MITMACHEN!
Hallo, liebe Braunschweiger*innen,
Ihr habt Lust auf Bewegung im Grünen unter qualifizierter Anleitung? Dann schaut in unseren Kalender, schlüpft in bequeme Kleidung und besucht unsere vielfältigen Sport- und Bewegungsangebote! Jede*r ist eingeladen, bei BürgerSport im Park mitzumachen – kostenlos und ohne Anmeldung.
BürgerSport im Park ist ein Projekt des Stadtsportbundes Braunschweig e.V. in Kooperation mit der Bürgerstiftung Braunschweig. Zahlreiche Vereinsaktive – insbesondere die qualifizierten Übungsleitenden – und viele Ehrenamtliche machen mit ihrem Einsatz „BürgerSport im Park“ seit Jahren möglich!
Unsere ANGEBOTE
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- 1>> SOMMERFERIEN <<Start from: 3. Juli 2025 - 08:00End at: 13. August 2025 - 18:00FERIENTAG , ...
- 2>> SOMMERFERIEN <<Start from: 3. Juli 2025 - 08:00End at: 13. August 2025 - 18:00FERIENTAG , ...Discgolf im Bürgerpark11:00Samstag, ab 11:00 Uhr | 19. Juli, 02. Aug., 16. Aug., 30. Aug., 20. Sept. | Bei dieser Sportart wird mit einer Discgolf-Scheibe versucht, pro Spielbahn einen Zielkorb von einem festen Abwurfpunkt aus mit möglichst wenig Würfen zu treffen. Zusätzlich werden körperliche Aktivitäten zum Aufwärmen angeboten. Treffpunkt: , ...
- 3>> SOMMERFERIEN <<Start from: 3. Juli 2025 - 08:00End at: 13. August 2025 - 18:00FERIENTAG , ...Kinderturnen im Schul- und Bürgergarten Dowesee11:00Samstag & Sonntag, ab 11:00 Uhr| 03. Aug., 09. Aug., 17. Aug., 23. Aug., 31. Aug. | Ein Kind und ein Elternteil oder eine Begleitperson turnen zusammen motorische, sensorische und kognitive Elemente mit den mitgebrachten Materialien. Am Anfang und am Ende erfolgt die Bewegung zur Musik. Treffpunkt: Grünfläche am Se , ...
- 4>> SOMMERFERIEN <<Start from: 3. Juli 2025 - 08:00End at: 13. August 2025 - 18:00FERIENTAG , ...QiGong & Tai-Chi am Löwenwall10:00Montag, ab 10:00 Uhr | 07. Juli, 14. Juli, 21. Juli, 28. Juli, 04. Aug., 11. Aug., 18. Aug,. 25. Aug., 01. Sept. | Stille und Freude in der Bewegung: Die kurzen, langsam fließenden Bewegungssequenzen im Stehen dienen der Entspannung, dem Wohlbefinden und können einen Ausgleich zur Hektik des Alltags schaffen. Treffpun , ...Ballspiele & Fitness für Kinder im Prinzenpark16:30Montag, ab 16:30 Uhr | 07. Juli, 14. Juli, 21. Juli, 28. Juli (Ausfall), 04. Aug., 11. Aug., 18. Aug., 25 Aug., 01. Sept., 08. Sept., 15. Sept, 22. Sept. | Spielen, spielen, spielen – und das mit viel Spaß, das ist das Motto. Vorschulkinder finden hier viele Möglichkeiten zum Sammeln von Bewegungserfahrungen. Der Ball , ...Park-Fit im Prinzenpark18:00Montag, ab 18:00 Uhr | 07. Juli, 14. Juli, 21. Juli, 28. Juli, 04. Aug., 11. Aug., 18. Aug., 25. Aug., 01. Sept., 08. Sept., 15. Sept., 22. Sept. | Eine Stunde entlang der Finnenbahn. Bewegung, Koordination, Kraft und Ausdauer werden trainiert. Die vier Sportstationen an der Finnenbahn werden in das Training integrier , ...Arnis Kombatan im Prinzenpark19:00Montag, ab 19:00 Uhr | 07. Juli, 14. Juli, 21. Juli, 28. Juli, 04. Aug., 11. Aug. | Eine Kampfkunst, die aus dem philippinischen Stockkampf Arnis hervorgegangen ist. Dieser wurde mit waffenlosen Elementen wie Fäusten, Tritten, Hebel, Befreiungstechniken und Alltagsgegenständen zu einer effektiven Selbstverteidigung er , ...
- 5>> SOMMERFERIEN <<Start from: 3. Juli 2025 - 08:00End at: 13. August 2025 - 18:00FERIENTAG , ...Pilates im Schul- und Bürgergarten Dowesee11:00Dienstag, ab 11:00 Uhr| 08. Juli, 15. Juli, 22. Juli, 29. Juli, 05. Aug. | Pilates und sanfte Rückenübungen im Wechsel. Diese Übungen dienen der Kräftigung, Beweglichkeit und Dehnfähigkeit sowie einem guten Körpergefühl. Treffpunkt: Grünfläche am Dowesee (Eingang Nord über Ohefeld) Zielgruppe:Erwachsene, für Anfänger u , ...Boule (Pétanque) im Prinzenpark16:00Dienstag, ab 16:00 Uhr | 08. Juli, 15. Juli, 22. Juli, 29. Juli, 05. Aug., 12. Aug., 19. Aug., 26. Aug. | Eine Präzisionssportart, bei der Kugeln auf ein Ziel geworfen werden. Sie bietet die Möglichkeit, sich sportlich zu bewegen und gleichzeitig die Konzentration, die Koordination und das soziale Miteinander zu förde , ...
- 6>> SOMMERFERIEN <<Start from: 3. Juli 2025 - 08:00End at: 13. August 2025 - 18:00FERIENTAG , ...Lindy Hop im Inselwallpark17:45Mittwoch, ab 17:45 Uhr| 06. Aug., 13. Aug., 20. Aug., 27. Aug., 03. Sept., 10. Sept., 17. Sept., 24. Sept. | Ein beschwingter, energiegeladener Swingtanz aus den 1930er Jahren. Lindy Hop kann schnell, langsam, langsam, verrückt oder lässig getanzt werden. Egal, ob mit oder ohne Tanzerfahrung, egal ob als Single oder mi , ...
- 7>> SOMMERFERIEN <<Start from: 3. Juli 2025 - 08:00End at: 13. August 2025 - 18:00FERIENTAG , ...QiGong im Prinzenpark09:30Donnerstag, ab 9:30 Uhr| 07. Aug., 14. Aug., 21. Aug., 28. Aug., 04. Sept. | Eine chinesische Meditations-, Konzentrations- und Bewegungsform zur Kultivierung von Körper und Geist. Fließende und ruhige Atem-, Körper- und Bewegungsübungen fördern die Gesundheit. Treffpunkt: Am Schützenheim im Polizeistadion, Georg-Weste , ...Tanzen & Bewegungen am Westbahnhof10:00Donnerstag, ab 10:00 Uhr | 07. Aug., 14. Aug., 21. Aug., 28. Aug., 04. Sept., 11. Sept., 18. Sept., 25. Sept. | Mit Musik, Tanz und Bewegung wird nicht nur etwas für den Körper, sondern auch etwas für die Seele getan. Gemeinsam mit anderen Frauen kann Stress abgebaut und das Selbstbewusstsein gestärkt werden. Treffpun , ...QiGong am Löwenwall11:00Donnerstag, ab 11:00 Uhr | 03. Juli, 10, Juli, 17. Juli, 24. Juli, 31, Juli, 07. Aug., 14. Aug., 21. Aug., 28. Aug., 04. Sept., 11. Sept. (Ausfall), 18. Sept. (Ausfall) | Eine chinesische Meditations-, Konzentrations- und Bewegungsform zur Kultivierung von Körper und Geist. Fließende und ruhige Bewegungen fördern die , ...Fit-Mix im Prinzenpark18:30Donnerstag, ab 18:30 Uhr| 07. Aug., 14. Aug., 21. Aug., 28. Aug., 04. Sept., 11. Sept., 18. Sept. | Der richtige Einstieg, wieder etwas für die eigene Fitness zu tun. Das Ziel ist, die Ausdauer zu erhöhen, die Fitness und allgemeine Beweglichkeit zu verbessern und zusammen Spaß zu haben. Zwischen den einzelnen Bewe , ...
- 8>> SOMMERFERIEN <<Start from: 3. Juli 2025 - 08:00End at: 13. August 2025 - 18:00FERIENTAG , ...Calisthenics für Senioren im Bürgerpark11:00Freitag, ab 11:00 Uhr | 04. Juli, 11. Juli, 18. Juli, 25. Juli, 08. Aug., 15. Aug., 22. Aug., 29 Aug., 05. Sept., 12. Sept., 19. Sept, 26. Sept. | Fit & Beweglich im Alter – Gesundheit stärken, Beweglichkeit fördern und gemeinsam Freude an Bewegung erleben. Diese Sportart beschreibt Turn- und Eigengewichtsübungen a , ...Kindertanzen im Prinzenpark15:45Freitag, ab 15:45 Uhr | 01. Aug. (Ausfall), 08. Aug., 15. Aug., 22. Aug. (Ausfall), 29. Aug. (Ausfall) | Es wird gemeinsam getanzt, gehüpft, gelacht, geklatscht und vieles mehr. Die Kinder bewegen sich zu bekannter Musik und spielen Spiele, um die Natur, Tiere und ihren Körper kennenzulernen. Treffpunkt: Volleyballfel , ...Capoeira am Löwenwall17:00Freitag, ab 17:00 Uhr | 04. Juli, 11. Juli, 18. Juli, 25. Juli, 01. Aug (Ausfall)., 08. Aug., 15. Aug., 22. Aug., 29. Aug., 05. Sept., 12. Sept., 19. Sept. | Capoeira ist eine brasilianische Kampfkunst, bei der man sich spielerisch tanzend, kämpfend und musizierend auspowert. Körperkontrolle, Koordination, Flexibilität , ...
- 9>> SOMMERFERIEN <<Start from: 3. Juli 2025 - 08:00End at: 13. August 2025 - 18:00FERIENTAG , ...Kinderturnen im Schul- und Bürgergarten Dowesee11:00Samstag & Sonntag, ab 11:00 Uhr| 03. Aug., 09. Aug., 17. Aug., 23. Aug., 31. Aug. | Ein Kind und ein Elternteil oder eine Begleitperson turnen zusammen motorische, sensorische und kognitive Elemente mit den mitgebrachten Materialien. Am Anfang und am Ende erfolgt die Bewegung zur Musik. Treffpunkt: Grünfläche am Se , ...
- 10>> SOMMERFERIEN <<Start from: 3. Juli 2025 - 08:00End at: 13. August 2025 - 18:00FERIENTAG , ...Treppen-Fitness im Richmondpark10:00Sonntag, ab 10:00 Uhr| 10. Aug., 17. Aug., 31. Aug., 21. Sept., 28. Sept. | Die Treppen dienen als Sportgerät für ein Intervalltraining, überwiegend Koordinationstraining mit Kraftübungen. Treffpunkt:Treppen am Kennelbad (Zugang über Ringgleis und Eisenbütteler Straße) Zielgruppe:Erwachsene, für Anfänger und Fortgesch , ...Treppen-Workout im Richmondpark11:00Sonntag, ab 11:00 Uhr | 10. Aug., 17. Aug., 31. Aug., 21. Sept., 28. Sept. | Die Treppen dienen als Sportgerät für ein abwechslungsreiches Krafttraining. Treffpunkt: Treppen am Kennelbad (Zugang über Ringgleis und Eisenbütteler Straße) Zielgruppe: Erwachsene, für Anfänger und Fortgeschrittene Besonderes: Bitte Sportk , ...
- 11>> SOMMERFERIEN <<Start from: 3. Juli 2025 - 08:00End at: 13. August 2025 - 18:00FERIENTAG , ...QiGong & Tai-Chi am Löwenwall10:00Montag, ab 10:00 Uhr | 07. Juli, 14. Juli, 21. Juli, 28. Juli, 04. Aug., 11. Aug., 18. Aug,. 25. Aug., 01. Sept. | Stille und Freude in der Bewegung: Die kurzen, langsam fließenden Bewegungssequenzen im Stehen dienen der Entspannung, dem Wohlbefinden und können einen Ausgleich zur Hektik des Alltags schaffen. Treffpun , ...Ballspiele & Fitness für Kinder im Prinzenpark16:30Montag, ab 16:30 Uhr | 07. Juli, 14. Juli, 21. Juli, 28. Juli (Ausfall), 04. Aug., 11. Aug., 18. Aug., 25 Aug., 01. Sept., 08. Sept., 15. Sept, 22. Sept. | Spielen, spielen, spielen – und das mit viel Spaß, das ist das Motto. Vorschulkinder finden hier viele Möglichkeiten zum Sammeln von Bewegungserfahrungen. Der Ball , ...Park-Fit im Prinzenpark18:00Montag, ab 18:00 Uhr | 07. Juli, 14. Juli, 21. Juli, 28. Juli, 04. Aug., 11. Aug., 18. Aug., 25. Aug., 01. Sept., 08. Sept., 15. Sept., 22. Sept. | Eine Stunde entlang der Finnenbahn. Bewegung, Koordination, Kraft und Ausdauer werden trainiert. Die vier Sportstationen an der Finnenbahn werden in das Training integrier , ...Arnis Kombatan im Prinzenpark19:00Montag, ab 19:00 Uhr | 07. Juli, 14. Juli, 21. Juli, 28. Juli, 04. Aug., 11. Aug. | Eine Kampfkunst, die aus dem philippinischen Stockkampf Arnis hervorgegangen ist. Dieser wurde mit waffenlosen Elementen wie Fäusten, Tritten, Hebel, Befreiungstechniken und Alltagsgegenständen zu einer effektiven Selbstverteidigung er , ...Zumba im Prinzenpark19:00Montag, ab 19:00 Uhr| 11. Aug., 18. Aug., 25. Aug. (Ausfall), 01. Sept., 08. Sept. | Das ziemlich coolste Workout überhaupt: Abtanzen zu toller Musik. Zumba kombiniert feurige lateinamerikanische Rhythmen wie Salsa, Samba, Merengue mit Fitness Elementen aus dem Aerobic Bereich. Treffpunkt: Volleyballfeld in Nähe der Ki , ...
- 12>> SOMMERFERIEN <<Start from: 3. Juli 2025 - 08:00End at: 13. August 2025 - 18:00FERIENTAG , ...Nordic Walking im Prinzenpark10:00Dienstag, ab 10:00 Uhr| 12. Aug., 19. Aug., 26. Aug., 02. Sept., 09. Sept., 16. Sept., 23. Sept. | Nordic Walking ist ein Sport für alle, ein idealer Sport, um die Ausdauer zu trainieren und damit viel Gutes für Herz, Kreislauf sowie Muskeln und Gelenke zu tun. Dieser Sport fördert die Gesundheit durch moderates Traini , ...Boule (Pétanque) im Prinzenpark16:00Dienstag, ab 16:00 Uhr | 08. Juli, 15. Juli, 22. Juli, 29. Juli, 05. Aug., 12. Aug., 19. Aug., 26. Aug. | Eine Präzisionssportart, bei der Kugeln auf ein Ziel geworfen werden. Sie bietet die Möglichkeit, sich sportlich zu bewegen und gleichzeitig die Konzentration, die Koordination und das soziale Miteinander zu förde , ...Calisthenics im Prinzenpark17:30Dienstag, ab 17:30 Uhr | 12. Aug., 19. Aug., 26. Aug., 02. Sept., 09. Sept. | Eigengewichtstraining an öffentlichen Sportanlagen, vielseitiges Ganzkörpertraining von Liegestütz bis Klimmzug in entsprechenden Variationen sowie Techniktraining zum Erlernen erster Calisthenics-Skills. Treffpunkt: Fitness-Station an der He , ...Sportabzeichen-Training im PrinzenparkDienstag, ab 19:00 Uhr | 12. Aug., 19. Aug., 26. Aug., 02. Sept., 09. Sept. | Vorbereitung der Teilnehmenden auf die Abnahme des Sportabzeichens am 13. Sept. im Rahmen des 8. (inklusiven) Sportabzeichentages des Polizei SV, an dem Menschen mit und ohne Behinderung teilnehmen können. Treffpunkt: Am Schützenheim im Poliz , ...
- 13>> SOMMERFERIEN <<Start from: 3. Juli 2025 - 08:00End at: 13. August 2025 - 18:00FERIENTAG , ...Lindy Hop im Inselwallpark17:45Mittwoch, ab 17:45 Uhr| 06. Aug., 13. Aug., 20. Aug., 27. Aug., 03. Sept., 10. Sept., 17. Sept., 24. Sept. | Ein beschwingter, energiegeladener Swingtanz aus den 1930er Jahren. Lindy Hop kann schnell, langsam, langsam, verrückt oder lässig getanzt werden. Egal, ob mit oder ohne Tanzerfahrung, egal ob als Single oder mi , ...
- 14QiGong im Prinzenpark09:30Donnerstag, ab 9:30 Uhr| 07. Aug., 14. Aug., 21. Aug., 28. Aug., 04. Sept. | Eine chinesische Meditations-, Konzentrations- und Bewegungsform zur Kultivierung von Körper und Geist. Fließende und ruhige Atem-, Körper- und Bewegungsübungen fördern die Gesundheit. Treffpunkt: Am Schützenheim im Polizeistadion, Georg-Weste , ...Tanzen & Bewegungen am Westbahnhof10:00Donnerstag, ab 10:00 Uhr | 07. Aug., 14. Aug., 21. Aug., 28. Aug., 04. Sept., 11. Sept., 18. Sept., 25. Sept. | Mit Musik, Tanz und Bewegung wird nicht nur etwas für den Körper, sondern auch etwas für die Seele getan. Gemeinsam mit anderen Frauen kann Stress abgebaut und das Selbstbewusstsein gestärkt werden. Treffpun , ...QiGong am Löwenwall11:00Donnerstag, ab 11:00 Uhr | 03. Juli, 10, Juli, 17. Juli, 24. Juli, 31, Juli, 07. Aug., 14. Aug., 21. Aug., 28. Aug., 04. Sept., 11. Sept. (Ausfall), 18. Sept. (Ausfall) | Eine chinesische Meditations-, Konzentrations- und Bewegungsform zur Kultivierung von Körper und Geist. Fließende und ruhige Bewegungen fördern die , ...Fit-Mix im Prinzenpark18:30Donnerstag, ab 18:30 Uhr| 07. Aug., 14. Aug., 21. Aug., 28. Aug., 04. Sept., 11. Sept., 18. Sept. | Der richtige Einstieg, wieder etwas für die eigene Fitness zu tun. Das Ziel ist, die Ausdauer zu erhöhen, die Fitness und allgemeine Beweglichkeit zu verbessern und zusammen Spaß zu haben. Zwischen den einzelnen Bewe , ...
- 15Calisthenics für Senioren im Bürgerpark11:00Freitag, ab 11:00 Uhr | 04. Juli, 11. Juli, 18. Juli, 25. Juli, 08. Aug., 15. Aug., 22. Aug., 29 Aug., 05. Sept., 12. Sept., 19. Sept, 26. Sept. | Fit & Beweglich im Alter – Gesundheit stärken, Beweglichkeit fördern und gemeinsam Freude an Bewegung erleben. Diese Sportart beschreibt Turn- und Eigengewichtsübungen a , ...Kindertanzen im Prinzenpark15:45Freitag, ab 15:45 Uhr | 01. Aug. (Ausfall), 08. Aug., 15. Aug., 22. Aug. (Ausfall), 29. Aug. (Ausfall) | Es wird gemeinsam getanzt, gehüpft, gelacht, geklatscht und vieles mehr. Die Kinder bewegen sich zu bekannter Musik und spielen Spiele, um die Natur, Tiere und ihren Körper kennenzulernen. Treffpunkt: Volleyballfel , ...Capoeira am Löwenwall17:00Freitag, ab 17:00 Uhr | 04. Juli, 11. Juli, 18. Juli, 25. Juli, 01. Aug (Ausfall)., 08. Aug., 15. Aug., 22. Aug., 29. Aug., 05. Sept., 12. Sept., 19. Sept. | Capoeira ist eine brasilianische Kampfkunst, bei der man sich spielerisch tanzend, kämpfend und musizierend auspowert. Körperkontrolle, Koordination, Flexibilität , ...
- 16Discgolf im Bürgerpark11:00Samstag, ab 11:00 Uhr | 19. Juli, 02. Aug., 16. Aug., 30. Aug., 20. Sept. | Bei dieser Sportart wird mit einer Discgolf-Scheibe versucht, pro Spielbahn einen Zielkorb von einem festen Abwurfpunkt aus mit möglichst wenig Würfen zu treffen. Zusätzlich werden körperliche Aktivitäten zum Aufwärmen angeboten. Treffpunkt: , ...
- 17Treppen-Fitness im Richmondpark10:00Sonntag, ab 10:00 Uhr| 10. Aug., 17. Aug., 31. Aug., 21. Sept., 28. Sept. | Die Treppen dienen als Sportgerät für ein Intervalltraining, überwiegend Koordinationstraining mit Kraftübungen. Treffpunkt:Treppen am Kennelbad (Zugang über Ringgleis und Eisenbütteler Straße) Zielgruppe:Erwachsene, für Anfänger und Fortgesch , ...Kinderturnen im Schul- und Bürgergarten Dowesee11:00Samstag & Sonntag, ab 11:00 Uhr| 03. Aug., 09. Aug., 17. Aug., 23. Aug., 31. Aug. | Ein Kind und ein Elternteil oder eine Begleitperson turnen zusammen motorische, sensorische und kognitive Elemente mit den mitgebrachten Materialien. Am Anfang und am Ende erfolgt die Bewegung zur Musik. Treffpunkt: Grünfläche am Se , ...Treppen-Workout im Richmondpark11:00Sonntag, ab 11:00 Uhr | 10. Aug., 17. Aug., 31. Aug., 21. Sept., 28. Sept. | Die Treppen dienen als Sportgerät für ein abwechslungsreiches Krafttraining. Treffpunkt: Treppen am Kennelbad (Zugang über Ringgleis und Eisenbütteler Straße) Zielgruppe: Erwachsene, für Anfänger und Fortgeschrittene Besonderes: Bitte Sportk , ...
- 18QiGong & Tai-Chi am Löwenwall10:00Montag, ab 10:00 Uhr | 07. Juli, 14. Juli, 21. Juli, 28. Juli, 04. Aug., 11. Aug., 18. Aug,. 25. Aug., 01. Sept. | Stille und Freude in der Bewegung: Die kurzen, langsam fließenden Bewegungssequenzen im Stehen dienen der Entspannung, dem Wohlbefinden und können einen Ausgleich zur Hektik des Alltags schaffen. Treffpun , ...Ballspiele & Fitness für Kinder im Prinzenpark16:30Montag, ab 16:30 Uhr | 07. Juli, 14. Juli, 21. Juli, 28. Juli (Ausfall), 04. Aug., 11. Aug., 18. Aug., 25 Aug., 01. Sept., 08. Sept., 15. Sept, 22. Sept. | Spielen, spielen, spielen – und das mit viel Spaß, das ist das Motto. Vorschulkinder finden hier viele Möglichkeiten zum Sammeln von Bewegungserfahrungen. Der Ball , ...Taiji (Tai-Chi) im Bürgerpark17:30Montag, ab 17:30 Uhr | 14. Juli, 21. Juli, 28. Juli, 04. Aug. (Ausfall), 11. Aug. (Ausfall), 18. Aug. (Ersatz), 25. Aug., 01. Sept., 08. Sept., 15. Sept., 22. Sept. | Das Einzigartige an Taiji ist die Verknüpfung von Entschleunigung, Konzentration und Entspannung bei körperlicher Bewegung. Die auf Qigong-Prinzipien ba , ...Park-Fit im Prinzenpark18:00Montag, ab 18:00 Uhr | 07. Juli, 14. Juli, 21. Juli, 28. Juli, 04. Aug., 11. Aug., 18. Aug., 25. Aug., 01. Sept., 08. Sept., 15. Sept., 22. Sept. | Eine Stunde entlang der Finnenbahn. Bewegung, Koordination, Kraft und Ausdauer werden trainiert. Die vier Sportstationen an der Finnenbahn werden in das Training integrier , ...Zumba im Prinzenpark19:00Montag, ab 19:00 Uhr| 11. Aug., 18. Aug., 25. Aug. (Ausfall), 01. Sept., 08. Sept. | Das ziemlich coolste Workout überhaupt: Abtanzen zu toller Musik. Zumba kombiniert feurige lateinamerikanische Rhythmen wie Salsa, Samba, Merengue mit Fitness Elementen aus dem Aerobic Bereich. Treffpunkt: Volleyballfeld in Nähe der Ki , ...
- 19Nordic Walking im Prinzenpark10:00Dienstag, ab 10:00 Uhr| 12. Aug., 19. Aug., 26. Aug., 02. Sept., 09. Sept., 16. Sept., 23. Sept. | Nordic Walking ist ein Sport für alle, ein idealer Sport, um die Ausdauer zu trainieren und damit viel Gutes für Herz, Kreislauf sowie Muskeln und Gelenke zu tun. Dieser Sport fördert die Gesundheit durch moderates Traini , ...Boule (Pétanque) im Prinzenpark16:00Dienstag, ab 16:00 Uhr | 08. Juli, 15. Juli, 22. Juli, 29. Juli, 05. Aug., 12. Aug., 19. Aug., 26. Aug. | Eine Präzisionssportart, bei der Kugeln auf ein Ziel geworfen werden. Sie bietet die Möglichkeit, sich sportlich zu bewegen und gleichzeitig die Konzentration, die Koordination und das soziale Miteinander zu förde , ...Calisthenics im Prinzenpark17:30Dienstag, ab 17:30 Uhr | 12. Aug., 19. Aug., 26. Aug., 02. Sept., 09. Sept. | Eigengewichtstraining an öffentlichen Sportanlagen, vielseitiges Ganzkörpertraining von Liegestütz bis Klimmzug in entsprechenden Variationen sowie Techniktraining zum Erlernen erster Calisthenics-Skills. Treffpunkt: Fitness-Station an der He , ...Sportabzeichen-Training im PrinzenparkDienstag, ab 19:00 Uhr | 12. Aug., 19. Aug., 26. Aug., 02. Sept., 09. Sept. | Vorbereitung der Teilnehmenden auf die Abnahme des Sportabzeichens am 13. Sept. im Rahmen des 8. (inklusiven) Sportabzeichentages des Polizei SV, an dem Menschen mit und ohne Behinderung teilnehmen können. Treffpunkt: Am Schützenheim im Poliz , ...
- 20Lindy Hop im Inselwallpark17:45Mittwoch, ab 17:45 Uhr| 06. Aug., 13. Aug., 20. Aug., 27. Aug., 03. Sept., 10. Sept., 17. Sept., 24. Sept. | Ein beschwingter, energiegeladener Swingtanz aus den 1930er Jahren. Lindy Hop kann schnell, langsam, langsam, verrückt oder lässig getanzt werden. Egal, ob mit oder ohne Tanzerfahrung, egal ob als Single oder mi , ...
- 21QiGong im Prinzenpark09:30Donnerstag, ab 9:30 Uhr| 07. Aug., 14. Aug., 21. Aug., 28. Aug., 04. Sept. | Eine chinesische Meditations-, Konzentrations- und Bewegungsform zur Kultivierung von Körper und Geist. Fließende und ruhige Atem-, Körper- und Bewegungsübungen fördern die Gesundheit. Treffpunkt: Am Schützenheim im Polizeistadion, Georg-Weste , ...Tanzen & Bewegungen am Westbahnhof10:00Donnerstag, ab 10:00 Uhr | 07. Aug., 14. Aug., 21. Aug., 28. Aug., 04. Sept., 11. Sept., 18. Sept., 25. Sept. | Mit Musik, Tanz und Bewegung wird nicht nur etwas für den Körper, sondern auch etwas für die Seele getan. Gemeinsam mit anderen Frauen kann Stress abgebaut und das Selbstbewusstsein gestärkt werden. Treffpun , ...QiGong am Löwenwall11:00Donnerstag, ab 11:00 Uhr | 03. Juli, 10, Juli, 17. Juli, 24. Juli, 31, Juli, 07. Aug., 14. Aug., 21. Aug., 28. Aug., 04. Sept., 11. Sept. (Ausfall), 18. Sept. (Ausfall) | Eine chinesische Meditations-, Konzentrations- und Bewegungsform zur Kultivierung von Körper und Geist. Fließende und ruhige Bewegungen fördern die , ...Fit-Mix im Prinzenpark18:30Donnerstag, ab 18:30 Uhr| 07. Aug., 14. Aug., 21. Aug., 28. Aug., 04. Sept., 11. Sept., 18. Sept. | Der richtige Einstieg, wieder etwas für die eigene Fitness zu tun. Das Ziel ist, die Ausdauer zu erhöhen, die Fitness und allgemeine Beweglichkeit zu verbessern und zusammen Spaß zu haben. Zwischen den einzelnen Bewe , ...
- 22Calisthenics für Senioren im Bürgerpark11:00Freitag, ab 11:00 Uhr | 04. Juli, 11. Juli, 18. Juli, 25. Juli, 08. Aug., 15. Aug., 22. Aug., 29 Aug., 05. Sept., 12. Sept., 19. Sept, 26. Sept. | Fit & Beweglich im Alter – Gesundheit stärken, Beweglichkeit fördern und gemeinsam Freude an Bewegung erleben. Diese Sportart beschreibt Turn- und Eigengewichtsübungen a , ...Capoeira am Löwenwall17:00Freitag, ab 17:00 Uhr | 04. Juli, 11. Juli, 18. Juli, 25. Juli, 01. Aug (Ausfall)., 08. Aug., 15. Aug., 22. Aug., 29. Aug., 05. Sept., 12. Sept., 19. Sept. | Capoeira ist eine brasilianische Kampfkunst, bei der man sich spielerisch tanzend, kämpfend und musizierend auspowert. Körperkontrolle, Koordination, Flexibilität , ...
- 23Kinderturnen im Schul- und Bürgergarten Dowesee11:00Samstag & Sonntag, ab 11:00 Uhr| 03. Aug., 09. Aug., 17. Aug., 23. Aug., 31. Aug. | Ein Kind und ein Elternteil oder eine Begleitperson turnen zusammen motorische, sensorische und kognitive Elemente mit den mitgebrachten Materialien. Am Anfang und am Ende erfolgt die Bewegung zur Musik. Treffpunkt: Grünfläche am Se , ...
- 24Aroha & Kaha in Viewegs Garten10:00Sonntag, ab 10:00 Uhr| 24. Aug., 31. Aug., 07. Sept., 14. Sept., 21. Sept. | Fitness für Körper, Geist und Seele: Es geht um Kräftigung, Mobilisierung, Dehnung und Entspannung wichtiger Muskelgruppen im ¾ Takt. Inspiriert vom Haka, Taiji, Kung und QiGong. Treffpunkt: Grünfläche gegenüber dem Hauptbahnhof (Ecke W , ...
- 25QiGong & Tai-Chi am Löwenwall10:00Montag, ab 10:00 Uhr | 07. Juli, 14. Juli, 21. Juli, 28. Juli, 04. Aug., 11. Aug., 18. Aug,. 25. Aug., 01. Sept. | Stille und Freude in der Bewegung: Die kurzen, langsam fließenden Bewegungssequenzen im Stehen dienen der Entspannung, dem Wohlbefinden und können einen Ausgleich zur Hektik des Alltags schaffen. Treffpun , ...Ballspiele & Fitness für Kinder im Prinzenpark16:30Montag, ab 16:30 Uhr | 07. Juli, 14. Juli, 21. Juli, 28. Juli (Ausfall), 04. Aug., 11. Aug., 18. Aug., 25 Aug., 01. Sept., 08. Sept., 15. Sept, 22. Sept. | Spielen, spielen, spielen – und das mit viel Spaß, das ist das Motto. Vorschulkinder finden hier viele Möglichkeiten zum Sammeln von Bewegungserfahrungen. Der Ball , ...Taiji (Tai-Chi) im Bürgerpark17:30Montag, ab 17:30 Uhr | 14. Juli, 21. Juli, 28. Juli, 04. Aug. (Ausfall), 11. Aug. (Ausfall), 18. Aug. (Ersatz), 25. Aug., 01. Sept., 08. Sept., 15. Sept., 22. Sept. | Das Einzigartige an Taiji ist die Verknüpfung von Entschleunigung, Konzentration und Entspannung bei körperlicher Bewegung. Die auf Qigong-Prinzipien ba , ...Park-Fit im Prinzenpark18:00Montag, ab 18:00 Uhr | 07. Juli, 14. Juli, 21. Juli, 28. Juli, 04. Aug., 11. Aug., 18. Aug., 25. Aug., 01. Sept., 08. Sept., 15. Sept., 22. Sept. | Eine Stunde entlang der Finnenbahn. Bewegung, Koordination, Kraft und Ausdauer werden trainiert. Die vier Sportstationen an der Finnenbahn werden in das Training integrier , ...
- 26Nordic Walking im Prinzenpark10:00Dienstag, ab 10:00 Uhr| 12. Aug., 19. Aug., 26. Aug., 02. Sept., 09. Sept., 16. Sept., 23. Sept. | Nordic Walking ist ein Sport für alle, ein idealer Sport, um die Ausdauer zu trainieren und damit viel Gutes für Herz, Kreislauf sowie Muskeln und Gelenke zu tun. Dieser Sport fördert die Gesundheit durch moderates Traini , ...Boule (Pétanque) im Prinzenpark16:00Dienstag, ab 16:00 Uhr | 08. Juli, 15. Juli, 22. Juli, 29. Juli, 05. Aug., 12. Aug., 19. Aug., 26. Aug. | Eine Präzisionssportart, bei der Kugeln auf ein Ziel geworfen werden. Sie bietet die Möglichkeit, sich sportlich zu bewegen und gleichzeitig die Konzentration, die Koordination und das soziale Miteinander zu förde , ...Calisthenics im Prinzenpark17:30Dienstag, ab 17:30 Uhr | 12. Aug., 19. Aug., 26. Aug., 02. Sept., 09. Sept. | Eigengewichtstraining an öffentlichen Sportanlagen, vielseitiges Ganzkörpertraining von Liegestütz bis Klimmzug in entsprechenden Variationen sowie Techniktraining zum Erlernen erster Calisthenics-Skills. Treffpunkt: Fitness-Station an der He , ...Sportabzeichen-Training im PrinzenparkDienstag, ab 19:00 Uhr | 12. Aug., 19. Aug., 26. Aug., 02. Sept., 09. Sept. | Vorbereitung der Teilnehmenden auf die Abnahme des Sportabzeichens am 13. Sept. im Rahmen des 8. (inklusiven) Sportabzeichentages des Polizei SV, an dem Menschen mit und ohne Behinderung teilnehmen können. Treffpunkt: Am Schützenheim im Poliz , ...
- 27Lindy Hop im Inselwallpark17:45Mittwoch, ab 17:45 Uhr| 06. Aug., 13. Aug., 20. Aug., 27. Aug., 03. Sept., 10. Sept., 17. Sept., 24. Sept. | Ein beschwingter, energiegeladener Swingtanz aus den 1930er Jahren. Lindy Hop kann schnell, langsam, langsam, verrückt oder lässig getanzt werden. Egal, ob mit oder ohne Tanzerfahrung, egal ob als Single oder mi , ...
- 28QiGong im Prinzenpark09:30Donnerstag, ab 9:30 Uhr| 07. Aug., 14. Aug., 21. Aug., 28. Aug., 04. Sept. | Eine chinesische Meditations-, Konzentrations- und Bewegungsform zur Kultivierung von Körper und Geist. Fließende und ruhige Atem-, Körper- und Bewegungsübungen fördern die Gesundheit. Treffpunkt: Am Schützenheim im Polizeistadion, Georg-Weste , ...Tanzen & Bewegungen am Westbahnhof10:00Donnerstag, ab 10:00 Uhr | 07. Aug., 14. Aug., 21. Aug., 28. Aug., 04. Sept., 11. Sept., 18. Sept., 25. Sept. | Mit Musik, Tanz und Bewegung wird nicht nur etwas für den Körper, sondern auch etwas für die Seele getan. Gemeinsam mit anderen Frauen kann Stress abgebaut und das Selbstbewusstsein gestärkt werden. Treffpun , ...QiGong am Löwenwall11:00Donnerstag, ab 11:00 Uhr | 03. Juli, 10, Juli, 17. Juli, 24. Juli, 31, Juli, 07. Aug., 14. Aug., 21. Aug., 28. Aug., 04. Sept., 11. Sept. (Ausfall), 18. Sept. (Ausfall) | Eine chinesische Meditations-, Konzentrations- und Bewegungsform zur Kultivierung von Körper und Geist. Fließende und ruhige Bewegungen fördern die , ...Fit-Mix im Prinzenpark18:30Donnerstag, ab 18:30 Uhr| 07. Aug., 14. Aug., 21. Aug., 28. Aug., 04. Sept., 11. Sept., 18. Sept. | Der richtige Einstieg, wieder etwas für die eigene Fitness zu tun. Das Ziel ist, die Ausdauer zu erhöhen, die Fitness und allgemeine Beweglichkeit zu verbessern und zusammen Spaß zu haben. Zwischen den einzelnen Bewe , ...
- 29Calisthenics für Senioren im Bürgerpark11:00Freitag, ab 11:00 Uhr | 04. Juli, 11. Juli, 18. Juli, 25. Juli, 08. Aug., 15. Aug., 22. Aug., 29 Aug., 05. Sept., 12. Sept., 19. Sept, 26. Sept. | Fit & Beweglich im Alter – Gesundheit stärken, Beweglichkeit fördern und gemeinsam Freude an Bewegung erleben. Diese Sportart beschreibt Turn- und Eigengewichtsübungen a , ...Capoeira am Löwenwall17:00Freitag, ab 17:00 Uhr | 04. Juli, 11. Juli, 18. Juli, 25. Juli, 01. Aug (Ausfall)., 08. Aug., 15. Aug., 22. Aug., 29. Aug., 05. Sept., 12. Sept., 19. Sept. | Capoeira ist eine brasilianische Kampfkunst, bei der man sich spielerisch tanzend, kämpfend und musizierend auspowert. Körperkontrolle, Koordination, Flexibilität , ...
- 30Discgolf im Bürgerpark11:00Samstag, ab 11:00 Uhr | 19. Juli, 02. Aug., 16. Aug., 30. Aug., 20. Sept. | Bei dieser Sportart wird mit einer Discgolf-Scheibe versucht, pro Spielbahn einen Zielkorb von einem festen Abwurfpunkt aus mit möglichst wenig Würfen zu treffen. Zusätzlich werden körperliche Aktivitäten zum Aufwärmen angeboten. Treffpunkt: , ...
- 31Treppen-Fitness im Richmondpark10:00Sonntag, ab 10:00 Uhr| 10. Aug., 17. Aug., 31. Aug., 21. Sept., 28. Sept. | Die Treppen dienen als Sportgerät für ein Intervalltraining, überwiegend Koordinationstraining mit Kraftübungen. Treffpunkt:Treppen am Kennelbad (Zugang über Ringgleis und Eisenbütteler Straße) Zielgruppe:Erwachsene, für Anfänger und Fortgesch , ...Aroha & Kaha in Viewegs Garten10:00Sonntag, ab 10:00 Uhr| 24. Aug., 31. Aug., 07. Sept., 14. Sept., 21. Sept. | Fitness für Körper, Geist und Seele: Es geht um Kräftigung, Mobilisierung, Dehnung und Entspannung wichtiger Muskelgruppen im ¾ Takt. Inspiriert vom Haka, Taiji, Kung und QiGong. Treffpunkt: Grünfläche gegenüber dem Hauptbahnhof (Ecke W , ...Kinderturnen im Schul- und Bürgergarten Dowesee11:00Samstag & Sonntag, ab 11:00 Uhr| 03. Aug., 09. Aug., 17. Aug., 23. Aug., 31. Aug. | Ein Kind und ein Elternteil oder eine Begleitperson turnen zusammen motorische, sensorische und kognitive Elemente mit den mitgebrachten Materialien. Am Anfang und am Ende erfolgt die Bewegung zur Musik. Treffpunkt: Grünfläche am Se , ...Treppen-Workout im Richmondpark11:00Sonntag, ab 11:00 Uhr | 10. Aug., 17. Aug., 31. Aug., 21. Sept., 28. Sept. | Die Treppen dienen als Sportgerät für ein abwechslungsreiches Krafttraining. Treffpunkt: Treppen am Kennelbad (Zugang über Ringgleis und Eisenbütteler Straße) Zielgruppe: Erwachsene, für Anfänger und Fortgeschrittene Besonderes: Bitte Sportk , ...
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