MITMACHEN!
Hallo, liebe Braunschweiger*innen,
Ihr habt Lust auf Bewegung im Grünen unter qualifizierter Anleitung? Dann schaut in unseren Kalender, schlüpft in bequeme Kleidung und besucht unsere vielfältigen Sport- und Bewegungsangebote! Jede*r ist eingeladen, bei BürgerSport im Park mitzumachen – kostenlos und ohne Anmeldung.
BürgerSport im Park ist ein Projekt des Stadtsportbundes Braunschweig e.V. in Kooperation mit der Bürgerstiftung Braunschweig. Zahlreiche Vereinsaktive – insbesondere die qualifizierten Übungsleitenden – und viele Ehrenamtliche machen mit ihrem Einsatz „BürgerSport im Park“ seit Jahren möglich!
Unsere ANGEBOTE
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- 1Grundkurs Calisthenics im Bürgerpark11:00Freitag, ab 11 Uhr | 24. Apr., 01. Mai, 08. Mai, 15. Mai, 22. Mai, 29. Mai, 05. Jun., 12. Jun., 19. Jun., 26. Jun. 03. Jul. | Im Einsteigerkurs lernen Seniorinnen und Senioren den sicheren Umgang mit der Calisthenics-Anlage. Gezeigt werdeneinfache Übungen zur Förderung von Kraft, Beweglichkeit und Gleichgewicht – ganz , ...Capoeira am Löwenwall17:00Freitag, ab 17:00 Uhr | 24. Apr., 01. Mai, 08. Mai, 15. Mai, 22. Mai, 29. Mai, 05. Jun., 12. Jun., 19. Jun., 26. Jun., 03. Jul. | Capoeira ist eine brasilianische Kampfkunst, bei der man sich spielerisch tanzend, kämpfend und musizierend auspowert. Körperkontrolle, Koordination, Flexibilität und Kreativität werden mit , ...
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- 4Qigong & Tai-Chi am Löwenwall10:00Montag, ab 10 Uhr | 27. Apr., 04. Mai, 11. Mai, 18. Mai, 01. Jun., 22. Jun., 29. Jun. | Stille und Freude in der Bewegung: Die kurzen, langsam fließenden Bewegungssequenzen, im Stehen ausgeübt, dienen der Entspannung, dem Wohlbefinden und können mit wenig Kraftaufwand einen Ausgleich zur Hektik des Alltags schaffen. , ...Qigong im Prinzenpark16:30Montag, ab 16:30 Uhr| 20. April (Ausfall), 27. April, 04. Mai, 11. Mai, 18. Mai | Bewegungs-, Atem- und Achtsamkeitsübungen aus der traditionellen chinesischen Medizin (TCM) zur Harmonisierung von Körper und Geist. Treffpunkt: Grünfläche an der Kita Prinzenpark (Zugang über Ebertallee) Zielgruppe: Jugendliche , ...Ballspiele & Fitness für Kinder im Prinzenpark16:30Montag, ab 16:30 Uhr | 04. Mai, 11. Mai, 18. Mai, 01. Jun., 08. Jun., 15. Jun., 22. Jun., 29. Jun. | Spielen, spielen, spielen – und das mit viel Spaß, das ist das Motto. Vorschulkinder finden hier viele Möglichkeiten zum Sammeln von Bewegungserfahrungen. Der Ball als Sportgerät spielt eine maßgebliche Rolle – aber au , ...Tai-Chi im Bürgerpark17:15Montag, ab 17:15 Uhr | 27. Apr., 04. Mai, 11. Mai, 18. Mai, 01. Jun., 08. Jun., 15. Jun., 22. Jun., 29 Jun. | Das Einzigartige an Taiji ist die Verknüpfung von Entschleunigung, Konzentration und Entspannung bei körperlicher Bewegung. Die auf Qigong-Prinzipien basierenden Folgen von energetischen und körperkräftigenden , ...Bauchtanz im Bürgerpark17:45Montag, ab 17:45 Uhr | 04. Mai, 11. Mai, 18. Mai, 01. Jun., 08. Jun.| Entdecke neue Bewegungsabläufe, die Sinnlichkeit dieser Tanzform und ein neues Körpergefühl. Bring Freude an der Bewegung und Lust auf neue Erfahrungen mit. Nebenbei wird die Muskulatur aufgebaut und die Körperhaltung verbessert. Vorkenntnisse sind n , ...Park-Fit im Prinzenpark18:00Montag, ab 18:00 Uhr | 20. Apr, 27. Apr, 04. Mai, 11. Mai, 18. Mai, 25. Mai, 01. Jun. | Eine Stunde entlang der Finnenbahn. Bewegung, Koordination, Kraft und Ausdauer werden trainiert. Die vier Sportstationen an der Finnenbahn werden in das Training integriert. Treffpunkt: Calisthenics-Anlage an der Herzogin-Elisabeth , ...Tai-Chi im Heidbergpark19:30Montag, ab 19:30 Uhr | 20. Apr., 27. Apr., 04. Mai, 11. Mai, 18. Mai, 01. Jun., 08. Jun., 15. Jun., 22. Jun., 29. Jun. | Das traditionelle „Schattenboxen“ aus China. Tai Chi ist eine sanfte Bewegungskunst, die der Meditation sowie dem körperlichen Training dient und sogar zur Selbstverteidigung genutzt werden kann. Ta , ...
- 5Workout im Inselwallpark07:00Dienstag, ab 7 Uhr| 21. Apr., 28. Apr., 05. Mai, 12. Mai, 19. Mai, 26. Mai, 02. Jun., 16. Jun., 23. Jun. | Sie möchten sich auspowern, stärker werden und draußen trainieren statt im Studio?Bei Workout erwartet Sie intensive Einheiten aus funktionellen Übungen. Wir kombinieren Schnellkrafttraining, Athletik und Ganzkörp , ...Nordic Walking im Prinzenpark10:00Dienstag, ab 10:00 Uhr| 05. Mai, 12. Mai, 19. Mai, 26. Mai, 02. Jun., 09. Jun., 16. Jun., 23. Jun., 30. Jun. | Nordic Walking ist ein Sport für alle, ein idealer Sport, um die Ausdauer zu trainieren und damit viel Gutes für Herz, Kreislauf sowie Muskeln und Gelenke zu tun. Dieser Sport fördert die Gesundheit durch mode , ...
- 6Lindy Hop im Inselwallpark17:30Mittwoch, ab 17:30 Uhr| 22. Apr., 29. Apr., 06. Mai, 13. Mai, 20. Mai, 27. Mai, 03. Jun., 10. Jun., 17. Jun., 24. Jun. | Ein beschwingter, energiegeladener Swingtanz aus den 1930er Jahren. Lindy Hop kann schnell, langsam, langsam, verrückt oder lässig getanzt werden. Egal, ob mit oder ohne Tanzerfahrung, egal ob als Si , ...
- 7Boule im Prinzenpark16:00Donnerstag, ab 16:00 Uhr | 23. Apr., 30. Apr., 07. Mai, 21. Mai, 28. Mai, 04. Jun., 11. Jun., 18. Jun., 25. Jun., 02. Jun. | Eine Präzisionssportart, bei der Kugeln auf ein Ziel geworfen werden. Sie bietet die Möglichkeit, sich sportlich zu bewegen und gleichzeitig die Konzentration, die Koordination und das soziale M , ...Slow Jogging- Laufen am Nordbahnhof17:00Donnerstag, ab 17 Uhr | 07. Mai, 14. Mai, 21. Mai, 28. Mai, 04. Jun., 11. Jun. | Slow Jogging ist die besonders schonende Form des Laufens – langsam, entspannt und effektiv. In kleinen, leichten Schritten und in Ihrem eigenen Tempo trainieren Sie Ausdauer, Herz-Kreislauf und Muskulatur, ohne Ihre Körper zu überlasten. , ...Fit-Mix im Prinzenpark18:30Donnerstag, ab 18:30 Uhr| 23. Apr., 30. Apr., 07. Mai, 21. Mai, 28. Mai, 04. Jun., 11. Jun., 18. Jun., 25. Jun. | Der richtige Einstieg, wieder etwas für die eigene Fitness zu tun. Das Ziel ist, die Ausdauer zu erhöhen, die Fitness und allgemeine Beweglichkeit zu verbessern und zusammen Spaß zu haben. Zwischen den , ...
- 8Grundkurs Calisthenics im Bürgerpark11:00Freitag, ab 11 Uhr | 24. Apr., 01. Mai, 08. Mai, 15. Mai, 22. Mai, 29. Mai, 05. Jun., 12. Jun., 19. Jun., 26. Jun. 03. Jul. | Im Einsteigerkurs lernen Seniorinnen und Senioren den sicheren Umgang mit der Calisthenics-Anlage. Gezeigt werdeneinfache Übungen zur Förderung von Kraft, Beweglichkeit und Gleichgewicht – ganz , ...Energy Dance im Bürgerpark17:00Freitag, ab 17 Uhr | 24. Apr., 08. Mai, 29. Mai, 05. Jun., 12. Jun., 26. Jun. | „Raus aus dem Kopf- rein in die Bewegung!“ Herz-Kreislauftraining zur Verbesserung der Beweglichkeit, der Koordinationsfähigkeit un der Körperwahrnehmung mit Musik. Keine Choreografie, keine Takte zählen, keine Schritte merken , ...Capoeira am Löwenwall17:00Freitag, ab 17:00 Uhr | 24. Apr., 01. Mai, 08. Mai, 15. Mai, 22. Mai, 29. Mai, 05. Jun., 12. Jun., 19. Jun., 26. Jun., 03. Jul. | Capoeira ist eine brasilianische Kampfkunst, bei der man sich spielerisch tanzend, kämpfend und musizierend auspowert. Körperkontrolle, Koordination, Flexibilität und Kreativität werden mit , ...
- 9Discgolf im Bürgerpark12:00Montag, ab 11 Uhr & Samstag, ab 12:00 Uhr| 20. Apr, 09. Mai, 23. Mai, 06. Jun, 20. Jun | Bei dieser Sportart wird mit einer Discgolf-Scheibe versucht, pro Spielbahn einen Zielkorb von einem festen Abwurf-punkt aus mit möglichst wenig Würfen zu treffen. Zusätzlich werden körperliche Aktivitäten zum Aufwärmen angebot , ...Quadball (Quidditch) im Prinzenpark12:00Samstag, ab 12 Uhr | 09. Mai, 30. Mai, 13. Jun., 27. Jun., 04. Jun. | Quidditch ist eine Mischung aus Handball, Rugby und Dodgeball. Einführung in die Sportart Quadball mit Übungen wie Werfen und Laufen, mit Spiel und Spaß. Treffpunkt: Kirche St. Matthäus, Herzogin-Elisabeth-Straße 80 A Zielgruppe: Kinder ab 8 Jahre, , ...
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- 11Qigong & Tai-Chi am Löwenwall10:00Montag, ab 10 Uhr | 27. Apr., 04. Mai, 11. Mai, 18. Mai, 01. Jun., 22. Jun., 29. Jun. | Stille und Freude in der Bewegung: Die kurzen, langsam fließenden Bewegungssequenzen, im Stehen ausgeübt, dienen der Entspannung, dem Wohlbefinden und können mit wenig Kraftaufwand einen Ausgleich zur Hektik des Alltags schaffen. , ...Qigong im Prinzenpark16:30Montag, ab 16:30 Uhr| 20. April (Ausfall), 27. April, 04. Mai, 11. Mai, 18. Mai | Bewegungs-, Atem- und Achtsamkeitsübungen aus der traditionellen chinesischen Medizin (TCM) zur Harmonisierung von Körper und Geist. Treffpunkt: Grünfläche an der Kita Prinzenpark (Zugang über Ebertallee) Zielgruppe: Jugendliche , ...Ballspiele & Fitness für Kinder im Prinzenpark16:30Montag, ab 16:30 Uhr | 04. Mai, 11. Mai, 18. Mai, 01. Jun., 08. Jun., 15. Jun., 22. Jun., 29. Jun. | Spielen, spielen, spielen – und das mit viel Spaß, das ist das Motto. Vorschulkinder finden hier viele Möglichkeiten zum Sammeln von Bewegungserfahrungen. Der Ball als Sportgerät spielt eine maßgebliche Rolle – aber au , ...Tai-Chi im Bürgerpark17:15Montag, ab 17:15 Uhr | 27. Apr., 04. Mai, 11. Mai, 18. Mai, 01. Jun., 08. Jun., 15. Jun., 22. Jun., 29 Jun. | Das Einzigartige an Taiji ist die Verknüpfung von Entschleunigung, Konzentration und Entspannung bei körperlicher Bewegung. Die auf Qigong-Prinzipien basierenden Folgen von energetischen und körperkräftigenden , ...Bauchtanz im Bürgerpark17:45Montag, ab 17:45 Uhr | 04. Mai, 11. Mai, 18. Mai, 01. Jun., 08. Jun.| Entdecke neue Bewegungsabläufe, die Sinnlichkeit dieser Tanzform und ein neues Körpergefühl. Bring Freude an der Bewegung und Lust auf neue Erfahrungen mit. Nebenbei wird die Muskulatur aufgebaut und die Körperhaltung verbessert. Vorkenntnisse sind n , ...Park-Fit im Prinzenpark18:00Montag, ab 18:00 Uhr | 20. Apr, 27. Apr, 04. Mai, 11. Mai, 18. Mai, 25. Mai, 01. Jun. | Eine Stunde entlang der Finnenbahn. Bewegung, Koordination, Kraft und Ausdauer werden trainiert. Die vier Sportstationen an der Finnenbahn werden in das Training integriert. Treffpunkt: Calisthenics-Anlage an der Herzogin-Elisabeth , ...Tai-Chi im Heidbergpark19:30Montag, ab 19:30 Uhr | 20. Apr., 27. Apr., 04. Mai, 11. Mai, 18. Mai, 01. Jun., 08. Jun., 15. Jun., 22. Jun., 29. Jun. | Das traditionelle „Schattenboxen“ aus China. Tai Chi ist eine sanfte Bewegungskunst, die der Meditation sowie dem körperlichen Training dient und sogar zur Selbstverteidigung genutzt werden kann. Ta , ...
- 12Workout im Inselwallpark07:00Dienstag, ab 7 Uhr| 21. Apr., 28. Apr., 05. Mai, 12. Mai, 19. Mai, 26. Mai, 02. Jun., 16. Jun., 23. Jun. | Sie möchten sich auspowern, stärker werden und draußen trainieren statt im Studio?Bei Workout erwartet Sie intensive Einheiten aus funktionellen Übungen. Wir kombinieren Schnellkrafttraining, Athletik und Ganzkörp , ...Nordic Walking im Prinzenpark10:00Dienstag, ab 10:00 Uhr| 05. Mai, 12. Mai, 19. Mai, 26. Mai, 02. Jun., 09. Jun., 16. Jun., 23. Jun., 30. Jun. | Nordic Walking ist ein Sport für alle, ein idealer Sport, um die Ausdauer zu trainieren und damit viel Gutes für Herz, Kreislauf sowie Muskeln und Gelenke zu tun. Dieser Sport fördert die Gesundheit durch mode , ...Calisthenics im Prinzenpark17:30Dienstag, ab 17:30 Uhr | 12. Mai, 19. Mai, 26. Mai, 02. Jun., 09. Jun. | Eigengewichtstraining an öffentlichen Sportanlagen, vielseitiges Ganzkörpertraining von Liegestütz bis Klimmzug in entsprechenden Variationen sowie Techniktraining zum Erlernen erster Calisthenics-Skills. Treffpunkt: Fitness-Station an der Herzogi , ...
- 13Lindy Hop im Inselwallpark17:30Mittwoch, ab 17:30 Uhr| 22. Apr., 29. Apr., 06. Mai, 13. Mai, 20. Mai, 27. Mai, 03. Jun., 10. Jun., 17. Jun., 24. Jun. | Ein beschwingter, energiegeladener Swingtanz aus den 1930er Jahren. Lindy Hop kann schnell, langsam, langsam, verrückt oder lässig getanzt werden. Egal, ob mit oder ohne Tanzerfahrung, egal ob als Si , ...
- 14Slow Jogging- Laufen am Nordbahnhof17:00Donnerstag, ab 17 Uhr | 07. Mai, 14. Mai, 21. Mai, 28. Mai, 04. Jun., 11. Jun. | Slow Jogging ist die besonders schonende Form des Laufens – langsam, entspannt und effektiv. In kleinen, leichten Schritten und in Ihrem eigenen Tempo trainieren Sie Ausdauer, Herz-Kreislauf und Muskulatur, ohne Ihre Körper zu überlasten. , ...
- 15Grundkurs Calisthenics im Bürgerpark11:00Freitag, ab 11 Uhr | 24. Apr., 01. Mai, 08. Mai, 15. Mai, 22. Mai, 29. Mai, 05. Jun., 12. Jun., 19. Jun., 26. Jun. 03. Jul. | Im Einsteigerkurs lernen Seniorinnen und Senioren den sicheren Umgang mit der Calisthenics-Anlage. Gezeigt werdeneinfache Übungen zur Förderung von Kraft, Beweglichkeit und Gleichgewicht – ganz , ...Capoeira am Löwenwall17:00Freitag, ab 17:00 Uhr | 24. Apr., 01. Mai, 08. Mai, 15. Mai, 22. Mai, 29. Mai, 05. Jun., 12. Jun., 19. Jun., 26. Jun., 03. Jul. | Capoeira ist eine brasilianische Kampfkunst, bei der man sich spielerisch tanzend, kämpfend und musizierend auspowert. Körperkontrolle, Koordination, Flexibilität und Kreativität werden mit , ...
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- 18Qigong & Tai-Chi am Löwenwall10:00Montag, ab 10 Uhr | 27. Apr., 04. Mai, 11. Mai, 18. Mai, 01. Jun., 22. Jun., 29. Jun. | Stille und Freude in der Bewegung: Die kurzen, langsam fließenden Bewegungssequenzen, im Stehen ausgeübt, dienen der Entspannung, dem Wohlbefinden und können mit wenig Kraftaufwand einen Ausgleich zur Hektik des Alltags schaffen. , ...Qigong im Prinzenpark16:30Montag, ab 16:30 Uhr| 20. April (Ausfall), 27. April, 04. Mai, 11. Mai, 18. Mai | Bewegungs-, Atem- und Achtsamkeitsübungen aus der traditionellen chinesischen Medizin (TCM) zur Harmonisierung von Körper und Geist. Treffpunkt: Grünfläche an der Kita Prinzenpark (Zugang über Ebertallee) Zielgruppe: Jugendliche , ...Ballspiele & Fitness für Kinder im Prinzenpark16:30Montag, ab 16:30 Uhr | 04. Mai, 11. Mai, 18. Mai, 01. Jun., 08. Jun., 15. Jun., 22. Jun., 29. Jun. | Spielen, spielen, spielen – und das mit viel Spaß, das ist das Motto. Vorschulkinder finden hier viele Möglichkeiten zum Sammeln von Bewegungserfahrungen. Der Ball als Sportgerät spielt eine maßgebliche Rolle – aber au , ...Tai-Chi im Bürgerpark17:15Montag, ab 17:15 Uhr | 27. Apr., 04. Mai, 11. Mai, 18. Mai, 01. Jun., 08. Jun., 15. Jun., 22. Jun., 29 Jun. | Das Einzigartige an Taiji ist die Verknüpfung von Entschleunigung, Konzentration und Entspannung bei körperlicher Bewegung. Die auf Qigong-Prinzipien basierenden Folgen von energetischen und körperkräftigenden , ...Bauchtanz im Bürgerpark17:45Montag, ab 17:45 Uhr | 04. Mai, 11. Mai, 18. Mai, 01. Jun., 08. Jun.| Entdecke neue Bewegungsabläufe, die Sinnlichkeit dieser Tanzform und ein neues Körpergefühl. Bring Freude an der Bewegung und Lust auf neue Erfahrungen mit. Nebenbei wird die Muskulatur aufgebaut und die Körperhaltung verbessert. Vorkenntnisse sind n , ...Park-Fit im Prinzenpark18:00Montag, ab 18:00 Uhr | 20. Apr, 27. Apr, 04. Mai, 11. Mai, 18. Mai, 25. Mai, 01. Jun. | Eine Stunde entlang der Finnenbahn. Bewegung, Koordination, Kraft und Ausdauer werden trainiert. Die vier Sportstationen an der Finnenbahn werden in das Training integriert. Treffpunkt: Calisthenics-Anlage an der Herzogin-Elisabeth , ...Arnis Kombatan im Prinzenpark19:00Montag, ab 19:00 Uhr | 18. Mai, 01. Jun., 08. Jun., 15. Jun., 22. Jun., 29. Jun. | Eine Kampfkunst, die aus dem philippinischen Stockkampf Arnis hervorgegangen ist. Dieser wurde mit waffenlosen Elementen wie Fäusten, Tritten, Hebel, Befreiungstechniken und Alltagsgegenständen zu einer effektiven Selbstverteidigung erw , ...Tai-Chi im Heidbergpark19:30Montag, ab 19:30 Uhr | 20. Apr., 27. Apr., 04. Mai, 11. Mai, 18. Mai, 01. Jun., 08. Jun., 15. Jun., 22. Jun., 29. Jun. | Das traditionelle „Schattenboxen“ aus China. Tai Chi ist eine sanfte Bewegungskunst, die der Meditation sowie dem körperlichen Training dient und sogar zur Selbstverteidigung genutzt werden kann. Ta , ...
- 19Workout im Inselwallpark07:00Dienstag, ab 7 Uhr| 21. Apr., 28. Apr., 05. Mai, 12. Mai, 19. Mai, 26. Mai, 02. Jun., 16. Jun., 23. Jun. | Sie möchten sich auspowern, stärker werden und draußen trainieren statt im Studio?Bei Workout erwartet Sie intensive Einheiten aus funktionellen Übungen. Wir kombinieren Schnellkrafttraining, Athletik und Ganzkörp , ...Nordic Walking im Prinzenpark10:00Dienstag, ab 10:00 Uhr| 05. Mai, 12. Mai, 19. Mai, 26. Mai, 02. Jun., 09. Jun., 16. Jun., 23. Jun., 30. Jun. | Nordic Walking ist ein Sport für alle, ein idealer Sport, um die Ausdauer zu trainieren und damit viel Gutes für Herz, Kreislauf sowie Muskeln und Gelenke zu tun. Dieser Sport fördert die Gesundheit durch mode , ...Calisthenics im Prinzenpark17:30Dienstag, ab 17:30 Uhr | 12. Mai, 19. Mai, 26. Mai, 02. Jun., 09. Jun. | Eigengewichtstraining an öffentlichen Sportanlagen, vielseitiges Ganzkörpertraining von Liegestütz bis Klimmzug in entsprechenden Variationen sowie Techniktraining zum Erlernen erster Calisthenics-Skills. Treffpunkt: Fitness-Station an der Herzogi , ...Federfußball im Bürgerpark19:00Dienstag & Donnerstag, ab 19 Uhr| 19. Mai. 21. Mai, 26. Mai, 02. Jun., 04. Jun., 09. Jun., 16. Jun., 18., Jun., 25. Jun. | Egal, ob über das Netz oder einfach hin und her kicken. Federfussball kann man in vielen Variationen spielen. Feder-fussball ist eine Mischung aus Badminton und Fußball, vereint macht es doppel , ...
- 20Lindy Hop im Inselwallpark17:30Mittwoch, ab 17:30 Uhr| 22. Apr., 29. Apr., 06. Mai, 13. Mai, 20. Mai, 27. Mai, 03. Jun., 10. Jun., 17. Jun., 24. Jun. | Ein beschwingter, energiegeladener Swingtanz aus den 1930er Jahren. Lindy Hop kann schnell, langsam, langsam, verrückt oder lässig getanzt werden. Egal, ob mit oder ohne Tanzerfahrung, egal ob als Si , ...
- 21Qigong am Löwenwall11:00Donnerstag, ab 11 Uhr | 23. Apr., 30. Apr., 21. Mai, 28. Mai, 04. Jun., 11. Jun., 18. Jun., 25. Jun., 02. Jul. | Eine chinesische Meditations-, Konzentrations- und Bewegungsform zur Kultivierung von Körper und Geist. Fließende und ruhige Bewegungen fördern die Gesundheit. Treffpunkt: Grünfläche am Obelisken Zielgruppe , ...Boule im Prinzenpark16:00Donnerstag, ab 16:00 Uhr | 23. Apr., 30. Apr., 07. Mai, 21. Mai, 28. Mai, 04. Jun., 11. Jun., 18. Jun., 25. Jun., 02. Jun. | Eine Präzisionssportart, bei der Kugeln auf ein Ziel geworfen werden. Sie bietet die Möglichkeit, sich sportlich zu bewegen und gleichzeitig die Konzentration, die Koordination und das soziale M , ...Slow Jogging- Laufen am Nordbahnhof17:00Donnerstag, ab 17 Uhr | 07. Mai, 14. Mai, 21. Mai, 28. Mai, 04. Jun., 11. Jun. | Slow Jogging ist die besonders schonende Form des Laufens – langsam, entspannt und effektiv. In kleinen, leichten Schritten und in Ihrem eigenen Tempo trainieren Sie Ausdauer, Herz-Kreislauf und Muskulatur, ohne Ihre Körper zu überlasten. , ...Qigong im Prinzenpark17:30Donnerstag, ab 17:30 Uhr | 23. Apr., 30. Apr., 21. Mai, 28. Mai, 04. Jun., 11. Jun., 18. Jun., 25. Jun., 02. Jul.| Fließende und ruhige Bewegungen aus der traditionellen chinesischen Medizin (TCM), die die Gesundheit fördern. Treffpunkt: Grünfläche an der Kita Prinzenpark (Zugang über Ebertallee) Zielgruppe: Erwachs , ...Fit-Mix im Prinzenpark18:30Donnerstag, ab 18:30 Uhr| 23. Apr., 30. Apr., 07. Mai, 21. Mai, 28. Mai, 04. Jun., 11. Jun., 18. Jun., 25. Jun. | Der richtige Einstieg, wieder etwas für die eigene Fitness zu tun. Das Ziel ist, die Ausdauer zu erhöhen, die Fitness und allgemeine Beweglichkeit zu verbessern und zusammen Spaß zu haben. Zwischen den , ...Federfußball im Bürgerpark19:00Dienstag & Donnerstag, ab 19 Uhr| 19. Mai. 21. Mai, 26. Mai, 02. Jun., 04. Jun., 09. Jun., 16. Jun., 18., Jun., 25. Jun. | Egal, ob über das Netz oder einfach hin und her kicken. Federfussball kann man in vielen Variationen spielen. Feder-fussball ist eine Mischung aus Badminton und Fußball, vereint macht es doppel , ...
- 22Grundkurs Calisthenics im Bürgerpark11:00Freitag, ab 11 Uhr | 24. Apr., 01. Mai, 08. Mai, 15. Mai, 22. Mai, 29. Mai, 05. Jun., 12. Jun., 19. Jun., 26. Jun. 03. Jul. | Im Einsteigerkurs lernen Seniorinnen und Senioren den sicheren Umgang mit der Calisthenics-Anlage. Gezeigt werdeneinfache Übungen zur Förderung von Kraft, Beweglichkeit und Gleichgewicht – ganz , ...Capoeira am Löwenwall17:00Freitag, ab 17:00 Uhr | 24. Apr., 01. Mai, 08. Mai, 15. Mai, 22. Mai, 29. Mai, 05. Jun., 12. Jun., 19. Jun., 26. Jun., 03. Jul. | Capoeira ist eine brasilianische Kampfkunst, bei der man sich spielerisch tanzend, kämpfend und musizierend auspowert. Körperkontrolle, Koordination, Flexibilität und Kreativität werden mit , ...
- 23Discgolf im Bürgerpark12:00Montag, ab 11 Uhr & Samstag, ab 12:00 Uhr| 20. Apr, 09. Mai, 23. Mai, 06. Jun, 20. Jun | Bei dieser Sportart wird mit einer Discgolf-Scheibe versucht, pro Spielbahn einen Zielkorb von einem festen Abwurf-punkt aus mit möglichst wenig Würfen zu treffen. Zusätzlich werden körperliche Aktivitäten zum Aufwärmen angebot , ...
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- 25Park-Fit im Prinzenpark18:00Montag, ab 18:00 Uhr | 20. Apr, 27. Apr, 04. Mai, 11. Mai, 18. Mai, 25. Mai, 01. Jun. | Eine Stunde entlang der Finnenbahn. Bewegung, Koordination, Kraft und Ausdauer werden trainiert. Die vier Sportstationen an der Finnenbahn werden in das Training integriert. Treffpunkt: Calisthenics-Anlage an der Herzogin-Elisabeth , ...
- 26Workout im Inselwallpark07:00Dienstag, ab 7 Uhr| 21. Apr., 28. Apr., 05. Mai, 12. Mai, 19. Mai, 26. Mai, 02. Jun., 16. Jun., 23. Jun. | Sie möchten sich auspowern, stärker werden und draußen trainieren statt im Studio?Bei Workout erwartet Sie intensive Einheiten aus funktionellen Übungen. Wir kombinieren Schnellkrafttraining, Athletik und Ganzkörp , ...Nordic Walking im Prinzenpark10:00Dienstag, ab 10:00 Uhr| 05. Mai, 12. Mai, 19. Mai, 26. Mai, 02. Jun., 09. Jun., 16. Jun., 23. Jun., 30. Jun. | Nordic Walking ist ein Sport für alle, ein idealer Sport, um die Ausdauer zu trainieren und damit viel Gutes für Herz, Kreislauf sowie Muskeln und Gelenke zu tun. Dieser Sport fördert die Gesundheit durch mode , ...Calisthenics im Prinzenpark17:30Dienstag, ab 17:30 Uhr | 12. Mai, 19. Mai, 26. Mai, 02. Jun., 09. Jun. | Eigengewichtstraining an öffentlichen Sportanlagen, vielseitiges Ganzkörpertraining von Liegestütz bis Klimmzug in entsprechenden Variationen sowie Techniktraining zum Erlernen erster Calisthenics-Skills. Treffpunkt: Fitness-Station an der Herzogi , ...Federfußball im Bürgerpark19:00Dienstag & Donnerstag, ab 19 Uhr| 19. Mai. 21. Mai, 26. Mai, 02. Jun., 04. Jun., 09. Jun., 16. Jun., 18., Jun., 25. Jun. | Egal, ob über das Netz oder einfach hin und her kicken. Federfussball kann man in vielen Variationen spielen. Feder-fussball ist eine Mischung aus Badminton und Fußball, vereint macht es doppel , ...
- 27Lindy Hop im Inselwallpark17:30Mittwoch, ab 17:30 Uhr| 22. Apr., 29. Apr., 06. Mai, 13. Mai, 20. Mai, 27. Mai, 03. Jun., 10. Jun., 17. Jun., 24. Jun. | Ein beschwingter, energiegeladener Swingtanz aus den 1930er Jahren. Lindy Hop kann schnell, langsam, langsam, verrückt oder lässig getanzt werden. Egal, ob mit oder ohne Tanzerfahrung, egal ob als Si , ...
- 28Qigong am Löwenwall11:00Donnerstag, ab 11 Uhr | 23. Apr., 30. Apr., 21. Mai, 28. Mai, 04. Jun., 11. Jun., 18. Jun., 25. Jun., 02. Jul. | Eine chinesische Meditations-, Konzentrations- und Bewegungsform zur Kultivierung von Körper und Geist. Fließende und ruhige Bewegungen fördern die Gesundheit. Treffpunkt: Grünfläche am Obelisken Zielgruppe , ...Boule im Prinzenpark16:00Donnerstag, ab 16:00 Uhr | 23. Apr., 30. Apr., 07. Mai, 21. Mai, 28. Mai, 04. Jun., 11. Jun., 18. Jun., 25. Jun., 02. Jun. | Eine Präzisionssportart, bei der Kugeln auf ein Ziel geworfen werden. Sie bietet die Möglichkeit, sich sportlich zu bewegen und gleichzeitig die Konzentration, die Koordination und das soziale M , ...Slow Jogging- Laufen am Nordbahnhof17:00Donnerstag, ab 17 Uhr | 07. Mai, 14. Mai, 21. Mai, 28. Mai, 04. Jun., 11. Jun. | Slow Jogging ist die besonders schonende Form des Laufens – langsam, entspannt und effektiv. In kleinen, leichten Schritten und in Ihrem eigenen Tempo trainieren Sie Ausdauer, Herz-Kreislauf und Muskulatur, ohne Ihre Körper zu überlasten. , ...Qigong im Prinzenpark17:30Donnerstag, ab 17:30 Uhr | 23. Apr., 30. Apr., 21. Mai, 28. Mai, 04. Jun., 11. Jun., 18. Jun., 25. Jun., 02. Jul.| Fließende und ruhige Bewegungen aus der traditionellen chinesischen Medizin (TCM), die die Gesundheit fördern. Treffpunkt: Grünfläche an der Kita Prinzenpark (Zugang über Ebertallee) Zielgruppe: Erwachs , ...Fit-Mix im Prinzenpark18:30Donnerstag, ab 18:30 Uhr| 23. Apr., 30. Apr., 07. Mai, 21. Mai, 28. Mai, 04. Jun., 11. Jun., 18. Jun., 25. Jun. | Der richtige Einstieg, wieder etwas für die eigene Fitness zu tun. Das Ziel ist, die Ausdauer zu erhöhen, die Fitness und allgemeine Beweglichkeit zu verbessern und zusammen Spaß zu haben. Zwischen den , ...
- 29Grundkurs Calisthenics im Bürgerpark11:00Freitag, ab 11 Uhr | 24. Apr., 01. Mai, 08. Mai, 15. Mai, 22. Mai, 29. Mai, 05. Jun., 12. Jun., 19. Jun., 26. Jun. 03. Jul. | Im Einsteigerkurs lernen Seniorinnen und Senioren den sicheren Umgang mit der Calisthenics-Anlage. Gezeigt werdeneinfache Übungen zur Förderung von Kraft, Beweglichkeit und Gleichgewicht – ganz , ...Energy Dance im Bürgerpark17:00Freitag, ab 17 Uhr | 24. Apr., 08. Mai, 29. Mai, 05. Jun., 12. Jun., 26. Jun. | „Raus aus dem Kopf- rein in die Bewegung!“ Herz-Kreislauftraining zur Verbesserung der Beweglichkeit, der Koordinationsfähigkeit un der Körperwahrnehmung mit Musik. Keine Choreografie, keine Takte zählen, keine Schritte merken , ...Capoeira am Löwenwall17:00Freitag, ab 17:00 Uhr | 24. Apr., 01. Mai, 08. Mai, 15. Mai, 22. Mai, 29. Mai, 05. Jun., 12. Jun., 19. Jun., 26. Jun., 03. Jul. | Capoeira ist eine brasilianische Kampfkunst, bei der man sich spielerisch tanzend, kämpfend und musizierend auspowert. Körperkontrolle, Koordination, Flexibilität und Kreativität werden mit , ...
- 30Quadball (Quidditch) im Prinzenpark12:00Samstag, ab 12 Uhr | 09. Mai, 30. Mai, 13. Jun., 27. Jun., 04. Jun. | Quidditch ist eine Mischung aus Handball, Rugby und Dodgeball. Einführung in die Sportart Quadball mit Übungen wie Werfen und Laufen, mit Spiel und Spaß. Treffpunkt: Kirche St. Matthäus, Herzogin-Elisabeth-Straße 80 A Zielgruppe: Kinder ab 8 Jahre, , ...
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