Mobility im Bürgerpark

Mittwoch und Freitag, ab 19:00 Uhr
| 20. Juli, 27. Juli, 05. August, 10. August, 12. August |

Steifer Körper, gestresster Tag? Lerne Deinen gesamten Körper in kurzer Zeit zu dehnen, zu mobilisieren und zu stärken. Beim Mobility Training werden durch dynamische Bewegungen Muskeln, aber auch Gelenke, Bänder und Sehnen mobilisiert. Es verfolgt einen umfassenderen, ganzheitlichen Ansatz und wirkt sowohl Schmerzen im Allgemeinen, Gelenkschmerzen, Fehlhaltungen als auch Bewegungseinschränkungen entgegen.

Treffpunkt:
Grünfläche am Outdoor-Fitnesszirkel (Werkstättenweg)

Zielgruppe:
Sportliche Erwachsene ab 18 Jahren

Besonderes:
Bitte Matte, Handtuch und etwas zu trinken mitbringen.