Walken, Laufen & Spielen

Donnerstag, ab 17 Uhr
| 07. Mai, 14. Mai, 21. Mai, 28. Mai, 04. Jun., 11. Jun. |

Slow Jogging ist die besonders schonende Form des Laufens – langsam, entspannt und effektiv. In kleinen, leichten Schritten und in Ihrem eigenen Tempo trainieren Sie Ausdauer, Herz-Kreislauf und Muskulatur, ohne Ihre Körper zu überlasten. Ideal für Einsteiger, Wiedereinsteiger und alle, die gelenkschonend aktiv bleiben möchten.

Treffpunkt:
Nordbahnhof (Haus der Kulturen, Am Nordbahnhof 1)

Zielgruppe:
Kinder, Jugendliche und Erwachsene

Besonderes:
Bitte Sportkleidung, geeignete Schuhe und etwas zu trinken mitbringen.

Montag, ab 16:30 Uhr
| 04. Mai, 11. Mai, 18. Mai, 01. Jun., 08. Jun., 15. Jun., 22. Jun., 29. Jun. |

Spielen, spielen, spielen – und das mit viel Spaß, das ist das Motto. Vorschulkinder finden hier viele Möglichkeiten zum Sammeln von Bewegungserfahrungen. Der Ball als Sportgerät spielt eine maßgebliche Rolle – aber auch Klettern, Balancieren, Laufen, Springen.

Treffpunkt:
Grünfläche am Spielplatz (Zugang Ecke Herzogin-Elisabeth-Straße / Georg-Westermann-Allee)

Zielgruppe:
Kinder im Alter von 3 – 6 Jahre (mit Begleitung)

Inklusiv:
Das Angebot richtet sich auch an Kinder mit geistiger Beeinträchtigung.

Besonderes:
Bitte bequeme Kleidung, eine kleine Matte und etwas zu trinken mitbringen.

Montag, ab 18:00 Uhr
| 20. Apr, 27. Apr, 04. Mai, 11. Mai, 18. Mai, 25. Mai, 01. Jun. |

Eine Stunde entlang der Finnenbahn. Bewegung, Koordination, Kraft und Ausdauer werden trainiert. Die vier Sportstationen an der Finnenbahn werden in das Training integriert.

Treffpunkt:
Calisthenics-Anlage an der Herzogin-Elisabeth-Straße (vor Freie Turner-Stadion)

Zielgruppe:
Jugendliche und Erwachsene, für Anfänger und Fortgeschrittene

Besonderes:
Bitte Sportkleidung, Laufschuhe und etwas zu trinken mitbringen.

Dienstag, ab 10:00 Uhr
| 05. Mai, 12. Mai, 19. Mai, 26. Mai, 02. Jun., 09. Jun., 16. Jun., 23. Jun., 30. Jun. |

Nordic Walking ist ein Sport für alle, ein idealer Sport, um die Ausdauer zu trainieren und damit viel Gutes für Herz, Kreislauf sowie Muskeln und Gelenke zu tun. Dieser Sport fördert die Gesundheit durch moderates Training in der Natur und stärkt sowohl den Unter- als auch den Oberkörper.

Treffpunkt:
Geschäftsstelle des PSV, Am Schützenheim im Polizeistadion, Georg-Westermann-Allee 36

Zielgruppe:
Kinder, Jugendliche und Erwachsene

Inklusiv:
Ein gewisses Maß an Mobilität ist erforderlich.

Besonderes:
Bitte leichte Kleidung, geeignete Schuhe und etwas zu trinken mitbringen.

Donnerstag, ab 16:00 Uhr
| 23. Apr., 30. Apr., 07. Mai, 21. Mai, 28. Mai, 04. Jun., 11. Jun., 18. Jun., 25. Jun., 02. Jun. |

Eine Präzisionssportart, bei der Kugeln auf ein Ziel geworfen werden. Sie bietet die Möglichkeit, sich sportlich zu bewegen und gleichzeitig die Konzentration, die Koordination und das soziale Miteinander zu fördern.

Treffpunkt:
Bouleplatz im Polizeistadion, Georg-Westermann-Allee 36

Zielgruppe:
Kinder, Jugendliche und Erwachsene

Inklusiv:
Die Übungen können individuell angepasst werden.

Besonderes:
Bitte bequeme Kleidung und etwas zu trinken mitbringen.

Donnerstag, ab 17 Uhr
| 07. Mai, 14. Mai, 21. Mai, 28. Mai, 04. Jun., 11. Jun. |

Slow Jogging ist die besonders schonende Form des Laufens – langsam, entspannt und effektiv. In kleinen, leichten Schritten und in Ihrem eigenen Tempo trainieren Sie Ausdauer, Herz-Kreislauf und Muskulatur, ohne Ihre Körper zu überlasten. Ideal für Einsteiger, Wiedereinsteiger und alle, die gelenkschonend aktiv bleiben möchten.

Treffpunkt:
Nordbahnhof (Haus der Kulturen, Am Nordbahnhof 1)

Zielgruppe:
Kinder, Jugendliche und Erwachsene

Besonderes:
Bitte Sportkleidung, geeignete Schuhe und etwas zu trinken mitbringen.

Montag, ab 11 Uhr & Samstag, ab 12:00 Uhr
| 20. Apr, 09. Mai, 23. Mai, 06. Jun, 20. Jun |

Bei dieser Sportart wird mit einer Discgolf-Scheibe versucht, pro Spielbahn einen Zielkorb von einem festen Abwurf-punkt aus mit möglichst wenig Würfen zu treffen. Zusätzlich werden körperliche Aktivitäten zum Aufwärmen angeboten.

Treffpunkt:
Discgolf-Anlage, Bahn 1, bei der Info-Tafel (Zugang über Friedrich-Kreiß-Weg)

Zielgruppe:
Kinder ab 6 Jahre, Jugendliche und Erwachsene

Inklusiv:
Ein gewisses Maß an Mobilität ist erforderlich. Das Training kann individuell angepasst werden.

Besonderes:
Bitte Sportkleidung, etwas zu trinken sowie möglichst eigene Discgolf-Scheiben mitbringen.

Montag, ab 18:00 Uhr
| 20. Apr, 27. Apr, 04. Mai, 11. Mai, 18. Mai, 25. Mai, 01. Jun. |

Eine Stunde entlang der Finnenbahn. Bewegung, Koordination, Kraft und Ausdauer werden trainiert. Die vier Sportstationen an der Finnenbahn werden in das Training integriert.

Treffpunkt:
Calisthenics-Anlage an der Herzogin-Elisabeth-Straße (vor Freie Turner-Stadion)

Zielgruppe:
Jugendliche und Erwachsene, für Anfänger und Fortgeschrittene

Besonderes:
Bitte Sportkleidung, Laufschuhe und etwas zu trinken mitbringen.

Dienstag, ab 10:00 Uhr
| 05. Mai, 12. Mai, 19. Mai, 26. Mai, 02. Jun., 09. Jun., 16. Jun., 23. Jun., 30. Jun. |

Nordic Walking ist ein Sport für alle, ein idealer Sport, um die Ausdauer zu trainieren und damit viel Gutes für Herz, Kreislauf sowie Muskeln und Gelenke zu tun. Dieser Sport fördert die Gesundheit durch moderates Training in der Natur und stärkt sowohl den Unter- als auch den Oberkörper.

Treffpunkt:
Geschäftsstelle des PSV, Am Schützenheim im Polizeistadion, Georg-Westermann-Allee 36

Zielgruppe:
Kinder, Jugendliche und Erwachsene

Inklusiv:
Ein gewisses Maß an Mobilität ist erforderlich.

Besonderes:
Bitte leichte Kleidung, geeignete Schuhe und etwas zu trinken mitbringen.