Workout

Montag, ab 12:30 Uhr
| 15. April, 22. April, 29. April, 06. Mai, 13. Mai, 27. Mai, 03. Juni, 10. Juni, 17. Juni |

Eine aktive Mittagspause, um Gelenke zu mobilisieren, mit eigenem Körpergewicht zu trainieren und mit Kleingeräten alltagsnahe Übungen umzusetzen, die das Gleichgewicht beüben, den Körper kräftigen und stabilisieren und die Koordination fördern.

Treffpunkt:
Grünfläche am Obelisken

Zielgruppe:
Erwachsene ab 30 Jahren, auch mit körperlicher Beeinträchtigung, mit MS oder anderen neurologischen Erkrankungen

Inklusiv:
Die Übungen können individuell angepasst werden.

Besonderes:
Bitte bequeme Kleidung, leichtes Schuhwerk, eine Matte und etwas zu trinken mitbringen

Freitag, ab 17 Uhr
| 12. April, 19. April, 26. April, 03. Mai, 10. Mai, 17. Mai, 24. Mai, 31. Mai, 07. Juni, 14. Juni, 21. Juni |

Die Teilnehmenden lernen Grundelemente und essenzielle Bewegungsabläufe des Turnens sowie den Unterschied zwischen Turnen und Calisthenics (Eigengewichtstraining). Zudem werden Bewegungsabläufe und das nötige Wissen vermittelt, um selbständig Übungen im Calisthenics-Bereich ausführen und sich selber beibringen zu können.

Treffpunkt:
Outdoor-Fitnesszirkel am Werkstättenweg (in Nachbarschaft des Reisemobilplatzes)

Zielgruppe:
Jugendliche und Erwachsene, für Anfänger

Besonderes:
Bitte Sportkleidung, eine Matte oder Handtuch und etwas zu trinken mitbringen.

Montag, ab 12:30 Uhr
| 15. April, 22. April, 29. April, 06. Mai, 13. Mai, 27. Mai, 03. Juni, 10. Juni, 17. Juni |

Eine aktive Mittagspause, um Gelenke zu mobilisieren, mit eigenem Körpergewicht zu trainieren und mit Kleingeräten alltagsnahe Übungen umzusetzen, die das Gleichgewicht beüben, den Körper kräftigen und stabilisieren und die Koordination fördern.

Treffpunkt:
Grünfläche am Obelisken

Zielgruppe:
Erwachsene ab 30 Jahren, auch mit körperlicher Beeinträchtigung, mit MS oder anderen neurologischen Erkrankungen

Inklusiv:
Die Übungen können individuell angepasst werden.

Besonderes:
Bitte bequeme Kleidung, leichtes Schuhwerk, eine Matte und etwas zu trinken mitbringen

Freitag, ab 17 Uhr
| 12. April, 19. April, 26. April, 03. Mai, 10. Mai, 17. Mai, 24. Mai, 31. Mai, 07. Juni, 14. Juni, 21. Juni |

Die Teilnehmenden lernen Grundelemente und essenzielle Bewegungsabläufe des Turnens sowie den Unterschied zwischen Turnen und Calisthenics (Eigengewichtstraining). Zudem werden Bewegungsabläufe und das nötige Wissen vermittelt, um selbständig Übungen im Calisthenics-Bereich ausführen und sich selber beibringen zu können.

Treffpunkt:
Outdoor-Fitnesszirkel am Werkstättenweg (in Nachbarschaft des Reisemobilplatzes)

Zielgruppe:
Jugendliche und Erwachsene, für Anfänger

Besonderes:
Bitte Sportkleidung, eine Matte oder Handtuch und etwas zu trinken mitbringen.

Montag, ab 12:30 Uhr
| 15. April, 22. April, 29. April, 06. Mai, 13. Mai, 27. Mai, 03. Juni, 10. Juni, 17. Juni |

Eine aktive Mittagspause, um Gelenke zu mobilisieren, mit eigenem Körpergewicht zu trainieren und mit Kleingeräten alltagsnahe Übungen umzusetzen, die das Gleichgewicht beüben, den Körper kräftigen und stabilisieren und die Koordination fördern.

Treffpunkt:
Grünfläche am Obelisken

Zielgruppe:
Erwachsene ab 30 Jahren, auch mit körperlicher Beeinträchtigung, mit MS oder anderen neurologischen Erkrankungen

Inklusiv:
Die Übungen können individuell angepasst werden.

Besonderes:
Bitte bequeme Kleidung, leichtes Schuhwerk, eine Matte und etwas zu trinken mitbringen

Mittwoch, ab 17:30 Uhr
| 17. April, 24. April, 15. Mai, 22. Mai, 12. Juni, 19. Juni |

Eigengewichtstraining an öffentlichen Sportanlagen, vielseitiges Ganzkörpertraining von Liegestütz bis Klimmzug in entsprechenden Variationen sowie Techniktraining zum Erlernen erster Calisthenics-Skills.

Treffpunkt:
Outdoor-Fitnesszirkel an der Herzogin-Elisabeth-Straße (vor Freie Turner-Stadion)

Zielgruppe:
Jugendliche ab 16 Jahren und Erwachsene, für Anfänger und Fortgeschrittene

Inklusiv:
Körperliche Einschränkungen werden mit einer gezielten Übungsauswahl ausgeglichen.

Besonderes:
Bitte Sportkleidung und etwas zu trinken mitbringen.

Freitag, ab 17 Uhr
| 12. April, 19. April, 26. April, 03. Mai, 10. Mai, 17. Mai, 24. Mai, 31. Mai, 07. Juni, 14. Juni, 21. Juni |

Die Teilnehmenden lernen Grundelemente und essenzielle Bewegungsabläufe des Turnens sowie den Unterschied zwischen Turnen und Calisthenics (Eigengewichtstraining). Zudem werden Bewegungsabläufe und das nötige Wissen vermittelt, um selbständig Übungen im Calisthenics-Bereich ausführen und sich selber beibringen zu können.

Treffpunkt:
Outdoor-Fitnesszirkel am Werkstättenweg (in Nachbarschaft des Reisemobilplatzes)

Zielgruppe:
Jugendliche und Erwachsene, für Anfänger

Besonderes:
Bitte Sportkleidung, eine Matte oder Handtuch und etwas zu trinken mitbringen.

Mittwoch, ab 17:30 Uhr
| 17. April, 24. April, 15. Mai, 22. Mai, 12. Juni, 19. Juni |

Eigengewichtstraining an öffentlichen Sportanlagen, vielseitiges Ganzkörpertraining von Liegestütz bis Klimmzug in entsprechenden Variationen sowie Techniktraining zum Erlernen erster Calisthenics-Skills.

Treffpunkt:
Outdoor-Fitnesszirkel an der Herzogin-Elisabeth-Straße (vor Freie Turner-Stadion)

Zielgruppe:
Jugendliche ab 16 Jahren und Erwachsene, für Anfänger und Fortgeschrittene

Inklusiv:
Körperliche Einschränkungen werden mit einer gezielten Übungsauswahl ausgeglichen.

Besonderes:
Bitte Sportkleidung und etwas zu trinken mitbringen.

Freitag, ab 17 Uhr
| 12. April, 19. April, 26. April, 03. Mai, 10. Mai, 17. Mai, 24. Mai, 31. Mai, 07. Juni, 14. Juni, 21. Juni |

Die Teilnehmenden lernen Grundelemente und essenzielle Bewegungsabläufe des Turnens sowie den Unterschied zwischen Turnen und Calisthenics (Eigengewichtstraining). Zudem werden Bewegungsabläufe und das nötige Wissen vermittelt, um selbständig Übungen im Calisthenics-Bereich ausführen und sich selber beibringen zu können.

Treffpunkt:
Outdoor-Fitnesszirkel am Werkstättenweg (in Nachbarschaft des Reisemobilplatzes)

Zielgruppe:
Jugendliche und Erwachsene, für Anfänger

Besonderes:
Bitte Sportkleidung, eine Matte oder Handtuch und etwas zu trinken mitbringen.

Montag, ab 12:30 Uhr
| 15. April, 22. April, 29. April, 06. Mai, 13. Mai, 27. Mai, 03. Juni, 10. Juni, 17. Juni |

Eine aktive Mittagspause, um Gelenke zu mobilisieren, mit eigenem Körpergewicht zu trainieren und mit Kleingeräten alltagsnahe Übungen umzusetzen, die das Gleichgewicht beüben, den Körper kräftigen und stabilisieren und die Koordination fördern.

Treffpunkt:
Grünfläche am Obelisken

Zielgruppe:
Erwachsene ab 30 Jahren, auch mit körperlicher Beeinträchtigung, mit MS oder anderen neurologischen Erkrankungen

Inklusiv:
Die Übungen können individuell angepasst werden.

Besonderes:
Bitte bequeme Kleidung, leichtes Schuhwerk, eine Matte und etwas zu trinken mitbringen

Freitag, ab 17 Uhr
| 12. April, 19. April, 26. April, 03. Mai, 10. Mai, 17. Mai, 24. Mai, 31. Mai, 07. Juni, 14. Juni, 21. Juni |

Die Teilnehmenden lernen Grundelemente und essenzielle Bewegungsabläufe des Turnens sowie den Unterschied zwischen Turnen und Calisthenics (Eigengewichtstraining). Zudem werden Bewegungsabläufe und das nötige Wissen vermittelt, um selbständig Übungen im Calisthenics-Bereich ausführen und sich selber beibringen zu können.

Treffpunkt:
Outdoor-Fitnesszirkel am Werkstättenweg (in Nachbarschaft des Reisemobilplatzes)

Zielgruppe:
Jugendliche und Erwachsene, für Anfänger

Besonderes:
Bitte Sportkleidung, eine Matte oder Handtuch und etwas zu trinken mitbringen.

Montag, ab 12:30 Uhr
| 15. April, 22. April, 29. April, 06. Mai, 13. Mai, 27. Mai, 03. Juni, 10. Juni, 17. Juni |

Eine aktive Mittagspause, um Gelenke zu mobilisieren, mit eigenem Körpergewicht zu trainieren und mit Kleingeräten alltagsnahe Übungen umzusetzen, die das Gleichgewicht beüben, den Körper kräftigen und stabilisieren und die Koordination fördern.

Treffpunkt:
Grünfläche am Obelisken

Zielgruppe:
Erwachsene ab 30 Jahren, auch mit körperlicher Beeinträchtigung, mit MS oder anderen neurologischen Erkrankungen

Inklusiv:
Die Übungen können individuell angepasst werden.

Besonderes:
Bitte bequeme Kleidung, leichtes Schuhwerk, eine Matte und etwas zu trinken mitbringen