oder eine Begleitperson turnen zusammen mit den mitgebrachten Materialien. Es gibt einen musikalischen Anfang und ein gemeinsames Ende

Treffpunkt:
Schul- und Bürgergarten, Doweseeweg (Grünfläche am Grillplatz)

Zielgruppe:
Kinder von 2 – 6 Jahren (mit einer Begleitperson)

Besonderes:
Bitte ein Handtuch, einen Löffel und ein Paar Socken und etwas zu trinken mitbringen.

Montag, ab 16:30 Uhr
| 15. April, 22. April, 29. April, 06. Mai, 13. Mai, 27. Mai, 03. Juni, 10. Juni, 17. Juni |

Das Einzigartige an Taiji ist die Verknüpfung von Entschleunigung, Konzentration und Entspannung bei körperlicher Bewegung. Die auf Qigong-Prinzipien basierenden Folgen von energetischen und körperkräftigenden Übungen wirken als Bewegungsmeditation beruhigend und Stress abbauend.

Treffpunkt:
Grünfläche am Portikusteich (Zugang über Theodor-Heuss-Straße und Bandungbrücke)

Zielgruppe:
Erwachsene ab 18 Jahren

Inklusiv:
Auch als Bewegungstherapie für Menschen mit Bewegungsstörungen, Parkinson und nach Schlaganfall geeignet.

Besonderes:
Bitte bequeme Kleidung mitbringen.

Montag, ab 19:30 Uhr
| 08. April, 15. April, 22. April, 29. April, 06. Mai, 13. Mai, 27. Mai, 03. Juni, 10. Juni, 17. Juni |

Das traditionelle „Schattenboxen“ aus China. Tai Chi ist eine sanfte Bewegungskunst, die der Meditation sowie dem körperlichen Training dient und sogar zur Selbstverteidigung genutzt werden kann. Tai Chi kann einen positiven Einfluss auf die Lebensenergie haben und Körper und Geist in Einklang bringen.

Treffpunkt:
Grünfläche an der Stolpstraße (Ende Stettinstraße)

Zielgruppe:
Jugendliche und Erwachsene, auch ohne Vorkenntnisse

Inklusiv:
Eine Teilnahme für Menschen mit Sehbehinderung, einer Hörschädigung oder körperlichen Einschränkungen ist möglich.

Besonderes:
Bitte lange bequeme Kleidung und Sportschuhe mitbringen.