Walken, Laufen & Spielen

Dienstag, ab 18:30 Uhr
| 28. Jul., 4. Aug., 11. Aug., 18. Aug., 25. Aug. |

Wir bieten Yoga im Park in lockerer Atmo­sphäre, egal ob Anfängerinnen oder Fortgeschrittene – bei uns ist jeder willkommen! In einer offenen, diskriminierungsfreien und queerfreundlichen Atmosphäre stärken wir gemeinsamFlexibilität, Kraft und innere Balance.

Treffpunkt:
Prinzenpark, Grünfläche am Spielplatz (Zugang Ecke Herzogin-Elisabeth-Straße / Georg-Westermann-Allee)

Zielgruppe:
Jugendliche und Erwachsene, für Anfänger und Fortgeschrittene

Besonderes:
Bitte bequeme Kleidung, geeignete Schuhe, eine Matte und etwas zu trinken mitbringen.

Samstag, ab 11:00 Uhr
| 11. Jul., 18. Jul., 15. Aug., 22. Aug., 12. Sep., 19. Sep., 26. Sep. |

Discgolf ist ein Sportspiel, bei dem versucht wird, von einem festgelegten Abwurfpunkt mit möglichst wenigen Würfen einen Korb zu treffen. Die Teilnehmenden werden individuell begleitet und dort abgeholt, wo sie stehen. Ergänzend werden körperliche Übungen zum Aufwärmen angeboten.

Treffpunkt:
Discgolf-Anlage, Bahn 1, bei der Info-Tafel (Zugang über Friedrich-Kreiß-Weg)

Zielgruppe:
Kinder ab 6 Jahre, Jugendliche und Erwachsene

Inklusiv:
Ein gewisses Maß an Mobilität ist erforderlich. Das Training kann individuell angepasst werden.

Besonderes:
Bitte Sportkleidung, etwas zu trinken sowie möglichst eigene Discgolf-Scheiben mitbringen.

Sonntag, ab 10 Uhr
| 02. Aug., 09. Aug., 16. Aug., 23. Aug., 30. Aug., 06. Sep. |

Das Outdoor Aktiv Training richtet sich an alle, die sich an der frischen Luft bewegen und ihren Körper stärken möchten. Abwechslungsreiche Übungen fördern Ausdauer, Stabilität und Beweglichkeit. Begleitet von motivierender Musik entsteht ein vielseitiges Training, das für jedes Fitnesslevel geeignet ist.

Treffpunkt:
Grünfläche an der Kita, Zugang über Ebertallee

Zielgruppe:
Erwachsene

Besonderes:
Bitte Sportkleidung, geeignete Schuhe, ein Handtuch und etwas zu trinken mitbringen.

Montag, ab 16:30 Uhr
| 6. Jul., 13. Jul., 20. Jul., 17. Aug., 24. Aug., 31. Aug., 7. Sep., 14. Sep., 21. Sep |

Spielen, spielen, spielen – und das mit viel Spaß! Vorschulkinder finden hier vielfältige Möglichkeiten, Bewegungserfahrungen zu sammeln. Der Ball spielt dabei eine zentrale Rolle, aber auch Klettern, Balancieren, Laufen und Springen kommen nichtzu kurz.

Treffpunkt:
Grünfläche am Spielplatz (Zugang Ecke Herzogin-Elisabeth-Straße / Georg-Westermann-Allee)

Zielgruppe:
Kinder 3 – 6 Jahre (mit Begleitung)

Inklusiv:
Das Angebot richtet sich auch an Kinder mit geistiger Beeinträchtigung.

Besonderes:
Bitte bequeme Kleidung, eine kleine Matte und etwas zu trinken mitbringen.

Montag, ab 18:00 Uhr
| 6. Jul., 13. Jul., 20. Jul., 27. Jul., 03. Aug., 10. Aug., 17. Aug., 24. Aug., 31. Aug., 7. Sep., 14. Sep. |

Eine Stunde Bewegung entlang der Finnenbahn im Prinzenpark: Trainiert werden Koordination, Kraft und Ausdauer. Die Fitnessstationen entlang der Strecke werden dabei aktiv in das Training integriert.

Treffpunkt:
Calisthenics-Anlage an der Herzogin-Elisabeth-Straße (vor Freie Turner-Stadion)

Zielgruppe:
Jugendliche und Erwachsene, für Anfänger und Fortgeschrittene

Besonderes:
Bitte Sportkleidung, Laufschuhe und etwas zu trinken mitbringen.

Dienstag, ab 10:00 Uhr
| 7. Jul., 14. Jul., 11. Aug., 18. Aug., 25. Aug., 1. Sep., 8. Sep., 15. Sep., 22. Sep. |

Nordic Walking ist ein ideales Fitnesstraining: Herz-Kreislauf-System, Muskeln, Sehnen und Gelenke werden aktiviert und gestärkt – schonend und effektiv zugleich. Dadurch eignet sich das Angebot auch besonders für Menschen, für die klassisches Lauftraining nicht infrage kommt.

Treffpunkt:
Am Schützenheim im Polizeistadion, Georg-Westermann-Allee 36

Zielgruppe:
Kinder, Jugendliche und Erwachsene

Inklusiv:
Ein gewisses Maß an Mobilität ist erforderlich.

Besonderes:
Bitte leichte Kleidung, geeignete Schuhe und etwas zu trinken mitbringen.

Dienstag, ab 18:30 Uhr
| 28. Jul., 4. Aug., 11. Aug., 18. Aug., 25. Aug. |

Wir bieten Yoga im Park in lockerer Atmo­sphäre, egal ob Anfängerinnen oder Fortgeschrittene – bei uns ist jeder willkommen! In einer offenen, diskriminierungsfreien und queerfreundlichen Atmosphäre stärken wir gemeinsamFlexibilität, Kraft und innere Balance.

Treffpunkt:
Prinzenpark, Grünfläche am Spielplatz (Zugang Ecke Herzogin-Elisabeth-Straße / Georg-Westermann-Allee)

Zielgruppe:
Jugendliche und Erwachsene, für Anfänger und Fortgeschrittene

Besonderes:
Bitte bequeme Kleidung, geeignete Schuhe, eine Matte und etwas zu trinken mitbringen.

Donnerstag, ab 16:00 Uhr
| 9. Jul., 16. Jul., 23. Jul., 6. Aug., 29. Aug., 27. Aug., 3. Sep., 10. Sep., 17. Sep., 24. Sep.  |

Eine Präzisionssportart, bei der Kugeln auf ein Ziel geworfen werden. Sie bietet die Möglichkeit, sich sportlich zu bewegen und gleichzeitig die Konzentration, die Koordination und das soziale Miteinander zu fördern.

Treffpunkt:
Bouleplatz im Polizeistadion, Georg-Westermann-Allee 36

Zielgruppe:
Kinder, Jugendliche und Erwachsene

Inklusiv:
Die Übungen können individuell angepasst werden.

Besonderes:
Bitte bequeme Kleidung und etwas zu trinken mitbringen.

Samstag, ab 11:00 Uhr
| 11. Jul., 18. Jul., 15. Aug., 22. Aug., 12. Sep., 19. Sep., 26. Sep. |

Discgolf ist ein Sportspiel, bei dem versucht wird, von einem festgelegten Abwurfpunkt mit möglichst wenigen Würfen einen Korb zu treffen. Die Teilnehmenden werden individuell begleitet und dort abgeholt, wo sie stehen. Ergänzend werden körperliche Übungen zum Aufwärmen angeboten.

Treffpunkt:
Discgolf-Anlage, Bahn 1, bei der Info-Tafel (Zugang über Friedrich-Kreiß-Weg)

Zielgruppe:
Kinder ab 6 Jahre, Jugendliche und Erwachsene

Inklusiv:
Ein gewisses Maß an Mobilität ist erforderlich. Das Training kann individuell angepasst werden.

Besonderes:
Bitte Sportkleidung, etwas zu trinken sowie möglichst eigene Discgolf-Scheiben mitbringen.

Sonntag, ab 10 Uhr
| 02. Aug., 09. Aug., 16. Aug., 23. Aug., 30. Aug., 06. Sep. |

Das Outdoor Aktiv Training richtet sich an alle, die sich an der frischen Luft bewegen und ihren Körper stärken möchten. Abwechslungsreiche Übungen fördern Ausdauer, Stabilität und Beweglichkeit. Begleitet von motivierender Musik entsteht ein vielseitiges Training, das für jedes Fitnesslevel geeignet ist.

Treffpunkt:
Grünfläche an der Kita, Zugang über Ebertallee

Zielgruppe:
Erwachsene

Besonderes:
Bitte Sportkleidung, geeignete Schuhe, ein Handtuch und etwas zu trinken mitbringen.