Körperbalance

Montag, ab 16:30 Uhr
| 25. April, 02. Mai, 09. Mai, 16. Mai, 23. Mai, 30. Mai, 13. Juni, 20. Juni, 27. Juni, 04. Juli |

Das Einzigartige an Taiji ist die Verknüpfung von Entschleunigung, Konzentration und Entspannung bei körperlicher Bewegung. Die auf Qigong-Prinzipien basierenden Folgen von energetischen und körperkräfti-genden Übungen wirken als Bewegungsmeditation beruhigend und Stress abbauend.

Treffpunkt:
Grünfläche am Portikusteich (Zugang über Theodor-Heuss-Straße und Bandungbrücke)

Zielgruppe:
Erwachsene ab 18 Jahren

Inklusiv:
Das Angebot ist auch als Bewegungstherapie für Menschen mit Bewegungsstörungen, Parkinson und nach Schlaganfall geeignet.

Besonderes:
Bitte bequeme -Kleidung und Sportschuhe mitbringen.

Montag, ab 19:30 Uhr
| 25. April, 02. Mai, 09. Mai, 16. Mai, 23. Mai, 30. Mai, 13. Juni, 20. Juni, 27. Juni, 04. Juli |

Das traditionelle „Schattenboxen“ aus China.

Treffpunkt:
Grünfläche an der Stolpstraße (Ende Stettinstraße)

Zielgruppe:
Jugendliche und Erwachsene, auch ohne Vorkenntnisse

Inklusiv:
Eine Teilnahme für Menschen mit Sehbehinderung, einer Hörschädigung oder körperlichen Einschränkungen ist möglich.

Besonderes:
Bitte lange bequeme Kleidung und Sportschuhe mitbringen

Mittwoch, ab 18 Uhr
| 11. Mai, 18. Mai, 25. Mai, 01. Juni, 08. Juni, 15. Juni, 22. Juni, 29. Juni, 06. Juli, 13. Juli |

Chinesische Schriftkunst in Verbindung mit Bewegung. Folge den Linien der Tao Kalligrafie mit dem ganzen Körper, bringe so Deine Energie in Fluss, gleiche Deine Emotionen aus und stärke Deinen Körper. Töne und Klänge runden das Wohlfühlprogramm ab.

Treffpunkt:
Grünfläche am Obelisken

Zielgruppe:
Jugendliche und Erwachsene

Inklusiv:
Eine Teilnahme für Menschen mit motorischen Einschränkungen sowie geistigen Einschränkungen ist möglich.

Donnerstag, ab 11 Uhr
| 28. April, 05. Mai, 12. Mai, 19. Mai, 26. Mai, 02. Juni, 09. Juni, 16. Juni, 23. Juni, 30. Juni |

Qigong ist eine chinesische Meditations-, Konzentrations- und Bewegungsform zur Kultivierung von Körper und Geist.
Zur Praxis gehören Atem-, Körper- und Bewegungsübungen, Konzentrations- und Meditationsübungen.

Treffpunkt:
Grünfläche am Obelisken

Zielgruppe:
Jugendliche ab 16 Jahren und Erwachsene

Inklusiv:
Geeignet für alle Menschen die keine großen Bewegungseinschränkungen haben und sehen können

Besonderes:
Bitte bequeme Kleidung mitbringen.

Donnerstag, ab 12:15 Uhr
| 09. Juni, 16. Juni, 23. Juni, 30. Juni, 07. Juli |

Yogilates bezeichnet eine Kombination aus Yoga und Pilates. Das Konzept verbindet körperorientierte und mentalorientierte Übungen zu einem ganzheitlichen Ansatz.

Treffpunkt:
Grünfläche am Spielplatz (nicht Museumpark)

Zielgruppe:
Jugendliche ab 16 Jahren und Erwachsene, für Anfänger und Fortgeschrittene

Inklusiv:
Geeignet für alle Menschen die keine großen Bewegungseinschränkungen haben und sehen können

Besonderes:
Bitte eine Matte und etwas zu trinken mitbringen.

Donnerstag, ab 17:30 Uhr
| 28. April, 05. Mai, 12. Mai, 19. Mai, 26. Mai, 02. Juni, 09. Juni, 16. Juni, 23. Juni, 30. Juni |

QiGong ist eine chinesische Meditations-, Konzentrations- und Bewegungsform zur Kultivierung von Körper und Geist.
Zur Praxis gehören Atemübungen, Körper- und Bewegungsübungen, Konzentrations- und Meditationsübungen.

Treffpunkt:
Grünfläche an der Kita Prinzenpark (Zugang über Ebertallee)

Zielgruppe:
Jugendliche und Erwachsene, für Anfänger und Fortgeschrittene

Montag, ab 16:30 Uhr
| 25. April, 02. Mai, 09. Mai, 16. Mai, 23. Mai, 30. Mai, 13. Juni, 20. Juni, 27. Juni, 04. Juli |

Das Einzigartige an Taiji ist die Verknüpfung von Entschleunigung, Konzentration und Entspannung bei körperlicher Bewegung. Die auf Qigong-Prinzipien basierenden Folgen von energetischen und körperkräfti-genden Übungen wirken als Bewegungsmeditation beruhigend und Stress abbauend.

Treffpunkt:
Grünfläche am Portikusteich (Zugang über Theodor-Heuss-Straße und Bandungbrücke)

Zielgruppe:
Erwachsene ab 18 Jahren

Inklusiv:
Das Angebot ist auch als Bewegungstherapie für Menschen mit Bewegungsstörungen, Parkinson und nach Schlaganfall geeignet.

Besonderes:
Bitte bequeme -Kleidung und Sportschuhe mitbringen.

Montag, ab 19:30 Uhr
| 25. April, 02. Mai, 09. Mai, 16. Mai, 23. Mai, 30. Mai, 13. Juni, 20. Juni, 27. Juni, 04. Juli |

Das traditionelle „Schattenboxen“ aus China.

Treffpunkt:
Grünfläche an der Stolpstraße (Ende Stettinstraße)

Zielgruppe:
Jugendliche und Erwachsene, auch ohne Vorkenntnisse

Inklusiv:
Eine Teilnahme für Menschen mit Sehbehinderung, einer Hörschädigung oder körperlichen Einschränkungen ist möglich.

Besonderes:
Bitte lange bequeme Kleidung und Sportschuhe mitbringen

Mittwoch, ab 18 Uhr
| 11. Mai, 18. Mai, 25. Mai, 01. Juni, 08. Juni, 15. Juni, 22. Juni, 29. Juni, 06. Juli, 13. Juli |

Chinesische Schriftkunst in Verbindung mit Bewegung. Folge den Linien der Tao Kalligrafie mit dem ganzen Körper, bringe so Deine Energie in Fluss, gleiche Deine Emotionen aus und stärke Deinen Körper. Töne und Klänge runden das Wohlfühlprogramm ab.

Treffpunkt:
Grünfläche am Obelisken

Zielgruppe:
Jugendliche und Erwachsene

Inklusiv:
Eine Teilnahme für Menschen mit motorischen Einschränkungen sowie geistigen Einschränkungen ist möglich.

Donnerstag, ab 12:15 Uhr
| 09. Juni, 16. Juni, 23. Juni, 30. Juni, 07. Juli |

Yogilates bezeichnet eine Kombination aus Yoga und Pilates. Das Konzept verbindet körperorientierte und mentalorientierte Übungen zu einem ganzheitlichen Ansatz.

Treffpunkt:
Grünfläche am Spielplatz (nicht Museumpark)

Zielgruppe:
Jugendliche ab 16 Jahren und Erwachsene, für Anfänger und Fortgeschrittene

Inklusiv:
Geeignet für alle Menschen die keine großen Bewegungseinschränkungen haben und sehen können

Besonderes:
Bitte eine Matte und etwas zu trinken mitbringen.

Mittwoch, ab 18 Uhr
| 11. Mai, 18. Mai, 25. Mai, 01. Juni, 08. Juni, 15. Juni, 22. Juni, 29. Juni, 06. Juli, 13. Juli |

Chinesische Schriftkunst in Verbindung mit Bewegung. Folge den Linien der Tao Kalligrafie mit dem ganzen Körper, bringe so Deine Energie in Fluss, gleiche Deine Emotionen aus und stärke Deinen Körper. Töne und Klänge runden das Wohlfühlprogramm ab.

Treffpunkt:
Grünfläche am Obelisken

Zielgruppe:
Jugendliche und Erwachsene

Inklusiv:
Eine Teilnahme für Menschen mit motorischen Einschränkungen sowie geistigen Einschränkungen ist möglich.