MITMACHEN!
Hallo, liebe Braunschweiger*innen,
Ihr habt Lust auf Bewegung im Grünen unter qualifizierter Anleitung? Dann schaut in unseren Kalender, schlüpft in bequeme Kleidung und besucht unsere vielfältigen Sport- und Bewegungsangebote! Jede*r ist eingeladen, bei BürgerSport im Park mitzumachen – kostenlos und ohne Anmeldung.
BürgerSport im Park ist ein Projekt des Stadtsportbundes Braunschweig e.V. in Kooperation mit der Bürgerstiftung Braunschweig. Zahlreiche Vereinsaktive – insbesondere die qualifizierten Übungsleitenden – und viele Ehrenamtliche machen mit ihrem Einsatz „BürgerSport im Park“ seit Jahren möglich!
Unsere ANGEBOTE
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- 1>> TAG DER ARBEIT <<FEIERTAG , ...Volleyball im Bürgerpark11:00diverse Tage| Freitag, 25. April, ab 15:00 Uhr – Montag, 28. April, ab 15:00 Uhr – Dienstag, 29. April, 17:00 Uhr – Mittwoch, 30. April, 16:00 Uhr – Donnerstag, 01. Mai, 11:00 Uhr – Samstag, 03. Mai, 16:00 Uhr – Donnerstag, 08. Mai, ab 11:00 Uhr – Freitag, 09. Mai, ab 9:00 Uhr , ...Fit-Mix im Prinzenpark18:30Donnerstag, ab 18:30 Uhr| 24. April, 01. Mai, 08. Mai, 15. Mai, 22. Mai, 05. Juni, 12. Juni, 19. Juni. 26. Juni | Der richtige Einstieg, wieder etwas für die eigene Fitness zu tun. Das Ziel ist, die Ausdauer zu erhöhen, die Fitness und allgemeine Beweglichkeit zu verbessern und zusammen Spaß zu haben. Zwischen den , ...
- 2>> FERIENTAG <<Calisthenics im Bürgerpark16:00Freitag, ab 16:00 Uhr | 25. April, 02. Mai, 09. Mai, 16. Mai, 23. Mai, 30. Mai, 06. Juni, 13. Juni, 20. Juni, 27. Juni | Diese Sportart beschreibt Turn- und Eigengewichtsübungen an einem speziell dafür ausgerichteten „Klettergerüst“. Hier verschmelzen Bewegungen aus klassischem Turnen, Gymnastik und Yoga mi , ...Capoeira am Löwenwall17:00Freitag, ab 17:00 Uhr | 25. April, 02. Mai, 09. Mai, 16. Mai, 23. Mai, 30. Mai, 06. Juni, 13. Juni, 20. Juni, 27.Juni | Capoeira ist eine brasilianische Kampfkunst, bei der man sich spielerisch tanzend, kämpfend und musizierend auspowert. Mit musikalischer Begleitung wird Körperkontrolle, Koordination, Flexibilität und , ...Energy Dance im Bürgerpark17:00Freitag, ab 17:00 Uhr | 25. April, 02. Mai, 09. Mai, 23. Mai, 06. Juni, 13. Juni, 20. Juni, 27. Juni | Motto: „Raus aus dem Kopf – rein in die Bewegung!“ Herz-Kreislauftraining zur Verbesserung der Beweglichkeit, der Koordinationsfähigkeit und der Körperwahrnehmung mit Musik. Keine Choreografie, keine Takte zählen, ke , ...
- 3Discgolf im Bürgerpark11:00Samstag, ab 11:00 Uhr | 03. Mai, 17. Mai, 24. Mai, 07. Juni, 21. Juni | Bei dieser Sportart wird mit einer Discgolf-Scheibe versucht, pro Spielbahn einen Zielkorb von einem festen Abwurfpunkt aus mit möglichst wenig Würfen zu treffen. Zusätzlich werden körperliche Aktivitäten zum Aufwärmen angeboten. Treffpunkt: Disc , ...Volleyball im Bürgerpark16:00diverse Tage| Freitag, 25. April, ab 15:00 Uhr – Montag, 28. April, ab 15:00 Uhr – Dienstag, 29. April, 17:00 Uhr – Mittwoch, 30. April, 16:00 Uhr – Donnerstag, 01. Mai, 11:00 Uhr – Samstag, 03. Mai, 16:00 Uhr – Donnerstag, 08. Mai, ab 11:00 Uhr – Freitag, 09. Mai, ab 9:00 Uhr , ...
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- 5QiGong & Tai-Chi am Löwenwall10:00Montag, ab 10:00 Uhr | 05. Mai, 12. Mai, 19. Mai, 26. Mai, 02. Juni, 16. Juni, 30. Juni | Stille und Freude in der Bewegung: Die kurzen, langsam fließenden Bewegungssequenzen im Stehen dienen der Entspannung, dem Wohlbefinden und können einen Ausgleich zur Hektik des Alltags schaffen. Treffpunkt: Grünfläche am Obelisk , ...Energy Dance im Bürgerpark16:00Montag, ab 16:00 Uhr | 28. April, 05. Mai, 12.Mai, 19. Mai, 26. Mai, 02. Juni | Für alle, die Lust auf Bewegung zu Musik haben. Keine Choreografie, keineTakte zählen, keine Schritte merken – harmonische Bewegungen für ein gutes Körpergefühl, moderates Herz-Kreislauf-Training. Treffpunkt: Grünfläche südlich der VW-Hal , ...Taiji (Tai-Chi) im Bürgerpark16:30Montag, ab 16:30 Uhr | 28. April, 05. Mai, 12. Mai, 19. Mai, 26. Mai, 02. Juni, 16. Juni, 23. Juni, 30. Juni | Das Einzigartige an Taiji ist die Verknüpfung von Entschleunigung, Konzentration und Entspannung bei körperlicher Bewegung. Die auf Qigong-Prinzipien basierenden Folgen von energetischen und körperkräftigend , ...Ballsport & Fitness für Kinder im Prinzenpark16:30Montag, ab 16:30 Uhr | 05. Mai, 12. Mai, 19. Mai, 26. Mai, 02. Juni, 16. Juni, 23. Juni, 30. Juni | Spielen, spielen, spielen – und das mit viel Spaß, das ist das Motto. Vorschulkinder finden hier viele Möglichkeiten zum Sammeln von Bewegungserfahrungen. Der Ball als Sportgerät spielt eine maßgebliche Rolle – aber auc , ...Park-Fit im Prinzenpark18:00Montag, ab 18:00 Uhr | 28. April, 05. Mai, 12. Mai, 19. Mai, 26. Mai, 02. Juni, 09. Juni, 16. Juni, 23. Juni, 30. Juni| Eine Stunde entlang der Finnenbahn. Bewegung, Koordination, Kraft und Ausdauer werden trainiert. Die vier Sportstationen an der Finnenbahn werden in das Training integriert. Treffpunkt: Eingang Freie , ...Blasrohrsport im Heidbergpark19:00diverse Tage | Montag, 05. Mai, ab 19:00 Uhr – Donnerstag, 08. Mai, ab 18:00 Uhr – Mittwoch, 14. Mai, ab 19 Uhr – Sonntag, 18. Mai, ab 17 Uhr – Donnerstag, 05. Juni, ab 18 Uhr | Jede/r, der einen Luftballon aufblasen oder eine Kerze auspusten kann, hat alle Voraussetzungen für diesen Sport. In erster Linie werden die , ...Tai-Chi im Heidbergpark19:30Montag, ab 19:30 Uhr | 28. April, 05. Mai, 12. Mai, 19. Mai, 26. Mai, 02. Juni, 16. Juni, 23. Juni, 30. Juni | Das traditionelle „Schattenboxen“ aus China. Tai Chi ist eine sanfte Bewegungskunst, die der Meditation sowie dem körperlichen Training dient und sogar zur Selbstverteidigung genutzt werden kann. Tai Chi kann , ...
- 6Pilates im Schul- und Bürgergarten Dowesee11:00Dienstag, ab 11:00 Uhr| 22. April (Ausfall), 29. April, 06. Mai, 13. Mai, 20. Mai | Pilates und sanfte Rückenübungen im Wechsel. Diese Übungen dienen der Kräftigung, Beweglichkeit und Dehnfähigkeit sowie einem guten Körpergefühl. Treffpunkt: Grünfläche am Dowesee Zielgruppe:Erwachsene, für Anfänger und Fortgeschrittene , ...Ju-Jutsu im Prinzenpark18:15Dienstag, ab 18:15 Uhr | 22.. April, 06. Mai, 13. Mai, 03. Juni, 10. Juni, 17. Juni | Eine moderne Selbstverteidigungssportart, die Elemente aus Judo (Würfe, Würge- und Festlegetechniken) und Karate (Abblocken, Schläge und Tritte) in sich vereint und gleichzeitig Selbstvertrauen, Körpergefühl und Fitness aufbaut. Hier , ...
- 7QiGong im Prinzenpark16:30Mittwoch, ab 16:30 Uhr| 23. April, 30.. April, 07. Mai, 14. Mai, 21. Mai | Bewegungs-, Atem- und Achtsamkeitsübungen aus der traditionellen chinesischen Medizin (TCM) zur Harmonisierung von Körper und Geist. Treffpunkt: Grünfläche an der Kita Prinzenpark (Zugang über Ebertallee) Zielgruppe: Kinder ab 12 Jahre , ...
- 8Tanzen & Bewegungen am Westbahnhof10:00Donnerstag, ab 10:00 Uhr | 24.. April, 08. Mai, 15. Mai, 22. Mai, 05. Juni, 12. Juni, 19. Juni, 26. Juni | Mit Musik, Tanz und Bewegung wird nicht nur etwas für den Körper, sondern auch etwas für die Seele getan. Gemeinsam mit anderen Frauen kann Stress abgebaut und das Selbstbewusstsein gestärkt werden. Treffpunkt: G , ...Walk & Talk im Westpark10:00Donnerstag, ab 10:00 Uhr| 08. Mai, 15. Mai, 22. Mai, 05. Juni, 12. Juni, 19. Juni| Walking durch den Westpark und den Timmerlah Busch mit einigen Kraftübungen zwischendurch. Während des Walkens ist es ausdrücklich erwünscht, dass sich die Teilnehmenden unterhalten, um neue Kontakte aufzubauen und sich kennen zu lernen. , ...QiGong am Löwenwall11:00Donnerstag, ab 11:00 Uhr | 08. Mai, 15. Mai, 22. Mai, 05. Juni, 12. Juni, 19. Juni, 26. Juni | Eine chinesische Meditations-, Konzentrations- und Bewegungsform zur Kultivierung von Körper und Geist. Fließende und ruhige Bewegungen fördern die Gesundheit. Treffpunkt: Grünfläche am Obelisken Zielgruppe: Erwachsene, für , ...Volleyball im Bürgerpark11:00diverse Tage| Freitag, 25. April, ab 15:00 Uhr – Montag, 28. April, ab 15:00 Uhr – Dienstag, 29. April, 17:00 Uhr – Mittwoch, 30. April, 16:00 Uhr – Donnerstag, 01. Mai, 11:00 Uhr – Samstag, 03. Mai, 16:00 Uhr – Donnerstag, 08. Mai, ab 11:00 Uhr – Freitag, 09. Mai, ab 9:00 Uhr , ...Tennis für Kinder im Bürgerpark14:00Donnerstag, ab 14 Uhr | 08. Mai, 15. Mai, 22. Mai, 05. Juni, 12. Juni, 19. Juni | Tennis schnuppern für Kinder auf dem Kleinfeld. Kinder können den Tennissport lernen – spielerisch, mit kleinen Schlägern, niedrigen Netzen und leichten Bällen. Treffpunkt: Eingang der BTHC-Tennisanlage (Zugang über Friedrich-Kreiß , ...Qigong im Prinzenpark17:30Donnerstag, ab 17:30 Uhr | 08. Mai, 15. Mai, 22. Mai, 05. Juni, 12. Juni, 19. Juni, 26. Juni | Eine chinesische Meditations-, Konzentrations- und Bewegungsform zur Kultivierung von Körper und Geist. Fließende und ruhige Bewegungen fördern die Gesundheit. Treffpunkt: Grünfläche an der Kita Prinzenpark (Zugang über Ebe , ...Blasrohrsport im Heidbergpark18:00diverse Tage | Montag, 05. Mai, ab 19:00 Uhr – Donnerstag, 08. Mai, ab 18:00 Uhr – Mittwoch, 14. Mai, ab 19 Uhr – Sonntag, 18. Mai, ab 17 Uhr – Donnerstag, 05. Juni, ab 18 Uhr | Jede/r, der einen Luftballon aufblasen oder eine Kerze auspusten kann, hat alle Voraussetzungen für diesen Sport. In erster Linie werden die , ...Fit-Mix im Prinzenpark18:30Donnerstag, ab 18:30 Uhr| 24. April, 01. Mai, 08. Mai, 15. Mai, 22. Mai, 05. Juni, 12. Juni, 19. Juni. 26. Juni | Der richtige Einstieg, wieder etwas für die eigene Fitness zu tun. Das Ziel ist, die Ausdauer zu erhöhen, die Fitness und allgemeine Beweglichkeit zu verbessern und zusammen Spaß zu haben. Zwischen den , ...
- 9Volleyball im Bürgerpark09:00diverse Tage| Freitag, 25. April, ab 15:00 Uhr – Montag, 28. April, ab 15:00 Uhr – Dienstag, 29. April, 17:00 Uhr – Mittwoch, 30. April, 16:00 Uhr – Donnerstag, 01. Mai, 11:00 Uhr – Samstag, 03. Mai, 16:00 Uhr – Donnerstag, 08. Mai, ab 11:00 Uhr – Freitag, 09. Mai, ab 9:00 Uhr , ...Calisthenics im Bürgerpark16:00Freitag, ab 16:00 Uhr | 25. April, 02. Mai, 09. Mai, 16. Mai, 23. Mai, 30. Mai, 06. Juni, 13. Juni, 20. Juni, 27. Juni | Diese Sportart beschreibt Turn- und Eigengewichtsübungen an einem speziell dafür ausgerichteten „Klettergerüst“. Hier verschmelzen Bewegungen aus klassischem Turnen, Gymnastik und Yoga mi , ...Capoeira am Löwenwall17:00Freitag, ab 17:00 Uhr | 25. April, 02. Mai, 09. Mai, 16. Mai, 23. Mai, 30. Mai, 06. Juni, 13. Juni, 20. Juni, 27.Juni | Capoeira ist eine brasilianische Kampfkunst, bei der man sich spielerisch tanzend, kämpfend und musizierend auspowert. Mit musikalischer Begleitung wird Körperkontrolle, Koordination, Flexibilität und , ...Energy Dance im Bürgerpark17:00Freitag, ab 17:00 Uhr | 25. April, 02. Mai, 09. Mai, 23. Mai, 06. Juni, 13. Juni, 20. Juni, 27. Juni | Motto: „Raus aus dem Kopf – rein in die Bewegung!“ Herz-Kreislauftraining zur Verbesserung der Beweglichkeit, der Koordinationsfähigkeit und der Körperwahrnehmung mit Musik. Keine Choreografie, keine Takte zählen, ke , ...
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- 11Treppen-Fitness im Richmondpark10:00Sonntag, ab 10:00 Uhr | 27. April, 11. Mai, 18. Mai, 25. Mai, 15. Juni, 22. Juni | Die Treppen dienen als Sportgerät für ein Intervalltraining, überwiegend Koordinationstraining mit Kraftübungen. Treffpunkt: Treppen am Kennelbad zum Ringgleis (Zugang über Eisenbütteler Straße) Zielgruppe: Erwachsene, für Anfänger und , ...Treppenlauf-Workout im Richmondpark11:00Sonntag, ab 11:00 Uhr | 27. April, 11. Mai, 18. Mai, 25. Mai, 15. Juni, 22. Juni | Die Treppen dienen als Sportgerät für ein abwechslungsreiches Krafttraining. Treffpunkt: Treppen am Kennelbad zum Ringgleis (Zugang über Eisenbütteler Straße) Zielgruppe: Erwachsene, für Anfänger und Fortgeschrittene Besonderes: Bitte , ...
- 12QiGong & Tai-Chi am Löwenwall10:00Montag, ab 10:00 Uhr | 05. Mai, 12. Mai, 19. Mai, 26. Mai, 02. Juni, 16. Juni, 30. Juni | Stille und Freude in der Bewegung: Die kurzen, langsam fließenden Bewegungssequenzen im Stehen dienen der Entspannung, dem Wohlbefinden und können einen Ausgleich zur Hektik des Alltags schaffen. Treffpunkt: Grünfläche am Obelisk , ...Volleyball im Bürgerpark12:00diverse Tage| Freitag, 25. April, ab 15:00 Uhr – Montag, 28. April, ab 15:00 Uhr – Dienstag, 29. April, 17:00 Uhr – Mittwoch, 30. April, 16:00 Uhr – Donnerstag, 01. Mai, 11:00 Uhr – Samstag, 03. Mai, 16:00 Uhr – Donnerstag, 08. Mai, ab 11:00 Uhr – Freitag, 09. Mai, ab 9:00 Uhr , ...Energy Dance im Bürgerpark16:00Montag, ab 16:00 Uhr | 28. April, 05. Mai, 12.Mai, 19. Mai, 26. Mai, 02. Juni | Für alle, die Lust auf Bewegung zu Musik haben. Keine Choreografie, keineTakte zählen, keine Schritte merken – harmonische Bewegungen für ein gutes Körpergefühl, moderates Herz-Kreislauf-Training. Treffpunkt: Grünfläche südlich der VW-Hal , ...Walking in Riddagshausen16:00Montag, ab 16:00 Uhr | 28. April, 05. Mai (Ausfall), 12. Mai, 19. Mai, 26. Mai, 02. Juni, 16. Juni, 23. Juni, 30. Juni | Einführung in die Technik und Variationen dieses beliebten, gemäßigten Ausdauersportes, Walking ohne Stöcke aber mit Gymnastikeinheiten und Übungen für Gleichgewicht, Kraft und Koordination mit und , ...Taiji (Tai-Chi) im Bürgerpark16:30Montag, ab 16:30 Uhr | 28. April, 05. Mai, 12. Mai, 19. Mai, 26. Mai, 02. Juni, 16. Juni, 23. Juni, 30. Juni | Das Einzigartige an Taiji ist die Verknüpfung von Entschleunigung, Konzentration und Entspannung bei körperlicher Bewegung. Die auf Qigong-Prinzipien basierenden Folgen von energetischen und körperkräftigend , ...Ballsport & Fitness für Kinder im Prinzenpark16:30Montag, ab 16:30 Uhr | 05. Mai, 12. Mai, 19. Mai, 26. Mai, 02. Juni, 16. Juni, 23. Juni, 30. Juni | Spielen, spielen, spielen – und das mit viel Spaß, das ist das Motto. Vorschulkinder finden hier viele Möglichkeiten zum Sammeln von Bewegungserfahrungen. Der Ball als Sportgerät spielt eine maßgebliche Rolle – aber auc , ...Park-Fit im Prinzenpark18:00Montag, ab 18:00 Uhr | 28. April, 05. Mai, 12. Mai, 19. Mai, 26. Mai, 02. Juni, 09. Juni, 16. Juni, 23. Juni, 30. Juni| Eine Stunde entlang der Finnenbahn. Bewegung, Koordination, Kraft und Ausdauer werden trainiert. Die vier Sportstationen an der Finnenbahn werden in das Training integriert. Treffpunkt: Eingang Freie , ...Tai-Chi im Heidbergpark19:30Montag, ab 19:30 Uhr | 28. April, 05. Mai, 12. Mai, 19. Mai, 26. Mai, 02. Juni, 16. Juni, 23. Juni, 30. Juni | Das traditionelle „Schattenboxen“ aus China. Tai Chi ist eine sanfte Bewegungskunst, die der Meditation sowie dem körperlichen Training dient und sogar zur Selbstverteidigung genutzt werden kann. Tai Chi kann , ...
- 13Pilates im Schul- und Bürgergarten Dowesee11:00Dienstag, ab 11:00 Uhr| 22. April (Ausfall), 29. April, 06. Mai, 13. Mai, 20. Mai | Pilates und sanfte Rückenübungen im Wechsel. Diese Übungen dienen der Kräftigung, Beweglichkeit und Dehnfähigkeit sowie einem guten Körpergefühl. Treffpunkt: Grünfläche am Dowesee Zielgruppe:Erwachsene, für Anfänger und Fortgeschrittene , ...Federfußball im Bürgerpark16:00diverse Tage| Dienstag, 13. Mai, ab 16:00 Uhr – Donnerstag, 22. Mai, ab 16:00 Uhr – Dienstag, 03. Juni, ab 17:00 Uhr – Samstag, 07. Juni, ab 13:00 Uhr – Dienstag, 10. Juni, ab 17 :00 Uhr | Diese Sportart wird mit einem speziellen Federball im Einzel, Doppel und als Mannschaft gespielt. Federfußb , ...Ju-Jutsu im Prinzenpark18:15Dienstag, ab 18:15 Uhr | 22.. April, 06. Mai, 13. Mai, 03. Juni, 10. Juni, 17. Juni | Eine moderne Selbstverteidigungssportart, die Elemente aus Judo (Würfe, Würge- und Festlegetechniken) und Karate (Abblocken, Schläge und Tritte) in sich vereint und gleichzeitig Selbstvertrauen, Körpergefühl und Fitness aufbaut. Hier , ...
- 14QiGong im Prinzenpark16:30Mittwoch, ab 16:30 Uhr| 23. April, 30.. April, 07. Mai, 14. Mai, 21. Mai | Bewegungs-, Atem- und Achtsamkeitsübungen aus der traditionellen chinesischen Medizin (TCM) zur Harmonisierung von Körper und Geist. Treffpunkt: Grünfläche an der Kita Prinzenpark (Zugang über Ebertallee) Zielgruppe: Kinder ab 12 Jahre , ...Blasrohrsport im Heidbergpark19:00diverse Tage | Montag, 05. Mai, ab 19:00 Uhr – Donnerstag, 08. Mai, ab 18:00 Uhr – Mittwoch, 14. Mai, ab 19 Uhr – Sonntag, 18. Mai, ab 17 Uhr – Donnerstag, 05. Juni, ab 18 Uhr | Jede/r, der einen Luftballon aufblasen oder eine Kerze auspusten kann, hat alle Voraussetzungen für diesen Sport. In erster Linie werden die , ...
- 15Tanzen & Bewegungen am Westbahnhof10:00Donnerstag, ab 10:00 Uhr | 24.. April, 08. Mai, 15. Mai, 22. Mai, 05. Juni, 12. Juni, 19. Juni, 26. Juni | Mit Musik, Tanz und Bewegung wird nicht nur etwas für den Körper, sondern auch etwas für die Seele getan. Gemeinsam mit anderen Frauen kann Stress abgebaut und das Selbstbewusstsein gestärkt werden. Treffpunkt: G , ...Walk & Talk im Westpark10:00Donnerstag, ab 10:00 Uhr| 08. Mai, 15. Mai, 22. Mai, 05. Juni, 12. Juni, 19. Juni| Walking durch den Westpark und den Timmerlah Busch mit einigen Kraftübungen zwischendurch. Während des Walkens ist es ausdrücklich erwünscht, dass sich die Teilnehmenden unterhalten, um neue Kontakte aufzubauen und sich kennen zu lernen. , ...QiGong am Löwenwall11:00Donnerstag, ab 11:00 Uhr | 08. Mai, 15. Mai, 22. Mai, 05. Juni, 12. Juni, 19. Juni, 26. Juni | Eine chinesische Meditations-, Konzentrations- und Bewegungsform zur Kultivierung von Körper und Geist. Fließende und ruhige Bewegungen fördern die Gesundheit. Treffpunkt: Grünfläche am Obelisken Zielgruppe: Erwachsene, für , ...Tennis für Kinder im Bürgerpark14:00Donnerstag, ab 14 Uhr | 08. Mai, 15. Mai, 22. Mai, 05. Juni, 12. Juni, 19. Juni | Tennis schnuppern für Kinder auf dem Kleinfeld. Kinder können den Tennissport lernen – spielerisch, mit kleinen Schlägern, niedrigen Netzen und leichten Bällen. Treffpunkt: Eingang der BTHC-Tennisanlage (Zugang über Friedrich-Kreiß , ...Qigong im Prinzenpark17:30Donnerstag, ab 17:30 Uhr | 08. Mai, 15. Mai, 22. Mai, 05. Juni, 12. Juni, 19. Juni, 26. Juni | Eine chinesische Meditations-, Konzentrations- und Bewegungsform zur Kultivierung von Körper und Geist. Fließende und ruhige Bewegungen fördern die Gesundheit. Treffpunkt: Grünfläche an der Kita Prinzenpark (Zugang über Ebe , ...Fit-Mix im Prinzenpark18:30Donnerstag, ab 18:30 Uhr| 24. April, 01. Mai, 08. Mai, 15. Mai, 22. Mai, 05. Juni, 12. Juni, 19. Juni. 26. Juni | Der richtige Einstieg, wieder etwas für die eigene Fitness zu tun. Das Ziel ist, die Ausdauer zu erhöhen, die Fitness und allgemeine Beweglichkeit zu verbessern und zusammen Spaß zu haben. Zwischen den , ...
- 16Volleyball im Bürgerpark11:00diverse Tage| Freitag, 25. April, ab 15:00 Uhr – Montag, 28. April, ab 15:00 Uhr – Dienstag, 29. April, 17:00 Uhr – Mittwoch, 30. April, 16:00 Uhr – Donnerstag, 01. Mai, 11:00 Uhr – Samstag, 03. Mai, 16:00 Uhr – Donnerstag, 08. Mai, ab 11:00 Uhr – Freitag, 09. Mai, ab 9:00 Uhr , ...Calisthenics im Bürgerpark16:00Freitag, ab 16:00 Uhr | 25. April, 02. Mai, 09. Mai, 16. Mai, 23. Mai, 30. Mai, 06. Juni, 13. Juni, 20. Juni, 27. Juni | Diese Sportart beschreibt Turn- und Eigengewichtsübungen an einem speziell dafür ausgerichteten „Klettergerüst“. Hier verschmelzen Bewegungen aus klassischem Turnen, Gymnastik und Yoga mi , ...Capoeira am Löwenwall17:00Freitag, ab 17:00 Uhr | 25. April, 02. Mai, 09. Mai, 16. Mai, 23. Mai, 30. Mai, 06. Juni, 13. Juni, 20. Juni, 27.Juni | Capoeira ist eine brasilianische Kampfkunst, bei der man sich spielerisch tanzend, kämpfend und musizierend auspowert. Mit musikalischer Begleitung wird Körperkontrolle, Koordination, Flexibilität und , ...
- 17Discgolf im Bürgerpark11:00Samstag, ab 11:00 Uhr | 03. Mai, 17. Mai, 24. Mai, 07. Juni, 21. Juni | Bei dieser Sportart wird mit einer Discgolf-Scheibe versucht, pro Spielbahn einen Zielkorb von einem festen Abwurfpunkt aus mit möglichst wenig Würfen zu treffen. Zusätzlich werden körperliche Aktivitäten zum Aufwärmen angeboten. Treffpunkt: Disc , ...Quadball (Quidditch) im Prinzenpark12:00Samstag, ab 12:00 Uhr | 17. Mai, 24. Mai, 31. Mai, 14. Juni, 28. Juni | Quidditch ist eine Mischung aus Handball, Rugby und Dodgeball. Einführung in die Sportart Quadball mit Übungen wie Werfen und Laufen, mit Spiel und Spaß. Treffpunkt: Kirche St. Matthäus, Herzogin-Elisabeth-Straße 80 A Zielgruppe: Kinder ab 8 Jahr , ...
- 18Treppen-Fitness im Richmondpark10:00Sonntag, ab 10:00 Uhr | 27. April, 11. Mai, 18. Mai, 25. Mai, 15. Juni, 22. Juni | Die Treppen dienen als Sportgerät für ein Intervalltraining, überwiegend Koordinationstraining mit Kraftübungen. Treffpunkt: Treppen am Kennelbad zum Ringgleis (Zugang über Eisenbütteler Straße) Zielgruppe: Erwachsene, für Anfänger und , ...Treppenlauf-Workout im Richmondpark11:00Sonntag, ab 11:00 Uhr | 27. April, 11. Mai, 18. Mai, 25. Mai, 15. Juni, 22. Juni | Die Treppen dienen als Sportgerät für ein abwechslungsreiches Krafttraining. Treffpunkt: Treppen am Kennelbad zum Ringgleis (Zugang über Eisenbütteler Straße) Zielgruppe: Erwachsene, für Anfänger und Fortgeschrittene Besonderes: Bitte , ...Blasrohrsport im Heidbergpark17:00diverse Tage | Montag, 05. Mai, ab 19:00 Uhr – Donnerstag, 08. Mai, ab 18:00 Uhr – Mittwoch, 14. Mai, ab 19 Uhr – Sonntag, 18. Mai, ab 17 Uhr – Donnerstag, 05. Juni, ab 18 Uhr | Jede/r, der einen Luftballon aufblasen oder eine Kerze auspusten kann, hat alle Voraussetzungen für diesen Sport. In erster Linie werden die , ...
- 19QiGong & Tai-Chi am Löwenwall10:00Montag, ab 10:00 Uhr | 05. Mai, 12. Mai, 19. Mai, 26. Mai, 02. Juni, 16. Juni, 30. Juni | Stille und Freude in der Bewegung: Die kurzen, langsam fließenden Bewegungssequenzen im Stehen dienen der Entspannung, dem Wohlbefinden und können einen Ausgleich zur Hektik des Alltags schaffen. Treffpunkt: Grünfläche am Obelisk , ...Energy Dance im Bürgerpark16:00Montag, ab 16:00 Uhr | 28. April, 05. Mai, 12.Mai, 19. Mai, 26. Mai, 02. Juni | Für alle, die Lust auf Bewegung zu Musik haben. Keine Choreografie, keineTakte zählen, keine Schritte merken – harmonische Bewegungen für ein gutes Körpergefühl, moderates Herz-Kreislauf-Training. Treffpunkt: Grünfläche südlich der VW-Hal , ...Walking in Riddagshausen16:00Montag, ab 16:00 Uhr | 28. April, 05. Mai (Ausfall), 12. Mai, 19. Mai, 26. Mai, 02. Juni, 16. Juni, 23. Juni, 30. Juni | Einführung in die Technik und Variationen dieses beliebten, gemäßigten Ausdauersportes, Walking ohne Stöcke aber mit Gymnastikeinheiten und Übungen für Gleichgewicht, Kraft und Koordination mit und , ...Taiji (Tai-Chi) im Bürgerpark16:30Montag, ab 16:30 Uhr | 28. April, 05. Mai, 12. Mai, 19. Mai, 26. Mai, 02. Juni, 16. Juni, 23. Juni, 30. Juni | Das Einzigartige an Taiji ist die Verknüpfung von Entschleunigung, Konzentration und Entspannung bei körperlicher Bewegung. Die auf Qigong-Prinzipien basierenden Folgen von energetischen und körperkräftigend , ...Ballsport & Fitness für Kinder im Prinzenpark16:30Montag, ab 16:30 Uhr | 05. Mai, 12. Mai, 19. Mai, 26. Mai, 02. Juni, 16. Juni, 23. Juni, 30. Juni | Spielen, spielen, spielen – und das mit viel Spaß, das ist das Motto. Vorschulkinder finden hier viele Möglichkeiten zum Sammeln von Bewegungserfahrungen. Der Ball als Sportgerät spielt eine maßgebliche Rolle – aber auc , ...Park-Fit im Prinzenpark18:00Montag, ab 18:00 Uhr | 28. April, 05. Mai, 12. Mai, 19. Mai, 26. Mai, 02. Juni, 09. Juni, 16. Juni, 23. Juni, 30. Juni| Eine Stunde entlang der Finnenbahn. Bewegung, Koordination, Kraft und Ausdauer werden trainiert. Die vier Sportstationen an der Finnenbahn werden in das Training integriert. Treffpunkt: Eingang Freie , ...Arnis Kombatan im Prinzenpark19:00Montag, ab 19:00 Uhr | 19. Mai, 26. Mai, 02. Juni, 16. Juni, 23. Juni, 30. Juni | Eine Kampfkunst, die aus dem philippinischen Stockkampf Arnis hervorgegangen ist. Dieser wurde mit waffenlosen Elementen wie Fäusten, Tritten, Hebel, Befreiungstechniken und Alltagsgegenständen zu einer effektiven Selbstverteidigung erwe , ...Tai-Chi im Heidbergpark19:30Montag, ab 19:30 Uhr | 28. April, 05. Mai, 12. Mai, 19. Mai, 26. Mai, 02. Juni, 16. Juni, 23. Juni, 30. Juni | Das traditionelle „Schattenboxen“ aus China. Tai Chi ist eine sanfte Bewegungskunst, die der Meditation sowie dem körperlichen Training dient und sogar zur Selbstverteidigung genutzt werden kann. Tai Chi kann , ...
- 20Pilates im Schul- und Bürgergarten Dowesee11:00Dienstag, ab 11:00 Uhr| 22. April (Ausfall), 29. April, 06. Mai, 13. Mai, 20. Mai | Pilates und sanfte Rückenübungen im Wechsel. Diese Übungen dienen der Kräftigung, Beweglichkeit und Dehnfähigkeit sowie einem guten Körpergefühl. Treffpunkt: Grünfläche am Dowesee Zielgruppe:Erwachsene, für Anfänger und Fortgeschrittene , ...Boule (Pétanque) im Prinzenpark16:00Dienstag, ab 16:00 Uhr | 20. Mai, 27. Mai, 03. Juni, 10. Juni, 17. Juni, 24. Juni, 01. Juli | Eine Präzisionssportart, bei der Kugeln auf ein Ziel geworfen werden. Diese Präzisionssportart bietet die Möglichkeit, sich sportlich zu bewegen und gleichzeitig die Konzentration, die Koordination und das soziale Miteinander , ...Calisthenics im Prinzenpark17:30Dienstag, ab 17:30 Uhr | 20. Mai, 27. Mai, 03. Juni, 10. Juni, 17. Juni | Eigengewichtstraining an öffentlichen Sportanlagen, vielseitiges Ganzkörpertraining von Liegestütz bis Klimmzug in entsprechenden Variationen sowie Techniktraining zum Erlernen erster Calisthenics-Skills. Treffpunkt: Outdoor-Fitnesszirkel an der , ...
- 21QiGong im Prinzenpark16:30Mittwoch, ab 16:30 Uhr| 23. April, 30.. April, 07. Mai, 14. Mai, 21. Mai | Bewegungs-, Atem- und Achtsamkeitsübungen aus der traditionellen chinesischen Medizin (TCM) zur Harmonisierung von Körper und Geist. Treffpunkt: Grünfläche an der Kita Prinzenpark (Zugang über Ebertallee) Zielgruppe: Kinder ab 12 Jahre , ...
- 22Tanzen & Bewegungen am Westbahnhof10:00Donnerstag, ab 10:00 Uhr | 24.. April, 08. Mai, 15. Mai, 22. Mai, 05. Juni, 12. Juni, 19. Juni, 26. Juni | Mit Musik, Tanz und Bewegung wird nicht nur etwas für den Körper, sondern auch etwas für die Seele getan. Gemeinsam mit anderen Frauen kann Stress abgebaut und das Selbstbewusstsein gestärkt werden. Treffpunkt: G , ...Walk & Talk im Westpark10:00Donnerstag, ab 10:00 Uhr| 08. Mai, 15. Mai, 22. Mai, 05. Juni, 12. Juni, 19. Juni| Walking durch den Westpark und den Timmerlah Busch mit einigen Kraftübungen zwischendurch. Während des Walkens ist es ausdrücklich erwünscht, dass sich die Teilnehmenden unterhalten, um neue Kontakte aufzubauen und sich kennen zu lernen. , ...QiGong am Löwenwall11:00Donnerstag, ab 11:00 Uhr | 08. Mai, 15. Mai, 22. Mai, 05. Juni, 12. Juni, 19. Juni, 26. Juni | Eine chinesische Meditations-, Konzentrations- und Bewegungsform zur Kultivierung von Körper und Geist. Fließende und ruhige Bewegungen fördern die Gesundheit. Treffpunkt: Grünfläche am Obelisken Zielgruppe: Erwachsene, für , ...Tennis für Kinder im Bürgerpark14:00Donnerstag, ab 14 Uhr | 08. Mai, 15. Mai, 22. Mai, 05. Juni, 12. Juni, 19. Juni | Tennis schnuppern für Kinder auf dem Kleinfeld. Kinder können den Tennissport lernen – spielerisch, mit kleinen Schlägern, niedrigen Netzen und leichten Bällen. Treffpunkt: Eingang der BTHC-Tennisanlage (Zugang über Friedrich-Kreiß , ...Federfußball im Bürgerpark16:00diverse Tage| Dienstag, 13. Mai, ab 16:00 Uhr – Donnerstag, 22. Mai, ab 16:00 Uhr – Dienstag, 03. Juni, ab 17:00 Uhr – Samstag, 07. Juni, ab 13:00 Uhr – Dienstag, 10. Juni, ab 17 :00 Uhr | Diese Sportart wird mit einem speziellen Federball im Einzel, Doppel und als Mannschaft gespielt. Federfußb , ...Qigong im Prinzenpark17:30Donnerstag, ab 17:30 Uhr | 08. Mai, 15. Mai, 22. Mai, 05. Juni, 12. Juni, 19. Juni, 26. Juni | Eine chinesische Meditations-, Konzentrations- und Bewegungsform zur Kultivierung von Körper und Geist. Fließende und ruhige Bewegungen fördern die Gesundheit. Treffpunkt: Grünfläche an der Kita Prinzenpark (Zugang über Ebe , ...Fit-Mix im Prinzenpark18:30Donnerstag, ab 18:30 Uhr| 24. April, 01. Mai, 08. Mai, 15. Mai, 22. Mai, 05. Juni, 12. Juni, 19. Juni. 26. Juni | Der richtige Einstieg, wieder etwas für die eigene Fitness zu tun. Das Ziel ist, die Ausdauer zu erhöhen, die Fitness und allgemeine Beweglichkeit zu verbessern und zusammen Spaß zu haben. Zwischen den , ...
- 23Calisthenics im Bürgerpark16:00Freitag, ab 16:00 Uhr | 25. April, 02. Mai, 09. Mai, 16. Mai, 23. Mai, 30. Mai, 06. Juni, 13. Juni, 20. Juni, 27. Juni | Diese Sportart beschreibt Turn- und Eigengewichtsübungen an einem speziell dafür ausgerichteten „Klettergerüst“. Hier verschmelzen Bewegungen aus klassischem Turnen, Gymnastik und Yoga mi , ...Capoeira am Löwenwall17:00Freitag, ab 17:00 Uhr | 25. April, 02. Mai, 09. Mai, 16. Mai, 23. Mai, 30. Mai, 06. Juni, 13. Juni, 20. Juni, 27.Juni | Capoeira ist eine brasilianische Kampfkunst, bei der man sich spielerisch tanzend, kämpfend und musizierend auspowert. Mit musikalischer Begleitung wird Körperkontrolle, Koordination, Flexibilität und , ...Energy Dance im Bürgerpark17:00Freitag, ab 17:00 Uhr | 25. April, 02. Mai, 09. Mai, 23. Mai, 06. Juni, 13. Juni, 20. Juni, 27. Juni | Motto: „Raus aus dem Kopf – rein in die Bewegung!“ Herz-Kreislauftraining zur Verbesserung der Beweglichkeit, der Koordinationsfähigkeit und der Körperwahrnehmung mit Musik. Keine Choreografie, keine Takte zählen, ke , ...
- 24Discgolf im Bürgerpark11:00Samstag, ab 11:00 Uhr | 03. Mai, 17. Mai, 24. Mai, 07. Juni, 21. Juni | Bei dieser Sportart wird mit einer Discgolf-Scheibe versucht, pro Spielbahn einen Zielkorb von einem festen Abwurfpunkt aus mit möglichst wenig Würfen zu treffen. Zusätzlich werden körperliche Aktivitäten zum Aufwärmen angeboten. Treffpunkt: Disc , ...Quadball (Quidditch) im Prinzenpark12:00Samstag, ab 12:00 Uhr | 17. Mai, 24. Mai, 31. Mai, 14. Juni, 28. Juni | Quidditch ist eine Mischung aus Handball, Rugby und Dodgeball. Einführung in die Sportart Quadball mit Übungen wie Werfen und Laufen, mit Spiel und Spaß. Treffpunkt: Kirche St. Matthäus, Herzogin-Elisabeth-Straße 80 A Zielgruppe: Kinder ab 8 Jahr , ...
- 25Treppen-Fitness im Richmondpark10:00Sonntag, ab 10:00 Uhr | 27. April, 11. Mai, 18. Mai, 25. Mai, 15. Juni, 22. Juni | Die Treppen dienen als Sportgerät für ein Intervalltraining, überwiegend Koordinationstraining mit Kraftübungen. Treffpunkt: Treppen am Kennelbad zum Ringgleis (Zugang über Eisenbütteler Straße) Zielgruppe: Erwachsene, für Anfänger und , ...Treppenlauf-Workout im Richmondpark11:00Sonntag, ab 11:00 Uhr | 27. April, 11. Mai, 18. Mai, 25. Mai, 15. Juni, 22. Juni | Die Treppen dienen als Sportgerät für ein abwechslungsreiches Krafttraining. Treffpunkt: Treppen am Kennelbad zum Ringgleis (Zugang über Eisenbütteler Straße) Zielgruppe: Erwachsene, für Anfänger und Fortgeschrittene Besonderes: Bitte , ...
- 26QiGong & Tai-Chi am Löwenwall10:00Montag, ab 10:00 Uhr | 05. Mai, 12. Mai, 19. Mai, 26. Mai, 02. Juni, 16. Juni, 30. Juni | Stille und Freude in der Bewegung: Die kurzen, langsam fließenden Bewegungssequenzen im Stehen dienen der Entspannung, dem Wohlbefinden und können einen Ausgleich zur Hektik des Alltags schaffen. Treffpunkt: Grünfläche am Obelisk , ...Energy Dance im Bürgerpark16:00Montag, ab 16:00 Uhr | 28. April, 05. Mai, 12.Mai, 19. Mai, 26. Mai, 02. Juni | Für alle, die Lust auf Bewegung zu Musik haben. Keine Choreografie, keineTakte zählen, keine Schritte merken – harmonische Bewegungen für ein gutes Körpergefühl, moderates Herz-Kreislauf-Training. Treffpunkt: Grünfläche südlich der VW-Hal , ...Walking in Riddagshausen16:00Montag, ab 16:00 Uhr | 28. April, 05. Mai (Ausfall), 12. Mai, 19. Mai, 26. Mai, 02. Juni, 16. Juni, 23. Juni, 30. Juni | Einführung in die Technik und Variationen dieses beliebten, gemäßigten Ausdauersportes, Walking ohne Stöcke aber mit Gymnastikeinheiten und Übungen für Gleichgewicht, Kraft und Koordination mit und , ...Taiji (Tai-Chi) im Bürgerpark16:30Montag, ab 16:30 Uhr | 28. April, 05. Mai, 12. Mai, 19. Mai, 26. Mai, 02. Juni, 16. Juni, 23. Juni, 30. Juni | Das Einzigartige an Taiji ist die Verknüpfung von Entschleunigung, Konzentration und Entspannung bei körperlicher Bewegung. Die auf Qigong-Prinzipien basierenden Folgen von energetischen und körperkräftigend , ...Ballsport & Fitness für Kinder im Prinzenpark16:30Montag, ab 16:30 Uhr | 05. Mai, 12. Mai, 19. Mai, 26. Mai, 02. Juni, 16. Juni, 23. Juni, 30. Juni | Spielen, spielen, spielen – und das mit viel Spaß, das ist das Motto. Vorschulkinder finden hier viele Möglichkeiten zum Sammeln von Bewegungserfahrungen. Der Ball als Sportgerät spielt eine maßgebliche Rolle – aber auc , ...Park-Fit im Prinzenpark18:00Montag, ab 18:00 Uhr | 28. April, 05. Mai, 12. Mai, 19. Mai, 26. Mai, 02. Juni, 09. Juni, 16. Juni, 23. Juni, 30. Juni| Eine Stunde entlang der Finnenbahn. Bewegung, Koordination, Kraft und Ausdauer werden trainiert. Die vier Sportstationen an der Finnenbahn werden in das Training integriert. Treffpunkt: Eingang Freie , ...Arnis Kombatan im Prinzenpark19:00Montag, ab 19:00 Uhr | 19. Mai, 26. Mai, 02. Juni, 16. Juni, 23. Juni, 30. Juni | Eine Kampfkunst, die aus dem philippinischen Stockkampf Arnis hervorgegangen ist. Dieser wurde mit waffenlosen Elementen wie Fäusten, Tritten, Hebel, Befreiungstechniken und Alltagsgegenständen zu einer effektiven Selbstverteidigung erwe , ...Tai-Chi im Heidbergpark19:30Montag, ab 19:30 Uhr | 28. April, 05. Mai, 12. Mai, 19. Mai, 26. Mai, 02. Juni, 16. Juni, 23. Juni, 30. Juni | Das traditionelle „Schattenboxen“ aus China. Tai Chi ist eine sanfte Bewegungskunst, die der Meditation sowie dem körperlichen Training dient und sogar zur Selbstverteidigung genutzt werden kann. Tai Chi kann , ...
- 27Boule (Pétanque) im Prinzenpark16:00Dienstag, ab 16:00 Uhr | 20. Mai, 27. Mai, 03. Juni, 10. Juni, 17. Juni, 24. Juni, 01. Juli | Eine Präzisionssportart, bei der Kugeln auf ein Ziel geworfen werden. Diese Präzisionssportart bietet die Möglichkeit, sich sportlich zu bewegen und gleichzeitig die Konzentration, die Koordination und das soziale Miteinander , ...Calisthenics im Prinzenpark17:30Dienstag, ab 17:30 Uhr | 20. Mai, 27. Mai, 03. Juni, 10. Juni, 17. Juni | Eigengewichtstraining an öffentlichen Sportanlagen, vielseitiges Ganzkörpertraining von Liegestütz bis Klimmzug in entsprechenden Variationen sowie Techniktraining zum Erlernen erster Calisthenics-Skills. Treffpunkt: Outdoor-Fitnesszirkel an der , ...
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- 29>> HIMMELFAHRT <<FEIERTAG , ...
- 30>> FERIENTAG <<Calisthenics im Bürgerpark16:00Freitag, ab 16:00 Uhr | 25. April, 02. Mai, 09. Mai, 16. Mai, 23. Mai, 30. Mai, 06. Juni, 13. Juni, 20. Juni, 27. Juni | Diese Sportart beschreibt Turn- und Eigengewichtsübungen an einem speziell dafür ausgerichteten „Klettergerüst“. Hier verschmelzen Bewegungen aus klassischem Turnen, Gymnastik und Yoga mi , ...Capoeira am Löwenwall17:00Freitag, ab 17:00 Uhr | 25. April, 02. Mai, 09. Mai, 16. Mai, 23. Mai, 30. Mai, 06. Juni, 13. Juni, 20. Juni, 27.Juni | Capoeira ist eine brasilianische Kampfkunst, bei der man sich spielerisch tanzend, kämpfend und musizierend auspowert. Mit musikalischer Begleitung wird Körperkontrolle, Koordination, Flexibilität und , ...
- 31Quadball (Quidditch) im Prinzenpark12:00Samstag, ab 12:00 Uhr | 17. Mai, 24. Mai, 31. Mai, 14. Juni, 28. Juni | Quidditch ist eine Mischung aus Handball, Rugby und Dodgeball. Einführung in die Sportart Quadball mit Übungen wie Werfen und Laufen, mit Spiel und Spaß. Treffpunkt: Kirche St. Matthäus, Herzogin-Elisabeth-Straße 80 A Zielgruppe: Kinder ab 8 Jahr , ...
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