Mittagspause-Workout am Löwenwall
Montag, ab 12:30 Uhr
| 15. April, 22. April, 29. April, 06. Mai, 13. Mai, 27. Mai, 03. Juni, 10. Juni, 17. Juni |
Eine aktive Mittagspause, um Gelenke zu mobilisieren, mit eigenem Körpergewicht zu trainieren und mit Kleingeräten alltagsnahe Übungen umzusetzen, die das Gleichgewicht beüben, den Körper kräftigen und stabilisieren und die Koordination fördern.
Treffpunkt:
Grünfläche am Obelisken
Zielgruppe:
Erwachsene ab 30 Jahren, auch mit körperlicher Beeinträchtigung, mit MS oder anderen neurologischen Erkrankungen
Inklusiv:
Die Übungen können individuell angepasst werden.
Besonderes:
Bitte bequeme Kleidung, leichtes Schuhwerk, eine Matte und etwas zu trinken mitbringen
