Yogilates im Schul- und Bürgergarten Dowesee

Donnerstag & Montag , 18:00 Uhr
| 27. Juni, 01. Juli, 04. Juli, 08. Juli, 11. Juli, 15. Juli |

Nach einer Aufwärmphase mit Musik werden einfache Bewegungen aus dem Yoga mit Kraftübungen aus dem Pilates kombiniert. Zum Abschluss folgt eine kurze Entspannung.

Treffpunkt:
Schul- und Bürgergarten, Doweseeweg (Grünfläche am Grillplatz)

Zielgruppe:
Jugendliche ab 16 Jahren und Erwachsene

Inklusiv:
Leichte körperliche und geistige Einschränkungen werden durch Anpassung der Übungen kompensiert.

Besonderes:
Bitte bequeme Kleidung, Matte oder Badetuch, und zwei kleine Wasserflaschen als Übungsgeräte mitbringen.