Grundkurs Calisthenics im Bürgerpark

Freitag, ab 11 Uhr
| 24. Apr., 01. Mai, 08. Mai, 15. Mai, 22. Mai, 29. Mai, 05. Jun., 12. Jun., 19. Jun., 26. Jun. 03. Jul. |

Im Einsteigerkurs lernen Seniorinnen und Senioren den sicheren Umgang mit der Calisthenics-Anlage. Gezeigt werden
einfache Übungen zur Förderung von Kraft, Beweglichkeit und Gleichgewicht – ganz ohne Leistungsdruck. Das Training erfolgt in entspannter Atmosphäre, angepasst an das eigene Tempo. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Treffpunkt:
Fitness-Station am Werkstättenweg (in Nachbarschaft des Reisemobilplatzes)

Zielgruppe:
Erwachsene ab 50 Jahren, für Anfänger

Besonderes:
Bitte Sportkleidung, eine Matte oder ein großes Handtuch und etwas zu trinken mitbringen.