Im Grünen bewegen!

Kostenlos und ohne Anmeldung!

MITMACHEN!

Hallo, liebe Braunschweiger*innen,

Ihr habt Lust auf Bewegung im Grünen unter qualifizierter Anleitung? Dann schaut in unseren Kalender, schlüpft in bequeme Kleidung und besucht unsere vielfältigen Sport- und Bewegungsangebote! Jede*r ist eingeladen, bei BürgerSport im Park mitzumachen – kostenlos und ohne Anmeldung.

BürgerSport im Park ist ein Projekt des Stadtsportbundes Braunschweig e.V. in Kooperation mit der Bürgerstiftung Braunschweig. Zahlreiche Vereinsaktive – insbesondere die qualifizierten Übungsleitenden – und Ehrenamtliche der Bürgerstiftung machen mit ihrem Einsatz „BürgerSport im Park“ möglich!

Unsere ANGEBOTE

+++ Die aktuelle Broschüre steht unten zum Download bereit +++
+++ Kurzfristig ausfallende Termine werden an dieser Stelle angezeigt +++
+++ "Ballspiele & Fitness für Kinder" im Heidbergpark am 22. Mai fällt aus +++
+++ Zumba im Inselwallpark am 22. Mai fällt aus +++
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Mai 2024

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Sportvereine für die 2. Halbzeit von „BürgerSport im Park“ gesucht
Die Sportvereine haben die Ausschreibungsunterlagen für die 2. Halbzeit von „BürgerSport im Park“ direkt vom Stadtsportbund BS erhalten. Informationen zum Anmeldeverfahren sind unter „Für Sportvereine“ zu finden. Online-Anmeldungen sind bis zum 24. Mai ausschließlich über einen Sportverein mögl , ...
>> TAG DER ARBEIT <<
FEIERTAG , ...
Lindy Hop im Inselwallpark
17:15
Mittwoch, ab 17:15 Uhr| 17. April, 01. Mai, 08. Mai, 29. Mai, 05. Juni | Ein beschwingter, energiegeladener Swingtanz aus den Goldenen 20er Jahren. Lindy Hop kann schnell, langsam, verrückt oder lässig getanzt werden. Egal, ob mit oder ohne Tanzerfahrung, egal ob als Single oder mit Partner/in, jede/r ist hier willkomm , ...
Zumba im Inselwallpark
18:00
Mittwoch, ab 18:00 Uhr| 1. Mai, 08. Mai, 15. Mai, 22. Mai (Ausfall), 29. Mai | Zumba kombiniert feurige lateinamerikanische Rhythmen, wie Salsa, Samba, Merengue, mit coolen Fitnesselementen aus dem Aerobicbereich.  Treffpunkt: Grünfläche am Springbrunnen (Zugang „Torbogen“ über Inselwall) Zielgruppe:Erwachsene, für Anf , ...
2
QiGong am Löwenwall
11:00
Donnerstag, ab 11:00 Uhr | 11. April, 18. April, 25. April, 02. Mai, 16. Mai, 23. Mai, 30. Mai, 06. Juni, 13. Juni, 20. Juni | Eine chinesische Meditations-, Konzentrations- und Bewegungsform zur Kultivierung von Körper und Geist. Fließende und ruhige Bewegungen fördern die Gesundheit Treffpunkt: Grünfläche am Obelisk , ...
Tennis für Kinder im Bürgerpark
14:00
Donnerstag, ab 14 Uhr | 02. Mai, 16. Mai, 23. Mai, 30. Mai, 06. Juni, 13. Juni, 20. Juni | Tennis schnuppern für Kinder auf dem Kleinfeld Treffpunkt: Kleinfeldplatz am Westrand der BTHC-Tennisanlage gegenüber Spielplatz (Zugang über Friedrich-Kreiß-Weg) Zielgruppe: Kinder von 6–10 Jahren, für Anfänger und Fortgeschri , ...
Qigong im Prinzenpark
17:30
Donnerstag, ab 17:30 Uhr | 11. April, 18. April, 25. April, 02. Mai, 16. Mai, 23. Mai, 30. Mai, 06. Juni, 13. Juni, 20. Juni | Eine chinesische Meditations-, Konzentrations- und Bewegungsform zur Kultivierung von Körper und Geist. Fließende und ruhige Bewegungen fördern die Gesundheit. Treffpunkt: Grünfläche an der K , ...
Fit-Mix im Prinzenpark
18:00
Donnerstag, ab 18:00 Uhr| 11. April, 18. April, 25. April, 02. Mai, 16. Mai, 23. Mai, 30. Mai, 06. Juni, 13. Juni, 20. Juni | Der richtige Einstieg, wieder etwas für die eigene Fitness zu tun. Das Ziel ist, die Ausdauer zu erhöhen, die Fitness und allgemeine Beweglichkeit zu verbessern und zusammen Spaß zu haben. Z , ...
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Energy Dance im Bürgerpark
17:00
Freitag, ab 17 Uhr | 12. April, 19. April (Ausfall) , 26. April, 03. Mai, 17. Mai, 24. Mai, 31. Mai, 07. Juni, 14. Juni | Motto: „Raus aus dem Kopf – rein in die Bewegung!“ Herz-Kreislauftraining zur Verbesserung der Beweglichkeit, der Koordinationsfähigkeit und der Körperwahrnehmung mit Musik. Keine Choreografie, kei , ...
Capoeira am Löwenwall
17:00
Freitag, ab 17:00 Uhr | 12. April, 19. April, 26. April, 03. Mai, 10. Mai, 17. Mai, 24. Mai, 31. Mai, 07. Juni, 14. Juni, 21. Juni | Capoeira ist eine brasilianische Kampfkunst, bei der man sich spielerisch tanzend, kämpfend und musizierend auspowert. Mit musikalischer Begleitung wird Körperkontrolle, Koordination, Fle , ...
Calisthenics & Turnen im Bürgerpark
17:00 - 18:00
Freitag, ab 17 Uhr | 12. April, 19. April, 26. April, 03. Mai, 10. Mai, 17. Mai, 24. Mai, 31. Mai, 07. Juni, 14. Juni, 21. Juni | Die Teilnehmenden lernen Grundelemente und essenzielle Bewegungsabläufe des Turnens sowie den Unterschied zwischen Turnen und Calisthenics (Eigengewichtstraining). Zudem werden Bewegungsablä , ...
Zumba Dance im Inselwallpark
17:30
Freitag, ab 17:30 Uhr | 03. Mai, 10. Mai, 17. Mai, 24. Mai, 31. Mai | Zumba-Dance kombiniert Aerobic mit lateinamerikanischen und internationalen Tänzen und Musiken. Der Schwierigkeitsgrad richtet sich nach den Teilnehmenden (und Altersgruppen) von einfach bis schwierig. Treffpunkt: Grünfläche am Springbrunnen (Zugan , ...
4
Kinderturnen im Schul- und Bürgergarten Dowesee
11:00
Samstag & Sonntag, ab 11:00 Uhr | 13. April, 20. April, 27. April, 04. Mai, 05. Mai | Ein Kind und ein Elternteil oder eine Begleitperson turnen zusammen mit den mitgebrachten Materialien. Es gibt einen musikalischen Anfang und ein gemeinsames Ende Treffpunkt: Schul- und Bürgergarten, Doweseeweg (Grünfläche am Gr , ...
Quadball (Quidditch) im Prinzenpark
12:00
Samstag, ab 12:00 Uhr | 04. Mai, 25. Mai, 08. Juni, 15. Juni, 22. Juni | Quidditch ist eine Mischung aus Handball, Rugby und Dodgeball. Einführung in die Sportart Quadball mit Übungen wie Werfen und Laufen, mit Spiel und Spaß. Treffpunkt: Kirche St. Matthäus, Herzogin-Elisabeth-Straße 80 A Zielgruppe: Kinder ab 8 Jah , ...
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Kinderturnen im Schul- und Bürgergarten Dowesee
11:00
Samstag & Sonntag, ab 11:00 Uhr | 13. April, 20. April, 27. April, 04. Mai, 05. Mai | Ein Kind und ein Elternteil oder eine Begleitperson turnen zusammen mit den mitgebrachten Materialien. Es gibt einen musikalischen Anfang und ein gemeinsames Ende Treffpunkt: Schul- und Bürgergarten, Doweseeweg (Grünfläche am Gr , ...
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QiGong & Tai-Chi am Löwenwall
10:00
Montag, ab 10:00 Uhr | 29. April, 06. Mai, 13. Mai, 27. Mai, 03. Juni, 10. Juni, 17. Juni | Stille und Freude in der Bewegung: Die kurzen, langsam fließenden Bewegungssequenzen im Stehen dienen der Entspannung, dem Wohlbefinden und können einen Ausgleich zur Hektik des Alltags schaffen. Mit dem bewussten Wahrnehmen de , ...
Mittagspause-Workout am Löwenwall
12:30
Montag, ab 12:30 Uhr | 15. April, 22. April, 29. April, 06. Mai, 13. Mai, 27. Mai, 03. Juni, 10. Juni, 17. Juni | Eine aktive Mittagspause, um Gelenke zu mobilisieren, mit eigenem Körpergewicht zu trainieren und mit Kleingeräten alltagsnahe Übungen umzusetzen, die das Gleichgewicht beüben, den Körper kräftigen und sta , ...
Ballspiele & Fitness für Kinder im Prinzenpark
16:00
Montag, ab 16:00 Uhr | 15. April, 22. April, 29. April, 06. Mai, 13. Mai, 27. Mai, 03. Juni, 10. Juni | Spielen, spielen, spielen – und das mit viel Spaß, das ist das Motto. Vorschulkinder finden hier viele Möglichkeiten zum Sammeln von Bewegungserfahrungen. Der Ball als Sportgerät spielt eine maßgebliche Rolle – aber , ...
Walking in Riddagshausen
16:00
Montag, ab 16:00 Uhr | 08. April, 15. April, 22. April, 29. April, 06. Mai, 13. Mai, 27. Mai, 03. Juni, 10. Juni, 17. Juni | Einführung in die Technik und Variationen dieses beliebten, gemäßigten Ausdauersportes, Walking ohne Stöcke aber mit Gymnastikeinheiten zwischendurch: abwechslungsreiche Übungen für Gleichgewich , ...
Taiji (Tai-Chi) im Bürgerpark
16:30
Montag, ab 16:30 Uhr | 15. April, 22. April, 29. April, 06. Mai, 13. Mai, 27. Mai, 03. Juni, 10. Juni, 17. Juni | Das Einzigartige an Taiji ist die Verknüpfung von Entschleunigung, Konzentration und Entspannung bei körperlicher Bewegung. Die auf Qigong-Prinzipien basierenden Folgen von energetischen und körperkräftige , ...
Ballsport & Fitness für Kinder im Prinzenpark
17:00
Montag, ab 17:00 Uhr | 15. April, 22. April, 29. April, 06. Mai, 13. Mai, 27. Mai, 03. Juni, 10. Juni | Es werden viele Spiele mit Bällen durchgeführt. Spaß am Spiel ist garantiert. Verschiedene Ballsportarten können auf eine spannende und besondere Weise kennengelernt werden. Aber auch Klettern, Balancieren, Springen , ...
Bellydance (Bauchtanz) im Bürgerpark
17:45
Montag ab 17:45 Uhr | 29. April, 06. Mai, 13. Mai, 20. Mai, 27. Mai, 03. Juni, 10. Juni, 17. Juni | Entdecke neue Bewegungsabläufe, die Sinnlichkeit dieser Tanzform und ein neues Körpergefühl. Bring Freude an der Bewegung und Lust auf neue Erfahrungen mit. Nebenbei wird die Muskulatur aufgebaut und die Körperhaltung ve , ...
Park-Fit im Prinzenpark
18:00
Montag, ab 18:00 Uhr | 08. April, 15. April, 22. April, 29. April, 06. Mai, 13. Mai, 27. Mai, 03. Juni, 10. Juni, 17. Juni | Eine Stunde entlang der Finnenbahn. Bewegung, Koordination, Kraft und Ausdauer werden trainiert. Die vier Sportstationen an der Finnenbahn werden in das Training integriert. Treffpunkt: Eingang , ...
Tai-Chi im Heidbergpark
19:30
Montag, ab 19:30 Uhr | 08. April, 15. April, 22. April, 29. April, 06. Mai, 13. Mai, 27. Mai, 03. Juni, 10. Juni, 17. Juni | Das traditionelle „Schattenboxen“ aus China. Tai Chi ist eine sanfte Bewegungskunst, die der Meditation sowie dem körperlichen Training dient und sogar zur Selbstverteidigung genutzt werden kann , ...
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Energy Dance im Bürgerpark
11:00
Dienstag, ab 11:00 Uhr | 09. April, 16. April, 23. April, 30. April , 07.Mai. | Für alle, die Lust auf Bewegung zu Musik haben. Keine Choreografie, keineTakte zählen, keine Schritte merken – harmonische Bewegungen für ein gutes Körpergefühl, moderates Herz-Kreislauf-Training. Treffpunkt: Grünfläche an der VW-Halle Zi , ...
Capoeira im Bürgerpark
16:45
Dienstag, ab 16:45 Uhr | 07. Mai, 14. Mai, 21. Mai, 28. Mai, 04. Juni, 11. Juni | Diese brasilianische Kampkunst ist geeignet, den eigenen Körper noch einmal ganz neu kennenzulernen, Kampftechniken zu erlernen und dies mit musikalischen Rhythmen zu verbinden. Capoeira beinhaltet tänzerischen, akrobatischen und musikali , ...
Yoga & Klangschalenmeditation im Bürgerpark
17:30
Dienstag, ab 17:30 Uhr | 30. April, 07. Mai, 14. Mai, 28. Mai, 04. Juni, 11. Juni, 18. Juni | Beim Yoga wird die Bewegung (Asanas) im Einklang mit dem Atem (Prana) vereint. Der Yogaeinheit folgt die Klangschalenmeditation. Die Klänge sollen die Teilnehmenden in die Endentspannung (Shavasana) tragen – eine Auszei , ...
Ju-Jutsu im Prinzenpark
18:30
Dienstag, ab 18:30 Uhr | 30. April, 07. Mai, 14. Mai, 21. Mai, 28. Mai | Eine moderne Selbstverteidigungssportart, die Elemente aus Judo (Würfe, Würge- und Festlegetechniken) und Karate (Abblocken, Schläge und Tritte) in sich vereint und gleichzeitig Selbstvertrauen, Körpergefühl und Fitness aufbaut. Hierbei geht es n , ...
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Sportvereine für die 2. Halbzeit von „BürgerSport im Park“ gesucht
Die Sportvereine haben die Ausschreibungsunterlagen für die 2. Halbzeit von „BürgerSport im Park“ direkt vom Stadtsportbund BS erhalten. Informationen zum Anmeldeverfahren sind unter „Für Sportvereine“ zu finden. Online-Anmeldungen sind bis zum 24. Mai ausschließlich über einen Sportverein mögl , ...
Ballspiele & Fitness für Kinder im Heidbergpark
15:45
Mittwoch, ab 15:45 Uhr | 17. April, 24. April, 08. Mai, 15. Mai, 22. Mai (Ausfall), 29. Mai, 05. Juni, 12. Juni | Spielen, spielen, spielen – und das mit viel Spaß, das ist das Motto. Vorschulkinder finden hier viele Möglichkeiten zum Sammeln von Bewegungserfahrungen. Der Ball als Sportgerät spielt eine maßgebliche Ro , ...
Lindy Hop im Inselwallpark
17:15
Mittwoch, ab 17:15 Uhr| 17. April, 01. Mai, 08. Mai, 29. Mai, 05. Juni | Ein beschwingter, energiegeladener Swingtanz aus den Goldenen 20er Jahren. Lindy Hop kann schnell, langsam, verrückt oder lässig getanzt werden. Egal, ob mit oder ohne Tanzerfahrung, egal ob als Single oder mit Partner/in, jede/r ist hier willkomm , ...
Zumba im Inselwallpark
18:00
Mittwoch, ab 18:00 Uhr| 1. Mai, 08. Mai, 15. Mai, 22. Mai (Ausfall), 29. Mai | Zumba kombiniert feurige lateinamerikanische Rhythmen, wie Salsa, Samba, Merengue, mit coolen Fitnesselementen aus dem Aerobicbereich.  Treffpunkt: Grünfläche am Springbrunnen (Zugang „Torbogen“ über Inselwall) Zielgruppe:Erwachsene, für Anf , ...
Blasrohrsport im Heidbergpark
18:00
Freitag & Mittwoch, ab 18 Uhr | 08. Mai, 10. Mai, 15. Mai, 22. Mai, 05. Juni | Jede/r, der einen Luftballon aufblasen oder eine Kerze auspusten kann, hat alle Voraussetzungen für diesen Sport. In erster Linie werden die Konzentration sowie die Hand-Auge-Koordination gefördert. Die Körperhaltung wird geschult und n , ...
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>> HIMMELFAHRT <<
FEIERTAG , ...
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>> FERIENTAG <<
Capoeira am Löwenwall
17:00
Freitag, ab 17:00 Uhr | 12. April, 19. April, 26. April, 03. Mai, 10. Mai, 17. Mai, 24. Mai, 31. Mai, 07. Juni, 14. Juni, 21. Juni | Capoeira ist eine brasilianische Kampfkunst, bei der man sich spielerisch tanzend, kämpfend und musizierend auspowert. Mit musikalischer Begleitung wird Körperkontrolle, Koordination, Fle , ...
Calisthenics & Turnen im Bürgerpark
17:00 - 18:00
Freitag, ab 17 Uhr | 12. April, 19. April, 26. April, 03. Mai, 10. Mai, 17. Mai, 24. Mai, 31. Mai, 07. Juni, 14. Juni, 21. Juni | Die Teilnehmenden lernen Grundelemente und essenzielle Bewegungsabläufe des Turnens sowie den Unterschied zwischen Turnen und Calisthenics (Eigengewichtstraining). Zudem werden Bewegungsablä , ...
Zumba Dance im Inselwallpark
17:30
Freitag, ab 17:30 Uhr | 03. Mai, 10. Mai, 17. Mai, 24. Mai, 31. Mai | Zumba-Dance kombiniert Aerobic mit lateinamerikanischen und internationalen Tänzen und Musiken. Der Schwierigkeitsgrad richtet sich nach den Teilnehmenden (und Altersgruppen) von einfach bis schwierig. Treffpunkt: Grünfläche am Springbrunnen (Zugan , ...
Blasrohrsport im Heidbergpark
18:00
Freitag & Mittwoch, ab 18 Uhr | 08. Mai, 10. Mai, 15. Mai, 22. Mai, 05. Juni | Jede/r, der einen Luftballon aufblasen oder eine Kerze auspusten kann, hat alle Voraussetzungen für diesen Sport. In erster Linie werden die Konzentration sowie die Hand-Auge-Koordination gefördert. Die Körperhaltung wird geschult und n , ...
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QiGong & Tai-Chi am Löwenwall
10:00
Montag, ab 10:00 Uhr | 29. April, 06. Mai, 13. Mai, 27. Mai, 03. Juni, 10. Juni, 17. Juni | Stille und Freude in der Bewegung: Die kurzen, langsam fließenden Bewegungssequenzen im Stehen dienen der Entspannung, dem Wohlbefinden und können einen Ausgleich zur Hektik des Alltags schaffen. Mit dem bewussten Wahrnehmen de , ...
Mittagspause-Workout am Löwenwall
12:30
Montag, ab 12:30 Uhr | 15. April, 22. April, 29. April, 06. Mai, 13. Mai, 27. Mai, 03. Juni, 10. Juni, 17. Juni | Eine aktive Mittagspause, um Gelenke zu mobilisieren, mit eigenem Körpergewicht zu trainieren und mit Kleingeräten alltagsnahe Übungen umzusetzen, die das Gleichgewicht beüben, den Körper kräftigen und sta , ...
Ballspiele & Fitness für Kinder im Prinzenpark
16:00
Montag, ab 16:00 Uhr | 15. April, 22. April, 29. April, 06. Mai, 13. Mai, 27. Mai, 03. Juni, 10. Juni | Spielen, spielen, spielen – und das mit viel Spaß, das ist das Motto. Vorschulkinder finden hier viele Möglichkeiten zum Sammeln von Bewegungserfahrungen. Der Ball als Sportgerät spielt eine maßgebliche Rolle – aber , ...
Walking in Riddagshausen
16:00
Montag, ab 16:00 Uhr | 08. April, 15. April, 22. April, 29. April, 06. Mai, 13. Mai, 27. Mai, 03. Juni, 10. Juni, 17. Juni | Einführung in die Technik und Variationen dieses beliebten, gemäßigten Ausdauersportes, Walking ohne Stöcke aber mit Gymnastikeinheiten zwischendurch: abwechslungsreiche Übungen für Gleichgewich , ...
Taiji (Tai-Chi) im Bürgerpark
16:30
Montag, ab 16:30 Uhr | 15. April, 22. April, 29. April, 06. Mai, 13. Mai, 27. Mai, 03. Juni, 10. Juni, 17. Juni | Das Einzigartige an Taiji ist die Verknüpfung von Entschleunigung, Konzentration und Entspannung bei körperlicher Bewegung. Die auf Qigong-Prinzipien basierenden Folgen von energetischen und körperkräftige , ...
Ballsport & Fitness für Kinder im Prinzenpark
17:00
Montag, ab 17:00 Uhr | 15. April, 22. April, 29. April, 06. Mai, 13. Mai, 27. Mai, 03. Juni, 10. Juni | Es werden viele Spiele mit Bällen durchgeführt. Spaß am Spiel ist garantiert. Verschiedene Ballsportarten können auf eine spannende und besondere Weise kennengelernt werden. Aber auch Klettern, Balancieren, Springen , ...
Bellydance (Bauchtanz) im Bürgerpark
17:45
Montag ab 17:45 Uhr | 29. April, 06. Mai, 13. Mai, 20. Mai, 27. Mai, 03. Juni, 10. Juni, 17. Juni | Entdecke neue Bewegungsabläufe, die Sinnlichkeit dieser Tanzform und ein neues Körpergefühl. Bring Freude an der Bewegung und Lust auf neue Erfahrungen mit. Nebenbei wird die Muskulatur aufgebaut und die Körperhaltung ve , ...
Park-Fit im Prinzenpark
18:00
Montag, ab 18:00 Uhr | 08. April, 15. April, 22. April, 29. April, 06. Mai, 13. Mai, 27. Mai, 03. Juni, 10. Juni, 17. Juni | Eine Stunde entlang der Finnenbahn. Bewegung, Koordination, Kraft und Ausdauer werden trainiert. Die vier Sportstationen an der Finnenbahn werden in das Training integriert. Treffpunkt: Eingang , ...
Tai-Chi im Heidbergpark
19:30
Montag, ab 19:30 Uhr | 08. April, 15. April, 22. April, 29. April, 06. Mai, 13. Mai, 27. Mai, 03. Juni, 10. Juni, 17. Juni | Das traditionelle „Schattenboxen“ aus China. Tai Chi ist eine sanfte Bewegungskunst, die der Meditation sowie dem körperlichen Training dient und sogar zur Selbstverteidigung genutzt werden kann , ...
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Capoeira im Bürgerpark
16:45
Dienstag, ab 16:45 Uhr | 07. Mai, 14. Mai, 21. Mai, 28. Mai, 04. Juni, 11. Juni | Diese brasilianische Kampkunst ist geeignet, den eigenen Körper noch einmal ganz neu kennenzulernen, Kampftechniken zu erlernen und dies mit musikalischen Rhythmen zu verbinden. Capoeira beinhaltet tänzerischen, akrobatischen und musikali , ...
Yoga & Klangschalenmeditation im Bürgerpark
17:30
Dienstag, ab 17:30 Uhr | 30. April, 07. Mai, 14. Mai, 28. Mai, 04. Juni, 11. Juni, 18. Juni | Beim Yoga wird die Bewegung (Asanas) im Einklang mit dem Atem (Prana) vereint. Der Yogaeinheit folgt die Klangschalenmeditation. Die Klänge sollen die Teilnehmenden in die Endentspannung (Shavasana) tragen – eine Auszei , ...
Ju-Jutsu im Prinzenpark
18:30
Dienstag, ab 18:30 Uhr | 30. April, 07. Mai, 14. Mai, 21. Mai, 28. Mai | Eine moderne Selbstverteidigungssportart, die Elemente aus Judo (Würfe, Würge- und Festlegetechniken) und Karate (Abblocken, Schläge und Tritte) in sich vereint und gleichzeitig Selbstvertrauen, Körpergefühl und Fitness aufbaut. Hierbei geht es n , ...
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Sportvereine für die 2. Halbzeit von „BürgerSport im Park“ gesucht
Die Sportvereine haben die Ausschreibungsunterlagen für die 2. Halbzeit von „BürgerSport im Park“ direkt vom Stadtsportbund BS erhalten. Informationen zum Anmeldeverfahren sind unter „Für Sportvereine“ zu finden. Online-Anmeldungen sind bis zum 24. Mai ausschließlich über einen Sportverein mögl , ...
Ballspiele & Fitness für Kinder im Heidbergpark
15:45
Mittwoch, ab 15:45 Uhr | 17. April, 24. April, 08. Mai, 15. Mai, 22. Mai (Ausfall), 29. Mai, 05. Juni, 12. Juni | Spielen, spielen, spielen – und das mit viel Spaß, das ist das Motto. Vorschulkinder finden hier viele Möglichkeiten zum Sammeln von Bewegungserfahrungen. Der Ball als Sportgerät spielt eine maßgebliche Ro , ...
Calisthenics im Prinzenpark
17:30
Mittwoch, ab 17:30 Uhr | 17. April, 24. April, 15. Mai, 22. Mai, 12. Juni, 19. Juni | Eigengewichtstraining an öffentlichen Sportanlagen, vielseitiges Ganzkörpertraining von Liegestütz bis Klimmzug in entsprechenden Variationen sowie Techniktraining zum Erlernen erster Calisthenics-Skills. Treffpunkt: Outdoor-Fitnesszi , ...
Zumba im Inselwallpark
18:00
Mittwoch, ab 18:00 Uhr| 1. Mai, 08. Mai, 15. Mai, 22. Mai (Ausfall), 29. Mai | Zumba kombiniert feurige lateinamerikanische Rhythmen, wie Salsa, Samba, Merengue, mit coolen Fitnesselementen aus dem Aerobicbereich.  Treffpunkt: Grünfläche am Springbrunnen (Zugang „Torbogen“ über Inselwall) Zielgruppe:Erwachsene, für Anf , ...
Blasrohrsport im Heidbergpark
18:00
Freitag & Mittwoch, ab 18 Uhr | 08. Mai, 10. Mai, 15. Mai, 22. Mai, 05. Juni | Jede/r, der einen Luftballon aufblasen oder eine Kerze auspusten kann, hat alle Voraussetzungen für diesen Sport. In erster Linie werden die Konzentration sowie die Hand-Auge-Koordination gefördert. Die Körperhaltung wird geschult und n , ...
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QiGong am Löwenwall
11:00
Donnerstag, ab 11:00 Uhr | 11. April, 18. April, 25. April, 02. Mai, 16. Mai, 23. Mai, 30. Mai, 06. Juni, 13. Juni, 20. Juni | Eine chinesische Meditations-, Konzentrations- und Bewegungsform zur Kultivierung von Körper und Geist. Fließende und ruhige Bewegungen fördern die Gesundheit Treffpunkt: Grünfläche am Obelisk , ...
Tennis für Kinder im Bürgerpark
14:00
Donnerstag, ab 14 Uhr | 02. Mai, 16. Mai, 23. Mai, 30. Mai, 06. Juni, 13. Juni, 20. Juni | Tennis schnuppern für Kinder auf dem Kleinfeld Treffpunkt: Kleinfeldplatz am Westrand der BTHC-Tennisanlage gegenüber Spielplatz (Zugang über Friedrich-Kreiß-Weg) Zielgruppe: Kinder von 6–10 Jahren, für Anfänger und Fortgeschri , ...
Qigong im Prinzenpark
17:30
Donnerstag, ab 17:30 Uhr | 11. April, 18. April, 25. April, 02. Mai, 16. Mai, 23. Mai, 30. Mai, 06. Juni, 13. Juni, 20. Juni | Eine chinesische Meditations-, Konzentrations- und Bewegungsform zur Kultivierung von Körper und Geist. Fließende und ruhige Bewegungen fördern die Gesundheit. Treffpunkt: Grünfläche an der K , ...
Fit-Mix im Prinzenpark
18:00
Donnerstag, ab 18:00 Uhr| 11. April, 18. April, 25. April, 02. Mai, 16. Mai, 23. Mai, 30. Mai, 06. Juni, 13. Juni, 20. Juni | Der richtige Einstieg, wieder etwas für die eigene Fitness zu tun. Das Ziel ist, die Ausdauer zu erhöhen, die Fitness und allgemeine Beweglichkeit zu verbessern und zusammen Spaß zu haben. Z , ...
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Energy Dance im Bürgerpark
17:00
Freitag, ab 17 Uhr | 12. April, 19. April (Ausfall) , 26. April, 03. Mai, 17. Mai, 24. Mai, 31. Mai, 07. Juni, 14. Juni | Motto: „Raus aus dem Kopf – rein in die Bewegung!“ Herz-Kreislauftraining zur Verbesserung der Beweglichkeit, der Koordinationsfähigkeit und der Körperwahrnehmung mit Musik. Keine Choreografie, kei , ...
Capoeira am Löwenwall
17:00
Freitag, ab 17:00 Uhr | 12. April, 19. April, 26. April, 03. Mai, 10. Mai, 17. Mai, 24. Mai, 31. Mai, 07. Juni, 14. Juni, 21. Juni | Capoeira ist eine brasilianische Kampfkunst, bei der man sich spielerisch tanzend, kämpfend und musizierend auspowert. Mit musikalischer Begleitung wird Körperkontrolle, Koordination, Fle , ...
Calisthenics & Turnen im Bürgerpark
17:00 - 18:00
Freitag, ab 17 Uhr | 12. April, 19. April, 26. April, 03. Mai, 10. Mai, 17. Mai, 24. Mai, 31. Mai, 07. Juni, 14. Juni, 21. Juni | Die Teilnehmenden lernen Grundelemente und essenzielle Bewegungsabläufe des Turnens sowie den Unterschied zwischen Turnen und Calisthenics (Eigengewichtstraining). Zudem werden Bewegungsablä , ...
Zumba Dance im Inselwallpark
17:30
Freitag, ab 17:30 Uhr | 03. Mai, 10. Mai, 17. Mai, 24. Mai, 31. Mai | Zumba-Dance kombiniert Aerobic mit lateinamerikanischen und internationalen Tänzen und Musiken. Der Schwierigkeitsgrad richtet sich nach den Teilnehmenden (und Altersgruppen) von einfach bis schwierig. Treffpunkt: Grünfläche am Springbrunnen (Zugan , ...
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Treppenlauf-Workout 1 im Richmondpark
10:00
Freitag, ab 17:00 Uhr | 14. April, 21. April, 28. April, 19. Mai, 26. Mai, 02. Juni, 09. Juni, 16. Juni | Treppen als Sportgerät für Intervalltraining, Konditionstraining und Krafttraining im Wechsel Treffpunkt: Treppen am Kennelbad zum Ringgleis (Zugang über Eisenbütteler Straße) Zielgruppe: Erwachsene, für Anfänger , ...
Treppenlauf-Workout 2 im Richmondpark
11:00
Sonntag, ab 11:00 Uhr | 14. April, 21. April, 28. April, 19. Mai, 26. Mai, 02. Juni, 09. Juni, 16. Juni | Treppen als Sportgerät für Intervalltraining, Konditionstraining und Krafttraining im Wechsel Treffpunkt: Treppen am Kennelbad zum Ringgleis (Zugang über Eisenbütteler Straße) Zielgruppe: Erwachsene, für Fortgesch , ...
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>> PFINGSTMONTAG <<
FEIERTAG , ...
Bellydance (Bauchtanz) im Bürgerpark
17:45
Montag ab 17:45 Uhr | 29. April, 06. Mai, 13. Mai, 20. Mai, 27. Mai, 03. Juni, 10. Juni, 17. Juni | Entdecke neue Bewegungsabläufe, die Sinnlichkeit dieser Tanzform und ein neues Körpergefühl. Bring Freude an der Bewegung und Lust auf neue Erfahrungen mit. Nebenbei wird die Muskulatur aufgebaut und die Körperhaltung ve , ...
Park-Fit im Prinzenpark
18:00
Montag, ab 18:00 Uhr | 08. April, 15. April, 22. April, 29. April, 06. Mai, 13. Mai, 27. Mai, 03. Juni, 10. Juni, 17. Juni | Eine Stunde entlang der Finnenbahn. Bewegung, Koordination, Kraft und Ausdauer werden trainiert. Die vier Sportstationen an der Finnenbahn werden in das Training integriert. Treffpunkt: Eingang , ...
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>> FERIENTAG <<
Capoeira im Bürgerpark
16:45
Dienstag, ab 16:45 Uhr | 07. Mai, 14. Mai, 21. Mai, 28. Mai, 04. Juni, 11. Juni | Diese brasilianische Kampkunst ist geeignet, den eigenen Körper noch einmal ganz neu kennenzulernen, Kampftechniken zu erlernen und dies mit musikalischen Rhythmen zu verbinden. Capoeira beinhaltet tänzerischen, akrobatischen und musikali , ...
Ju-Jutsu im Prinzenpark
18:30
Dienstag, ab 18:30 Uhr | 30. April, 07. Mai, 14. Mai, 21. Mai, 28. Mai | Eine moderne Selbstverteidigungssportart, die Elemente aus Judo (Würfe, Würge- und Festlegetechniken) und Karate (Abblocken, Schläge und Tritte) in sich vereint und gleichzeitig Selbstvertrauen, Körpergefühl und Fitness aufbaut. Hierbei geht es n , ...
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Sportvereine für die 2. Halbzeit von „BürgerSport im Park“ gesucht
Die Sportvereine haben die Ausschreibungsunterlagen für die 2. Halbzeit von „BürgerSport im Park“ direkt vom Stadtsportbund BS erhalten. Informationen zum Anmeldeverfahren sind unter „Für Sportvereine“ zu finden. Online-Anmeldungen sind bis zum 24. Mai ausschließlich über einen Sportverein mögl , ...
Calisthenics im Prinzenpark
17:30
Mittwoch, ab 17:30 Uhr | 17. April, 24. April, 15. Mai, 22. Mai, 12. Juni, 19. Juni | Eigengewichtstraining an öffentlichen Sportanlagen, vielseitiges Ganzkörpertraining von Liegestütz bis Klimmzug in entsprechenden Variationen sowie Techniktraining zum Erlernen erster Calisthenics-Skills. Treffpunkt: Outdoor-Fitnesszi , ...
Blasrohrsport im Heidbergpark
18:00
Freitag & Mittwoch, ab 18 Uhr | 08. Mai, 10. Mai, 15. Mai, 22. Mai, 05. Juni | Jede/r, der einen Luftballon aufblasen oder eine Kerze auspusten kann, hat alle Voraussetzungen für diesen Sport. In erster Linie werden die Konzentration sowie die Hand-Auge-Koordination gefördert. Die Körperhaltung wird geschult und n , ...
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QiGong am Löwenwall
11:00
Donnerstag, ab 11:00 Uhr | 11. April, 18. April, 25. April, 02. Mai, 16. Mai, 23. Mai, 30. Mai, 06. Juni, 13. Juni, 20. Juni | Eine chinesische Meditations-, Konzentrations- und Bewegungsform zur Kultivierung von Körper und Geist. Fließende und ruhige Bewegungen fördern die Gesundheit Treffpunkt: Grünfläche am Obelisk , ...
Tennis für Kinder im Bürgerpark
14:00
Donnerstag, ab 14 Uhr | 02. Mai, 16. Mai, 23. Mai, 30. Mai, 06. Juni, 13. Juni, 20. Juni | Tennis schnuppern für Kinder auf dem Kleinfeld Treffpunkt: Kleinfeldplatz am Westrand der BTHC-Tennisanlage gegenüber Spielplatz (Zugang über Friedrich-Kreiß-Weg) Zielgruppe: Kinder von 6–10 Jahren, für Anfänger und Fortgeschri , ...
Qigong im Prinzenpark
17:30
Donnerstag, ab 17:30 Uhr | 11. April, 18. April, 25. April, 02. Mai, 16. Mai, 23. Mai, 30. Mai, 06. Juni, 13. Juni, 20. Juni | Eine chinesische Meditations-, Konzentrations- und Bewegungsform zur Kultivierung von Körper und Geist. Fließende und ruhige Bewegungen fördern die Gesundheit. Treffpunkt: Grünfläche an der K , ...
Fit-Mix im Prinzenpark
18:00
Donnerstag, ab 18:00 Uhr| 11. April, 18. April, 25. April, 02. Mai, 16. Mai, 23. Mai, 30. Mai, 06. Juni, 13. Juni, 20. Juni | Der richtige Einstieg, wieder etwas für die eigene Fitness zu tun. Das Ziel ist, die Ausdauer zu erhöhen, die Fitness und allgemeine Beweglichkeit zu verbessern und zusammen Spaß zu haben. Z , ...
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Energy Dance im Bürgerpark
17:00
Freitag, ab 17 Uhr | 12. April, 19. April (Ausfall) , 26. April, 03. Mai, 17. Mai, 24. Mai, 31. Mai, 07. Juni, 14. Juni | Motto: „Raus aus dem Kopf – rein in die Bewegung!“ Herz-Kreislauftraining zur Verbesserung der Beweglichkeit, der Koordinationsfähigkeit und der Körperwahrnehmung mit Musik. Keine Choreografie, kei , ...
Capoeira am Löwenwall
17:00
Freitag, ab 17:00 Uhr | 12. April, 19. April, 26. April, 03. Mai, 10. Mai, 17. Mai, 24. Mai, 31. Mai, 07. Juni, 14. Juni, 21. Juni | Capoeira ist eine brasilianische Kampfkunst, bei der man sich spielerisch tanzend, kämpfend und musizierend auspowert. Mit musikalischer Begleitung wird Körperkontrolle, Koordination, Fle , ...
Calisthenics & Turnen im Bürgerpark
17:00 - 18:00
Freitag, ab 17 Uhr | 12. April, 19. April, 26. April, 03. Mai, 10. Mai, 17. Mai, 24. Mai, 31. Mai, 07. Juni, 14. Juni, 21. Juni | Die Teilnehmenden lernen Grundelemente und essenzielle Bewegungsabläufe des Turnens sowie den Unterschied zwischen Turnen und Calisthenics (Eigengewichtstraining). Zudem werden Bewegungsablä , ...
Zumba Dance im Inselwallpark
17:30
Freitag, ab 17:30 Uhr | 03. Mai, 10. Mai, 17. Mai, 24. Mai, 31. Mai | Zumba-Dance kombiniert Aerobic mit lateinamerikanischen und internationalen Tänzen und Musiken. Der Schwierigkeitsgrad richtet sich nach den Teilnehmenden (und Altersgruppen) von einfach bis schwierig. Treffpunkt: Grünfläche am Springbrunnen (Zugan , ...
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Quadball (Quidditch) im Prinzenpark
12:00
Samstag, ab 12:00 Uhr | 04. Mai, 25. Mai, 08. Juni, 15. Juni, 22. Juni | Quidditch ist eine Mischung aus Handball, Rugby und Dodgeball. Einführung in die Sportart Quadball mit Übungen wie Werfen und Laufen, mit Spiel und Spaß. Treffpunkt: Kirche St. Matthäus, Herzogin-Elisabeth-Straße 80 A Zielgruppe: Kinder ab 8 Jah , ...
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Treppenlauf-Workout 1 im Richmondpark
10:00
Freitag, ab 17:00 Uhr | 14. April, 21. April, 28. April, 19. Mai, 26. Mai, 02. Juni, 09. Juni, 16. Juni | Treppen als Sportgerät für Intervalltraining, Konditionstraining und Krafttraining im Wechsel Treffpunkt: Treppen am Kennelbad zum Ringgleis (Zugang über Eisenbütteler Straße) Zielgruppe: Erwachsene, für Anfänger , ...
Treppenlauf-Workout 2 im Richmondpark
11:00
Sonntag, ab 11:00 Uhr | 14. April, 21. April, 28. April, 19. Mai, 26. Mai, 02. Juni, 09. Juni, 16. Juni | Treppen als Sportgerät für Intervalltraining, Konditionstraining und Krafttraining im Wechsel Treffpunkt: Treppen am Kennelbad zum Ringgleis (Zugang über Eisenbütteler Straße) Zielgruppe: Erwachsene, für Fortgesch , ...
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QiGong & Tai-Chi am Löwenwall
10:00
Montag, ab 10:00 Uhr | 29. April, 06. Mai, 13. Mai, 27. Mai, 03. Juni, 10. Juni, 17. Juni | Stille und Freude in der Bewegung: Die kurzen, langsam fließenden Bewegungssequenzen im Stehen dienen der Entspannung, dem Wohlbefinden und können einen Ausgleich zur Hektik des Alltags schaffen. Mit dem bewussten Wahrnehmen de , ...
Mittagspause-Workout am Löwenwall
12:30
Montag, ab 12:30 Uhr | 15. April, 22. April, 29. April, 06. Mai, 13. Mai, 27. Mai, 03. Juni, 10. Juni, 17. Juni | Eine aktive Mittagspause, um Gelenke zu mobilisieren, mit eigenem Körpergewicht zu trainieren und mit Kleingeräten alltagsnahe Übungen umzusetzen, die das Gleichgewicht beüben, den Körper kräftigen und sta , ...
Ballspiele & Fitness für Kinder im Prinzenpark
16:00
Montag, ab 16:00 Uhr | 15. April, 22. April, 29. April, 06. Mai, 13. Mai, 27. Mai, 03. Juni, 10. Juni | Spielen, spielen, spielen – und das mit viel Spaß, das ist das Motto. Vorschulkinder finden hier viele Möglichkeiten zum Sammeln von Bewegungserfahrungen. Der Ball als Sportgerät spielt eine maßgebliche Rolle – aber , ...
Walking in Riddagshausen
16:00
Montag, ab 16:00 Uhr | 08. April, 15. April, 22. April, 29. April, 06. Mai, 13. Mai, 27. Mai, 03. Juni, 10. Juni, 17. Juni | Einführung in die Technik und Variationen dieses beliebten, gemäßigten Ausdauersportes, Walking ohne Stöcke aber mit Gymnastikeinheiten zwischendurch: abwechslungsreiche Übungen für Gleichgewich , ...
Taiji (Tai-Chi) im Bürgerpark
16:30
Montag, ab 16:30 Uhr | 15. April, 22. April, 29. April, 06. Mai, 13. Mai, 27. Mai, 03. Juni, 10. Juni, 17. Juni | Das Einzigartige an Taiji ist die Verknüpfung von Entschleunigung, Konzentration und Entspannung bei körperlicher Bewegung. Die auf Qigong-Prinzipien basierenden Folgen von energetischen und körperkräftige , ...
Ballsport & Fitness für Kinder im Prinzenpark
17:00
Montag, ab 17:00 Uhr | 15. April, 22. April, 29. April, 06. Mai, 13. Mai, 27. Mai, 03. Juni, 10. Juni | Es werden viele Spiele mit Bällen durchgeführt. Spaß am Spiel ist garantiert. Verschiedene Ballsportarten können auf eine spannende und besondere Weise kennengelernt werden. Aber auch Klettern, Balancieren, Springen , ...
Bellydance (Bauchtanz) im Bürgerpark
17:45
Montag ab 17:45 Uhr | 29. April, 06. Mai, 13. Mai, 20. Mai, 27. Mai, 03. Juni, 10. Juni, 17. Juni | Entdecke neue Bewegungsabläufe, die Sinnlichkeit dieser Tanzform und ein neues Körpergefühl. Bring Freude an der Bewegung und Lust auf neue Erfahrungen mit. Nebenbei wird die Muskulatur aufgebaut und die Körperhaltung ve , ...
Park-Fit im Prinzenpark
18:00
Montag, ab 18:00 Uhr | 08. April, 15. April, 22. April, 29. April, 06. Mai, 13. Mai, 27. Mai, 03. Juni, 10. Juni, 17. Juni | Eine Stunde entlang der Finnenbahn. Bewegung, Koordination, Kraft und Ausdauer werden trainiert. Die vier Sportstationen an der Finnenbahn werden in das Training integriert. Treffpunkt: Eingang , ...
Tai-Chi im Heidbergpark
19:30
Montag, ab 19:30 Uhr | 08. April, 15. April, 22. April, 29. April, 06. Mai, 13. Mai, 27. Mai, 03. Juni, 10. Juni, 17. Juni | Das traditionelle „Schattenboxen“ aus China. Tai Chi ist eine sanfte Bewegungskunst, die der Meditation sowie dem körperlichen Training dient und sogar zur Selbstverteidigung genutzt werden kann , ...
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Capoeira im Bürgerpark
16:45
Dienstag, ab 16:45 Uhr | 07. Mai, 14. Mai, 21. Mai, 28. Mai, 04. Juni, 11. Juni | Diese brasilianische Kampkunst ist geeignet, den eigenen Körper noch einmal ganz neu kennenzulernen, Kampftechniken zu erlernen und dies mit musikalischen Rhythmen zu verbinden. Capoeira beinhaltet tänzerischen, akrobatischen und musikali , ...
Yoga & Klangschalenmeditation im Bürgerpark
17:30
Dienstag, ab 17:30 Uhr | 30. April, 07. Mai, 14. Mai, 28. Mai, 04. Juni, 11. Juni, 18. Juni | Beim Yoga wird die Bewegung (Asanas) im Einklang mit dem Atem (Prana) vereint. Der Yogaeinheit folgt die Klangschalenmeditation. Die Klänge sollen die Teilnehmenden in die Endentspannung (Shavasana) tragen – eine Auszei , ...
Ju-Jutsu im Prinzenpark
18:30
Dienstag, ab 18:30 Uhr | 30. April, 07. Mai, 14. Mai, 21. Mai, 28. Mai | Eine moderne Selbstverteidigungssportart, die Elemente aus Judo (Würfe, Würge- und Festlegetechniken) und Karate (Abblocken, Schläge und Tritte) in sich vereint und gleichzeitig Selbstvertrauen, Körpergefühl und Fitness aufbaut. Hierbei geht es n , ...
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Ballspiele & Fitness für Kinder im Heidbergpark
15:45
Mittwoch, ab 15:45 Uhr | 17. April, 24. April, 08. Mai, 15. Mai, 22. Mai (Ausfall), 29. Mai, 05. Juni, 12. Juni | Spielen, spielen, spielen – und das mit viel Spaß, das ist das Motto. Vorschulkinder finden hier viele Möglichkeiten zum Sammeln von Bewegungserfahrungen. Der Ball als Sportgerät spielt eine maßgebliche Ro , ...
Lindy Hop im Inselwallpark
17:15
Mittwoch, ab 17:15 Uhr| 17. April, 01. Mai, 08. Mai, 29. Mai, 05. Juni | Ein beschwingter, energiegeladener Swingtanz aus den Goldenen 20er Jahren. Lindy Hop kann schnell, langsam, verrückt oder lässig getanzt werden. Egal, ob mit oder ohne Tanzerfahrung, egal ob als Single oder mit Partner/in, jede/r ist hier willkomm , ...
Zumba im Inselwallpark
18:00
Mittwoch, ab 18:00 Uhr| 1. Mai, 08. Mai, 15. Mai, 22. Mai (Ausfall), 29. Mai | Zumba kombiniert feurige lateinamerikanische Rhythmen, wie Salsa, Samba, Merengue, mit coolen Fitnesselementen aus dem Aerobicbereich.  Treffpunkt: Grünfläche am Springbrunnen (Zugang „Torbogen“ über Inselwall) Zielgruppe:Erwachsene, für Anf , ...
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QiGong am Löwenwall
11:00
Donnerstag, ab 11:00 Uhr | 11. April, 18. April, 25. April, 02. Mai, 16. Mai, 23. Mai, 30. Mai, 06. Juni, 13. Juni, 20. Juni | Eine chinesische Meditations-, Konzentrations- und Bewegungsform zur Kultivierung von Körper und Geist. Fließende und ruhige Bewegungen fördern die Gesundheit Treffpunkt: Grünfläche am Obelisk , ...
Tennis für Kinder im Bürgerpark
14:00
Donnerstag, ab 14 Uhr | 02. Mai, 16. Mai, 23. Mai, 30. Mai, 06. Juni, 13. Juni, 20. Juni | Tennis schnuppern für Kinder auf dem Kleinfeld Treffpunkt: Kleinfeldplatz am Westrand der BTHC-Tennisanlage gegenüber Spielplatz (Zugang über Friedrich-Kreiß-Weg) Zielgruppe: Kinder von 6–10 Jahren, für Anfänger und Fortgeschri , ...
Qigong im Prinzenpark
17:30
Donnerstag, ab 17:30 Uhr | 11. April, 18. April, 25. April, 02. Mai, 16. Mai, 23. Mai, 30. Mai, 06. Juni, 13. Juni, 20. Juni | Eine chinesische Meditations-, Konzentrations- und Bewegungsform zur Kultivierung von Körper und Geist. Fließende und ruhige Bewegungen fördern die Gesundheit. Treffpunkt: Grünfläche an der K , ...
Fit-Mix im Prinzenpark
18:00
Donnerstag, ab 18:00 Uhr| 11. April, 18. April, 25. April, 02. Mai, 16. Mai, 23. Mai, 30. Mai, 06. Juni, 13. Juni, 20. Juni | Der richtige Einstieg, wieder etwas für die eigene Fitness zu tun. Das Ziel ist, die Ausdauer zu erhöhen, die Fitness und allgemeine Beweglichkeit zu verbessern und zusammen Spaß zu haben. Z , ...
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Energy Dance im Bürgerpark
17:00
Freitag, ab 17 Uhr | 12. April, 19. April (Ausfall) , 26. April, 03. Mai, 17. Mai, 24. Mai, 31. Mai, 07. Juni, 14. Juni | Motto: „Raus aus dem Kopf – rein in die Bewegung!“ Herz-Kreislauftraining zur Verbesserung der Beweglichkeit, der Koordinationsfähigkeit und der Körperwahrnehmung mit Musik. Keine Choreografie, kei , ...
Capoeira am Löwenwall
17:00
Freitag, ab 17:00 Uhr | 12. April, 19. April, 26. April, 03. Mai, 10. Mai, 17. Mai, 24. Mai, 31. Mai, 07. Juni, 14. Juni, 21. Juni | Capoeira ist eine brasilianische Kampfkunst, bei der man sich spielerisch tanzend, kämpfend und musizierend auspowert. Mit musikalischer Begleitung wird Körperkontrolle, Koordination, Fle , ...
Calisthenics & Turnen im Bürgerpark
17:00 - 18:00
Freitag, ab 17 Uhr | 12. April, 19. April, 26. April, 03. Mai, 10. Mai, 17. Mai, 24. Mai, 31. Mai, 07. Juni, 14. Juni, 21. Juni | Die Teilnehmenden lernen Grundelemente und essenzielle Bewegungsabläufe des Turnens sowie den Unterschied zwischen Turnen und Calisthenics (Eigengewichtstraining). Zudem werden Bewegungsablä , ...
Zumba Dance im Inselwallpark
17:30
Freitag, ab 17:30 Uhr | 03. Mai, 10. Mai, 17. Mai, 24. Mai, 31. Mai | Zumba-Dance kombiniert Aerobic mit lateinamerikanischen und internationalen Tänzen und Musiken. Der Schwierigkeitsgrad richtet sich nach den Teilnehmenden (und Altersgruppen) von einfach bis schwierig. Treffpunkt: Grünfläche am Springbrunnen (Zugan , ...
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Bleib gesund!

Den Teilnehmenden wird empfohlen, die nachfolgenden Hygiene- und Verhaltensregeln für eine kontaktlose sportliche Betätigung im Freien einzuhalten. Bei Minderjährigen werden die Erziehungsberechtigten gebeten, diese Regeln ihren Kindern nahezubringen.

  • 1,5 Meter Abstand empfohlen
  • Körperkontakt mit anderen Personen möglichst vermeiden
  • Weitergabe eigener Materialien (z.B. Getränk, Handtuch, Yogamatte) an andere Teilnehmende vermeiden
  • Allgemeine Hygienevorschriften, insbesondere die Husten- und Niesetikette, beachten
  • Den Anweisungen der/des Übungsleitenden ist Folge zu leisten, ansonsten kann ein Verstoß gegen Verhaltensregeln zum sofortigen Ausschluss der Teilnahme führen.

Unterstütze BürgerSport im Park durch Deine Spende!

Dieses Projekt und alle weiteren Angebote der Bürgerstiftung Braunschweig sind nur möglich dank der großzügigen Unterstützung durch Spender*innen und das Engagement vieler Ehrenamtlicher.

Danke!

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