Walken, Laufen & Spielen

Montag, ab 15:30 Uhr
| 25. April, 02. Mai, 09. Mai, 16. Mai, 23. Mai, 30. Mai, 13. Juni, 20. Juni, 27. Juni |

Einführung in die Technik dieses gemäßigten Ausdauersportes, Walking ohne Stöcke aber mit Handgeräten und mit Gymnastikeinheiten zwischendurch.

Treffpunkt:
Buswendeschleife Moorhüttenweg / Ecke Berliner Straße

Zielgruppe:
Erwachsene ab 40 Jahren, auch für Angehörige von Risikogruppen (Diabetes, Übergewicht, Stress) jeden Fitnesslevels und für Anfänger.

Besonderes:
Bitte bequeme Kleidung und geeignete Schuhe mitbringen.

Montag, 16 Uhr
| 25. April, 02. Mai, 09. Mai, 16. Mai, 23. Mai, 30. Mai, 13. Juni, 20. Juni, 27. Juni |

Das Spiel mit dem eiförmigen Ball ist eine der schnellsten Mannschaftssportarten der Welt. Ein Mix aus Handball, Fußball und Football. Einführung und Grundlagen mit Schwerpunkt auf (kontaktlose) Lauf- und Passübungen.

Treffpunkt:
Grünfläche am Obelisken

Zielgruppe:
Kinder und Jugendliche von 6–16 Jahren, für Anfänger

Besonderes:
Bitte Sportkleidung und rutschfeste Schuhe mitbringen

Montag, ab 18 Uhr
| 25. April, 02. Mai, 09. Mai, 16. Mai, 23. Mai, 30. Mai, 06. Juni, 13. Juni, 20. Juni, 27. Juni |

Eine Stunde entlang der Finnenbahn. Bewegung, Koordination, Kraft und Ausdauer werden trainiert. Die vier Sportstationen an der Finnenbahn werden in das Training integriert.

Treffpunkt:
Eingang Freie Turner-Stadion (am Outdoor-Fitnesszirkel, Herzogin-Elisabeth-Straße)

Zielgruppe:
Jugendliche und Erwachsene, für Anfänger und Fortgeschrittene

Besonderes:
Bitte Sportkleidung und etwas zu trinken mitbringen.

Freitag, ab 10 Uhr

| 29. April, 06. Mai, 13. Mai, 20. Mai (entfällt), 03. Juni, 10. Juni, 17. Juni, 24. Juni, 01. Juli, 08. Juli |

Breath Walk ist ein Übungsprogramm das bewusstes Atmen, Walking und Aufmerksamkeitsübungen miteinander kombiniert.

Treffpunkt:
Am Schützenheim im Polizeistadion, Georg-Westermann-Allee 36

Zielgruppe:
Jugendliche ab 16 Jahren und Erwachsene

Inklusiv:
Breath Walk ist auch für körperlich eingeschränkte Menschen geeignet. Es -zählen weder Kraft noch Schnelligkeit.

Besonderes:
Bitte Sportschuhe und etwas zu trinken mitbringen.

Samstag, ab 12 Uhr
| 30. April, 14. Mai, 11. Juni, 25. Juni, 02. Juli |

Quidditch ist eine Mischung aus Handball, Rugby und Dodgeball. Einführung in die Sportart Quidditch mit Übungen wie Werfen und Laufen, mit Spiel und Spaß.

Treffpunkt:
Kirche St. Matthäus,
Herzogin-Elisabeth-Straße 80 A

Zielgruppe:
Kinder ab 8 Jahren, Jugendliche und Erwachsene bis 55 Jahren, für Anfänger und Fortgeschrittene

Besonderes:
Bitte Sportkleidung, geeignete Schuhe und etwas zu trinken mitbringen.

Donnerstag, ab 11 Uhr
| 28. April, 05. Mai, 12. Mai, 19. Mai, 26. Mai, 02. Juni, 09. Juni, 16. Juni, 23. Juni, 07. Juli |

Treppenlauf als Intervalltraining, Kraft- und Konditionstraining im Wechsel.

Treffpunkt:
Treppen am Kennelbad, Zugang über Ringgleis und Eisenbütteler Straße

Zielgruppe:
Erwachsene ab 18 Jahren, für Anfänger und Fortgeschrittene

Besonderes:
Bitte Sportkleidung und etwas zu trinken mitbringen.

Freitag, ab 10 Uhr

| 29. April, 06. Mai, 13. Mai, 20. Mai (entfällt), 03. Juni, 10. Juni, 17. Juni, 24. Juni, 01. Juli, 08. Juli |

Breath Walk ist ein Übungsprogramm das bewusstes Atmen, Walking und Aufmerksamkeitsübungen miteinander kombiniert.

Treffpunkt:
Am Schützenheim im Polizeistadion, Georg-Westermann-Allee 36

Zielgruppe:
Jugendliche ab 16 Jahren und Erwachsene

Inklusiv:
Breath Walk ist auch für körperlich eingeschränkte Menschen geeignet. Es -zählen weder Kraft noch Schnelligkeit.

Besonderes:
Bitte Sportschuhe und etwas zu trinken mitbringen.