Fitness

Donnerstag, ab 18:00 Uhr
| 11. April, 18. April, 25. April, 02. Mai, 16. Mai, 23. Mai, 30. Mai, 06. Juni, 13. Juni, 20. Juni |

Der richtige Einstieg, wieder etwas für die eigene Fitness zu tun. Das Ziel ist, die Ausdauer zu erhöhen, die Fitness und allgemeine Beweglichkeit zu verbessern und zusammen Spaß zu haben. Zwischen den einzelnen Bewegungseinheiten wird nicht gejoggt, höchstens zügig gegangen.

Treffpunkt:
Kirche St. Matthäus, Herzogin-Elisabeth-Straße 80 A

Zielgruppe:
Jugendliche und Erwachsene, für Anfänger

Besonderes:
Bitte bequeme Kleidung, Sportschuhe und etwas zu trinken mitbringen.

Freitag, ab 17 Uhr
| 12. April, 19. April (Ausfall) , 26. April, 03. Mai, 17. Mai, 24. Mai, 31. Mai, 07. Juni, 14. Juni |

Motto: „Raus aus dem Kopf – rein in die Bewegung!“ Herz-Kreislauftraining zur Verbesserung der Beweglichkeit, der Koordinationsfähigkeit und der Körperwahrnehmung mit Musik. Keine Choreografie, keine Takte zählen, keine Schritte merken – einfach den Bewegungsabläufen direkt folgen.

Treffpunkt:
Grünfläche an der Volkswagen Halle

Zielgruppe:
Kinder ab 8 Jahren, Jugendliche und Erwachsene

Inklusiv:
Körperliche Einschränkungen werden mit einer gezielten Übungsauswahl ausgeglichen.

Besonderes:
Bitte bequeme Kleidung, Sportschuhe und etwas zu trinken mitbringen.

Freitag, ab 17:00 Uhr
| 14. April, 21. April, 28. April, 19. Mai, 26. Mai, 02. Juni, 09. Juni, 16. Juni |

Treppen als Sportgerät für Intervalltraining, Konditionstraining und Krafttraining im Wechsel

Treffpunkt:
Treppen am Kennelbad zum Ringgleis (Zugang über Eisenbütteler Straße)

Zielgruppe:
Erwachsene, für Anfänger

Besonderes:
Bitte Sportkleidung und viel zu trinken mitbringen.

Sonntag, ab 11:00 Uhr
| 14. April, 21. April, 28. April, 19. Mai, 26. Mai, 02. Juni, 09. Juni, 16. Juni |

Treppen als Sportgerät für Intervalltraining, Konditionstraining und Krafttraining im Wechsel

Treffpunkt:
Treppen am Kennelbad zum Ringgleis (Zugang über Eisenbütteler Straße)

Zielgruppe:
Erwachsene, für Fortgeschrittene

Besonderes:
Bitte Sportkleidung und viel zu trinken mitbringen.

Dienstag, ab 11:00 Uhr
| 09. April, 16. April, 23. April, 30. April , 07.Mai. |

Für alle, die Lust auf Bewegung zu Musik haben. Keine Choreografie, keineTakte zählen, keine Schritte merken – harmonische Bewegungen für ein gutes Körpergefühl, moderates Herz-Kreislauf-Training.

Treffpunkt:
Grünfläche an der VW-Halle

Zielgruppe:
Jugendliche und Erwachsene

Inklusiv:
Körperliche Einschränkungen werden mit einer gezielten Übungsauswahl ausgeglichen.

Besonderes:
Bitte bequeme Kleidung, Sportschuhe und ausreichend zu trinken mitbringen.

Donnerstag, ab 18:00 Uhr
| 11. April, 18. April, 25. April, 02. Mai, 16. Mai, 23. Mai, 30. Mai, 06. Juni, 13. Juni, 20. Juni |

Der richtige Einstieg, wieder etwas für die eigene Fitness zu tun. Das Ziel ist, die Ausdauer zu erhöhen, die Fitness und allgemeine Beweglichkeit zu verbessern und zusammen Spaß zu haben. Zwischen den einzelnen Bewegungseinheiten wird nicht gejoggt, höchstens zügig gegangen.

Treffpunkt:
Kirche St. Matthäus, Herzogin-Elisabeth-Straße 80 A

Zielgruppe:
Jugendliche und Erwachsene, für Anfänger

Besonderes:
Bitte bequeme Kleidung, Sportschuhe und etwas zu trinken mitbringen.

Freitag, ab 17 Uhr
| 12. April, 19. April (Ausfall) , 26. April, 03. Mai, 17. Mai, 24. Mai, 31. Mai, 07. Juni, 14. Juni |

Motto: „Raus aus dem Kopf – rein in die Bewegung!“ Herz-Kreislauftraining zur Verbesserung der Beweglichkeit, der Koordinationsfähigkeit und der Körperwahrnehmung mit Musik. Keine Choreografie, keine Takte zählen, keine Schritte merken – einfach den Bewegungsabläufen direkt folgen.

Treffpunkt:
Grünfläche an der Volkswagen Halle

Zielgruppe:
Kinder ab 8 Jahren, Jugendliche und Erwachsene

Inklusiv:
Körperliche Einschränkungen werden mit einer gezielten Übungsauswahl ausgeglichen.

Besonderes:
Bitte bequeme Kleidung, Sportschuhe und etwas zu trinken mitbringen.

Dienstag, ab 11:00 Uhr
| 09. April, 16. April, 23. April, 30. April , 07.Mai. |

Für alle, die Lust auf Bewegung zu Musik haben. Keine Choreografie, keineTakte zählen, keine Schritte merken – harmonische Bewegungen für ein gutes Körpergefühl, moderates Herz-Kreislauf-Training.

Treffpunkt:
Grünfläche an der VW-Halle

Zielgruppe:
Jugendliche und Erwachsene

Inklusiv:
Körperliche Einschränkungen werden mit einer gezielten Übungsauswahl ausgeglichen.

Besonderes:
Bitte bequeme Kleidung, Sportschuhe und ausreichend zu trinken mitbringen.

Donnerstag, ab 18:00 Uhr
| 11. April, 18. April, 25. April, 02. Mai, 16. Mai, 23. Mai, 30. Mai, 06. Juni, 13. Juni, 20. Juni |

Der richtige Einstieg, wieder etwas für die eigene Fitness zu tun. Das Ziel ist, die Ausdauer zu erhöhen, die Fitness und allgemeine Beweglichkeit zu verbessern und zusammen Spaß zu haben. Zwischen den einzelnen Bewegungseinheiten wird nicht gejoggt, höchstens zügig gegangen.

Treffpunkt:
Kirche St. Matthäus, Herzogin-Elisabeth-Straße 80 A

Zielgruppe:
Jugendliche und Erwachsene, für Anfänger

Besonderes:
Bitte bequeme Kleidung, Sportschuhe und etwas zu trinken mitbringen.