MITMACHEN!
Hallo, liebe Braunschweiger*innen,
ihr habt Lust auf Bewegung im Grünen unter professioneller Anleitung? Dann schaut in unser umfangreiches Programm, schmeißt euch in bequeme Kleidung und besucht unsere Sport- und Bewegungsangebote! Alle sind eingeladen mitzumachen – kostenlos und ohne Anmeldung.
BürgerSport im Park ist ein Projekt der Bürgerstiftung Braunschweig in Kooperation mit dem Braunschweiger Stadtsportbund e. V. Vor allem Ehrenamtliche der Bürgerstiftung und zahlreiche Vereinsaktive – insbesondere die qualifizierten Übungsleitenden – machen mit ihrem Einsatz BürgerSport im Park möglich!
Unser Programm
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- 1Tennis für Kinder im Bürgerpark14:00Mittwoch, ab 14 Uhr | 25. Mai, 01. Juni, 08. Juni | Tennis schnuppern für Kinder auf dem Kleinfeld Treffpunkt: Kleinfeldplatz am Westrand der BTHC-Tennisanlage gegenüber Spielplatz (Zugang über Friedrich-Kreiß-Weg) Zielgruppe: Kinder von 6–10 Jahren, für Anfänger und Fortgeschrittene Besonderes: Bitte Sportkleidung , ...Mobility-Flow im Inselwallpark16:00Mittwoch, ab 16 Uhr | 04. Mai, 11. Mai, 18. Mai, 25. Mai, 01. Juni | Mobility Flow ist eine Mischung aus verschiedenen Beweglichkeitsarten. Dabei fließen Elemente aus Yoga, Faszientraining, Dehnung, Pilates u.v.m. -zusammen, die durch die fließenden Bewegungen eine verbesserte Elastizität und Gleitfähigkeit der G , ...Orientalischer Tanz im Bürgerpark17:45Mittwoch, ab 17:45 Uhr | 04. Mai, 11. Mai, 18. Mai, 25. Mai, 01. Juni, 08. Juni, 15. Juni, 22. Juni, 29. Juni, 06. Juli | Entdecke Deine Weiblichkeit, die Sinnlichkeit im Tanz und ein neues Körpergefühl. Bring Freude an Bewegung und Lust auf neue Erfahrung mit. Ganz nebenbei baust du auch noch Muskulatur auf und verbe , ...Tai-Chi & Kalligrafie am Löwenwall18:00Mittwoch, ab 18 Uhr | 11. Mai, 18. Mai, 25. Mai, 01. Juni, 08. Juni, 15. Juni, 22. Juni, 29. Juni, 06. Juli, 13. Juli | Chinesische Schriftkunst in Verbindung mit Bewegung. Folge den Linien der Tao Kalligrafie mit dem ganzen Körper, bringe so Deine Energie in Fluss, gleiche Deine Emotionen aus und stärke Deinen Körper , ...Breakletics im Bürgerpark19:00Mittwoch, ab 19 Uhr | 04. Mai, 11. Mai, 18. Mai, 25. Mai , 01. Juni | Eine neue Trendsportart, bei der zu mitreißender Hip-Hop-Musik getanzt, gesprungen, gerutscht oder gedreht wird. HIIT the Beat Breakletics vereint Rhythmus, Körpergefühl, Kraft und Ausdauer zu cooler Musik, für jedes Fitnesslevel geeignet (HIIT = Hoc , ...Mobility für Teamsportler im Bürgerpark20:00Mittwoch, ab 20 Uhr | 04. Mai, 11. Mai, 18. Mai, 25. Mai, 01. Juni | Steifer Körper, gestresster Tag? Lerne Deinen gesamten Körper in kurzer Zeit zu dehnen, zu mobilisieren und zu stärken. Beim Mobility Training werden durch dynamische Bewegungen Muskeln, aber auch Gelenke, Bänder und Sehnen mobilisiert. Es verfolgt e , ...
- 2FitnessWalk im Prinzenpark10:00Donnerstag, ab 10 Uhr | 05. Mai, 12. Mai, 19. Mai, 26. Mai, 02. Juni | FitnessWalk-Training am Platz ist Cardio mit niedriger bis mittlerer Intensität nach ausgelassener, lebensfroher Musik, die inspiriert, die eigene Körperwahrnehmung zu stärken, sich selber bei den Bewegungen auf kleinstem Raum neu zu entdecken, Nat , ...Treppenlauf im Richmondpark11:00Donnerstag, ab 11 Uhr | 28. April, 05. Mai, 12. Mai, 19. Mai, 26. Mai, 02. Juni, 09. Juni, 16. Juni, 23. Juni, 07. Juli | Treppenlauf als Intervalltraining, Kraft- und Konditionstraining im Wechsel. Treffpunkt: Treppen am Kennelbad, Zugang über Ringgleis und Eisenbütteler Straße Zielgruppe: Erwachsene ab 18 Jahren, fü , ...Qigong am Löwenwall11:00Donnerstag, ab 11 Uhr | 28. April, 05. Mai, 12. Mai, 19. Mai, 26. Mai, 02. Juni, 09. Juni, 16. Juni, 23. Juni, 30. Juni | Qigong ist eine chinesische Meditations-, Konzentrations- und Bewegungsform zur Kultivierung von Körper und Geist. Zur Praxis gehören Atem-, Körper- und Bewegungsübungen, Konzentrations- und Medita , ...Qigong im Prinzenpark17:30Donnerstag, ab 17:30 Uhr | 28. April, 05. Mai, 12. Mai, 19. Mai, 26. Mai, 02. Juni, 09. Juni, 16. Juni, 23. Juni, 30. Juni | QiGong ist eine chinesische Meditations-, Konzentrations- und Bewegungsform zur Kultivierung von Körper und Geist. Zur Praxis gehören Atemübungen, Körper- und Bewegungsübungen, Konzentrations- u , ...
- 3Breath Walk im Prinzenpark10:00Freitag, ab 10 Uhr | 29. April, 06. Mai, 13. Mai, 20. Mai (entfällt), 03. Juni, 10. Juni, 17. Juni, 24. Juni, 01. Juli, 08. Juli | Breath Walk ist ein Übungsprogramm das bewusstes Atmen, Walking und Aufmerksamkeitsübungen miteinander kombiniert. Treffpunkt: Am Schützenheim im Polizeistadion, Georg-Westermann-Allee 36 , ...Energy Dance im Bürgerpark17:00Freitag, ab 17 Uhr | 29. April, 06.Mai, 13. Mai, 20. Mai, 03. Juni, 10. Juni, 17. Juni, 24. Juni, 01. Juli, 08. Juli | Motto: „Raus aus dem Kopf – rein in die Bewegung!“ Herz-Kreislauftraining mit Musik zur Verbesserung der Beweglichkeit, der Koordinationsfähigkeit und der Körperwahrnehmung. Treffpunkt: Grünfläche an , ...Capoeira am Löwenwall17:00Freitag, ab 17 Uhr | 29. April, 06. Mai, 13. Mai, 20. Mai, 27. Mai, 03. Juni, 10. Juni, 17. Juni, 24. Juni, 01. Juli | Capoeira ist eine brasilianische Kampfkunst, bei der man sich spielerisch tanzend, kämpfend und musizierend auspowert. Mit musikalischer Begleitung wird Körperkontrolle, Koordination, Flexibilität und , ...Tanzen (kreativ) im Bürgerpark17:15Freitag und Montag, ab 17:15 Uhr | 03. Juni, 10. Juni, 17. Juni, 24. Juni, 27. Juni | Mit den Dingen / dem Objekt tanzen. Bei diesem Tanzen stehen die Säulen des -Portikus im Mittelpunkt. Betrachte das -Objekt auf deine Weise und beschreibe es mit eigenen kreativen Tanzbewegungen. Begib dich auf eine besondere Tanzrei , ...Zumba Dance im Inselwallpark17:30Freitag, ab 17:30 Uhr | 20. Mai, 27. Mai, 03. Juni, 10. Juni, 17. Juni, 24. Juni, 01. Juli, 08. Juli | Zumba-Dance kombiniert Aerobic mit lateinamerikanischen und internationalen Tänzen und Musiken. Der Schwierigkeitsgrad richtet sich nach den Teilnehmenden (und Altersgruppen) von einfach bis schwierig. Treffpunkt: G , ...
- 4Urban Dance im Bürgerpark13:00Samstag, ab 13 Uhr | 07. Mai, 14. Mai, 21. Mai, 28. Mai, 04. Juni, 25. Juni, 02. Juli | Verschiedene Angebote aus dem urbanen Tanzbereich zu folgenden Terminen: 1 = Dancehall 2 = Female Dancehall, 3+6 = Latin Fit 4 = K-Pop 5 = Modern Jazz 7 = HipHop. Treffpunkt: Grünfläche an der VW-Halle Zielgruppe: Jugendliche und , ...Jamfya im Bürgerpark14:00Samstag, alle zwei Wochen, ab 14 Uhr | 07. Mai, 21. Mai, 04. Juni, 18. Juni, 02. Juli | Ein effektives Tanz-Fitness-Programm, das komplett aus original jamaikanischen Dancehall-Steps besteht. Durch die richtige Kombination dieser Schritte kommt ein perfektes Ganzkörper- und Cardio-Workout zustande. Treffpunkt: Grünflä , ...
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- 6Rugby (kontaktlos) für Kinder am Löwenwall16:00Montag, 16 Uhr | 25. April, 02. Mai, 09. Mai, 16. Mai, 23. Mai, 30. Mai, 13. Juni, 20. Juni, 27. Juni | Das Spiel mit dem eiförmigen Ball ist eine der schnellsten Mannschaftssportarten der Welt. Ein Mix aus Handball, Fußball und Football. Einführung und Grundlagen mit Schwerpunkt auf (kontaktlose) Lauf- und Passübunge , ...Park-Fit im Prinzenpark18:00Montag, ab 18 Uhr | 25. April, 02. Mai, 09. Mai, 16. Mai, 23. Mai, 30. Mai, 06. Juni, 13. Juni, 20. Juni, 27. Juni | Eine Stunde entlang der Finnenbahn. Bewegung, Koordination, Kraft und Ausdauer werden trainiert. Die vier Sportstationen an der Finnenbahn werden in das Training integriert. Treffpunkt: Eingang Freie Tu , ...Zumba Fitness im Bürgerpark19:00Montag, ab 19 Uhr | 09. Mai, 16. Mai, 23. Mai, 30. Mai, 06. Juni, 13. Juni, 20. Juni, 27. Juni, 04. Juli, 11. Juli | Das ziemlich coolste Workout überhaupt. Abtanzen zu toller Musik und dabei noch eine Menge Kalorien verbrennen, ohne dass man es merkt. Treffpunkt: Grünfläche an der VW Halle Zielgruppe: Jugendliche a , ...
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- 8Tennis für Kinder im Bürgerpark14:00Mittwoch, ab 14 Uhr | 25. Mai, 01. Juni, 08. Juni | Tennis schnuppern für Kinder auf dem Kleinfeld Treffpunkt: Kleinfeldplatz am Westrand der BTHC-Tennisanlage gegenüber Spielplatz (Zugang über Friedrich-Kreiß-Weg) Zielgruppe: Kinder von 6–10 Jahren, für Anfänger und Fortgeschrittene Besonderes: Bitte Sportkleidung , ...Pilates im Prinzenpark17:00Mittwoch, ab 17 Uhr Die Termine am 15. und 22. Juni entfallen leider krankheitsbedingt!! | 08. Juni, 15. Juni (entfällt), 22. Juni (entfällt), 29. Juni, 06. Juli, 13. Juli | Pilates ist ein Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, insbesondere von Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur. Unter Anwendung ein , ...Orientalischer Tanz im Bürgerpark17:45Mittwoch, ab 17:45 Uhr | 04. Mai, 11. Mai, 18. Mai, 25. Mai, 01. Juni, 08. Juni, 15. Juni, 22. Juni, 29. Juni, 06. Juli | Entdecke Deine Weiblichkeit, die Sinnlichkeit im Tanz und ein neues Körpergefühl. Bring Freude an Bewegung und Lust auf neue Erfahrung mit. Ganz nebenbei baust du auch noch Muskulatur auf und verbe , ...Tai-Chi & Kalligrafie am Löwenwall18:00Mittwoch, ab 18 Uhr | 11. Mai, 18. Mai, 25. Mai, 01. Juni, 08. Juni, 15. Juni, 22. Juni, 29. Juni, 06. Juli, 13. Juli | Chinesische Schriftkunst in Verbindung mit Bewegung. Folge den Linien der Tao Kalligrafie mit dem ganzen Körper, bringe so Deine Energie in Fluss, gleiche Deine Emotionen aus und stärke Deinen Körper , ...
- 9Treppenlauf im Richmondpark11:00Donnerstag, ab 11 Uhr | 28. April, 05. Mai, 12. Mai, 19. Mai, 26. Mai, 02. Juni, 09. Juni, 16. Juni, 23. Juni, 07. Juli | Treppenlauf als Intervalltraining, Kraft- und Konditionstraining im Wechsel. Treffpunkt: Treppen am Kennelbad, Zugang über Ringgleis und Eisenbütteler Straße Zielgruppe: Erwachsene ab 18 Jahren, fü , ...Qigong am Löwenwall11:00Donnerstag, ab 11 Uhr | 28. April, 05. Mai, 12. Mai, 19. Mai, 26. Mai, 02. Juni, 09. Juni, 16. Juni, 23. Juni, 30. Juni | Qigong ist eine chinesische Meditations-, Konzentrations- und Bewegungsform zur Kultivierung von Körper und Geist. Zur Praxis gehören Atem-, Körper- und Bewegungsübungen, Konzentrations- und Medita , ...Yogilates im Theaterpark12:15Donnerstag, ab 12:15 Uhr | 09. Juni, 16. Juni, 23. Juni, 30. Juni, 07. Juli | Yogilates bezeichnet eine Kombination aus Yoga und Pilates. Das Konzept verbindet körperorientierte und mentalorientierte Übungen zu einem ganzheitlichen Ansatz. Treffpunkt: Grünfläche am Spielplatz (nicht Museumpark) Zielgruppe: Jugendlic , ...Qigong im Prinzenpark17:30Donnerstag, ab 17:30 Uhr | 28. April, 05. Mai, 12. Mai, 19. Mai, 26. Mai, 02. Juni, 09. Juni, 16. Juni, 23. Juni, 30. Juni | QiGong ist eine chinesische Meditations-, Konzentrations- und Bewegungsform zur Kultivierung von Körper und Geist. Zur Praxis gehören Atemübungen, Körper- und Bewegungsübungen, Konzentrations- u , ...RENEW x BürgerSport: Tai-Chi18:15 - 18:45Donnerstag, 18:15 – 18:45 Uhr| 09. Juni | Gemeinsames Event von RENEW und BürgerSport im Park (3 Sportvereine stellen in jeweils 30 Minuten Angebote aus Yoga, Dance und Fitness vor) um 18:15 Uhr: Tai-Chi mit Jan Smeikal (Welfen SC Braunschweig e.V.) weitere Infos zu RENEW unter: https://renew-braunschwe , ...RENEW x BürgerSport: Breakletics18:55 - 19:25Donnerstag, 18:55 – 19:25 Uhr| 09. Juni | Gemeinsames Event von RENEW und BürgerSport im Park (3 Sportvereine stellen in jeweils 30 Minuten Angebote aus Yoga, Dance und Fitness vor) um 18:55 Uhr: Breakletics mit Anabel Wolter (Tanz Sport Zentrum Braunschweig e.V.) weitere Infos zu RENEW unter: https://r , ...RENEW x BürgerSport: Yogilates19:30 - 20:00Donnerstag, 19:30 – 20:00 Uhr| 09. Juni | Gemeinsames Event von RENEW und BürgerSport im Park (3 Sportvereine stellen in jeweils 30 Minuten Angebote aus Yoga, Dance und Fitness vor) um 19:30 Uhr: Yogilates mit Nadine Dannenberg (MTV Braunschweig e.V.) weitere Infos zu RENEW unter: https://renew-braunsch , ...
- 10Breath Walk im Prinzenpark10:00Freitag, ab 10 Uhr | 29. April, 06. Mai, 13. Mai, 20. Mai (entfällt), 03. Juni, 10. Juni, 17. Juni, 24. Juni, 01. Juli, 08. Juli | Breath Walk ist ein Übungsprogramm das bewusstes Atmen, Walking und Aufmerksamkeitsübungen miteinander kombiniert. Treffpunkt: Am Schützenheim im Polizeistadion, Georg-Westermann-Allee 36 , ...Energy Dance im Bürgerpark17:00Freitag, ab 17 Uhr | 29. April, 06.Mai, 13. Mai, 20. Mai, 03. Juni, 10. Juni, 17. Juni, 24. Juni, 01. Juli, 08. Juli | Motto: „Raus aus dem Kopf – rein in die Bewegung!“ Herz-Kreislauftraining mit Musik zur Verbesserung der Beweglichkeit, der Koordinationsfähigkeit und der Körperwahrnehmung. Treffpunkt: Grünfläche an , ...Capoeira am Löwenwall17:00Freitag, ab 17 Uhr | 29. April, 06. Mai, 13. Mai, 20. Mai, 27. Mai, 03. Juni, 10. Juni, 17. Juni, 24. Juni, 01. Juli | Capoeira ist eine brasilianische Kampfkunst, bei der man sich spielerisch tanzend, kämpfend und musizierend auspowert. Mit musikalischer Begleitung wird Körperkontrolle, Koordination, Flexibilität und , ...Tanzen (kreativ) im Bürgerpark17:15Freitag und Montag, ab 17:15 Uhr | 03. Juni, 10. Juni, 17. Juni, 24. Juni, 27. Juni | Mit den Dingen / dem Objekt tanzen. Bei diesem Tanzen stehen die Säulen des -Portikus im Mittelpunkt. Betrachte das -Objekt auf deine Weise und beschreibe es mit eigenen kreativen Tanzbewegungen. Begib dich auf eine besondere Tanzrei , ...Zumba Dance im Inselwallpark17:30Freitag, ab 17:30 Uhr | 20. Mai, 27. Mai, 03. Juni, 10. Juni, 17. Juni, 24. Juni, 01. Juli, 08. Juli | Zumba-Dance kombiniert Aerobic mit lateinamerikanischen und internationalen Tänzen und Musiken. Der Schwierigkeitsgrad richtet sich nach den Teilnehmenden (und Altersgruppen) von einfach bis schwierig. Treffpunkt: G , ...
- 11Quidditch (kontaktlos) im Prinzenpark12:00Samstag, ab 12 Uhr | 30. April, 14. Mai, 11. Juni, 25. Juni, 02. Juli | Quidditch ist eine Mischung aus Handball, Rugby und Dodgeball. Einführung in die Sportart Quidditch mit Übungen wie Werfen und Laufen, mit Spiel und Spaß. Treffpunkt: Kirche St. Matthäus, Herzogin-Elisabeth-Straße 80 A Zielgruppe: Kinder ab 8 Jah , ...
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- 13Walking in Riddagshausen15:30Montag, ab 15:30 Uhr | 25. April, 02. Mai, 09. Mai, 16. Mai, 23. Mai, 30. Mai, 13. Juni, 20. Juni, 27. Juni | Einführung in die Technik dieses gemäßigten Ausdauersportes, Walking ohne Stöcke aber mit Handgeräten und mit Gymnastikeinheiten zwischendurch. Treffpunkt: Buswendeschleife Moorhüttenweg / Ecke Berliner Straße , ...Rugby (kontaktlos) für Kinder am Löwenwall16:00Montag, 16 Uhr | 25. April, 02. Mai, 09. Mai, 16. Mai, 23. Mai, 30. Mai, 13. Juni, 20. Juni, 27. Juni | Das Spiel mit dem eiförmigen Ball ist eine der schnellsten Mannschaftssportarten der Welt. Ein Mix aus Handball, Fußball und Football. Einführung und Grundlagen mit Schwerpunkt auf (kontaktlose) Lauf- und Passübunge , ...Taiji (Tai Chi) im Bürgerpark16:30Montag, ab 16:30 Uhr | 25. April, 02. Mai, 09. Mai, 16. Mai, 23. Mai, 30. Mai, 13. Juni, 20. Juni, 27. Juni, 04. Juli | Das Einzigartige an Taiji ist die Verknüpfung von Entschleunigung, Konzentration und Entspannung bei körperlicher Bewegung. Die auf Qigong-Prinzipien basierenden Folgen von energetischen und körperkr , ...Park-Fit im Prinzenpark18:00Montag, ab 18 Uhr | 25. April, 02. Mai, 09. Mai, 16. Mai, 23. Mai, 30. Mai, 06. Juni, 13. Juni, 20. Juni, 27. Juni | Eine Stunde entlang der Finnenbahn. Bewegung, Koordination, Kraft und Ausdauer werden trainiert. Die vier Sportstationen an der Finnenbahn werden in das Training integriert. Treffpunkt: Eingang Freie Tu , ...Kraft-Ausdauer-Training 2 im Prinzenpark18:00 - 19:00Montag, ab 18 Uhr Die Termine am 13. und 20. Juni entfallen leider krankheitsbedingt! | 13. Juni, 20. Juni, 27. Juni, 04. Juli, 11. Juli | Beim Kraft- und Ausdauertraining werden Kräftigungsübungen mit dem eigenen Körpergewicht im Wechsel mit Ausdauerübungen am Platz (-Jumping Jacks, Skippings, Zirkel-Runs u. ä.) durc , ...Zumba Fitness im Bürgerpark19:00Montag, ab 19 Uhr | 09. Mai, 16. Mai, 23. Mai, 30. Mai, 06. Juni, 13. Juni, 20. Juni, 27. Juni, 04. Juli, 11. Juli | Das ziemlich coolste Workout überhaupt. Abtanzen zu toller Musik und dabei noch eine Menge Kalorien verbrennen, ohne dass man es merkt. Treffpunkt: Grünfläche an der VW Halle Zielgruppe: Jugendliche a , ...Faszienfitness 2 im Prinzenpark19:00 - 20:00Montag, ab 19 Uhr Die Termine am 13. und 20. Juni entfallen leider krankheitsbedingt! | 13. Juni, 20. Juni, 27. Juni, 04. Juli, 11. Juli | Elastische Faszien fördern die Kraftübertragung der Muskulatur und dienen der Beweglichkeit, so dass auch Verspannungen und Schmerzen gelöst bzw. verhindert werden können. Wir komb , ...Modern Arnis im Prinzenpark19:00Montag, ab 19 Uhr | 13. Juni, 20. Juni, 27. Juni, 04. Juli, 11. Juli | Modern Arnis ist eine realitätsnahe Selbstverteidigung. Die Bezeichnung „Stockkampf“ greift zu kurz, da nicht nur Stockverteidigung gegen Stockangriffe, sondern alle möglichen Kombinationen von Verteidigung und Angriff gelehrt werden. Mit einem ode , ...Tai-Chi im Heidbergpark19:30Montag, ab 19:30 Uhr | 25. April, 02. Mai, 09. Mai, 16. Mai, 23. Mai, 30. Mai, 13. Juni, 20. Juni, 27. Juni, 04. Juli | Das traditionelle „Schattenboxen“ aus China. Treffpunkt: Grünfläche an der Stolpstraße (Ende Stettinstraße) Zielgruppe: Jugendliche und Erwachsene, auch ohne Vorkenntnisse Inklusiv: Eine Teilnahme fü , ...
- 14Skip the Beat am Löwenwall18:00Dienstag, ab 18:00 Uhr| 14. Juni, 21. Juni, 28. Juni, 05. Juli, 12. Juli | 2in1: Krafttraining mit Konditionstraining. Das tänzerische Fitnesstraining Skip the Beat vereint Tanzen und Fitness. Tanzelemente von zahlreichen Tänzen werden mit Fitnessübungen zu vielseitiger und mitreißender Musik rh , ...
- 15Pilates im Prinzenpark17:00Mittwoch, ab 17 Uhr Die Termine am 15. und 22. Juni entfallen leider krankheitsbedingt!! | 08. Juni, 15. Juni (entfällt), 22. Juni (entfällt), 29. Juni, 06. Juli, 13. Juli | Pilates ist ein Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, insbesondere von Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur. Unter Anwendung ein , ...Orientalischer Tanz im Bürgerpark17:45Mittwoch, ab 17:45 Uhr | 04. Mai, 11. Mai, 18. Mai, 25. Mai, 01. Juni, 08. Juni, 15. Juni, 22. Juni, 29. Juni, 06. Juli | Entdecke Deine Weiblichkeit, die Sinnlichkeit im Tanz und ein neues Körpergefühl. Bring Freude an Bewegung und Lust auf neue Erfahrung mit. Ganz nebenbei baust du auch noch Muskulatur auf und verbe , ...Tai-Chi & Kalligrafie am Löwenwall18:00Mittwoch, ab 18 Uhr | 11. Mai, 18. Mai, 25. Mai, 01. Juni, 08. Juni, 15. Juni, 22. Juni, 29. Juni, 06. Juli, 13. Juli | Chinesische Schriftkunst in Verbindung mit Bewegung. Folge den Linien der Tao Kalligrafie mit dem ganzen Körper, bringe so Deine Energie in Fluss, gleiche Deine Emotionen aus und stärke Deinen Körper , ...
- 16Treppenlauf im Richmondpark11:00Donnerstag, ab 11 Uhr | 28. April, 05. Mai, 12. Mai, 19. Mai, 26. Mai, 02. Juni, 09. Juni, 16. Juni, 23. Juni, 07. Juli | Treppenlauf als Intervalltraining, Kraft- und Konditionstraining im Wechsel. Treffpunkt: Treppen am Kennelbad, Zugang über Ringgleis und Eisenbütteler Straße Zielgruppe: Erwachsene ab 18 Jahren, fü , ...Qigong am Löwenwall11:00Donnerstag, ab 11 Uhr | 28. April, 05. Mai, 12. Mai, 19. Mai, 26. Mai, 02. Juni, 09. Juni, 16. Juni, 23. Juni, 30. Juni | Qigong ist eine chinesische Meditations-, Konzentrations- und Bewegungsform zur Kultivierung von Körper und Geist. Zur Praxis gehören Atem-, Körper- und Bewegungsübungen, Konzentrations- und Medita , ...Yogilates im Theaterpark12:15Donnerstag, ab 12:15 Uhr | 09. Juni, 16. Juni, 23. Juni, 30. Juni, 07. Juli | Yogilates bezeichnet eine Kombination aus Yoga und Pilates. Das Konzept verbindet körperorientierte und mentalorientierte Übungen zu einem ganzheitlichen Ansatz. Treffpunkt: Grünfläche am Spielplatz (nicht Museumpark) Zielgruppe: Jugendlic , ...Qigong im Prinzenpark17:30Donnerstag, ab 17:30 Uhr | 28. April, 05. Mai, 12. Mai, 19. Mai, 26. Mai, 02. Juni, 09. Juni, 16. Juni, 23. Juni, 30. Juni | QiGong ist eine chinesische Meditations-, Konzentrations- und Bewegungsform zur Kultivierung von Körper und Geist. Zur Praxis gehören Atemübungen, Körper- und Bewegungsübungen, Konzentrations- u , ...
- 17Breath Walk im Prinzenpark10:00Freitag, ab 10 Uhr | 29. April, 06. Mai, 13. Mai, 20. Mai (entfällt), 03. Juni, 10. Juni, 17. Juni, 24. Juni, 01. Juli, 08. Juli | Breath Walk ist ein Übungsprogramm das bewusstes Atmen, Walking und Aufmerksamkeitsübungen miteinander kombiniert. Treffpunkt: Am Schützenheim im Polizeistadion, Georg-Westermann-Allee 36 , ...Energy Dance im Bürgerpark17:00Freitag, ab 17 Uhr | 29. April, 06.Mai, 13. Mai, 20. Mai, 03. Juni, 10. Juni, 17. Juni, 24. Juni, 01. Juli, 08. Juli | Motto: „Raus aus dem Kopf – rein in die Bewegung!“ Herz-Kreislauftraining mit Musik zur Verbesserung der Beweglichkeit, der Koordinationsfähigkeit und der Körperwahrnehmung. Treffpunkt: Grünfläche an , ...Capoeira am Löwenwall17:00Freitag, ab 17 Uhr | 29. April, 06. Mai, 13. Mai, 20. Mai, 27. Mai, 03. Juni, 10. Juni, 17. Juni, 24. Juni, 01. Juli | Capoeira ist eine brasilianische Kampfkunst, bei der man sich spielerisch tanzend, kämpfend und musizierend auspowert. Mit musikalischer Begleitung wird Körperkontrolle, Koordination, Flexibilität und , ...Tanzen (kreativ) im Bürgerpark17:15Freitag und Montag, ab 17:15 Uhr | 03. Juni, 10. Juni, 17. Juni, 24. Juni, 27. Juni | Mit den Dingen / dem Objekt tanzen. Bei diesem Tanzen stehen die Säulen des -Portikus im Mittelpunkt. Betrachte das -Objekt auf deine Weise und beschreibe es mit eigenen kreativen Tanzbewegungen. Begib dich auf eine besondere Tanzrei , ...Zumba Dance im Inselwallpark17:30Freitag, ab 17:30 Uhr | 20. Mai, 27. Mai, 03. Juni, 10. Juni, 17. Juni, 24. Juni, 01. Juli, 08. Juli | Zumba-Dance kombiniert Aerobic mit lateinamerikanischen und internationalen Tänzen und Musiken. Der Schwierigkeitsgrad richtet sich nach den Teilnehmenden (und Altersgruppen) von einfach bis schwierig. Treffpunkt: G , ...
- 18Kraft-Ausdauer-Training 3 im Prinzenpark10:00Samstag, ab 10 Uhr | 18. Juni, 25. Juni, 02. Juli, 09. Juli | Beim Kraft- und Ausdauertraining werden Kräftigungsübungen mit dem eigenen Körpergewicht im Wechsel mit Ausdauerübungen am Platz (-Jumping Jacks, Skippings, Zirkel-Runs u. ä.) durchgeführt. Treffpunkt: Am Schützenheim im Polizeistadion, Georg-Westermann-Alle , ...Faszienfitness 3 im Prinzenpark11:00Samstag, ab 11 Uhr | 18. Juni, 25. Juni, 02. Juli, 09. Juli | Elastische Faszien fördern die Kraftübertragung der Muskulatur und dienen der Beweglichkeit, so dass auch Verspannungen und Schmerzen gelöst bzw. verhindert werden können. Wir kombinieren verschiedene federnde, dehnende und fließende Bewegungsformen mit ans , ...Jamfya im Bürgerpark14:00Samstag, alle zwei Wochen, ab 14 Uhr | 07. Mai, 21. Mai, 04. Juni, 18. Juni, 02. Juli | Ein effektives Tanz-Fitness-Programm, das komplett aus original jamaikanischen Dancehall-Steps besteht. Durch die richtige Kombination dieser Schritte kommt ein perfektes Ganzkörper- und Cardio-Workout zustande. Treffpunkt: Grünflä , ...
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- 20Walking in Riddagshausen15:30Montag, ab 15:30 Uhr | 25. April, 02. Mai, 09. Mai, 16. Mai, 23. Mai, 30. Mai, 13. Juni, 20. Juni, 27. Juni | Einführung in die Technik dieses gemäßigten Ausdauersportes, Walking ohne Stöcke aber mit Handgeräten und mit Gymnastikeinheiten zwischendurch. Treffpunkt: Buswendeschleife Moorhüttenweg / Ecke Berliner Straße , ...Rugby (kontaktlos) für Kinder am Löwenwall16:00Montag, 16 Uhr | 25. April, 02. Mai, 09. Mai, 16. Mai, 23. Mai, 30. Mai, 13. Juni, 20. Juni, 27. Juni | Das Spiel mit dem eiförmigen Ball ist eine der schnellsten Mannschaftssportarten der Welt. Ein Mix aus Handball, Fußball und Football. Einführung und Grundlagen mit Schwerpunkt auf (kontaktlose) Lauf- und Passübunge , ...Taiji (Tai Chi) im Bürgerpark16:30Montag, ab 16:30 Uhr | 25. April, 02. Mai, 09. Mai, 16. Mai, 23. Mai, 30. Mai, 13. Juni, 20. Juni, 27. Juni, 04. Juli | Das Einzigartige an Taiji ist die Verknüpfung von Entschleunigung, Konzentration und Entspannung bei körperlicher Bewegung. Die auf Qigong-Prinzipien basierenden Folgen von energetischen und körperkr , ...Park-Fit im Prinzenpark18:00Montag, ab 18 Uhr | 25. April, 02. Mai, 09. Mai, 16. Mai, 23. Mai, 30. Mai, 06. Juni, 13. Juni, 20. Juni, 27. Juni | Eine Stunde entlang der Finnenbahn. Bewegung, Koordination, Kraft und Ausdauer werden trainiert. Die vier Sportstationen an der Finnenbahn werden in das Training integriert. Treffpunkt: Eingang Freie Tu , ...Kraft-Ausdauer-Training 2 im Prinzenpark18:00 - 19:00Montag, ab 18 Uhr Die Termine am 13. und 20. Juni entfallen leider krankheitsbedingt! | 13. Juni, 20. Juni, 27. Juni, 04. Juli, 11. Juli | Beim Kraft- und Ausdauertraining werden Kräftigungsübungen mit dem eigenen Körpergewicht im Wechsel mit Ausdauerübungen am Platz (-Jumping Jacks, Skippings, Zirkel-Runs u. ä.) durc , ...Zumba Fitness im Bürgerpark19:00Montag, ab 19 Uhr | 09. Mai, 16. Mai, 23. Mai, 30. Mai, 06. Juni, 13. Juni, 20. Juni, 27. Juni, 04. Juli, 11. Juli | Das ziemlich coolste Workout überhaupt. Abtanzen zu toller Musik und dabei noch eine Menge Kalorien verbrennen, ohne dass man es merkt. Treffpunkt: Grünfläche an der VW Halle Zielgruppe: Jugendliche a , ...Faszienfitness 2 im Prinzenpark19:00 - 20:00Montag, ab 19 Uhr Die Termine am 13. und 20. Juni entfallen leider krankheitsbedingt! | 13. Juni, 20. Juni, 27. Juni, 04. Juli, 11. Juli | Elastische Faszien fördern die Kraftübertragung der Muskulatur und dienen der Beweglichkeit, so dass auch Verspannungen und Schmerzen gelöst bzw. verhindert werden können. Wir komb , ...Modern Arnis im Prinzenpark19:00Montag, ab 19 Uhr | 13. Juni, 20. Juni, 27. Juni, 04. Juli, 11. Juli | Modern Arnis ist eine realitätsnahe Selbstverteidigung. Die Bezeichnung „Stockkampf“ greift zu kurz, da nicht nur Stockverteidigung gegen Stockangriffe, sondern alle möglichen Kombinationen von Verteidigung und Angriff gelehrt werden. Mit einem ode , ...Tai-Chi im Heidbergpark19:30Montag, ab 19:30 Uhr | 25. April, 02. Mai, 09. Mai, 16. Mai, 23. Mai, 30. Mai, 13. Juni, 20. Juni, 27. Juni, 04. Juli | Das traditionelle „Schattenboxen“ aus China. Treffpunkt: Grünfläche an der Stolpstraße (Ende Stettinstraße) Zielgruppe: Jugendliche und Erwachsene, auch ohne Vorkenntnisse Inklusiv: Eine Teilnahme fü , ...
- 21Skip the Beat am Löwenwall18:00Dienstag, ab 18:00 Uhr| 14. Juni, 21. Juni, 28. Juni, 05. Juli, 12. Juli | 2in1: Krafttraining mit Konditionstraining. Das tänzerische Fitnesstraining Skip the Beat vereint Tanzen und Fitness. Tanzelemente von zahlreichen Tänzen werden mit Fitnessübungen zu vielseitiger und mitreißender Musik rh , ...
- 22Pilates im Prinzenpark17:00Mittwoch, ab 17 Uhr Die Termine am 15. und 22. Juni entfallen leider krankheitsbedingt!! | 08. Juni, 15. Juni (entfällt), 22. Juni (entfällt), 29. Juni, 06. Juli, 13. Juli | Pilates ist ein Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, insbesondere von Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur. Unter Anwendung ein , ...Orientalischer Tanz im Bürgerpark17:45Mittwoch, ab 17:45 Uhr | 04. Mai, 11. Mai, 18. Mai, 25. Mai, 01. Juni, 08. Juni, 15. Juni, 22. Juni, 29. Juni, 06. Juli | Entdecke Deine Weiblichkeit, die Sinnlichkeit im Tanz und ein neues Körpergefühl. Bring Freude an Bewegung und Lust auf neue Erfahrung mit. Ganz nebenbei baust du auch noch Muskulatur auf und verbe , ...Tai-Chi & Kalligrafie am Löwenwall18:00Mittwoch, ab 18 Uhr | 11. Mai, 18. Mai, 25. Mai, 01. Juni, 08. Juni, 15. Juni, 22. Juni, 29. Juni, 06. Juli, 13. Juli | Chinesische Schriftkunst in Verbindung mit Bewegung. Folge den Linien der Tao Kalligrafie mit dem ganzen Körper, bringe so Deine Energie in Fluss, gleiche Deine Emotionen aus und stärke Deinen Körper , ...
- 23Treppenlauf im Richmondpark11:00Donnerstag, ab 11 Uhr | 28. April, 05. Mai, 12. Mai, 19. Mai, 26. Mai, 02. Juni, 09. Juni, 16. Juni, 23. Juni, 07. Juli | Treppenlauf als Intervalltraining, Kraft- und Konditionstraining im Wechsel. Treffpunkt: Treppen am Kennelbad, Zugang über Ringgleis und Eisenbütteler Straße Zielgruppe: Erwachsene ab 18 Jahren, fü , ...Qigong am Löwenwall11:00Donnerstag, ab 11 Uhr | 28. April, 05. Mai, 12. Mai, 19. Mai, 26. Mai, 02. Juni, 09. Juni, 16. Juni, 23. Juni, 30. Juni | Qigong ist eine chinesische Meditations-, Konzentrations- und Bewegungsform zur Kultivierung von Körper und Geist. Zur Praxis gehören Atem-, Körper- und Bewegungsübungen, Konzentrations- und Medita , ...Yogilates im Theaterpark12:15Donnerstag, ab 12:15 Uhr | 09. Juni, 16. Juni, 23. Juni, 30. Juni, 07. Juli | Yogilates bezeichnet eine Kombination aus Yoga und Pilates. Das Konzept verbindet körperorientierte und mentalorientierte Übungen zu einem ganzheitlichen Ansatz. Treffpunkt: Grünfläche am Spielplatz (nicht Museumpark) Zielgruppe: Jugendlic , ...Qigong im Prinzenpark17:30Donnerstag, ab 17:30 Uhr | 28. April, 05. Mai, 12. Mai, 19. Mai, 26. Mai, 02. Juni, 09. Juni, 16. Juni, 23. Juni, 30. Juni | QiGong ist eine chinesische Meditations-, Konzentrations- und Bewegungsform zur Kultivierung von Körper und Geist. Zur Praxis gehören Atemübungen, Körper- und Bewegungsübungen, Konzentrations- u , ...
- 24Breath Walk im Prinzenpark10:00Freitag, ab 10 Uhr | 29. April, 06. Mai, 13. Mai, 20. Mai (entfällt), 03. Juni, 10. Juni, 17. Juni, 24. Juni, 01. Juli, 08. Juli | Breath Walk ist ein Übungsprogramm das bewusstes Atmen, Walking und Aufmerksamkeitsübungen miteinander kombiniert. Treffpunkt: Am Schützenheim im Polizeistadion, Georg-Westermann-Allee 36 , ...Energy Dance im Bürgerpark17:00Freitag, ab 17 Uhr | 29. April, 06.Mai, 13. Mai, 20. Mai, 03. Juni, 10. Juni, 17. Juni, 24. Juni, 01. Juli, 08. Juli | Motto: „Raus aus dem Kopf – rein in die Bewegung!“ Herz-Kreislauftraining mit Musik zur Verbesserung der Beweglichkeit, der Koordinationsfähigkeit und der Körperwahrnehmung. Treffpunkt: Grünfläche an , ...Capoeira am Löwenwall17:00Freitag, ab 17 Uhr | 29. April, 06. Mai, 13. Mai, 20. Mai, 27. Mai, 03. Juni, 10. Juni, 17. Juni, 24. Juni, 01. Juli | Capoeira ist eine brasilianische Kampfkunst, bei der man sich spielerisch tanzend, kämpfend und musizierend auspowert. Mit musikalischer Begleitung wird Körperkontrolle, Koordination, Flexibilität und , ...Tanzen (kreativ) im Bürgerpark17:15Freitag und Montag, ab 17:15 Uhr | 03. Juni, 10. Juni, 17. Juni, 24. Juni, 27. Juni | Mit den Dingen / dem Objekt tanzen. Bei diesem Tanzen stehen die Säulen des -Portikus im Mittelpunkt. Betrachte das -Objekt auf deine Weise und beschreibe es mit eigenen kreativen Tanzbewegungen. Begib dich auf eine besondere Tanzrei , ...Zumba Dance im Inselwallpark17:30Freitag, ab 17:30 Uhr | 20. Mai, 27. Mai, 03. Juni, 10. Juni, 17. Juni, 24. Juni, 01. Juli, 08. Juli | Zumba-Dance kombiniert Aerobic mit lateinamerikanischen und internationalen Tänzen und Musiken. Der Schwierigkeitsgrad richtet sich nach den Teilnehmenden (und Altersgruppen) von einfach bis schwierig. Treffpunkt: G , ...
- 25Kraft-Ausdauer-Training 3 im Prinzenpark10:00Samstag, ab 10 Uhr | 18. Juni, 25. Juni, 02. Juli, 09. Juli | Beim Kraft- und Ausdauertraining werden Kräftigungsübungen mit dem eigenen Körpergewicht im Wechsel mit Ausdauerübungen am Platz (-Jumping Jacks, Skippings, Zirkel-Runs u. ä.) durchgeführt. Treffpunkt: Am Schützenheim im Polizeistadion, Georg-Westermann-Alle , ...Faszienfitness 3 im Prinzenpark11:00Samstag, ab 11 Uhr | 18. Juni, 25. Juni, 02. Juli, 09. Juli | Elastische Faszien fördern die Kraftübertragung der Muskulatur und dienen der Beweglichkeit, so dass auch Verspannungen und Schmerzen gelöst bzw. verhindert werden können. Wir kombinieren verschiedene federnde, dehnende und fließende Bewegungsformen mit ans , ...Quidditch (kontaktlos) im Prinzenpark12:00Samstag, ab 12 Uhr | 30. April, 14. Mai, 11. Juni, 25. Juni, 02. Juli | Quidditch ist eine Mischung aus Handball, Rugby und Dodgeball. Einführung in die Sportart Quidditch mit Übungen wie Werfen und Laufen, mit Spiel und Spaß. Treffpunkt: Kirche St. Matthäus, Herzogin-Elisabeth-Straße 80 A Zielgruppe: Kinder ab 8 Jah , ...Urban Dance im Bürgerpark13:00Samstag, ab 13 Uhr | 07. Mai, 14. Mai, 21. Mai, 28. Mai, 04. Juni, 25. Juni, 02. Juli | Verschiedene Angebote aus dem urbanen Tanzbereich zu folgenden Terminen: 1 = Dancehall 2 = Female Dancehall, 3+6 = Latin Fit 4 = K-Pop 5 = Modern Jazz 7 = HipHop. Treffpunkt: Grünfläche an der VW-Halle Zielgruppe: Jugendliche und , ...
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- 27Walking in Riddagshausen15:30Montag, ab 15:30 Uhr | 25. April, 02. Mai, 09. Mai, 16. Mai, 23. Mai, 30. Mai, 13. Juni, 20. Juni, 27. Juni | Einführung in die Technik dieses gemäßigten Ausdauersportes, Walking ohne Stöcke aber mit Handgeräten und mit Gymnastikeinheiten zwischendurch. Treffpunkt: Buswendeschleife Moorhüttenweg / Ecke Berliner Straße , ...Rugby (kontaktlos) für Kinder am Löwenwall16:00Montag, 16 Uhr | 25. April, 02. Mai, 09. Mai, 16. Mai, 23. Mai, 30. Mai, 13. Juni, 20. Juni, 27. Juni | Das Spiel mit dem eiförmigen Ball ist eine der schnellsten Mannschaftssportarten der Welt. Ein Mix aus Handball, Fußball und Football. Einführung und Grundlagen mit Schwerpunkt auf (kontaktlose) Lauf- und Passübunge , ...Taiji (Tai Chi) im Bürgerpark16:30Montag, ab 16:30 Uhr | 25. April, 02. Mai, 09. Mai, 16. Mai, 23. Mai, 30. Mai, 13. Juni, 20. Juni, 27. Juni, 04. Juli | Das Einzigartige an Taiji ist die Verknüpfung von Entschleunigung, Konzentration und Entspannung bei körperlicher Bewegung. Die auf Qigong-Prinzipien basierenden Folgen von energetischen und körperkr , ...Tanzen (kreativ) im Bürgerpark17:15Freitag und Montag, ab 17:15 Uhr | 03. Juni, 10. Juni, 17. Juni, 24. Juni, 27. Juni | Mit den Dingen / dem Objekt tanzen. Bei diesem Tanzen stehen die Säulen des -Portikus im Mittelpunkt. Betrachte das -Objekt auf deine Weise und beschreibe es mit eigenen kreativen Tanzbewegungen. Begib dich auf eine besondere Tanzrei , ...Park-Fit im Prinzenpark18:00Montag, ab 18 Uhr | 25. April, 02. Mai, 09. Mai, 16. Mai, 23. Mai, 30. Mai, 06. Juni, 13. Juni, 20. Juni, 27. Juni | Eine Stunde entlang der Finnenbahn. Bewegung, Koordination, Kraft und Ausdauer werden trainiert. Die vier Sportstationen an der Finnenbahn werden in das Training integriert. Treffpunkt: Eingang Freie Tu , ...Kraft-Ausdauer-Training 2 im Prinzenpark18:00 - 19:00Montag, ab 18 Uhr Die Termine am 13. und 20. Juni entfallen leider krankheitsbedingt! | 13. Juni, 20. Juni, 27. Juni, 04. Juli, 11. Juli | Beim Kraft- und Ausdauertraining werden Kräftigungsübungen mit dem eigenen Körpergewicht im Wechsel mit Ausdauerübungen am Platz (-Jumping Jacks, Skippings, Zirkel-Runs u. ä.) durc , ...Zumba Fitness im Bürgerpark19:00Montag, ab 19 Uhr | 09. Mai, 16. Mai, 23. Mai, 30. Mai, 06. Juni, 13. Juni, 20. Juni, 27. Juni, 04. Juli, 11. Juli | Das ziemlich coolste Workout überhaupt. Abtanzen zu toller Musik und dabei noch eine Menge Kalorien verbrennen, ohne dass man es merkt. Treffpunkt: Grünfläche an der VW Halle Zielgruppe: Jugendliche a , ...Faszienfitness 2 im Prinzenpark19:00 - 20:00Montag, ab 19 Uhr Die Termine am 13. und 20. Juni entfallen leider krankheitsbedingt! | 13. Juni, 20. Juni, 27. Juni, 04. Juli, 11. Juli | Elastische Faszien fördern die Kraftübertragung der Muskulatur und dienen der Beweglichkeit, so dass auch Verspannungen und Schmerzen gelöst bzw. verhindert werden können. Wir komb , ...Modern Arnis im Prinzenpark19:00Montag, ab 19 Uhr | 13. Juni, 20. Juni, 27. Juni, 04. Juli, 11. Juli | Modern Arnis ist eine realitätsnahe Selbstverteidigung. Die Bezeichnung „Stockkampf“ greift zu kurz, da nicht nur Stockverteidigung gegen Stockangriffe, sondern alle möglichen Kombinationen von Verteidigung und Angriff gelehrt werden. Mit einem ode , ...Tai-Chi im Heidbergpark19:30Montag, ab 19:30 Uhr | 25. April, 02. Mai, 09. Mai, 16. Mai, 23. Mai, 30. Mai, 13. Juni, 20. Juni, 27. Juni, 04. Juli | Das traditionelle „Schattenboxen“ aus China. Treffpunkt: Grünfläche an der Stolpstraße (Ende Stettinstraße) Zielgruppe: Jugendliche und Erwachsene, auch ohne Vorkenntnisse Inklusiv: Eine Teilnahme fü , ...
- 28Skip the Beat am Löwenwall18:00Dienstag, ab 18:00 Uhr| 14. Juni, 21. Juni, 28. Juni, 05. Juli, 12. Juli | 2in1: Krafttraining mit Konditionstraining. Das tänzerische Fitnesstraining Skip the Beat vereint Tanzen und Fitness. Tanzelemente von zahlreichen Tänzen werden mit Fitnessübungen zu vielseitiger und mitreißender Musik rh , ...
- 29Pilates im Prinzenpark17:00Mittwoch, ab 17 Uhr Die Termine am 15. und 22. Juni entfallen leider krankheitsbedingt!! | 08. Juni, 15. Juni (entfällt), 22. Juni (entfällt), 29. Juni, 06. Juli, 13. Juli | Pilates ist ein Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, insbesondere von Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur. Unter Anwendung ein , ...Orientalischer Tanz im Bürgerpark17:45Mittwoch, ab 17:45 Uhr | 04. Mai, 11. Mai, 18. Mai, 25. Mai, 01. Juni, 08. Juni, 15. Juni, 22. Juni, 29. Juni, 06. Juli | Entdecke Deine Weiblichkeit, die Sinnlichkeit im Tanz und ein neues Körpergefühl. Bring Freude an Bewegung und Lust auf neue Erfahrung mit. Ganz nebenbei baust du auch noch Muskulatur auf und verbe , ...Tai-Chi & Kalligrafie am Löwenwall18:00Mittwoch, ab 18 Uhr | 11. Mai, 18. Mai, 25. Mai, 01. Juni, 08. Juni, 15. Juni, 22. Juni, 29. Juni, 06. Juli, 13. Juli | Chinesische Schriftkunst in Verbindung mit Bewegung. Folge den Linien der Tao Kalligrafie mit dem ganzen Körper, bringe so Deine Energie in Fluss, gleiche Deine Emotionen aus und stärke Deinen Körper , ...
- 30Qigong am Löwenwall11:00Donnerstag, ab 11 Uhr | 28. April, 05. Mai, 12. Mai, 19. Mai, 26. Mai, 02. Juni, 09. Juni, 16. Juni, 23. Juni, 30. Juni | Qigong ist eine chinesische Meditations-, Konzentrations- und Bewegungsform zur Kultivierung von Körper und Geist. Zur Praxis gehören Atem-, Körper- und Bewegungsübungen, Konzentrations- und Medita , ...Yogilates im Theaterpark12:15Donnerstag, ab 12:15 Uhr | 09. Juni, 16. Juni, 23. Juni, 30. Juni, 07. Juli | Yogilates bezeichnet eine Kombination aus Yoga und Pilates. Das Konzept verbindet körperorientierte und mentalorientierte Übungen zu einem ganzheitlichen Ansatz. Treffpunkt: Grünfläche am Spielplatz (nicht Museumpark) Zielgruppe: Jugendlic , ...Qigong im Prinzenpark17:30Donnerstag, ab 17:30 Uhr | 28. April, 05. Mai, 12. Mai, 19. Mai, 26. Mai, 02. Juni, 09. Juni, 16. Juni, 23. Juni, 30. Juni | QiGong ist eine chinesische Meditations-, Konzentrations- und Bewegungsform zur Kultivierung von Körper und Geist. Zur Praxis gehören Atemübungen, Körper- und Bewegungsübungen, Konzentrations- u , ...
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