Walken, Laufen & Spielen

Montag, ab 16:00 Uhr
| 28. April, 05. Mai (Ausfall), 12. Mai, 19. Mai, 26. Mai, 02. Juni, 16. Juni, 23. Juni, 30. Juni |

Einführung in die Technik und Variationen dieses beliebten, gemäßigten Ausdauersportes, Walking ohne Stöcke aber mit Gymnastikeinheiten und Übungen für Gleichgewicht, Kraft und Koordination mit und ohne kleine Handgeräte.

Treffpunkt:
Buswendeschleife Moorhüttenweg (Ecke Berliner Straße / Hordorfer Straße)

Zielgruppe:
Erwachsene, ohne und auch mit Risikofaktoren wie z.B. Diabetes oder Bluthochdruck

Besonderes:
Bitte bequeme Kleidung, geeignete Schuhe und etwas zu trinken mitbringen. Es werden keine Nordic Walking Stöcke benötigt.

Montag, ab 16:30 Uhr
| 05. Mai, 12. Mai, 19. Mai, 26. Mai, 02. Juni, 16. Juni, 23. Juni, 30. Juni |

Spielen, spielen, spielen – und das mit viel Spaß, das ist das Motto. Vorschulkinder finden hier viele Möglichkeiten zum Sammeln von Bewegungserfahrungen. Der Ball als Sportgerät spielt eine maßgebliche Rolle – aber auch Klettern, Balancieren, Laufen, Springen.

Treffpunkt:
Grünfläche am Spielplatz (Zugang Ecke Herzogin-Elisabeth-Straße / Georg-Westermann-Allee)

Zielgruppe:
Kinder 3 – 6 Jahren

Inklusiv:
Das Angebot richtet sich auch an Kinder mit geistiger Beeinträchtigung.

Besonderes:
Bitte bequeme Kleidung, eine kleine Matte und etwas zu trinken mitbringen.

Montag, ab 18:00 Uhr
| 28. April, 05. Mai, 12. Mai, 19. Mai, 26. Mai, 02. Juni, 09. Juni, 16. Juni, 23. Juni, 30. Juni|

Eine Stunde entlang der Finnenbahn. Bewegung, Koordination, Kraft und Ausdauer werden trainiert. Die vier Sportstationen an der Finnenbahn werden in das Training integriert.

Treffpunkt:
Eingang Freie Turner-Stadion (am Outdoor-Fitnesszirkel, Herzogin-Elisabeth-Straße)

Zielgruppe:
Jugendliche und Erwachsene, für Anfänger und Fortgeschrittene

Besonderes:
Bitte Sportkleidung, Laufschuhe und etwas zu trinken mitbringen.

Donnerstag, ab 10:00 Uhr
| 08. Mai, 15. Mai, 22. Mai, 05. Juni, 12. Juni, 19. Juni|

Walking durch den Westpark und den Timmerlah Busch mit einigen Kraftübungen zwischendurch. Während des Walkens ist es ausdrücklich erwünscht, dass sich die Teilnehmenden unterhalten, um neue Kontakte aufzubauen und sich kennen zu lernen.

Treffpunkt:
Bushaltestelle Raffteichbad (Madamenweg)

Zielgruppe:
Jugendliche und Erwachsene

Besonderes:
Bitte bequeme Kleidung, geeignete Schuhe und etwas zu trinken mitbringen. 

Donnerstag, ab 14 Uhr
| 08. Mai, 15. Mai, 22. Mai, 05. Juni, 12. Juni, 19. Juni |

Tennis schnuppern für Kinder auf dem Kleinfeld. Kinder können den Tennissport lernen – spielerisch, mit kleinen Schlägern, niedrigen Netzen und leichten Bällen.

Treffpunkt:
Eingang der BTHC-Tennisanlage (Zugang über Friedrich-Kreiß-Weg)

Zielgruppe:
Kinder von 6–10 Jahren, für Anfänger und Fortgeschrittene

Besonderes:
Bitte Sportkleidung und etwas zu trinken mitbringen. Tennisschläger und Bälle werden gestellt.

Samstag, ab 11:00 Uhr
| 03. Mai, 17. Mai, 24. Mai, 07. Juni, 21. Juni |

Bei dieser Sportart wird mit einer Discgolf-Scheibe versucht, pro Spielbahn einen Zielkorb von einem festen Abwurfpunkt aus mit möglichst wenig Würfen zu treffen. Zusätzlich werden körperliche Aktivitäten zum Aufwärmen angeboten.

Treffpunkt:
Discgolf-Anlage, Bahn 1, bei der Info-Tafel (Zugang über Friedrich-Kreiß-Weg)

Zielgruppe:
Kinder ab 10 Jahre, Jugendliche und Erwachsene

Inklusiv:
Ein gewisses Maß an Mobilität ist erforderlich. Das Training kann individuell angepasst werden.

Besonderes:
Bitte Sportkleidung, etwas zu trinken sowie möglichst eigene Discgolf-Scheiben mitbringen.

Samstag, ab 12:00 Uhr
| 17. Mai, 24. Mai, 31. Mai, 14. Juni, 28. Juni |

Quidditch ist eine Mischung aus Handball, Rugby und Dodgeball. Einführung in die Sportart Quadball mit Übungen wie Werfen und Laufen, mit Spiel und Spaß.

Treffpunkt:
Kirche St. Matthäus, Herzogin-Elisabeth-Straße 80 A

Zielgruppe:
Kinder ab 8 Jahren, Jugendliche und Erwachsene bis 55 Jahren, für Anfänger und Fortgeschrittene

Besonderes:
Bitte Sportkleidung, geeignete Schuhe und etwas zu trinken mitbringen.

Montag, ab 16:00 Uhr
| 28. April, 05. Mai (Ausfall), 12. Mai, 19. Mai, 26. Mai, 02. Juni, 16. Juni, 23. Juni, 30. Juni |

Einführung in die Technik und Variationen dieses beliebten, gemäßigten Ausdauersportes, Walking ohne Stöcke aber mit Gymnastikeinheiten und Übungen für Gleichgewicht, Kraft und Koordination mit und ohne kleine Handgeräte.

Treffpunkt:
Buswendeschleife Moorhüttenweg (Ecke Berliner Straße / Hordorfer Straße)

Zielgruppe:
Erwachsene, ohne und auch mit Risikofaktoren wie z.B. Diabetes oder Bluthochdruck

Besonderes:
Bitte bequeme Kleidung, geeignete Schuhe und etwas zu trinken mitbringen. Es werden keine Nordic Walking Stöcke benötigt.

Montag, ab 16:30 Uhr
| 05. Mai, 12. Mai, 19. Mai, 26. Mai, 02. Juni, 16. Juni, 23. Juni, 30. Juni |

Spielen, spielen, spielen – und das mit viel Spaß, das ist das Motto. Vorschulkinder finden hier viele Möglichkeiten zum Sammeln von Bewegungserfahrungen. Der Ball als Sportgerät spielt eine maßgebliche Rolle – aber auch Klettern, Balancieren, Laufen, Springen.

Treffpunkt:
Grünfläche am Spielplatz (Zugang Ecke Herzogin-Elisabeth-Straße / Georg-Westermann-Allee)

Zielgruppe:
Kinder 3 – 6 Jahren

Inklusiv:
Das Angebot richtet sich auch an Kinder mit geistiger Beeinträchtigung.

Besonderes:
Bitte bequeme Kleidung, eine kleine Matte und etwas zu trinken mitbringen.

Montag, ab 18:00 Uhr
| 28. April, 05. Mai, 12. Mai, 19. Mai, 26. Mai, 02. Juni, 09. Juni, 16. Juni, 23. Juni, 30. Juni|

Eine Stunde entlang der Finnenbahn. Bewegung, Koordination, Kraft und Ausdauer werden trainiert. Die vier Sportstationen an der Finnenbahn werden in das Training integriert.

Treffpunkt:
Eingang Freie Turner-Stadion (am Outdoor-Fitnesszirkel, Herzogin-Elisabeth-Straße)

Zielgruppe:
Jugendliche und Erwachsene, für Anfänger und Fortgeschrittene

Besonderes:
Bitte Sportkleidung, Laufschuhe und etwas zu trinken mitbringen.