Pilates im Schul- und Bürgergarten Dowesee

Dienstag, ab 11:00 Uhr
| 08. Juli, 15. Juli, 22. Juli, 29. Juli, 05. Aug. |

Pilates ist eine sanfte Trainingsmethode, die den ganzen Körper stärkt – besonders die Tiefenmuskulatur von Bauch, Rücken und Beckenboden. Im Mittelpunkt ­ stehen kontrollierte Bewegungen, bewusste Atmung und eine gesunde Körperhaltung.

Treffpunkt:
Grünfläche am Dowesee (Eingang Nord über Ohefeld)

Zielgruppe:
Erwachsene, für Anfänger und Fortgeschrittene

Besonderes:
Bitte eine Matte, Decke, bequeme Kleidung und ausreichend zu trinken mitbringen.