Im Grünen bewegen!

Kostenlos und ohne Anmeldung!

MITMACHEN!

Hallo, liebe Braunschweiger*innen,

Ihr habt Lust auf Bewegung im Grünen unter qualifizierter Anleitung? Dann schaut in unseren Kalender, schlüpft in bequeme Kleidung und besucht unsere vielfältigen Sport- und Bewegungsangebote! Jede*r ist eingeladen, bei BürgerSport im Park mitzumachen – kostenlos und ohne Anmeldung.

BürgerSport im Park ist ein Projekt des Stadtsportbundes Braunschweig e.V. in Kooperation mit der Bürgerstiftung Braunschweig. Zahlreiche Vereinsaktive – insbesondere die qualifizierten Übungsleitenden – und Ehrenamtliche der Bürgerstiftung machen mit ihrem Einsatz „BürgerSport im Park“ möglich!

Unsere ANGEBOTE

April 2025

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1. Halbzeit von „BürgerSport im Park“ startet am 22. April
Alle Informationen zu den Sport- und Bewegungsangeboten von „BürgerSport im Park 2025“ für den Zeitraum 22. April – 02. Juli (1. Halbzeit) sind dann auf dieser Homepage zu finden. , ...
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>> OSTERFERIEN <<
Start from: 7. April 2025 - 08:00
End at: 19. April 2025 - 18:00
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1. Halbzeit von „BürgerSport im Park“ startet am 22. April
Alle Informationen zu den Sport- und Bewegungsangeboten von „BürgerSport im Park 2025“ für den Zeitraum 22. April – 02. Juli (1. Halbzeit) sind dann auf dieser Homepage zu finden. , ...
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1. Halbzeit von „BürgerSport im Park“ startet am 22. April
Alle Informationen zu den Sport- und Bewegungsangeboten von „BürgerSport im Park 2025“ für den Zeitraum 22. April – 02. Juli (1. Halbzeit) sind dann auf dieser Homepage zu finden. , ...
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Pilates im Schul- und Bürgergarten Dowesee
11:00
Dienstag, ab 11:00 Uhr| 22. April, 29. April, 06. Mai, 13. Mai, 20. Mai | Pilates und sanfte Rückenübungen im Wechsel. Diese Übungen dienen der Kräftigung, Beweglichkeit und Dehnfähigkeit sowie einem guten Körpergefühl. Treffpunkt: Grünfläche am Dowesee Zielgruppe:Erwachsene, für Anfänger und Fortgeschrittene Besondere , ...
Ju-Jutsu im Prinzenpark
18:15
Dienstag, ab 18:15 Uhr | 22.. April, 06. Mai, 13. Mai, 03. Juni, 10. Juni, 17. Juni | Eine moderne Selbstverteidigungssportart, die Elemente aus Judo (Würfe, Würge- und Festlegetechniken) und Karate (Abblocken, Schläge und Tritte) in sich vereint und gleichzeitig Selbstvertrauen, Körpergefühl und Fitness aufbaut. Hier , ...
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QiGong im Prinzenpark
16:30
Mittwoch, ab 16:30 Uhr| 23. April, 30.. April, 07. Mai, 14. Mai, 21. Mai | Bewegungs-, Atem- und Achtsamkeitsübungen aus der traditionellen chinesischen Medizin (TCM) zur Harmonisierung von Körper und Geist. Treffpunkt: Grünfläche an der Kita Prinzenpark (Zugang über Ebertallee) Zielgruppe: Kinder ab 12 Jahre , ...
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Tanzen & Bewegungen am Westbahnhof
10:00
Donnerstag, ab 10:00 Uhr | 24.. April, 08. Mai, 15. Mai, 22. Mai, 05. Juni, 12. Juni, 19. Juni, 26. Juni | Mit Musik, Tanz und Bewegung wird nicht nur etwas für den Körper, sondern auch etwas für die Seele getan. Gemeinsam mit anderen Frauen kann Stress abgebaut und das Selbstbewusstsein gestärkt werden. Treffpunkt: G , ...
Fit-Mix im Prinzenpark
18:30
Donnerstag, ab 18:30 Uhr| 24. April, 01. Mai, 08. Mai, 15. Mai, 22. Mai, 05. Juni, 12. Juni, 19. Juni. 26. Juni | Der richtige Einstieg, wieder etwas für die eigene Fitness zu tun. Das Ziel ist, die Ausdauer zu erhöhen, die Fitness und allgemeine Beweglichkeit zu verbessern und zusammen Spaß zu haben. Zwischen den , ...
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Calisthenics im Bürgerpark
16:00
Freitag, ab 16:00 Uhr | 25. April, 02. Mai, 09. Mai, 16. Mai, 23. Mai, 30. Mai, 06. Juni, 13. Juni, 20. Juni, 27. Juni | Diese Sportart beschreibt Turn- und Eigengewichtsübungen an einem speziell dafür ausgerichteten „Klettergerüst“. Hier verschmelzen Bewegungen aus klassischem Turnen, Gymnastik und Yoga mi , ...
Capoeira am Löwenwall
17:00
Freitag, ab 17:00 Uhr | 25. April, 02. Mai, 09. Mai, 16. Mai, 23. Mai, 30. Mai, 06. Juni, 13. Juni, 20. Juni, 27.Juni | Capoeira ist eine brasilianische Kampfkunst, bei der man sich spielerisch tanzend, kämpfend und musizierend auspowert. Mit musikalischer Begleitung wird Körperkontrolle, Koordination, Flexibilität und , ...
Energy Dance im Bürgerpark
17:00
Freitag, ab 17:00 Uhr | 25. April, 02. Mai, 09. Mai, 23. Mai, 06. Juni, 13. Juni, 20. Juni, 27. Juni | Motto: „Raus aus dem Kopf – rein in die Bewegung!“ Herz-Kreislauftraining zur Verbesserung der Beweglichkeit, der Koordinationsfähigkeit und der Körperwahrnehmung mit Musik. Keine Choreografie, keine Takte zählen, ke , ...
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Treppen-Fitness im Richmondpark
10:00
Sonntag, ab 10:00 Uhr | 27. April, 11. Mai, 18. Mai, 25. Mai, 15. Juni, 22. Juni | Die Treppen dienen als Sportgerät für ein Intervalltraining, überwiegend Koordinationstraining mit Kraftübungen. Treffpunkt: Treppen am Kennelbad zum Ringgleis (Zugang über Eisenbütteler Straße) Zielgruppe: Erwachsene, für Anfänger und , ...
Treppenlauf-Workout im Richmondpark
11:00
Sonntag, ab 11:00 Uhr | 27. April, 11. Mai, 18. Mai, 25. Mai, 15. Juni, 22. Juni | Die Treppen dienen als Sportgerät für ein abwechslungsreiches Krafttraining. Treffpunkt: Treppen am Kennelbad zum Ringgleis (Zugang über Eisenbütteler Straße) Zielgruppe: Erwachsene, für Anfänger und Fortgeschrittene Besonderes: Bitte , ...
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Pilates im Schul- und Bürgergarten Dowesee
11:00
Dienstag, ab 11:00 Uhr| 22. April, 29. April, 06. Mai, 13. Mai, 20. Mai | Pilates und sanfte Rückenübungen im Wechsel. Diese Übungen dienen der Kräftigung, Beweglichkeit und Dehnfähigkeit sowie einem guten Körpergefühl. Treffpunkt: Grünfläche am Dowesee Zielgruppe:Erwachsene, für Anfänger und Fortgeschrittene Besondere , ...
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QiGong im Prinzenpark
16:30
Mittwoch, ab 16:30 Uhr| 23. April, 30.. April, 07. Mai, 14. Mai, 21. Mai | Bewegungs-, Atem- und Achtsamkeitsübungen aus der traditionellen chinesischen Medizin (TCM) zur Harmonisierung von Körper und Geist. Treffpunkt: Grünfläche an der Kita Prinzenpark (Zugang über Ebertallee) Zielgruppe: Kinder ab 12 Jahre , ...
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Kategorien

Bleib gesund!

Den Teilnehmenden wird empfohlen, die nachfolgenden Hygiene- und Verhaltensregeln für eine kontaktlose sportliche Betätigung im Freien einzuhalten. Bei Minderjährigen werden die Erziehungsberechtigten gebeten, diese Regeln ihren Kindern nahezubringen.

  • 1,5 Meter Abstand empfohlen
  • Körperkontakt mit anderen Personen möglichst vermeiden
  • Weitergabe eigener Materialien (z.B. Getränk, Handtuch, Yogamatte) an andere Teilnehmende vermeiden
  • Allgemeine Hygienevorschriften, insbesondere die Husten- und Niesetikette, beachten
  • Den Anweisungen der/des Übungsleitenden ist Folge zu leisten, ansonsten kann ein Verstoß gegen Verhaltensregeln zum sofortigen Ausschluss der Teilnahme führen.

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Dieses Projekt und alle weiteren Angebote der Bürgerstiftung Braunschweig sind nur möglich dank der großzügigen Unterstützung durch Spender*innen und das Engagement vieler Ehrenamtlicher.

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