Im Grünen bewegen!

Kostenlos und ohne Anmeldung!

MITMACHEN!

Hallo, liebe Braunschweiger*innen,

ihr habt Lust auf Bewegung im Grünen unter professioneller Anleitung? Dann schaut in unser umfangreiches Programm, schmeißt euch in bequeme Kleidung und besucht unsere Sport- und Bewegungsangebote! Alle sind eingeladen mitzumachen – kostenlos und ohne Anmeldung.

BürgerSport im Park ist ein Projekt der Bürgerstiftung Braunschweig in Kooperation mit dem Braunschweiger Stadtsportbund e. V. Vor allem Ehrenamtliche der Bürgerstiftung und zahlreiche Vereinsaktive – insbesondere die qualifizierten Übungsleitenden – machen mit ihrem Einsatz BürgerSport im Park möglich!

Unser Programm

Mai 2022

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Walking in Riddagshausen
15:30
Montag, ab 15:30 Uhr | 25. April, 02. Mai, 09. Mai, 16. Mai, 23. Mai, 30. Mai, 13. Juni, 20. Juni, 27. Juni | Einführung in die Technik dieses gemäßigten Ausdauersportes, Walking ohne Stöcke aber mit Handgeräten und mit Gymnastikeinheiten zwischendurch. Treffpunkt: Buswendeschleife Moorhüttenweg / Ecke Berliner Straße , ...
Rugby (kontaktlos) für Kinder am Löwenwall
16:00
Montag, 16 Uhr | 25. April, 02. Mai, 09. Mai, 16. Mai, 23. Mai, 30. Mai, 13. Juni, 20. Juni, 27. Juni | Das Spiel mit dem eiförmigen Ball ist eine der schnellsten Mannschaftssportarten der Welt. Ein Mix aus Handball, Fußball und Football. Einführung und Grundlagen mit Schwerpunkt auf (kontaktlose) Lauf- und Passübunge , ...
Taiji (Tai Chi) im Bürgerpark
16:30
Montag, ab 16:30 Uhr | 25. April, 02. Mai, 09. Mai, 16. Mai, 23. Mai, 30. Mai, 13. Juni, 20. Juni, 27. Juni, 04. Juli | Das Einzigartige an Taiji ist die Verknüpfung von Entschleunigung, Konzentration und Entspannung bei körperlicher Bewegung. Die auf Qigong-Prinzipien basierenden Folgen von energetischen und körperkr , ...
Energy Dance im Bürgerpark
16:30
Montag, ab 16:30 Uhr | 25. April, 02.Mai, 09. Mai, 16. Mai, 23. Mai | Für alle, die Lust auf Bewegung zu Musik haben. Keine Choreografie, keineTakte zählen, keine Schritte merken – harmonische Bewegungen für ein gutes Körpergefühl, moderates Herz-Kreislauf-Training. Treffpunkt: Grünfläche an der VW-Halle Zielgruppe: , ...
Kraft-Ausdauer-Training 1 im Prinzenpark
18:00
Montag, ab 18:00 Uhr | 25. April, 02. Mai, 09. Mai, 16. Mai, 23. Mai | Beim Kraft- und Ausdauertraining werden Kräftigungsübungen mit dem eigenen Körpergewicht im Wechsel mit Ausdauerübungen am Platz (-Jumping Jacks, Skippings, Zirkel-Runs u. ä.) durchgeführt. Treffpunkt: Am Schützenheim im Polizeistadion, Georg-Weste , ...
Park-Fit im Prinzenpark
18:00
Montag, ab 18 Uhr | 25. April, 02. Mai, 09. Mai, 16. Mai, 23. Mai, 30. Mai, 06. Juni, 13. Juni, 20. Juni, 27. Juni | Eine Stunde entlang der Finnenbahn. Bewegung, Koordination, Kraft und Ausdauer werden trainiert. Die vier Sportstationen an der Finnenbahn werden in das Training integriert. Treffpunkt: Eingang Freie Tu , ...
Faszienfitness 1 im Prinzenpark
19:00
Montag, ab 19 Uhr | 25. April, 02. Mai, 09. Mai, 16. Mai, 23. Mai | Elastische Faszien fördern die Kraftübertragung der Muskulatur und dienen der Beweglichkeit, so dass auch Verspannungen und Schmerzen gelöst bzw. verhindert werden können. Wir kombinieren verschiedene federnde, dehnende und fließende Bewegungsformen mi , ...
Tai-Chi im Heidbergpark
19:30
Montag, ab 19:30 Uhr | 25. April, 02. Mai, 09. Mai, 16. Mai, 23. Mai, 30. Mai, 13. Juni, 20. Juni, 27. Juni, 04. Juli | Das traditionelle „Schattenboxen“ aus China. Treffpunkt: Grünfläche an der Stolpstraße (Ende Stettinstraße) Zielgruppe: Jugendliche und Erwachsene, auch ohne Vorkenntnisse Inklusiv: Eine Teilnahme fü , ...
3
Funktionsgymnastik im Prinzenpark
17:30
Dienstags, ab 17:30 Uhr | 26. April, 03. Mai, 10. Mai, 17. Mai, 24. Mai | Gesundheitssport – Bei dieser Funktionsgymnastik mit Musikbegleitung handelt es sich um eine Form der Gymnastik, bei der Gelenke, Sehnen und Bänder nicht übermäßig belastet und gedehnt werden. Treffpunkt: Grünfläche auf der rechten Seite vom Nu , ...
4
Mobility-Flow im Inselwallpark
16:00
Mittwoch, ab 16 Uhr | 04. Mai, 11. Mai, 18. Mai, 25. Mai, 01. Juni | Mobility Flow ist eine Mischung aus verschiedenen Beweglichkeitsarten. Dabei fließen Elemente aus Yoga, Faszientraining, Dehnung, Pilates u.v.m. -zusammen, die durch die fließenden Bewegungen eine verbesserte Elastizität und Gleitfähigkeit der G , ...
Calisthenics im Prinzenpark
17:30
Mittwoch, ab 17:30 Uhr | 27. April, 04. Mai, 11. Mai, 18. Mai, 25. Mai | Eigengewichtstraining in öffentlichenSportanlagen, vielseitiges Ganzkörpertraining von Liegestütz bis Klimmzug in entsprechenden Variationen. Treffpunkt: Outdoor-Fitnesszirkel an der Herzogin-Elisabeth-Straße (vor Freie Turner-Stadion) Zielgruppe: , ...
Orientalischer Tanz im Bürgerpark
17:45
Mittwoch, ab 17:45 Uhr | 04. Mai, 11. Mai, 18. Mai, 25. Mai, 01. Juni, 08. Juni, 15. Juni, 22. Juni, 29. Juni, 06. Juli | Entdecke Deine Weiblichkeit, die Sinnlichkeit im Tanz und ein neues Körpergefühl. Bring Freude an Bewegung und Lust auf neue Erfahrung mit. Ganz nebenbei baust du auch noch Muskulatur auf und verbe , ...
Breakletics im Bürgerpark
19:00
Mittwoch, ab 19 Uhr | 04. Mai, 11. Mai, 18. Mai, 25. Mai , 01. Juni | Eine neue Trendsportart, bei der zu mitreißender Hip-Hop-Musik getanzt, gesprungen, gerutscht oder gedreht wird. HIIT the Beat Breakletics vereint Rhythmus, Körpergefühl, Kraft und Ausdauer zu cooler Musik, für jedes Fitnesslevel geeignet (HIIT = Hoc , ...
Mobility für Teamsportler im Bürgerpark
20:00
Mittwoch, ab 20 Uhr | 04. Mai, 11. Mai, 18. Mai, 25. Mai, 01. Juni | Steifer Körper, gestresster Tag? Lerne Deinen gesamten Körper in kurzer Zeit zu dehnen, zu mobilisieren und zu stärken. Beim Mobility Training werden durch dynamische Bewegungen Muskeln, aber auch Gelenke, Bänder und Sehnen mobilisiert. Es verfolgt e , ...
5
FitnessWalk im Prinzenpark
10:00
Donnerstag, ab 10 Uhr | 05. Mai, 12. Mai, 19. Mai, 26. Mai, 02. Juni | FitnessWalk-Training am Platz ist Cardio mit niedriger bis mittlerer Intensität nach ausgelassener, lebensfroher Musik, die inspiriert, die eigene Körperwahrnehmung zu stärken, sich selber bei den Bewegungen auf kleinstem Raum neu zu entdecken, Nat , ...
Treppenlauf im Richmondpark
11:00
Donnerstag, ab 11 Uhr | 28. April, 05. Mai, 12. Mai, 19. Mai, 26. Mai, 02. Juni, 09. Juni, 16. Juni, 23. Juni, 07. Juli | Treppenlauf als Intervalltraining, Kraft- und Konditionstraining im Wechsel. Treffpunkt: Treppen am Kennelbad, Zugang über Ringgleis und Eisenbütteler Straße Zielgruppe: Erwachsene ab 18 Jahren, fü , ...
Qigong am Löwenwall
11:00
Donnerstag, ab 11 Uhr | 28. April, 05. Mai, 12. Mai, 19. Mai, 26. Mai, 02. Juni, 09. Juni, 16. Juni, 23. Juni, 30. Juni | Qigong ist eine chinesische Meditations-, Konzentrations- und Bewegungsform zur Kultivierung von Körper und Geist. Zur Praxis gehören Atem-, Körper- und Bewegungsübungen, Konzentrations- und Medita , ...
Qigong im Prinzenpark
17:30
Donnerstag, ab 17:30 Uhr | 28. April, 05. Mai, 12. Mai, 19. Mai, 26. Mai, 02. Juni, 09. Juni, 16. Juni, 23. Juni, 30. Juni | QiGong ist eine chinesische Meditations-, Konzentrations- und Bewegungsform zur Kultivierung von Körper und Geist. Zur Praxis gehören Atemübungen, Körper- und Bewegungsübungen, Konzentrations- u , ...
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Breath Walk im Prinzenpark
10:00
Freitag, ab 10 Uhr | 29. April, 06. Mai, 13. Mai, 20. Mai (entfällt), 03. Juni, 10. Juni, 17. Juni, 24. Juni, 01. Juli, 08. Juli | Breath Walk ist ein Übungsprogramm das bewusstes Atmen, Walking und Aufmerksamkeitsübungen miteinander kombiniert. Treffpunkt: Am Schützenheim im Polizeistadion, Georg-Westermann-Allee 36 , ...
Energy Dance im Bürgerpark
17:00
Freitag, ab 17 Uhr | 29. April, 06.Mai, 13. Mai, 20. Mai, 03. Juni, 10. Juni, 17. Juni, 24. Juni, 01. Juli, 08. Juli | Motto: „Raus aus dem Kopf – rein in die Bewegung!“ Herz-Kreislauftraining mit Musik zur Verbesserung der Beweglichkeit, der Koordinationsfähigkeit und der Körperwahrnehmung. Treffpunkt: Grünfläche an , ...
Capoeira am Löwenwall
17:00
Freitag, ab 17 Uhr | 29. April, 06. Mai, 13. Mai, 20. Mai, 27. Mai, 03. Juni, 10. Juni, 17. Juni, 24. Juni, 01. Juli | Capoeira ist eine brasilianische Kampfkunst, bei der man sich spielerisch tanzend, kämpfend und musizierend auspowert. Mit musikalischer Begleitung wird Körperkontrolle, Koordination, Flexibilität und , ...
7
Urban Dance im Bürgerpark
13:00
Samstag, ab 13 Uhr | 07. Mai, 14. Mai, 21. Mai, 28. Mai, 04. Juni, 25. Juni, 02. Juli | Verschiedene Angebote aus dem urbanen Tanzbereich zu folgenden Terminen: 1 = Dancehall 2 = Female Dancehall, 3+6 = Latin Fit 4 = K-Pop 5 = Modern Jazz 7 = HipHop. Treffpunkt: Grünfläche an der VW-Halle Zielgruppe: Jugendliche und , ...
Jamfya im Bürgerpark
14:00
Samstag, alle zwei Wochen, ab 14 Uhr | 07. Mai, 21. Mai, 04. Juni, 18. Juni, 02. Juli | Ein effektives Tanz-Fitness-Programm, das komplett aus original jamaikanischen Dancehall-Steps besteht. Durch die richtige Kombination dieser Schritte kommt ein perfektes Ganzkörper- und Cardio-Workout zustande. Treffpunkt: Grünflä , ...
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Walking in Riddagshausen
15:30
Montag, ab 15:30 Uhr | 25. April, 02. Mai, 09. Mai, 16. Mai, 23. Mai, 30. Mai, 13. Juni, 20. Juni, 27. Juni | Einführung in die Technik dieses gemäßigten Ausdauersportes, Walking ohne Stöcke aber mit Handgeräten und mit Gymnastikeinheiten zwischendurch. Treffpunkt: Buswendeschleife Moorhüttenweg / Ecke Berliner Straße , ...
Rugby (kontaktlos) für Kinder am Löwenwall
16:00
Montag, 16 Uhr | 25. April, 02. Mai, 09. Mai, 16. Mai, 23. Mai, 30. Mai, 13. Juni, 20. Juni, 27. Juni | Das Spiel mit dem eiförmigen Ball ist eine der schnellsten Mannschaftssportarten der Welt. Ein Mix aus Handball, Fußball und Football. Einführung und Grundlagen mit Schwerpunkt auf (kontaktlose) Lauf- und Passübunge , ...
Taiji (Tai Chi) im Bürgerpark
16:30
Montag, ab 16:30 Uhr | 25. April, 02. Mai, 09. Mai, 16. Mai, 23. Mai, 30. Mai, 13. Juni, 20. Juni, 27. Juni, 04. Juli | Das Einzigartige an Taiji ist die Verknüpfung von Entschleunigung, Konzentration und Entspannung bei körperlicher Bewegung. Die auf Qigong-Prinzipien basierenden Folgen von energetischen und körperkr , ...
Energy Dance im Bürgerpark
16:30
Montag, ab 16:30 Uhr | 25. April, 02.Mai, 09. Mai, 16. Mai, 23. Mai | Für alle, die Lust auf Bewegung zu Musik haben. Keine Choreografie, keineTakte zählen, keine Schritte merken – harmonische Bewegungen für ein gutes Körpergefühl, moderates Herz-Kreislauf-Training. Treffpunkt: Grünfläche an der VW-Halle Zielgruppe: , ...
Kraft-Ausdauer-Training 1 im Prinzenpark
18:00
Montag, ab 18:00 Uhr | 25. April, 02. Mai, 09. Mai, 16. Mai, 23. Mai | Beim Kraft- und Ausdauertraining werden Kräftigungsübungen mit dem eigenen Körpergewicht im Wechsel mit Ausdauerübungen am Platz (-Jumping Jacks, Skippings, Zirkel-Runs u. ä.) durchgeführt. Treffpunkt: Am Schützenheim im Polizeistadion, Georg-Weste , ...
Park-Fit im Prinzenpark
18:00
Montag, ab 18 Uhr | 25. April, 02. Mai, 09. Mai, 16. Mai, 23. Mai, 30. Mai, 06. Juni, 13. Juni, 20. Juni, 27. Juni | Eine Stunde entlang der Finnenbahn. Bewegung, Koordination, Kraft und Ausdauer werden trainiert. Die vier Sportstationen an der Finnenbahn werden in das Training integriert. Treffpunkt: Eingang Freie Tu , ...
Zumba Fitness im Bürgerpark
19:00
Montag, ab 19 Uhr | 09. Mai, 16. Mai, 23. Mai, 30. Mai, 06. Juni, 13. Juni, 20. Juni, 27. Juni, 04. Juli, 11. Juli | Das ziemlich coolste Workout überhaupt. Abtanzen zu toller Musik und dabei noch eine Menge Kalorien verbrennen, ohne dass man es merkt. Treffpunkt: Grünfläche an der VW Halle Zielgruppe: Jugendliche a , ...
Faszienfitness 1 im Prinzenpark
19:00
Montag, ab 19 Uhr | 25. April, 02. Mai, 09. Mai, 16. Mai, 23. Mai | Elastische Faszien fördern die Kraftübertragung der Muskulatur und dienen der Beweglichkeit, so dass auch Verspannungen und Schmerzen gelöst bzw. verhindert werden können. Wir kombinieren verschiedene federnde, dehnende und fließende Bewegungsformen mi , ...
Tai-Chi im Heidbergpark
19:30
Montag, ab 19:30 Uhr | 25. April, 02. Mai, 09. Mai, 16. Mai, 23. Mai, 30. Mai, 13. Juni, 20. Juni, 27. Juni, 04. Juli | Das traditionelle „Schattenboxen“ aus China. Treffpunkt: Grünfläche an der Stolpstraße (Ende Stettinstraße) Zielgruppe: Jugendliche und Erwachsene, auch ohne Vorkenntnisse Inklusiv: Eine Teilnahme fü , ...
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Funktionsgymnastik im Prinzenpark
17:30
Dienstags, ab 17:30 Uhr | 26. April, 03. Mai, 10. Mai, 17. Mai, 24. Mai | Gesundheitssport – Bei dieser Funktionsgymnastik mit Musikbegleitung handelt es sich um eine Form der Gymnastik, bei der Gelenke, Sehnen und Bänder nicht übermäßig belastet und gedehnt werden. Treffpunkt: Grünfläche auf der rechten Seite vom Nu , ...
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Mobility-Flow im Inselwallpark
16:00
Mittwoch, ab 16 Uhr | 04. Mai, 11. Mai, 18. Mai, 25. Mai, 01. Juni | Mobility Flow ist eine Mischung aus verschiedenen Beweglichkeitsarten. Dabei fließen Elemente aus Yoga, Faszientraining, Dehnung, Pilates u.v.m. -zusammen, die durch die fließenden Bewegungen eine verbesserte Elastizität und Gleitfähigkeit der G , ...
Calisthenics im Prinzenpark
17:30
Mittwoch, ab 17:30 Uhr | 27. April, 04. Mai, 11. Mai, 18. Mai, 25. Mai | Eigengewichtstraining in öffentlichenSportanlagen, vielseitiges Ganzkörpertraining von Liegestütz bis Klimmzug in entsprechenden Variationen. Treffpunkt: Outdoor-Fitnesszirkel an der Herzogin-Elisabeth-Straße (vor Freie Turner-Stadion) Zielgruppe: , ...
Orientalischer Tanz im Bürgerpark
17:45
Mittwoch, ab 17:45 Uhr | 04. Mai, 11. Mai, 18. Mai, 25. Mai, 01. Juni, 08. Juni, 15. Juni, 22. Juni, 29. Juni, 06. Juli | Entdecke Deine Weiblichkeit, die Sinnlichkeit im Tanz und ein neues Körpergefühl. Bring Freude an Bewegung und Lust auf neue Erfahrung mit. Ganz nebenbei baust du auch noch Muskulatur auf und verbe , ...
Tai-Chi & Kalligrafie am Löwenwall
18:00
Mittwoch, ab 18 Uhr | 11. Mai, 18. Mai, 25. Mai, 01. Juni, 08. Juni, 15. Juni, 22. Juni, 29. Juni, 06. Juli, 13. Juli | Chinesische Schriftkunst in Verbindung mit Bewegung. Folge den Linien der Tao Kalligrafie mit dem ganzen Körper, bringe so Deine Energie in Fluss, gleiche Deine Emotionen aus und stärke Deinen Körper , ...
Breakletics im Bürgerpark
19:00
Mittwoch, ab 19 Uhr | 04. Mai, 11. Mai, 18. Mai, 25. Mai , 01. Juni | Eine neue Trendsportart, bei der zu mitreißender Hip-Hop-Musik getanzt, gesprungen, gerutscht oder gedreht wird. HIIT the Beat Breakletics vereint Rhythmus, Körpergefühl, Kraft und Ausdauer zu cooler Musik, für jedes Fitnesslevel geeignet (HIIT = Hoc , ...
Mobility für Teamsportler im Bürgerpark
20:00
Mittwoch, ab 20 Uhr | 04. Mai, 11. Mai, 18. Mai, 25. Mai, 01. Juni | Steifer Körper, gestresster Tag? Lerne Deinen gesamten Körper in kurzer Zeit zu dehnen, zu mobilisieren und zu stärken. Beim Mobility Training werden durch dynamische Bewegungen Muskeln, aber auch Gelenke, Bänder und Sehnen mobilisiert. Es verfolgt e , ...
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FitnessWalk im Prinzenpark
10:00
Donnerstag, ab 10 Uhr | 05. Mai, 12. Mai, 19. Mai, 26. Mai, 02. Juni | FitnessWalk-Training am Platz ist Cardio mit niedriger bis mittlerer Intensität nach ausgelassener, lebensfroher Musik, die inspiriert, die eigene Körperwahrnehmung zu stärken, sich selber bei den Bewegungen auf kleinstem Raum neu zu entdecken, Nat , ...
Treppenlauf im Richmondpark
11:00
Donnerstag, ab 11 Uhr | 28. April, 05. Mai, 12. Mai, 19. Mai, 26. Mai, 02. Juni, 09. Juni, 16. Juni, 23. Juni, 07. Juli | Treppenlauf als Intervalltraining, Kraft- und Konditionstraining im Wechsel. Treffpunkt: Treppen am Kennelbad, Zugang über Ringgleis und Eisenbütteler Straße Zielgruppe: Erwachsene ab 18 Jahren, fü , ...
Qigong am Löwenwall
11:00
Donnerstag, ab 11 Uhr | 28. April, 05. Mai, 12. Mai, 19. Mai, 26. Mai, 02. Juni, 09. Juni, 16. Juni, 23. Juni, 30. Juni | Qigong ist eine chinesische Meditations-, Konzentrations- und Bewegungsform zur Kultivierung von Körper und Geist. Zur Praxis gehören Atem-, Körper- und Bewegungsübungen, Konzentrations- und Medita , ...
Qigong im Prinzenpark
17:30
Donnerstag, ab 17:30 Uhr | 28. April, 05. Mai, 12. Mai, 19. Mai, 26. Mai, 02. Juni, 09. Juni, 16. Juni, 23. Juni, 30. Juni | QiGong ist eine chinesische Meditations-, Konzentrations- und Bewegungsform zur Kultivierung von Körper und Geist. Zur Praxis gehören Atemübungen, Körper- und Bewegungsübungen, Konzentrations- u , ...
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Breath Walk im Prinzenpark
10:00
Freitag, ab 10 Uhr | 29. April, 06. Mai, 13. Mai, 20. Mai (entfällt), 03. Juni, 10. Juni, 17. Juni, 24. Juni, 01. Juli, 08. Juli | Breath Walk ist ein Übungsprogramm das bewusstes Atmen, Walking und Aufmerksamkeitsübungen miteinander kombiniert. Treffpunkt: Am Schützenheim im Polizeistadion, Georg-Westermann-Allee 36 , ...
Energy Dance im Bürgerpark
17:00
Freitag, ab 17 Uhr | 29. April, 06.Mai, 13. Mai, 20. Mai, 03. Juni, 10. Juni, 17. Juni, 24. Juni, 01. Juli, 08. Juli | Motto: „Raus aus dem Kopf – rein in die Bewegung!“ Herz-Kreislauftraining mit Musik zur Verbesserung der Beweglichkeit, der Koordinationsfähigkeit und der Körperwahrnehmung. Treffpunkt: Grünfläche an , ...
Capoeira am Löwenwall
17:00
Freitag, ab 17 Uhr | 29. April, 06. Mai, 13. Mai, 20. Mai, 27. Mai, 03. Juni, 10. Juni, 17. Juni, 24. Juni, 01. Juli | Capoeira ist eine brasilianische Kampfkunst, bei der man sich spielerisch tanzend, kämpfend und musizierend auspowert. Mit musikalischer Begleitung wird Körperkontrolle, Koordination, Flexibilität und , ...
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Quidditch (kontaktlos) im Prinzenpark
12:00
Samstag, ab 12 Uhr | 30. April, 14. Mai, 11. Juni, 25. Juni, 02. Juli | Quidditch ist eine Mischung aus Handball, Rugby und Dodgeball. Einführung in die Sportart Quidditch mit Übungen wie Werfen und Laufen, mit Spiel und Spaß. Treffpunkt: Kirche St. Matthäus, Herzogin-Elisabeth-Straße 80 A Zielgruppe: Kinder ab 8 Jah , ...
Urban Dance im Bürgerpark
13:00
Samstag, ab 13 Uhr | 07. Mai, 14. Mai, 21. Mai, 28. Mai, 04. Juni, 25. Juni, 02. Juli | Verschiedene Angebote aus dem urbanen Tanzbereich zu folgenden Terminen: 1 = Dancehall 2 = Female Dancehall, 3+6 = Latin Fit 4 = K-Pop 5 = Modern Jazz 7 = HipHop. Treffpunkt: Grünfläche an der VW-Halle Zielgruppe: Jugendliche und , ...
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Walking in Riddagshausen
15:30
Montag, ab 15:30 Uhr | 25. April, 02. Mai, 09. Mai, 16. Mai, 23. Mai, 30. Mai, 13. Juni, 20. Juni, 27. Juni | Einführung in die Technik dieses gemäßigten Ausdauersportes, Walking ohne Stöcke aber mit Handgeräten und mit Gymnastikeinheiten zwischendurch. Treffpunkt: Buswendeschleife Moorhüttenweg / Ecke Berliner Straße , ...
Rugby (kontaktlos) für Kinder am Löwenwall
16:00
Montag, 16 Uhr | 25. April, 02. Mai, 09. Mai, 16. Mai, 23. Mai, 30. Mai, 13. Juni, 20. Juni, 27. Juni | Das Spiel mit dem eiförmigen Ball ist eine der schnellsten Mannschaftssportarten der Welt. Ein Mix aus Handball, Fußball und Football. Einführung und Grundlagen mit Schwerpunkt auf (kontaktlose) Lauf- und Passübunge , ...
Taiji (Tai Chi) im Bürgerpark
16:30
Montag, ab 16:30 Uhr | 25. April, 02. Mai, 09. Mai, 16. Mai, 23. Mai, 30. Mai, 13. Juni, 20. Juni, 27. Juni, 04. Juli | Das Einzigartige an Taiji ist die Verknüpfung von Entschleunigung, Konzentration und Entspannung bei körperlicher Bewegung. Die auf Qigong-Prinzipien basierenden Folgen von energetischen und körperkr , ...
Energy Dance im Bürgerpark
16:30
Montag, ab 16:30 Uhr | 25. April, 02.Mai, 09. Mai, 16. Mai, 23. Mai | Für alle, die Lust auf Bewegung zu Musik haben. Keine Choreografie, keineTakte zählen, keine Schritte merken – harmonische Bewegungen für ein gutes Körpergefühl, moderates Herz-Kreislauf-Training. Treffpunkt: Grünfläche an der VW-Halle Zielgruppe: , ...
Kraft-Ausdauer-Training 1 im Prinzenpark
18:00
Montag, ab 18:00 Uhr | 25. April, 02. Mai, 09. Mai, 16. Mai, 23. Mai | Beim Kraft- und Ausdauertraining werden Kräftigungsübungen mit dem eigenen Körpergewicht im Wechsel mit Ausdauerübungen am Platz (-Jumping Jacks, Skippings, Zirkel-Runs u. ä.) durchgeführt. Treffpunkt: Am Schützenheim im Polizeistadion, Georg-Weste , ...
Park-Fit im Prinzenpark
18:00
Montag, ab 18 Uhr | 25. April, 02. Mai, 09. Mai, 16. Mai, 23. Mai, 30. Mai, 06. Juni, 13. Juni, 20. Juni, 27. Juni | Eine Stunde entlang der Finnenbahn. Bewegung, Koordination, Kraft und Ausdauer werden trainiert. Die vier Sportstationen an der Finnenbahn werden in das Training integriert. Treffpunkt: Eingang Freie Tu , ...
Zumba Fitness im Bürgerpark
19:00
Montag, ab 19 Uhr | 09. Mai, 16. Mai, 23. Mai, 30. Mai, 06. Juni, 13. Juni, 20. Juni, 27. Juni, 04. Juli, 11. Juli | Das ziemlich coolste Workout überhaupt. Abtanzen zu toller Musik und dabei noch eine Menge Kalorien verbrennen, ohne dass man es merkt. Treffpunkt: Grünfläche an der VW Halle Zielgruppe: Jugendliche a , ...
Faszienfitness 1 im Prinzenpark
19:00
Montag, ab 19 Uhr | 25. April, 02. Mai, 09. Mai, 16. Mai, 23. Mai | Elastische Faszien fördern die Kraftübertragung der Muskulatur und dienen der Beweglichkeit, so dass auch Verspannungen und Schmerzen gelöst bzw. verhindert werden können. Wir kombinieren verschiedene federnde, dehnende und fließende Bewegungsformen mi , ...
Tai-Chi im Heidbergpark
19:30
Montag, ab 19:30 Uhr | 25. April, 02. Mai, 09. Mai, 16. Mai, 23. Mai, 30. Mai, 13. Juni, 20. Juni, 27. Juni, 04. Juli | Das traditionelle „Schattenboxen“ aus China. Treffpunkt: Grünfläche an der Stolpstraße (Ende Stettinstraße) Zielgruppe: Jugendliche und Erwachsene, auch ohne Vorkenntnisse Inklusiv: Eine Teilnahme fü , ...
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Funktionsgymnastik im Prinzenpark
17:30
Dienstags, ab 17:30 Uhr | 26. April, 03. Mai, 10. Mai, 17. Mai, 24. Mai | Gesundheitssport – Bei dieser Funktionsgymnastik mit Musikbegleitung handelt es sich um eine Form der Gymnastik, bei der Gelenke, Sehnen und Bänder nicht übermäßig belastet und gedehnt werden. Treffpunkt: Grünfläche auf der rechten Seite vom Nu , ...
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Mobility-Flow im Inselwallpark
16:00
Mittwoch, ab 16 Uhr | 04. Mai, 11. Mai, 18. Mai, 25. Mai, 01. Juni | Mobility Flow ist eine Mischung aus verschiedenen Beweglichkeitsarten. Dabei fließen Elemente aus Yoga, Faszientraining, Dehnung, Pilates u.v.m. -zusammen, die durch die fließenden Bewegungen eine verbesserte Elastizität und Gleitfähigkeit der G , ...
Calisthenics im Prinzenpark
17:30
Mittwoch, ab 17:30 Uhr | 27. April, 04. Mai, 11. Mai, 18. Mai, 25. Mai | Eigengewichtstraining in öffentlichenSportanlagen, vielseitiges Ganzkörpertraining von Liegestütz bis Klimmzug in entsprechenden Variationen. Treffpunkt: Outdoor-Fitnesszirkel an der Herzogin-Elisabeth-Straße (vor Freie Turner-Stadion) Zielgruppe: , ...
Orientalischer Tanz im Bürgerpark
17:45
Mittwoch, ab 17:45 Uhr | 04. Mai, 11. Mai, 18. Mai, 25. Mai, 01. Juni, 08. Juni, 15. Juni, 22. Juni, 29. Juni, 06. Juli | Entdecke Deine Weiblichkeit, die Sinnlichkeit im Tanz und ein neues Körpergefühl. Bring Freude an Bewegung und Lust auf neue Erfahrung mit. Ganz nebenbei baust du auch noch Muskulatur auf und verbe , ...
Tai-Chi & Kalligrafie am Löwenwall
18:00
Mittwoch, ab 18 Uhr | 11. Mai, 18. Mai, 25. Mai, 01. Juni, 08. Juni, 15. Juni, 22. Juni, 29. Juni, 06. Juli, 13. Juli | Chinesische Schriftkunst in Verbindung mit Bewegung. Folge den Linien der Tao Kalligrafie mit dem ganzen Körper, bringe so Deine Energie in Fluss, gleiche Deine Emotionen aus und stärke Deinen Körper , ...
Breakletics im Bürgerpark
19:00
Mittwoch, ab 19 Uhr | 04. Mai, 11. Mai, 18. Mai, 25. Mai , 01. Juni | Eine neue Trendsportart, bei der zu mitreißender Hip-Hop-Musik getanzt, gesprungen, gerutscht oder gedreht wird. HIIT the Beat Breakletics vereint Rhythmus, Körpergefühl, Kraft und Ausdauer zu cooler Musik, für jedes Fitnesslevel geeignet (HIIT = Hoc , ...
Mobility für Teamsportler im Bürgerpark
20:00
Mittwoch, ab 20 Uhr | 04. Mai, 11. Mai, 18. Mai, 25. Mai, 01. Juni | Steifer Körper, gestresster Tag? Lerne Deinen gesamten Körper in kurzer Zeit zu dehnen, zu mobilisieren und zu stärken. Beim Mobility Training werden durch dynamische Bewegungen Muskeln, aber auch Gelenke, Bänder und Sehnen mobilisiert. Es verfolgt e , ...
19
FitnessWalk im Prinzenpark
10:00
Donnerstag, ab 10 Uhr | 05. Mai, 12. Mai, 19. Mai, 26. Mai, 02. Juni | FitnessWalk-Training am Platz ist Cardio mit niedriger bis mittlerer Intensität nach ausgelassener, lebensfroher Musik, die inspiriert, die eigene Körperwahrnehmung zu stärken, sich selber bei den Bewegungen auf kleinstem Raum neu zu entdecken, Nat , ...
Treppenlauf im Richmondpark
11:00
Donnerstag, ab 11 Uhr | 28. April, 05. Mai, 12. Mai, 19. Mai, 26. Mai, 02. Juni, 09. Juni, 16. Juni, 23. Juni, 07. Juli | Treppenlauf als Intervalltraining, Kraft- und Konditionstraining im Wechsel. Treffpunkt: Treppen am Kennelbad, Zugang über Ringgleis und Eisenbütteler Straße Zielgruppe: Erwachsene ab 18 Jahren, fü , ...
Qigong am Löwenwall
11:00
Donnerstag, ab 11 Uhr | 28. April, 05. Mai, 12. Mai, 19. Mai, 26. Mai, 02. Juni, 09. Juni, 16. Juni, 23. Juni, 30. Juni | Qigong ist eine chinesische Meditations-, Konzentrations- und Bewegungsform zur Kultivierung von Körper und Geist. Zur Praxis gehören Atem-, Körper- und Bewegungsübungen, Konzentrations- und Medita , ...
Qigong im Prinzenpark
17:30
Donnerstag, ab 17:30 Uhr | 28. April, 05. Mai, 12. Mai, 19. Mai, 26. Mai, 02. Juni, 09. Juni, 16. Juni, 23. Juni, 30. Juni | QiGong ist eine chinesische Meditations-, Konzentrations- und Bewegungsform zur Kultivierung von Körper und Geist. Zur Praxis gehören Atemübungen, Körper- und Bewegungsübungen, Konzentrations- u , ...
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Breath Walk im Prinzenpark
10:00
Freitag, ab 10 Uhr | 29. April, 06. Mai, 13. Mai, 20. Mai (entfällt), 03. Juni, 10. Juni, 17. Juni, 24. Juni, 01. Juli, 08. Juli | Breath Walk ist ein Übungsprogramm das bewusstes Atmen, Walking und Aufmerksamkeitsübungen miteinander kombiniert. Treffpunkt: Am Schützenheim im Polizeistadion, Georg-Westermann-Allee 36 , ...
Energy Dance im Bürgerpark
17:00
Freitag, ab 17 Uhr | 29. April, 06.Mai, 13. Mai, 20. Mai, 03. Juni, 10. Juni, 17. Juni, 24. Juni, 01. Juli, 08. Juli | Motto: „Raus aus dem Kopf – rein in die Bewegung!“ Herz-Kreislauftraining mit Musik zur Verbesserung der Beweglichkeit, der Koordinationsfähigkeit und der Körperwahrnehmung. Treffpunkt: Grünfläche an , ...
Capoeira am Löwenwall
17:00
Freitag, ab 17 Uhr | 29. April, 06. Mai, 13. Mai, 20. Mai, 27. Mai, 03. Juni, 10. Juni, 17. Juni, 24. Juni, 01. Juli | Capoeira ist eine brasilianische Kampfkunst, bei der man sich spielerisch tanzend, kämpfend und musizierend auspowert. Mit musikalischer Begleitung wird Körperkontrolle, Koordination, Flexibilität und , ...
Zumba Dance im Inselwallpark
17:30
Freitag, ab 17:30 Uhr | 20. Mai, 27. Mai, 03. Juni, 10. Juni, 17. Juni, 24. Juni, 01. Juli, 08. Juli, 15. Juli | Zumba-Dance kombiniert Aerobic mit lateinamerikanischen und internationalen Tänzen und Musiken. Der Schwierigkeitsgrad richtet sich nach den Teilnehmenden (und Altersgruppen) von einfach bis schwierig. Tref , ...
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Urban Dance im Bürgerpark
13:00
Samstag, ab 13 Uhr | 07. Mai, 14. Mai, 21. Mai, 28. Mai, 04. Juni, 25. Juni, 02. Juli | Verschiedene Angebote aus dem urbanen Tanzbereich zu folgenden Terminen: 1 = Dancehall 2 = Female Dancehall, 3+6 = Latin Fit 4 = K-Pop 5 = Modern Jazz 7 = HipHop. Treffpunkt: Grünfläche an der VW-Halle Zielgruppe: Jugendliche und , ...
Jamfya im Bürgerpark
14:00
Samstag, alle zwei Wochen, ab 14 Uhr | 07. Mai, 21. Mai, 04. Juni, 18. Juni, 02. Juli | Ein effektives Tanz-Fitness-Programm, das komplett aus original jamaikanischen Dancehall-Steps besteht. Durch die richtige Kombination dieser Schritte kommt ein perfektes Ganzkörper- und Cardio-Workout zustande. Treffpunkt: Grünflä , ...
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Walking in Riddagshausen
15:30
Montag, ab 15:30 Uhr | 25. April, 02. Mai, 09. Mai, 16. Mai, 23. Mai, 30. Mai, 13. Juni, 20. Juni, 27. Juni | Einführung in die Technik dieses gemäßigten Ausdauersportes, Walking ohne Stöcke aber mit Handgeräten und mit Gymnastikeinheiten zwischendurch. Treffpunkt: Buswendeschleife Moorhüttenweg / Ecke Berliner Straße , ...
Rugby (kontaktlos) für Kinder am Löwenwall
16:00
Montag, 16 Uhr | 25. April, 02. Mai, 09. Mai, 16. Mai, 23. Mai, 30. Mai, 13. Juni, 20. Juni, 27. Juni | Das Spiel mit dem eiförmigen Ball ist eine der schnellsten Mannschaftssportarten der Welt. Ein Mix aus Handball, Fußball und Football. Einführung und Grundlagen mit Schwerpunkt auf (kontaktlose) Lauf- und Passübunge , ...
Taiji (Tai Chi) im Bürgerpark
16:30
Montag, ab 16:30 Uhr | 25. April, 02. Mai, 09. Mai, 16. Mai, 23. Mai, 30. Mai, 13. Juni, 20. Juni, 27. Juni, 04. Juli | Das Einzigartige an Taiji ist die Verknüpfung von Entschleunigung, Konzentration und Entspannung bei körperlicher Bewegung. Die auf Qigong-Prinzipien basierenden Folgen von energetischen und körperkr , ...
Energy Dance im Bürgerpark
16:30
Montag, ab 16:30 Uhr | 25. April, 02.Mai, 09. Mai, 16. Mai, 23. Mai | Für alle, die Lust auf Bewegung zu Musik haben. Keine Choreografie, keineTakte zählen, keine Schritte merken – harmonische Bewegungen für ein gutes Körpergefühl, moderates Herz-Kreislauf-Training. Treffpunkt: Grünfläche an der VW-Halle Zielgruppe: , ...
Kraft-Ausdauer-Training 1 im Prinzenpark
18:00
Montag, ab 18:00 Uhr | 25. April, 02. Mai, 09. Mai, 16. Mai, 23. Mai | Beim Kraft- und Ausdauertraining werden Kräftigungsübungen mit dem eigenen Körpergewicht im Wechsel mit Ausdauerübungen am Platz (-Jumping Jacks, Skippings, Zirkel-Runs u. ä.) durchgeführt. Treffpunkt: Am Schützenheim im Polizeistadion, Georg-Weste , ...
Park-Fit im Prinzenpark
18:00
Montag, ab 18 Uhr | 25. April, 02. Mai, 09. Mai, 16. Mai, 23. Mai, 30. Mai, 06. Juni, 13. Juni, 20. Juni, 27. Juni | Eine Stunde entlang der Finnenbahn. Bewegung, Koordination, Kraft und Ausdauer werden trainiert. Die vier Sportstationen an der Finnenbahn werden in das Training integriert. Treffpunkt: Eingang Freie Tu , ...
Zumba Fitness im Bürgerpark
19:00
Montag, ab 19 Uhr | 09. Mai, 16. Mai, 23. Mai, 30. Mai, 06. Juni, 13. Juni, 20. Juni, 27. Juni, 04. Juli, 11. Juli | Das ziemlich coolste Workout überhaupt. Abtanzen zu toller Musik und dabei noch eine Menge Kalorien verbrennen, ohne dass man es merkt. Treffpunkt: Grünfläche an der VW Halle Zielgruppe: Jugendliche a , ...
Faszienfitness 1 im Prinzenpark
19:00
Montag, ab 19 Uhr | 25. April, 02. Mai, 09. Mai, 16. Mai, 23. Mai | Elastische Faszien fördern die Kraftübertragung der Muskulatur und dienen der Beweglichkeit, so dass auch Verspannungen und Schmerzen gelöst bzw. verhindert werden können. Wir kombinieren verschiedene federnde, dehnende und fließende Bewegungsformen mi , ...
Tai-Chi im Heidbergpark
19:30
Montag, ab 19:30 Uhr | 25. April, 02. Mai, 09. Mai, 16. Mai, 23. Mai, 30. Mai, 13. Juni, 20. Juni, 27. Juni, 04. Juli | Das traditionelle „Schattenboxen“ aus China. Treffpunkt: Grünfläche an der Stolpstraße (Ende Stettinstraße) Zielgruppe: Jugendliche und Erwachsene, auch ohne Vorkenntnisse Inklusiv: Eine Teilnahme fü , ...
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Funktionsgymnastik im Prinzenpark
17:30
Dienstags, ab 17:30 Uhr | 26. April, 03. Mai, 10. Mai, 17. Mai, 24. Mai | Gesundheitssport – Bei dieser Funktionsgymnastik mit Musikbegleitung handelt es sich um eine Form der Gymnastik, bei der Gelenke, Sehnen und Bänder nicht übermäßig belastet und gedehnt werden. Treffpunkt: Grünfläche auf der rechten Seite vom Nu , ...
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Tennis für Kinder im Bürgerpark
14:00
Mittwoch, ab 14 Uhr | 25. Mai, 01. Juni, 08. Juni | Tennis schnuppern für Kinder auf dem Kleinfeld Treffpunkt: Kleinfeldplatz am Westrand der BTHC-Tennisanlage gegenüber Spielplatz (Zugang über Friedrich-Kreiß-Weg) Zielgruppe: Kinder von 6–10 Jahren, für Anfänger und Fortgeschrittene Besonderes: Bitte Sportkleidung , ...
Mobility-Flow im Inselwallpark
16:00
Mittwoch, ab 16 Uhr | 04. Mai, 11. Mai, 18. Mai, 25. Mai, 01. Juni | Mobility Flow ist eine Mischung aus verschiedenen Beweglichkeitsarten. Dabei fließen Elemente aus Yoga, Faszientraining, Dehnung, Pilates u.v.m. -zusammen, die durch die fließenden Bewegungen eine verbesserte Elastizität und Gleitfähigkeit der G , ...
Calisthenics im Prinzenpark
17:30
Mittwoch, ab 17:30 Uhr | 27. April, 04. Mai, 11. Mai, 18. Mai, 25. Mai | Eigengewichtstraining in öffentlichenSportanlagen, vielseitiges Ganzkörpertraining von Liegestütz bis Klimmzug in entsprechenden Variationen. Treffpunkt: Outdoor-Fitnesszirkel an der Herzogin-Elisabeth-Straße (vor Freie Turner-Stadion) Zielgruppe: , ...
Orientalischer Tanz im Bürgerpark
17:45
Mittwoch, ab 17:45 Uhr | 04. Mai, 11. Mai, 18. Mai, 25. Mai, 01. Juni, 08. Juni, 15. Juni, 22. Juni, 29. Juni, 06. Juli | Entdecke Deine Weiblichkeit, die Sinnlichkeit im Tanz und ein neues Körpergefühl. Bring Freude an Bewegung und Lust auf neue Erfahrung mit. Ganz nebenbei baust du auch noch Muskulatur auf und verbe , ...
Tai-Chi & Kalligrafie am Löwenwall
18:00
Mittwoch, ab 18 Uhr | 11. Mai, 18. Mai, 25. Mai, 01. Juni, 08. Juni, 15. Juni, 22. Juni, 29. Juni, 06. Juli, 13. Juli | Chinesische Schriftkunst in Verbindung mit Bewegung. Folge den Linien der Tao Kalligrafie mit dem ganzen Körper, bringe so Deine Energie in Fluss, gleiche Deine Emotionen aus und stärke Deinen Körper , ...
Breakletics im Bürgerpark
19:00
Mittwoch, ab 19 Uhr | 04. Mai, 11. Mai, 18. Mai, 25. Mai , 01. Juni | Eine neue Trendsportart, bei der zu mitreißender Hip-Hop-Musik getanzt, gesprungen, gerutscht oder gedreht wird. HIIT the Beat Breakletics vereint Rhythmus, Körpergefühl, Kraft und Ausdauer zu cooler Musik, für jedes Fitnesslevel geeignet (HIIT = Hoc , ...
Mobility für Teamsportler im Bürgerpark
20:00
Mittwoch, ab 20 Uhr | 04. Mai, 11. Mai, 18. Mai, 25. Mai, 01. Juni | Steifer Körper, gestresster Tag? Lerne Deinen gesamten Körper in kurzer Zeit zu dehnen, zu mobilisieren und zu stärken. Beim Mobility Training werden durch dynamische Bewegungen Muskeln, aber auch Gelenke, Bänder und Sehnen mobilisiert. Es verfolgt e , ...
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FitnessWalk im Prinzenpark
10:00
Donnerstag, ab 10 Uhr | 05. Mai, 12. Mai, 19. Mai, 26. Mai, 02. Juni | FitnessWalk-Training am Platz ist Cardio mit niedriger bis mittlerer Intensität nach ausgelassener, lebensfroher Musik, die inspiriert, die eigene Körperwahrnehmung zu stärken, sich selber bei den Bewegungen auf kleinstem Raum neu zu entdecken, Nat , ...
Treppenlauf im Richmondpark
11:00
Donnerstag, ab 11 Uhr | 28. April, 05. Mai, 12. Mai, 19. Mai, 26. Mai, 02. Juni, 09. Juni, 16. Juni, 23. Juni, 07. Juli | Treppenlauf als Intervalltraining, Kraft- und Konditionstraining im Wechsel. Treffpunkt: Treppen am Kennelbad, Zugang über Ringgleis und Eisenbütteler Straße Zielgruppe: Erwachsene ab 18 Jahren, fü , ...
Qigong am Löwenwall
11:00
Donnerstag, ab 11 Uhr | 28. April, 05. Mai, 12. Mai, 19. Mai, 26. Mai, 02. Juni, 09. Juni, 16. Juni, 23. Juni, 30. Juni | Qigong ist eine chinesische Meditations-, Konzentrations- und Bewegungsform zur Kultivierung von Körper und Geist. Zur Praxis gehören Atem-, Körper- und Bewegungsübungen, Konzentrations- und Medita , ...
Qigong im Prinzenpark
17:30
Donnerstag, ab 17:30 Uhr | 28. April, 05. Mai, 12. Mai, 19. Mai, 26. Mai, 02. Juni, 09. Juni, 16. Juni, 23. Juni, 30. Juni | QiGong ist eine chinesische Meditations-, Konzentrations- und Bewegungsform zur Kultivierung von Körper und Geist. Zur Praxis gehören Atemübungen, Körper- und Bewegungsübungen, Konzentrations- u , ...
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Capoeira am Löwenwall
17:00
Freitag, ab 17 Uhr | 29. April, 06. Mai, 13. Mai, 20. Mai, 27. Mai, 03. Juni, 10. Juni, 17. Juni, 24. Juni, 01. Juli | Capoeira ist eine brasilianische Kampfkunst, bei der man sich spielerisch tanzend, kämpfend und musizierend auspowert. Mit musikalischer Begleitung wird Körperkontrolle, Koordination, Flexibilität und , ...
Zumba Dance im Inselwallpark
17:30
Freitag, ab 17:30 Uhr | 20. Mai, 27. Mai, 03. Juni, 10. Juni, 17. Juni, 24. Juni, 01. Juli, 08. Juli, 15. Juli | Zumba-Dance kombiniert Aerobic mit lateinamerikanischen und internationalen Tänzen und Musiken. Der Schwierigkeitsgrad richtet sich nach den Teilnehmenden (und Altersgruppen) von einfach bis schwierig. Tref , ...
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Urban Dance im Bürgerpark
13:00
Samstag, ab 13 Uhr | 07. Mai, 14. Mai, 21. Mai, 28. Mai, 04. Juni, 25. Juni, 02. Juli | Verschiedene Angebote aus dem urbanen Tanzbereich zu folgenden Terminen: 1 = Dancehall 2 = Female Dancehall, 3+6 = Latin Fit 4 = K-Pop 5 = Modern Jazz 7 = HipHop. Treffpunkt: Grünfläche an der VW-Halle Zielgruppe: Jugendliche und , ...
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Walking in Riddagshausen
15:30
Montag, ab 15:30 Uhr | 25. April, 02. Mai, 09. Mai, 16. Mai, 23. Mai, 30. Mai, 13. Juni, 20. Juni, 27. Juni | Einführung in die Technik dieses gemäßigten Ausdauersportes, Walking ohne Stöcke aber mit Handgeräten und mit Gymnastikeinheiten zwischendurch. Treffpunkt: Buswendeschleife Moorhüttenweg / Ecke Berliner Straße , ...
Rugby (kontaktlos) für Kinder am Löwenwall
16:00
Montag, 16 Uhr | 25. April, 02. Mai, 09. Mai, 16. Mai, 23. Mai, 30. Mai, 13. Juni, 20. Juni, 27. Juni | Das Spiel mit dem eiförmigen Ball ist eine der schnellsten Mannschaftssportarten der Welt. Ein Mix aus Handball, Fußball und Football. Einführung und Grundlagen mit Schwerpunkt auf (kontaktlose) Lauf- und Passübunge , ...
Taiji (Tai Chi) im Bürgerpark
16:30
Montag, ab 16:30 Uhr | 25. April, 02. Mai, 09. Mai, 16. Mai, 23. Mai, 30. Mai, 13. Juni, 20. Juni, 27. Juni, 04. Juli | Das Einzigartige an Taiji ist die Verknüpfung von Entschleunigung, Konzentration und Entspannung bei körperlicher Bewegung. Die auf Qigong-Prinzipien basierenden Folgen von energetischen und körperkr , ...
Park-Fit im Prinzenpark
18:00
Montag, ab 18 Uhr | 25. April, 02. Mai, 09. Mai, 16. Mai, 23. Mai, 30. Mai, 06. Juni, 13. Juni, 20. Juni, 27. Juni | Eine Stunde entlang der Finnenbahn. Bewegung, Koordination, Kraft und Ausdauer werden trainiert. Die vier Sportstationen an der Finnenbahn werden in das Training integriert. Treffpunkt: Eingang Freie Tu , ...
Zumba Fitness im Bürgerpark
19:00
Montag, ab 19 Uhr | 09. Mai, 16. Mai, 23. Mai, 30. Mai, 06. Juni, 13. Juni, 20. Juni, 27. Juni, 04. Juli, 11. Juli | Das ziemlich coolste Workout überhaupt. Abtanzen zu toller Musik und dabei noch eine Menge Kalorien verbrennen, ohne dass man es merkt. Treffpunkt: Grünfläche an der VW Halle Zielgruppe: Jugendliche a , ...
Tai-Chi im Heidbergpark
19:30
Montag, ab 19:30 Uhr | 25. April, 02. Mai, 09. Mai, 16. Mai, 23. Mai, 30. Mai, 13. Juni, 20. Juni, 27. Juni, 04. Juli | Das traditionelle „Schattenboxen“ aus China. Treffpunkt: Grünfläche an der Stolpstraße (Ende Stettinstraße) Zielgruppe: Jugendliche und Erwachsene, auch ohne Vorkenntnisse Inklusiv: Eine Teilnahme fü , ...
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Unser Programm als PDF

Bleib gesund!

Jede/r Teilnehmende ist verpflichtet, die nachfolgenden Hygiene- und Verhaltensregeln für die kontaktlose sportliche Betätigung im Freien unbedingt einzuhalten. Bei Minderjährigen sind die Erziehungsberechtigten aufgefordert, diese Regeln ihren Kindern nahezubringen und auf die Einhaltung zu achten.

  • mind. 1,5 Meter Abstand
  • kein Körperkontakt mit anderen Personen
  • Begleitende Eltern bzw. Personen sollen sich möglichst mit Abstand zu den Teilnehmenden aufhalten.
  • Eine Weitergabe eigener Materialien (z.B. Getränk, Handtuch, Yogamatte) an andere Teilnehmende ist zu vermeiden.
  • Die allgemeinen Hygienevorschriften, insbesondere die Husten- und Niesetikette, sind einzuhalten.
  • Den Anweisungen der / des Übungsleitenden ist Folge zu leisten, ansonsten kann ein Verstoß gegen die vorgenannten Verhaltensregeln zum sofortigen Ausschluss der Teilnahme führen.

Danke!

unseren Förderern:
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