Körperbalance

Samstag & Sonntag, ab 11:00 Uhr
| 03. Aug., 09. Aug., 17. Aug., 23. Aug., 31. Aug. |

Ein Kind und ein Elternteil oder eine Begleitperson turnen zusammen motorische, sensorische und kognitive Elemente mit den mitgebrachten Materialien. Am Anfang und am Ende erfolgt die Bewegung zur Musik.

Treffpunkt:
Grünfläche am See (Haupteingang über Ohefeld)

Zielgruppe:
Kinder von 2 – 6 Jahren (mit einer Begleitperson)

Besonderes:
Bitte ein Handtuch, einen Kuscheltier (ca. 30 cm groß) und etwas zu trinken mitbringen.

Montag, ab 10:00 Uhr

| 07. Juli, 14. Juli, 21. Juli, 28. Juli, 04. Aug., 11. Aug., 18. Aug,. 25. Aug., 01. Sept. |

Stille und Freude in der Bewegung: Die kurzen, langsam fließenden Bewegungssequenzen im Stehen dienen der Entspannung, dem Wohlbefinden und können einen Ausgleich zur Hektik des Alltags schaffen.

Treffpunkt:
Grünfläche am Obelisken

Zielgruppe:
Jugendliche ab 16 Jahren und Erwachsene, für Anfänger und Fortgeschrittene

Inklusiv:
Das Üben der Bewegungen im Stehen muss möglich sein.

Besonderes:
Bitte bequeme Kleidung, leichte Schuhe und gegebenenfalls etwas zu trinken mitbringen.

Montag, ab 17:30 Uhr
| 14. Juli, 21. Juli, 28. Juli, 04. Aug. (Ausfall), 11. Aug. (Ausfall), 18. Aug. (Ersatz), 25. Aug., 01. Sept., 08. Sept., 15. Sept., 22. Sept. |

Das Einzigartige an Taiji ist die Verknüpfung von Entschleunigung, Konzentration und Entspannung bei körperlicher Bewegung. Die auf Qigong-Prinzipien basierenden Folgen von energetischen und körperkräftigenden Übungen wirken als Bewegungsmeditation beruhigend und Stress abbauend.

Treffpunkt:
Am Portikus (Zugang über Theodor-Heuss-Straße und Bandungbrücke)

Zielgruppe:
Erwachsene ab 18 Jahren

Inklusiv:
Auch als Bewegungstherapie für Menschen mit Bewegungsstörungen, Parkinson und nach Schlaganfall geeignet.

Besonderes:
Bitte bequeme Kleidung mitbringen.

Donnerstag, ab 9:30 Uhr
| 07. Aug., 14. Aug., 21. Aug., 28. Aug., 04. Sept. |

Eine chinesische Meditations-, Konzentrations- und Bewegungsform zur Kultivierung von Körper und Geist. Fließende und ruhige Atem-, Körper- und Bewegungsübungen fördern die Gesundheit.

Treffpunkt:
Am Schützenheim im Polizeistadion, Georg-Westermann-Allee 36

Zielgruppe:
Erwachsene ab 18 Jahren

Inklusiv:
Die Übungen können individuell angepasst werden.

Besonderes:
Bitte bequeme Kleidung und etwas zu trinken mitbringen.

Donnerstag, ab 11:00 Uhr
| 03. Juli, 10, Juli, 17. Juli, 24. Juli, 31, Juli, 07. Aug., 14. Aug., 21. Aug., 28. Aug., 04. Sept., 11. Sept., 18. Sept. |

Eine chinesische Meditations-, Konzentrations- und Bewegungsform zur Kultivierung von Körper und Geist. Fließende und ruhige Bewegungen fördern die Gesundheit.

Treffpunkt:
Grünfläche am Obelisken

Zielgruppe:
Erwachsene, für Anfänger und Fortgeschrittene

Inklusiv:
Das Üben der Bewegungen im Stehen muss möglich sein.

Besonderes:
Bitte bequeme Kleidung mitbringen.

Samstag & Sonntag, ab 11:00 Uhr
| 03. Aug., 09. Aug., 17. Aug., 23. Aug., 31. Aug. |

Ein Kind und ein Elternteil oder eine Begleitperson turnen zusammen motorische, sensorische und kognitive Elemente mit den mitgebrachten Materialien. Am Anfang und am Ende erfolgt die Bewegung zur Musik.

Treffpunkt:
Grünfläche am See (Haupteingang über Ohefeld)

Zielgruppe:
Kinder von 2 – 6 Jahren (mit einer Begleitperson)

Besonderes:
Bitte ein Handtuch, einen Kuscheltier (ca. 30 cm groß) und etwas zu trinken mitbringen.

Montag, ab 10:00 Uhr

| 07. Juli, 14. Juli, 21. Juli, 28. Juli, 04. Aug., 11. Aug., 18. Aug,. 25. Aug., 01. Sept. |

Stille und Freude in der Bewegung: Die kurzen, langsam fließenden Bewegungssequenzen im Stehen dienen der Entspannung, dem Wohlbefinden und können einen Ausgleich zur Hektik des Alltags schaffen.

Treffpunkt:
Grünfläche am Obelisken

Zielgruppe:
Jugendliche ab 16 Jahren und Erwachsene, für Anfänger und Fortgeschrittene

Inklusiv:
Das Üben der Bewegungen im Stehen muss möglich sein.

Besonderes:
Bitte bequeme Kleidung, leichte Schuhe und gegebenenfalls etwas zu trinken mitbringen.

Montag, ab 17:30 Uhr
| 14. Juli, 21. Juli, 28. Juli, 04. Aug. (Ausfall), 11. Aug. (Ausfall), 18. Aug. (Ersatz), 25. Aug., 01. Sept., 08. Sept., 15. Sept., 22. Sept. |

Das Einzigartige an Taiji ist die Verknüpfung von Entschleunigung, Konzentration und Entspannung bei körperlicher Bewegung. Die auf Qigong-Prinzipien basierenden Folgen von energetischen und körperkräftigenden Übungen wirken als Bewegungsmeditation beruhigend und Stress abbauend.

Treffpunkt:
Am Portikus (Zugang über Theodor-Heuss-Straße und Bandungbrücke)

Zielgruppe:
Erwachsene ab 18 Jahren

Inklusiv:
Auch als Bewegungstherapie für Menschen mit Bewegungsstörungen, Parkinson und nach Schlaganfall geeignet.

Besonderes:
Bitte bequeme Kleidung mitbringen.

Donnerstag, ab 9:30 Uhr
| 07. Aug., 14. Aug., 21. Aug., 28. Aug., 04. Sept. |

Eine chinesische Meditations-, Konzentrations- und Bewegungsform zur Kultivierung von Körper und Geist. Fließende und ruhige Atem-, Körper- und Bewegungsübungen fördern die Gesundheit.

Treffpunkt:
Am Schützenheim im Polizeistadion, Georg-Westermann-Allee 36

Zielgruppe:
Erwachsene ab 18 Jahren

Inklusiv:
Die Übungen können individuell angepasst werden.

Besonderes:
Bitte bequeme Kleidung und etwas zu trinken mitbringen.

Donnerstag, ab 11:00 Uhr
| 03. Juli, 10, Juli, 17. Juli, 24. Juli, 31, Juli, 07. Aug., 14. Aug., 21. Aug., 28. Aug., 04. Sept., 11. Sept., 18. Sept. |

Eine chinesische Meditations-, Konzentrations- und Bewegungsform zur Kultivierung von Körper und Geist. Fließende und ruhige Bewegungen fördern die Gesundheit.

Treffpunkt:
Grünfläche am Obelisken

Zielgruppe:
Erwachsene, für Anfänger und Fortgeschrittene

Inklusiv:
Das Üben der Bewegungen im Stehen muss möglich sein.

Besonderes:
Bitte bequeme Kleidung mitbringen.

Samstag & Sonntag, ab 11:00 Uhr
| 03. Aug., 09. Aug., 17. Aug., 23. Aug., 31. Aug. |

Ein Kind und ein Elternteil oder eine Begleitperson turnen zusammen motorische, sensorische und kognitive Elemente mit den mitgebrachten Materialien. Am Anfang und am Ende erfolgt die Bewegung zur Musik.

Treffpunkt:
Grünfläche am See (Haupteingang über Ohefeld)

Zielgruppe:
Kinder von 2 – 6 Jahren (mit einer Begleitperson)

Besonderes:
Bitte ein Handtuch, einen Kuscheltier (ca. 30 cm groß) und etwas zu trinken mitbringen.

Montag, ab 10:00 Uhr

| 07. Juli, 14. Juli, 21. Juli, 28. Juli, 04. Aug., 11. Aug., 18. Aug,. 25. Aug., 01. Sept. |

Stille und Freude in der Bewegung: Die kurzen, langsam fließenden Bewegungssequenzen im Stehen dienen der Entspannung, dem Wohlbefinden und können einen Ausgleich zur Hektik des Alltags schaffen.

Treffpunkt:
Grünfläche am Obelisken

Zielgruppe:
Jugendliche ab 16 Jahren und Erwachsene, für Anfänger und Fortgeschrittene

Inklusiv:
Das Üben der Bewegungen im Stehen muss möglich sein.

Besonderes:
Bitte bequeme Kleidung, leichte Schuhe und gegebenenfalls etwas zu trinken mitbringen.