Workout

Freitag, ab 11:00 Uhr
| 04. Juli, 11. Juli, 18. Juli, 25. Juli, 08. Aug., 15. Aug., 22. Aug., 29 Aug., 05. Sept., 12. Sept., 19. Sept, 26. Sept. |

Fit & Beweglich im Alter – Gesundheit stärken, Beweglichkeit fördern und gemeinsam Freude an Bewegung erleben. Diese Sportart beschreibt Turn- und Eigengewichtsübungen an einem speziell dafür ausgerichteten „Klettergerüst“. Abgestimmt auf die individuellen Bedürfnisse werden Übungen zur Kräftigung und Mobilisation angeboten und das Gleichgewicht trainiert.

Treffpunkt:
Fitness-Station am Werkstättenweg (in Nachbarschaft des Reisemobilplatzes)

Zielgruppe:
Erwachsene ab 55 Jahren und Senioren, für Anfänger

Besonderes:
Bitte Sportkleidung, eine Matte oder ein großes Handtuch und etwas zu trinken mitbringen.

Sonntag, ab 11:00 Uhr
| 10. Aug., 17. Aug., 31. Aug., 21. Sept., 28. Sept. |

Die Treppen dienen als Sportgerät für ein abwechslungsreiches Krafttraining.

Treffpunkt:
Treppen am Kennelbad (Zugang über Ringgleis und Eisenbütteler Straße)

Zielgruppe:
Erwachsene, für Anfänger und Fortgeschrittene

Besonderes:
Bitte Sportkleidung und viel zu trinken mitbringen.

Dienstag, ab 17:30 Uhr
| 12. Aug., 19. Aug., 26. Aug., 02. Sept., 09. Sept. |

Eigengewichtstraining an öffentlichen Sportanlagen, vielseitiges Ganzkörpertraining von Liegestütz bis Klimmzug in entsprechenden Variationen sowie Techniktraining zum Erlernen erster Calisthenics-Skills.

Treffpunkt:
Fitness-Station an der Herzogin-Elisabeth-Straße (vor Freie Turner-Stadion)

Zielgruppe:
Jugendliche ab 16 Jahren und Erwachsene, für Anfänger und Fortgeschrittene

Inklusiv:
Körperliche Einschränkungen werden mit einer gezielten Übungsauswahl ausgeglichen.

Besonderes:
Bitte Sportkleidung und etwas zu trinken mitbringen.

Freitag, ab 11:00 Uhr
| 04. Juli, 11. Juli, 18. Juli, 25. Juli, 08. Aug., 15. Aug., 22. Aug., 29 Aug., 05. Sept., 12. Sept., 19. Sept, 26. Sept. |

Fit & Beweglich im Alter – Gesundheit stärken, Beweglichkeit fördern und gemeinsam Freude an Bewegung erleben. Diese Sportart beschreibt Turn- und Eigengewichtsübungen an einem speziell dafür ausgerichteten „Klettergerüst“. Abgestimmt auf die individuellen Bedürfnisse werden Übungen zur Kräftigung und Mobilisation angeboten und das Gleichgewicht trainiert.

Treffpunkt:
Fitness-Station am Werkstättenweg (in Nachbarschaft des Reisemobilplatzes)

Zielgruppe:
Erwachsene ab 55 Jahren und Senioren, für Anfänger

Besonderes:
Bitte Sportkleidung, eine Matte oder ein großes Handtuch und etwas zu trinken mitbringen.

Dienstag, ab 17:30 Uhr
| 12. Aug., 19. Aug., 26. Aug., 02. Sept., 09. Sept. |

Eigengewichtstraining an öffentlichen Sportanlagen, vielseitiges Ganzkörpertraining von Liegestütz bis Klimmzug in entsprechenden Variationen sowie Techniktraining zum Erlernen erster Calisthenics-Skills.

Treffpunkt:
Fitness-Station an der Herzogin-Elisabeth-Straße (vor Freie Turner-Stadion)

Zielgruppe:
Jugendliche ab 16 Jahren und Erwachsene, für Anfänger und Fortgeschrittene

Inklusiv:
Körperliche Einschränkungen werden mit einer gezielten Übungsauswahl ausgeglichen.

Besonderes:
Bitte Sportkleidung und etwas zu trinken mitbringen.

Freitag, ab 11:00 Uhr
| 04. Juli, 11. Juli, 18. Juli, 25. Juli, 08. Aug., 15. Aug., 22. Aug., 29 Aug., 05. Sept., 12. Sept., 19. Sept, 26. Sept. |

Fit & Beweglich im Alter – Gesundheit stärken, Beweglichkeit fördern und gemeinsam Freude an Bewegung erleben. Diese Sportart beschreibt Turn- und Eigengewichtsübungen an einem speziell dafür ausgerichteten „Klettergerüst“. Abgestimmt auf die individuellen Bedürfnisse werden Übungen zur Kräftigung und Mobilisation angeboten und das Gleichgewicht trainiert.

Treffpunkt:
Fitness-Station am Werkstättenweg (in Nachbarschaft des Reisemobilplatzes)

Zielgruppe:
Erwachsene ab 55 Jahren und Senioren, für Anfänger

Besonderes:
Bitte Sportkleidung, eine Matte oder ein großes Handtuch und etwas zu trinken mitbringen.

Freitag, ab 11:00 Uhr
| 04. Juli, 11. Juli, 18. Juli, 25. Juli, 08. Aug., 15. Aug., 22. Aug., 29 Aug., 05. Sept., 12. Sept., 19. Sept, 26. Sept. |

Fit & Beweglich im Alter – Gesundheit stärken, Beweglichkeit fördern und gemeinsam Freude an Bewegung erleben. Diese Sportart beschreibt Turn- und Eigengewichtsübungen an einem speziell dafür ausgerichteten „Klettergerüst“. Abgestimmt auf die individuellen Bedürfnisse werden Übungen zur Kräftigung und Mobilisation angeboten und das Gleichgewicht trainiert.

Treffpunkt:
Fitness-Station am Werkstättenweg (in Nachbarschaft des Reisemobilplatzes)

Zielgruppe:
Erwachsene ab 55 Jahren und Senioren, für Anfänger

Besonderes:
Bitte Sportkleidung, eine Matte oder ein großes Handtuch und etwas zu trinken mitbringen.

Sonntag, ab 11:00 Uhr
| 10. Aug., 17. Aug., 31. Aug., 21. Sept., 28. Sept. |

Die Treppen dienen als Sportgerät für ein abwechslungsreiches Krafttraining.

Treffpunkt:
Treppen am Kennelbad (Zugang über Ringgleis und Eisenbütteler Straße)

Zielgruppe:
Erwachsene, für Anfänger und Fortgeschrittene

Besonderes:
Bitte Sportkleidung und viel zu trinken mitbringen.

Freitag, ab 11:00 Uhr
| 04. Juli, 11. Juli, 18. Juli, 25. Juli, 08. Aug., 15. Aug., 22. Aug., 29 Aug., 05. Sept., 12. Sept., 19. Sept, 26. Sept. |

Fit & Beweglich im Alter – Gesundheit stärken, Beweglichkeit fördern und gemeinsam Freude an Bewegung erleben. Diese Sportart beschreibt Turn- und Eigengewichtsübungen an einem speziell dafür ausgerichteten „Klettergerüst“. Abgestimmt auf die individuellen Bedürfnisse werden Übungen zur Kräftigung und Mobilisation angeboten und das Gleichgewicht trainiert.

Treffpunkt:
Fitness-Station am Werkstättenweg (in Nachbarschaft des Reisemobilplatzes)

Zielgruppe:
Erwachsene ab 55 Jahren und Senioren, für Anfänger

Besonderes:
Bitte Sportkleidung, eine Matte oder ein großes Handtuch und etwas zu trinken mitbringen.

Sonntag, ab 11:00 Uhr
| 10. Aug., 17. Aug., 31. Aug., 21. Sept., 28. Sept. |

Die Treppen dienen als Sportgerät für ein abwechslungsreiches Krafttraining.

Treffpunkt:
Treppen am Kennelbad (Zugang über Ringgleis und Eisenbütteler Straße)

Zielgruppe:
Erwachsene, für Anfänger und Fortgeschrittene

Besonderes:
Bitte Sportkleidung und viel zu trinken mitbringen.