Körperbalance

Montag, ab 16:30 Uhr
| 20. April (Ausfall), 27. April, 04. Mai, 11. Mai, 18. Mai |

Achtsame Bewegungsformen zur Harmoni­sierung von Körper und Geist. Die fließenden Übungen fördern Entspannung, Beweglichkeit und innere Balance.

Treffpunkt:
Grünfläche an der Kita Prinzenpark (Zugang über Ebertallee)

Zielgruppe:
Jugendliche ab 12 Jahren, Jugendliche und Erwachsene

Inklusiv:
Auch bei körperlichen Beeinträchtigungen möglich.

Besonderes:
Lockere Kleidung und Turnschuhe sind von Vorteil

Mittwoch, ab 10:30 Uhr
| 8. Jul., 15. Jul., 22. Jul., 29. Jul., 5. Aug. |

Qigong ist eine chinesische Meditations-, Konzentrations- und Bewegungsform zur Förderung von Körper und Geist. Zur Praxis gehören Atem-, Körper- und Bewegungsübungen sowie Konzentrations- und Meditationsübungen.

Treffpunkt:
Haupteingang am Café, Doweseeweg

Zielgruppe:
Erwachsene ab 18 Jahren

Inklusiv:
Die Übungen können individuell angepasst werden.

Besonderes:
Bitte bequeme Kleidung und etwas zu trinken mitbringen.

Donnerstag, ab 11 Uhr
| 9. Jul., 16. Jul., 23. Jul., 30. Jul., 6. Aug., 13. Aug., 20. Aug., 27. Aug., 3. Sep., 10. Sep., 17. Sep., 24. Sep. |

Eine chinesische Meditations-, Konzentrations- und Bewegungsform zur Kultivierung von Körper und Geist. Fließende und ruhige Bewegungen fördern die Gesundheit.

Treffpunkt:
Grünfläche am Obelisken

Zielgruppe:
Erwachsene, für Anfänger und Fortgeschrittene

Inklusiv:
Das Üben der Bewegungen im Stehen muss möglich sein.

Besonderes:
Bitte bequeme Kleidung mitbringen.

Donnerstag, ab 17:30 Uhr
| 9. Jul., 16. Jul., 23. Jul., 30. Jul., 6. Aug., 13. Aug., 20. Aug., 27. Aug., 3. Sep., 10. Sep., 17. Sep., 24. Sep. |

Fließende und ruhige Bewegungen aus der traditionellen chinesischen Medizin (TCM), die die Gesundheit fördern.

Treffpunkt:
Grünfläche an der Kita Prinzenpark (Zugang über Ebertallee)

Zielgruppe:
Erwachsene, für Anfänger und Fortgeschrittene

Inklusiv:
Das Üben der Bewegungen im Stehen muss möglich sein.

Besonderes:
Bitte bequeme Kleidung mitbringen.

Samstag & Sonntag, ab 11:00 Uhr
| 18. Jul., 19. Jul., 1. Aug., 2. Aug., 8. Aug. |

Ein Kind und ein Elternteil oder eine Begleitperson turnen gemeinsam mit verschiedenen Materialien motorische, sensorische und kognitive Übungen. Zu Beginn und zum Abschluss sorgen Bewegungen zur Musik für einen spielerischen Rahmen.

Treffpunkt:
Grünfläche am See (Eingang Nord)

Zielgruppe:
Kinder von 2 – 6 Jahren (mit einer Begleitperson)

Besonderes:
Bitte bringen Sie ein normales Handtuch, einen Löffel, ein Paar Socken und etwas zu trinken mit.

Samstag & Sonntag, ab 11:00 Uhr
| 18. Jul., 19. Jul., 1. Aug., 2. Aug., 8. Aug. |

Ein Kind und ein Elternteil oder eine Begleitperson turnen gemeinsam mit verschiedenen Materialien motorische, sensorische und kognitive Übungen. Zu Beginn und zum Abschluss sorgen Bewegungen zur Musik für einen spielerischen Rahmen.

Treffpunkt:
Grünfläche am See (Eingang Nord)

Zielgruppe:
Kinder von 2 – 6 Jahren (mit einer Begleitperson)

Besonderes:
Bitte bringen Sie ein normales Handtuch, einen Löffel, ein Paar Socken und etwas zu trinken mit.

Montag, ab 10:00 Uhr

| 6. Juli, 13. Juli, 20. Juli, 27. Juli, 03. Aug., 10. Aug., 17. Aug,. 24. Aug., 31. Aug. |

Stille und Freude in der Bewegung: Die kurzen, langsam fließenden Bewegungssequenzen im Stehen fördern Entspannung und Wohlbefinden und schaffen mit wenig Kraftaufwand einen Ausgleich zur Hektik des Alltags. Bewusste Atmung unterstützt eine achtsame Körperwahrnehmung.

Treffpunkt:
Grünfläche am Obelisken

Zielgruppe:
Jugendliche ab 16 Jahren und Erwachsene, für Anfänger und Fortgeschrittene

Inklusiv:
Das Üben der Bewegungen im Stehen muss möglich sein.

Besonderes:
Bitte bequeme Kleidung, leichte Schuhe und gegebenenfalls etwas zu trinken mitbringen.

Montag, ab 16:30 Uhr
| 20. April (Ausfall), 27. April, 04. Mai, 11. Mai, 18. Mai |

Achtsame Bewegungsformen zur Harmoni­sierung von Körper und Geist. Die fließenden Übungen fördern Entspannung, Beweglichkeit und innere Balance.

Treffpunkt:
Grünfläche an der Kita Prinzenpark (Zugang über Ebertallee)

Zielgruppe:
Jugendliche ab 12 Jahren, Jugendliche und Erwachsene

Inklusiv:
Auch bei körperlichen Beeinträchtigungen möglich.

Besonderes:
Lockere Kleidung und Turnschuhe sind von Vorteil

Mittwoch, ab 10:30 Uhr
| 8. Jul., 15. Jul., 22. Jul., 29. Jul., 5. Aug. |

Qigong ist eine chinesische Meditations-, Konzentrations- und Bewegungsform zur Förderung von Körper und Geist. Zur Praxis gehören Atem-, Körper- und Bewegungsübungen sowie Konzentrations- und Meditationsübungen.

Treffpunkt:
Haupteingang am Café, Doweseeweg

Zielgruppe:
Erwachsene ab 18 Jahren

Inklusiv:
Die Übungen können individuell angepasst werden.

Besonderes:
Bitte bequeme Kleidung und etwas zu trinken mitbringen.

Donnerstag, ab 11 Uhr
| 9. Jul., 16. Jul., 23. Jul., 30. Jul., 6. Aug., 13. Aug., 20. Aug., 27. Aug., 3. Sep., 10. Sep., 17. Sep., 24. Sep. |

Eine chinesische Meditations-, Konzentrations- und Bewegungsform zur Kultivierung von Körper und Geist. Fließende und ruhige Bewegungen fördern die Gesundheit.

Treffpunkt:
Grünfläche am Obelisken

Zielgruppe:
Erwachsene, für Anfänger und Fortgeschrittene

Inklusiv:
Das Üben der Bewegungen im Stehen muss möglich sein.

Besonderes:
Bitte bequeme Kleidung mitbringen.

Donnerstag, ab 17:30 Uhr
| 9. Jul., 16. Jul., 23. Jul., 30. Jul., 6. Aug., 13. Aug., 20. Aug., 27. Aug., 3. Sep., 10. Sep., 17. Sep., 24. Sep. |

Fließende und ruhige Bewegungen aus der traditionellen chinesischen Medizin (TCM), die die Gesundheit fördern.

Treffpunkt:
Grünfläche an der Kita Prinzenpark (Zugang über Ebertallee)

Zielgruppe:
Erwachsene, für Anfänger und Fortgeschrittene

Inklusiv:
Das Üben der Bewegungen im Stehen muss möglich sein.

Besonderes:
Bitte bequeme Kleidung mitbringen.

Samstag & Sonntag, ab 11:00 Uhr
| 18. Jul., 19. Jul., 1. Aug., 2. Aug., 8. Aug. |

Ein Kind und ein Elternteil oder eine Begleitperson turnen gemeinsam mit verschiedenen Materialien motorische, sensorische und kognitive Übungen. Zu Beginn und zum Abschluss sorgen Bewegungen zur Musik für einen spielerischen Rahmen.

Treffpunkt:
Grünfläche am See (Eingang Nord)

Zielgruppe:
Kinder von 2 – 6 Jahren (mit einer Begleitperson)

Besonderes:
Bitte bringen Sie ein normales Handtuch, einen Löffel, ein Paar Socken und etwas zu trinken mit.