Walking in Riddagshausen

Montag, ab 16:00 Uhr
| 08. April, 15. April, 22. April, 29. April, 06. Mai, 13. Mai, 27. Mai, 03. Juni, 10. Juni, 17. Juni |

Einführung in die Technik und Variationen dieses beliebten, gemäßigten Ausdauersportes, Walking ohne Stöcke aber mit Gymnastikeinheiten zwischendurch: abwechslungsreiche Übungen für Gleichgewicht, Kraft und Koordination in Verbindung mit unterhaltsamer Kommunikation.

Treffpunkt:
Buswendeschleife Moorhüttenweg (Ecke Berliner Straße / Hordorfer Straße)

Zielgruppe:
Erwachsene ab 40 Jahre (mit und ohne Risikofaktoren wie Diabetes, Bluthochdruck, Depressionen, Schmerzen, Osteopenie), für Anfänger und Fortgeschrittene

Inklusiv:
Eine Beeinträchtigung sollte sich nicht auf das Geh- und Ausdauervermögen auswirken.

Besonderes:
Bitte bequeme Kleidung, geeignete Schuhe und etwas zu trinken mitbringen. Es werden keine Nordic Walking Stöcke benötigt.