Walken, Laufen & Spielen

Sonntag, ab 11 Uhr
| 07. Jun., 14. Jun., 21. Jun., 28. Jun., 05. Jul. |

Dieses Outdoor-Ganzkörpertraining bringt alle ab 45 Jahre in Bewegung, die neu starten oder wieder einsteigen wollen. Jede Einheit kombiniert Übungen zur Kräftigung und Beweglichkeit, unterstützt von motivierender Musik.

Treffpunkt:
Grünfläche an der Kita, Zugang über Ebertallee

Zielgruppe:
Erwachsene ab 45 Jahre

Besonderes:
Bitte Sportkleidung, geeignete Schuhe, ein Handtuch und etwas zu trinken mitbringen.

Montag, ab 16:30 Uhr
| 04. Mai, 11. Mai, 18. Mai, 01. Jun., 08. Jun., 15. Jun., 22. Jun., 29. Jun. |

Spielen, spielen, spielen – und das mit viel Spaß, das ist das Motto. Vorschulkinder finden hier viele Möglichkeiten zum Sammeln von Bewegungserfahrungen. Der Ball als Sportgerät spielt eine maßgebliche Rolle – aber auch Klettern, Balancieren, Laufen, Springen.

Treffpunkt:
Grünfläche am Spielplatz (Zugang Ecke Herzogin-Elisabeth-Straße / Georg-Westermann-Allee)

Zielgruppe:
Kinder im Alter von 3 – 6 Jahre (mit Begleitung)

Inklusiv:
Das Angebot richtet sich auch an Kinder mit geistiger Beeinträchtigung.

Besonderes:
Bitte bequeme Kleidung, eine kleine Matte und etwas zu trinken mitbringen.

Dienstag, ab 10:00 Uhr
| 05. Mai, 12. Mai, 19. Mai, 26. Mai, 02. Jun., 09. Jun., 16. Jun., 23. Jun., 30. Jun. |

Nordic Walking ist ein Sport für alle, ein idealer Sport, um die Ausdauer zu trainieren und damit viel Gutes für Herz, Kreislauf sowie Muskeln und Gelenke zu tun. Dieser Sport fördert die Gesundheit durch moderates Training in der Natur und stärkt sowohl den Unter- als auch den Oberkörper.

Treffpunkt:
Geschäftsstelle des PSV, Am Schützenheim im Polizeistadion, Georg-Westermann-Allee 36

Zielgruppe:
Kinder, Jugendliche und Erwachsene

Inklusiv:
Ein gewisses Maß an Mobilität ist erforderlich.

Besonderes:
Bitte leichte Kleidung, geeignete Schuhe und etwas zu trinken mitbringen.

Donnerstag, ab 16:00 Uhr
| 23. Apr., 30. Apr., 07. Mai, 21. Mai, 28. Mai, 04. Jun., 11. Jun., 18. Jun., 25. Jun., 02. Jun. |

Eine Präzisionssportart, bei der Kugeln auf ein Ziel geworfen werden. Sie bietet die Möglichkeit, sich sportlich zu bewegen und gleichzeitig die Konzentration, die Koordination und das soziale Miteinander zu fördern.

Treffpunkt:
Bouleplatz im Polizeistadion, Georg-Westermann-Allee 36

Zielgruppe:
Kinder, Jugendliche und Erwachsene

Inklusiv:
Die Übungen können individuell angepasst werden.

Besonderes:
Bitte bequeme Kleidung und etwas zu trinken mitbringen.

Samstag, ab 12 Uhr
| 09. Mai, 30. Mai, 13. Jun., 27. Jun. (Ausfall), 04. Jun. |

Quidditch ist eine Mischung aus Handball, Rugby und Dodgeball. Einführung in die Sportart Quadball mit Übungen wie Werfen und Laufen, mit Spiel und Spaß.

Treffpunkt:
Kirche St. Matthäus, Herzogin-Elisabeth-Straße 80 A

Zielgruppe:
Kinder ab 8 Jahre, Jugendliche und Erwachsene bis 55 Jahre, für Anfänger und Fortgeschrittene

Besonderes:
Bitte Sportkleidung, geeignete Schuhe und etwas zu trinken mitbringen.

Sonntag, ab 11 Uhr
| 07. Jun., 14. Jun., 21. Jun., 28. Jun., 05. Jul. |

Dieses Outdoor-Ganzkörpertraining bringt alle ab 45 Jahre in Bewegung, die neu starten oder wieder einsteigen wollen. Jede Einheit kombiniert Übungen zur Kräftigung und Beweglichkeit, unterstützt von motivierender Musik.

Treffpunkt:
Grünfläche an der Kita, Zugang über Ebertallee

Zielgruppe:
Erwachsene ab 45 Jahre

Besonderes:
Bitte Sportkleidung, geeignete Schuhe, ein Handtuch und etwas zu trinken mitbringen.