Im Grünen bewegen!

Kostenlos und ohne Anmeldung!

MITMACHEN!

Hallo, liebe Braunschweiger*innen,

Ihr habt Lust auf Bewegung im Grünen unter qualifizierter Anleitung? Dann schaut in unser umfangreiches Programm, schlüpft in bequeme Kleidung und besucht unsere vielfältigen Sport- und Bewegungsangebote! Alle sind eingeladen mitzumachen – kostenlos und ohne Anmeldung.

BürgerSport im Park ist ein Projekt der Bürgerstiftung Braunschweig in Kooperation mit dem Braunschweiger Stadtsportbund e.V. Ehrenamtliche der Bürgerstiftung und zahlreiche Vereinsaktive – insbesondere die qualifizierten Übungsleitenden – machen mit ihrem Einsatz „BürgerSport im Park“ möglich!

Unser Programm

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Walking in Riddagshausen
15:30
Montag, ab 15:30 Uhr | 18. Juli, 25. Juli, 15. August, 22. August, 29. August, 05. September, 12. September, 19. September, 26. September, 03. Oktober | Einführung in die Technik dieses gemäßigten Ausdauersportes, sanftes Herz-Kreislauf-Training und Haltungsschulung mit präventivem Charakter beim Walking ohne Stöcke, , ...
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Tanzen lateinamerikanisch am Löwenwall
17:00
Mittwoch, ab 17:00 Uhr | 03. August, 10. August, 17. August, 24. August (entfällt!!), 31. August, 07. September, 14. September, 21. September, 28. September, 05. Oktober | Moderne lateinamerikanisch-spanische Rhythmen. Eine zeitgenössische Darstellung des Seins unter dem Motto „Wir zusammen bleiben gesund!“. Sportlich- , ...
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QiGong am Löwenwall
11:00
Donnerstag, ab 11:00 Uhr | 14. Juli, 21. Juli, 28. Juli, 01. September, 08. September, 15. September (entfällt!), 22. September, 29. September, 06. Oktober, 13. Oktober | Qigong ist eine chinesische Meditations-, Konzentrations- und Bewegungsform zur Kultivierung von Körper und Geist. Zur Praxis gehören Atem-, Körper- , ...
QiGong im Prinzenpark
17:30
Donnerstag, ab 17:30 Uhr | 14. Juli, 21. Juli, 28. Juli, 25. August, 01. September, 08. September, 15. September (entfällt!), 22. September, 29. September, 06. Oktober | QiGong ist eine chinesische Meditations-, Konzentrations- und Bewegungsform zur Kultivierung von Körper und Geist. Zur Praxis gehören Atemübungen, Kö , ...
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QiGong auf dem Gaußberg
17:00
Freitag, ab 17:00 Uhr| 05. August, 12. August, 19. August, 02. September, 09. September, 16. September, 23. September, 30. September, 07. Oktober, 14. Oktober | Eine Bewegungslehre aus der traditionellen chinesischen Medizin wird entspannt geübt und führt zu vermehrter Sauerstoffaufnahme, zu einer Regulierung des S , ...
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Kraft-Ausdauer-Training im Prinzenpark
10:00
Samstag, ab 10:00 Uhr | 20. August, 27. August, 03. September, 10. September, 17. September, 24. September, 01. Oktober (entfällt!), 08. Oktober | Beim Kraft- und Ausdauertraining werden Kräftigungsübungen mit dem eigenen Körpergewicht im Wechsel mit Ausdauerübungen am Platz (Jumping Jacks, Skippings, Zirkel-Runs u. ä. , ...
Faszienfitness im Prinzenpark
11:00
Samstag, ab 11:00 Uhr | 20. August, 27. August, 03. September, 10. September, 17. September, 24. September, 01. Oktober (entfällt!), 08. Oktober | Elastische Faszien fördern die Kraftübertragung der Muskulatur und dienen der Beweglichkeit, so dass auch Verspannungen und Schmerzen gelöst bzw. verhindert werden können. E , ...
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QiGong am Löwenwall
11:00
Donnerstag, ab 11:00 Uhr | 14. Juli, 21. Juli, 28. Juli, 01. September, 08. September, 15. September (entfällt!), 22. September, 29. September, 06. Oktober, 13. Oktober | Qigong ist eine chinesische Meditations-, Konzentrations- und Bewegungsform zur Kultivierung von Körper und Geist. Zur Praxis gehören Atem-, Körper- , ...
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QiGong auf dem Gaußberg
17:00
Freitag, ab 17:00 Uhr| 05. August, 12. August, 19. August, 02. September, 09. September, 16. September, 23. September, 30. September, 07. Oktober, 14. Oktober | Eine Bewegungslehre aus der traditionellen chinesischen Medizin wird entspannt geübt und führt zu vermehrter Sauerstoffaufnahme, zu einer Regulierung des S , ...
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Bleib gesund!

Jede/r Teilnehmende ist verpflichtet, die nachfolgenden Hygiene- und Verhaltensregeln für die kontaktlose sportliche Betätigung im Freien unbedingt einzuhalten. Bei Minderjährigen sind die Erziehungsberechtigten aufgefordert, diese Regeln ihren Kindern nahezubringen und auf die Einhaltung zu achten.

  • mind. 1,5 Meter Abstand
  • kein Körperkontakt mit anderen Personen
  • Begleitende Eltern bzw. Personen sollen sich möglichst mit Abstand zu den Teilnehmenden aufhalten.
  • Eine Weitergabe eigener Materialien (z.B. Getränk, Handtuch, Yogamatte) an andere Teilnehmende ist zu vermeiden.
  • Die allgemeinen Hygienevorschriften, insbesondere die Husten- und Niesetikette, sind einzuhalten.
  • Den Anweisungen der / des Übungsleitenden ist Folge zu leisten, ansonsten kann ein Verstoß gegen die vorgenannten Verhaltensregeln zum sofortigen Ausschluss der Teilnahme führen.

Danke!

unseren Förderern:
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