Walking in Riddagshausen

Montag, ab 16:00 Uhr
| 05. Aug., 12. Aug., 19. Aug., 26. Aug., 02. Sept., 16. Sept., 23. Sept. |

Einführung in die Technik und Variationen dieses beliebten, gemäßigten Ausdauersportes, Walking ohne Stöcke aber mit Gymnastikeinheiten und Übungen für Gleichgewicht, Kraft und Koordination mit und ohne kleine Handgeräte.

Treffpunkt:
Buswendeschleife Moorhüttenweg (Ecke Berliner Straße / Hordorfer Straße)

Zielgruppe:
Erwachsene ab 40 Jahre (mit und ohne Risikofaktoren wie Diabetes, Bluthochdruck, Depressionen, Schmerzen, Osteopenie), für Anfänger und Fortgeschrittene

Inklusiv:
Eine Beeinträchtigung sollte sich nicht auf das Geh- und Ausdauervermögen auswirken.

Besonderes:
Bitte bequeme Kleidung, geeignete Schuhe und etwas zu trinken mitbringen. Es werden keine Nordic Walking Stöcke benötigt.