Im Grünen bewegen!

Kostenlos und ohne Anmeldung!

MITMACHEN!

Hallo, liebe Braunschweiger*innen,

Ihr habt Lust auf Bewegung im Grünen unter qualifizierter Anleitung? Dann schaut in unser umfangreiches Programm, schlüpft in bequeme Kleidung und besucht unsere vielfältigen Sport- und Bewegungsangebote! Alle sind eingeladen mitzumachen – kostenlos und ohne Anmeldung.

BürgerSport im Park ist ein Projekt der Bürgerstiftung Braunschweig in Kooperation mit dem Braunschweiger Stadtsportbund e.V. Ehrenamtliche der Bürgerstiftung und zahlreiche Vereinsaktive – insbesondere die qualifizierten Übungsleitenden – machen mit ihrem Einsatz „BürgerSport im Park“ möglich!

Unser Programm

+++ Ab sofort findet "Walking in Riddagshausen" (Montag, 16:00 Uhr) nicht mehr statt +++
Previous slide
Next slide
MO
DI
MI
DO
FR
SA
SO
25
26
27
28
29
30
1
Bewegung & Tanz im Inselwallpark
11:00
Sonntag, ab 11:00 Uhr | 06. August, 13. August, 20. August, 27. August, 03. September, 10. September, 17. September, 24. September, 01. Oktober, 08. Oktober | Ein Angebot als Wohltat für Körper, Geist und Seele: Das Gehirn wird auf verschiedenen Ebenen stimuliert, um Glückshormone auszuschütten. Mit Salsa und spanisch , ...
2
Taiji (Tai-Chi) im Bürgerpark
16:30
Montag, ab 16:30 Uhr | 21. August, 28. August, 04. September, 11. September, 18. September, 25. September, 02. Oktober, 09. Oktober | Das Einzigartige an Taiji ist die Verknüpfung von Entschleunigung, Konzentration und Entspannung bei körperlicher Bewegung. Die auf Qigong-Prinzipien basierenden Folgen von energetische , ...
Kraft-Ausdauer-Training 2 im Prinzenpark
18:00 - 19:00
Montag, ab 18 Uhr | 21. August, 28. August, 04. September, 11. September, 18. September, 25. September, 02. Oktober, 09. Oktober | Es werden Kräftigungsübungen mit dem eigenen Körpergewicht im Wechsel mit Ausdauerübungen am Platz (Jumping Jacks, Skippings, Zirkel-Runs u.ä.) durchgeführt. Treffpunkt: Am Schützenheim i , ...
Faszien-Fitness 2 im Prinzenpark
19:00
Montag, ab 19:00 Uhr | 21. August, 28. August, 04. September, 11. September, 18. September, 25. September, 02. Oktober, 09. Oktober | Elastische Faszien fördern die Kraftübertragung der Muskulatur und dienen der Beweglichkeit, so dass auch Verspannungen und Schmerzen gelöst bzw. verhindert werden können. Es werden vers , ...
3
>> TAG DER DEUTSCHEN EINHEIT <<
FEIERTAG , ...
4
5
Fit-Mix im Prinzenpark
17:30
Donnerstag, ab 17:30 Uhr| 17. August, 24. August, 31. August, 07. September, 14. September, 21. September, 28. September, 05. Oktober, 12. Oktober | Der richtige Einstieg, wieder etwas für die eigene Fitness zu tun. Das Ziel ist, die Ausdauer zu erhöhen, die Fitness und allgemeine Beweglichkeit zu verbessern und zu , ...
6
Zumba Dance im Inselwallpark
17:30
Freitag, ab 17:30 Uhr | 07. Juli, 14. Juli, 21. Juli, 28. Juli, 04. August, 11. August (fällt aus!), 18. August, 25. August, 01. September, 08. September, 15. September, 22. September, 29. September, 06. Oktober, 13. Oktober | Zumba-Dance kombiniert Aerobic mit lateinamerikanischen und internationalen Tänzen und Musik , ...
7
Kraft-Ausdauer-Training 1 im Prinzenpark
09:00
Samstag, ab 09:00 Uhr | 19. August, 26. August (fällt aus!), 02. September, 09. September, 16. September, 23. September, 30. September, 07. Oktober | Es werden Kräftigungsübungen mit dem eigenen Körpergewicht im Wechsel mit Ausdauerübungen am Platz (Jumping Jacks, Skippings, Zirkel-Runs u.ä.) durchgeführt. Treffpunkt: , ...
Faszien-Fitness 1 im Prinzenpark
10:00
Samstag, ab 10:00 Uhr | 19. August, 26. August (fällt aus!), 02. September, 09. September, 16. September, 23. September, 30. September, 07. Oktober | Elastische Faszien fördern die Kraftübertragung der Muskulatur und dienen der Beweglichkeit, so dass auch Verspannungen und Schmerzen gelöst bzw. verhindert werden können , ...
Discgolf im Westpark
15:30
Samstag, ab 15:30 Uhr | 15. Juli, 29. Juli, 12. August, 26. August, 09. September, 23. September (fällt aus!), 07. Oktober | Wie beim Golf muss man mit einer Frisbeescheibe pro Spielbahn einen Zielkorb von einem festen Abwurfpunkt aus mit möglichst wenig Würfen treffen. Neben dem individuellen Training werden zusätzli , ...
8
Bewegung & Tanz im Inselwallpark
11:00
Sonntag, ab 11:00 Uhr | 06. August, 13. August, 20. August, 27. August, 03. September, 10. September, 17. September, 24. September, 01. Oktober, 08. Oktober | Ein Angebot als Wohltat für Körper, Geist und Seele: Das Gehirn wird auf verschiedenen Ebenen stimuliert, um Glückshormone auszuschütten. Mit Salsa und spanisch , ...
9
Taiji (Tai-Chi) im Bürgerpark
16:30
Montag, ab 16:30 Uhr | 21. August, 28. August, 04. September, 11. September, 18. September, 25. September, 02. Oktober, 09. Oktober | Das Einzigartige an Taiji ist die Verknüpfung von Entschleunigung, Konzentration und Entspannung bei körperlicher Bewegung. Die auf Qigong-Prinzipien basierenden Folgen von energetische , ...
Kraft-Ausdauer-Training 2 im Prinzenpark
18:00 - 19:00
Montag, ab 18 Uhr | 21. August, 28. August, 04. September, 11. September, 18. September, 25. September, 02. Oktober, 09. Oktober | Es werden Kräftigungsübungen mit dem eigenen Körpergewicht im Wechsel mit Ausdauerübungen am Platz (Jumping Jacks, Skippings, Zirkel-Runs u.ä.) durchgeführt. Treffpunkt: Am Schützenheim i , ...
Faszien-Fitness 2 im Prinzenpark
19:00
Montag, ab 19:00 Uhr | 21. August, 28. August, 04. September, 11. September, 18. September, 25. September, 02. Oktober, 09. Oktober | Elastische Faszien fördern die Kraftübertragung der Muskulatur und dienen der Beweglichkeit, so dass auch Verspannungen und Schmerzen gelöst bzw. verhindert werden können. Es werden vers , ...
10
11
Calisthenics im Prinzenpark
17:30
Mittwoch, ab 17:30 Uhr | 26. Juli, 02. August, 09. August, 30. August, 06. September, 13. September, 11. Oktober | Eigengewichtstraining an öffentlichen Sportanlagen, vielseitiges Ganzkörpertraining von Liegestütz bis Klimmzug in entsprechenden Variationen sowie Techniktraining zum Erlernen erster Calisthenics-Skills. , ...
12
Fit-Mix im Prinzenpark
17:30
Donnerstag, ab 17:30 Uhr| 17. August, 24. August, 31. August, 07. September, 14. September, 21. September, 28. September, 05. Oktober, 12. Oktober | Der richtige Einstieg, wieder etwas für die eigene Fitness zu tun. Das Ziel ist, die Ausdauer zu erhöhen, die Fitness und allgemeine Beweglichkeit zu verbessern und zu , ...
13
Zumba Dance im Inselwallpark
17:30
Freitag, ab 17:30 Uhr | 07. Juli, 14. Juli, 21. Juli, 28. Juli, 04. August, 11. August (fällt aus!), 18. August, 25. August, 01. September, 08. September, 15. September, 22. September, 29. September, 06. Oktober, 13. Oktober | Zumba-Dance kombiniert Aerobic mit lateinamerikanischen und internationalen Tänzen und Musik , ...
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
1
2
3
4
5

Kategorien

Bleib gesund!

Den Teilnehmenden wird empfohlen, die nachfolgenden Hygiene- und Verhaltensregeln für eine kontaktlose sportliche Betätigung im Freien einzuhalten. Bei Minderjährigen werden die Erziehungsberechtigten gebeten, diese Regeln ihren Kindern nahezubringen.

  • 1,5 Meter Abstand empfohlen
  • Körperkontakt mit anderen Personen möglichst vermeiden
  • Weitergabe eigener Materialien (z.B. Getränk, Handtuch, Yogamatte) an andere Teilnehmende vermeiden
  • Allgemeine Hygienevorschriften, insbesondere die Husten- und Niesetikette, beachten
  • Den Anweisungen der/des Übungsleitenden ist Folge zu leisten, ansonsten kann ein Verstoß gegen Verhaltensregeln zum sofortigen Ausschluss der Teilnahme führen.

Unterstütze BürgerSport im Park durch Deine Spende!

Dieses Projekt und alle weiteren Angebote der Bürgerstiftung Braunschweig sind nur möglich dank der großzügigen Unterstützung durch Spender*innen und das Engagement vieler Ehrenamtlicher.

Danke!

unseren Förderern:
unserem Sponsor: